เนื้อหาของบทความ
โหระพาศักดิ์สิทธิ์เป็นพืชที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งในอนุทวีปอินเดีย “ทุลซี” และ“กะเพรา" เป็นที่รู้จักกันในชื่อต่าง ๆ เช่น
ต้นกระเพรา ( Ocimum sanctum L. ), ทำเหรียญ เป็นไม้ใบที่เป็นของครอบครัว มีถิ่นกำเนิดในอินเดียตอนกลางตอนเหนือและเติบโตในเขตร้อนตะวันออกของโลก นิยมใช้ในอาหารอิตาเลียนและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
โหระพามีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ต่อหัวใจ
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์ประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในผนังหลอดเลือดแดง ฟลาโวนอยด์เหล่านี้ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและหัวใจวาย
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคหัวใจได้
เจ็บคอ
- จากการศึกษาพบว่าพืชชนิดนี้เป็นยารักษาโรคระบบทางเดินหายใจได้อย่างดีเยี่ยม
- เจ็บคอ คุณสามารถต้มใบในน้ำและดื่ม คุณสามารถกลั้วคอขณะน้ำอุ่นได้
คลายเครียด
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่สามารถช่วยจัดการกับความเครียด
- ควบคุมระดับคอร์ติซอลในร่างกาย ระดับคอร์ติซอลต่ำ ความกังวล และลดความเครียดทางอารมณ์
ต่อสู้กับโรคมะเร็ง
- เรียน, สารสกัดจากโหระพาศักดิ์สิทธิ์, ระบุว่าอาจมีคุณสมบัติในการป้องกันที่สามารถช่วยฆ่าเซลล์เนื้องอกในร่างกายได้
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์ประกอบด้วยยูจีนอลซึ่งพบว่ามีคุณสมบัติต้านมะเร็ง
- สารพฤกษเคมีอื่นๆ ในพืช (เช่น กรดโรสมารินิก ไมรีทีนัล ลูโอลิน และเอพิจีนิน) มีศักยภาพในการป้องกันมะเร็งประเภทต่างๆ
ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและหลังอาหาร
- จากการศึกษาพบว่ามีฤทธิ์ต้านเบาหวาน
- สารประกอบไฟโตเคมิคอลในพืช เช่น ซาโปนิน ไตรเทอร์พีน และฟลาโวนอยด์ มีหน้าที่ในการลดน้ำตาลในเลือด
ปกป้องตับ
- ในการศึกษาหนึ่ง สารสกัดจากใบกระเพรา แสดงคุณสมบัติป้องกันตับ
- พืชยังเพิ่มกิจกรรมของเอนไซม์ล้างพิษตับเช่น cytochrome P450 ซึ่งทำให้เป็นกลางและช่วยขับสารเคมีที่เป็นพิษ
เสริมภูมิต้านทาน
- ใบกะเพรามีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
- โรคหอบหืด รักษาความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจที่หลากหลายเช่น เกิดจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ โรคหลอดลมอักเสบ และรักษาโรคปอด
- แก่นแท้ของใบช่วยสมานแผลได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะบาดแผลหลังผ่าตัด
การอักเสบและความเจ็บปวด
- ใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์ ต่อสู้กับการอักเสบ มันยังบรรเทาอาการปวดข้อที่เกิดจากการอักเสบ
- พืชเป็นยาแก้ปวดและบรรเทาอาการปวด
สุขภาพช่องปาก
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์ทำหน้าที่เป็นน้ำยาบ้วนปากที่ดีเยี่ยมในการควบคุมคราบจุลินทรีย์ในปาก
- เนื่องจากสารสกัดมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียสูงมาก
ความผิดปกติของดวงตา
- ดวงตาของเราไวต่อการติดเชื้อรา ไวรัสและแบคทีเรียหลายชนิด
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์ด้วยคุณสมบัติบรรเทาและต้านการอักเสบ ช่วยปกป้องดวงตาจากอนุมูลอิสระและความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อม
- ต้อหินและ จอประสาทตาเสื่อม ช่วยป้องกันโรคตาร้ายแรงเช่น
- มีบทบาทสำคัญในการรักษาต้อกระจกและปัญหาการมองเห็นอื่นๆ
โหระพาศักดิ์สิทธิ์ลดน้ำหนักหรือไม่?
- งานวิจัยบางส่วน โหระพาศักดิ์สิทธิ์ ระบุว่าอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งเป็นสองปัจจัยที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
- นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
- ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ โหระพาศักดิ์สิทธิ์ เราสามารถพูดได้ว่ามันทำให้อ่อนลง
ประโยชน์ของโหระพาสำหรับผิว
- ใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์ทำความสะอาดเลือดโดยการขจัดสารพิษ
- จุดดำช่วยขจัดรอยแผลเป็นจากสิวและสิว
- พืชมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะที่มีบทบาทในการรักษาโรคติดเชื้อ ใบทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง B. โรคแอนแทรคซิส ve E. coli ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เช่น
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์ มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและเชื้อราที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังอื่นๆ อีกมากมาย
- ปกติ การใช้ใบกะเพรา โรคด่างขาว ปรับปรุงอาการ
- กลาก อาจมีผลคล้ายคลึงกันกับ
ประโยชน์ของโหระพาสำหรับผม
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์ด้วยการทำให้รากผมแข็งแรง ผมร่วงป้องกันมัน
- ด้วย รำข้าว และรักษาอาการคันและป้องกันผมหงอกก่อนวัย
วิธีทำชากะเพรา
- ใส่น้ำสามแก้วลงในกาน้ำชา
- สาขา ใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์ขูดแล้วเติมลงไปในน้ำพร้อมกับขิงสับครึ่งช้อนชาและผงกระวานหนึ่งส่วนสี่ช้อนชา
- หลังจากเดือดเป็นเวลา 10 นาที ให้กรอง
- เสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว
คุณสามารถดื่มชานี้ได้มากถึงสามครั้งต่อวัน
โหระพาศักดิ์สิทธิ์มีผลข้างเคียงอย่างไร?
- แม้ว่าจะปลอดภัยในปริมาณปกติ โหระพาศักดิ์สิทธิ์ อาจทำให้เกิดปัญหาในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรเมื่อรับประทานในปริมาณมาก
- สารสกัดจากโหระพาศักดิ์สิทธิ์, สามารถชะลอการแข็งตัวของเลือดและเพิ่มเลือดออก ผู้ที่มีปัญหาดังกล่าวไม่ควรใช้พืช
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์มีโพแทสเซียมในระดับสูงและสามารถลดความดันโลหิตได้
- โหระพาศักดิ์สิทธิ์นี่อาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ทานยาเพื่อรักษาความดันโลหิตต่ำหรือสูง เนื่องจากสามารถลดความดันโลหิตได้มากเกินไป
โหระพาและโหระพาศักดิ์สิทธิ์
โหระพามากกว่า 40 ชนิดที่ผลิตขึ้นทั่วโลกซึ่งใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารและยา
โหระพา ve โหระพาศักดิ์สิทธิ์ มันเหมือนกันไหม
ใบโหระพาทั้งสองชนิดใช้ปรุงอาหารทั้งแบบสดและแบบแห้ง แต่ โหระพาศักดิ์สิทธิ์มีสรรพคุณทางยาที่ใบโหระพาไม่มี
บทความที่คุณต้องอ่าน
