ประโยชน์และโทษของชาลินเดนคืออะไร?

ชาลินเด็นมีการใช้มาเป็นเวลาหลายร้อยปีสำหรับคุณสมบัติการผ่อนคลายอันทรงพลัง โดยทั่วไปปลูกในเขตอบอุ่นของอเมริกาเหนือ ยุโรป และเอเชีย Tilia ได้มาจากไม้สกุล 

ชาลินเด็นมีการใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับความดันโลหิตสูง ความวิตกกังวล และความสงบ. เพื่อให้ได้ส่วนผสมสมุนไพรนี้ ดอกไม้จะถูกต้มโดยการต้มใบ ส่วนประกอบเหล่านี้ยังใช้เพื่อการรักษาโรคต่างๆ

ที่นี่ ประโยชน์และโทษของชาลินเดน...

ชาลินเดนคืออะไร?

ชาลินเด็น, Tilia เป็นชาสมุนไพรที่ทำจากใบ ดอกไม้ และเปลือกไม้ (เรียกอีกอย่างว่าต้นลินเด็น)

Tilia cordata, Tilia vulgaris, Tilia platyphyllos ve Tilia tomentosa ตระกูลต้นไม้ดอกเหลือง ซึ่งรวมถึงสายพันธุ์ของต้นไม้ดอกเหลือง มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและมีถิ่นกำเนิดในสถานที่ต่างๆ เช่น บัลแกเรีย โรมาเนีย อดีตยูโกสลาเวียและตุรกี ปัจจุบันยังปลูกในที่ต่างๆ เช่น ฝรั่งเศสและอังกฤษ

ต้นลินเดนมีเปลือกสีเทาเข้ม ใบรูปหัวใจสีเขียว และดอกสีเหลืองอมเขียว ส่วนต่างๆ ของต้นไม้แห้งเพื่อทำชา ทิงเจอร์ และยาบำรุงอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยสารเคมีที่เป็นประโยชน์

ชนิดของต้นไม้ที่กล่าวถึงข้างต้นมักปลูกกันมากที่สุดเนื่องจากส่วนต่างๆ ของพวกมันอยู่ในระดับสูงสุด ทำให้เกิดน้ำนมที่แข็งแรงที่สุด แทนนิน และสารประกอบเมือก

บางครั้งเรียกว่าดอกลินเดนหรือต้นลินเด็น ส่วนใหญ่จะบริโภคเนื่องจากมีฤทธิ์ระงับประสาทและต้านความวิตกกังวลตามธรรมชาติ แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ การย่อยอาหาร ระบบทางเดินหายใจและภูมิคุ้มกัน และอื่นๆ

การบริโภคเป็นชาต้านการอักเสบเป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการใช้ยาสมุนไพรนี้ แต่ก็ยังมีให้ในรูปแบบสารสกัดและทิงเจอร์ 

ประโยชน์ของชาลินเดนคืออะไร?

ให้สารต้านอนุมูลอิสระและสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ

การศึกษา ต้นมะนาวได้ระบุสารประกอบทางเคมีที่ส่งเสริมสุขภาพมากมาย ได้แก่ :

– สารฟลาโวนอยด์ เช่น แคมป์เฟอรอล เควอซิติน ไมริซิติน และไกลโคไซด์

– น้ำมันหอมระเหย ได้แก่ แอลเคน ฟีนอลิกแอลกอฮอล์ และเอสเทอร์ และเทอร์พีน รวมถึงซิตรัล ซิโตเนลลาล ซิโตรเนลอล ยูจีนอล ลิโมนีน เนอรอล และแอลฟา-พีนีน

– ส่วนประกอบอื่นๆ เช่น ซาโปนิน แทนนิน และโทโคฟีรอล

- กรดอะมิโน ได้แก่ อะลานีน ซีสเตอีน ซีสทีน ไอโซลิวซีน ลิวซีน ฟีนิลอะลานีน และซีรีน

– คาร์โบไฮเดรตในรูปของเมือกพอลิแซ็กคาไรด์ รวมทั้งอาราบิโนส กาแลคโตส แรมโนส และอื่นๆ

แม้ว่าจะเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด แต่การวิจัยพบว่ามีสารฟลาโวนอยด์ ทิลิโรไซด์ เควอซิทิน และแคมป์เฟอรอลสูงเป็นพิเศษ

สารประกอบเหล่านี้ได้แสดงให้เห็นในการศึกษาจำนวนมากเพื่อป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่สามารถทำลายเซลล์ได้

การได้รับสารเคมีเหล่านี้มากขึ้นสามารถช่วยสนับสนุนสุขภาพตา หัวใจ และผิวหนัง และมักจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังบางชนิดได้ 

บรรเทา

ดอกลินเดนถูกใช้อย่างแพร่หลายเพื่อบรรเทาอาการวิตกกังวลและให้ความสงบ และการศึกษาบางชิ้นสนับสนุนสิ่งนี้

หนูศึกษาชนิดหนึ่งของต้นไม้ดอกเหลือง Tilia tomentosa พบว่าสารสกัดจากตามีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาท

นักวิจัยนี้ สารสกัดจากดอกลินเดนพวกเขาสรุปว่าเลียนแบบการทำงานของกรดกาบา-อะมิโนบิวทริก (GABA) ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ยับยั้งความตื่นเต้นง่ายในระบบประสาทของมนุษย์ ดี ชาลินเดน มันให้การบรรเทาโดยทำหน้าที่เหมือน GABA 

อาจช่วยลดความวิตกกังวลได้

การใช้ต้นไม้ดอกเหลืองแบบดั้งเดิมคือการ "บรรเทาฮิสทีเรีย" และลดอาการวิตกกังวล เช่น อาหารไม่ย่อย ใจสั่น และอาเจียน

การวิจัยล่าสุด สารสกัดจากดอกลินเดนนี้แสดงให้เห็นว่ามันอาจมีผลกระทบที่สงบ, เนื่องจากมันเลียนแบบผลกระทบของสารสื่อประสาท GABA, ซึ่งยับยั้งความตื่นเต้นในระบบประสาท.

การปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระเช่นฟลาโวนอยด์ยังช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท

บางคนรายงานว่ามีอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียด เช่น ความดันโลหิตลดลงและอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียด เมื่อใช้ต้นไม้ดอกเหลือง นอกจากนี้ยังอาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยเพิ่มความผ่อนคลายและลดอาการไม่สบาย

ชาลินเด็น ปราศจากคาเฟอีนตามธรรมชาติและถือว่าเป็นชาสมุนไพร

ต่อต้านการอักเสบ

การอักเสบเรื้อรังทำให้เกิดภาวะต่างๆ รวมทั้งเบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็ง

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่ช่วยต่อสู้กับการอักเสบและอาจลดความเสี่ยงของโรค สารฟลาโวนอยด์ Tilia เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่พบในดอกไม้ ไทล์โรไซด์, quercetin และกระชายพบโดยเฉพาะในตาดอกลินเด็น

ทิลิโรไซด์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีประสิทธิภาพในการขับอนุมูลอิสระในร่างกาย อนุมูลอิสระอาจทำให้เกิดความเสียหายจากอนุมูลอิสระซึ่งส่งเสริมการอักเสบ

กระชายยังต่อสู้กับการอักเสบ นอกจากนี้ ผลการศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าอาจมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง

บรรเทาอาการปวด

อาการปวดเรื้อรังส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ที่น่าสนใจคือ ของชาลินเด็น สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดช่วยลดอาการปวดได้ สารประกอบที่ช่วยบรรเทาอาการปวด ได้แก่ ทิลิโรไซด์และเควอซิติน

มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

Tilia เปลือกไม้ชั้นในมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขับปัสสาวะ ชาลินเด็นมันถูกใช้ในยาเพื่อบรรเทาการขับเหงื่อและไอที่เกิดจากความเจ็บป่วยเช่นไข้หวัด

ลดความดันโลหิต

ชาลินเด็น ส่วนประกอบของพืชบางชนิด เช่น ทิลิโรไซด์ รูโตไซด์ และกรดคลอโรจีนิก เชื่อว่าช่วยลดความดันโลหิตได้

การศึกษาหนู ต้นไม้ดอกเหลือง เขาพบว่าทิลิโรไซด์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในชามีผลต่อช่องแคลเซียมในหัวใจ แคลเซียมมีบทบาทในการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ

ช่วยให้นอนหลับ

คุณภาพและระยะเวลาการนอนหลับส่งผลต่อสุขภาพอย่างมาก ชาลินเด็น, สารประกอบพืชในเนื้อหาของมันมีคุณสมบัติยากล่อมประสาทที่แข็งแกร่งซึ่งช่วยให้นอนหลับสบาย

ช่วยล้างพิษและบำรุงระบบย่อยอาหาร

ชาดอกแดนดิไลอัน เช่นเดียวกับชาสมุนไพรอื่นๆ รวมทั้ง ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่ามันทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น ช่วยลดการกักเก็บของเหลวและบวมในขณะที่สนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหารโดยรวม

มันยังใช้เป็นเมือกเพื่อส่งเสริมการขับเหงื่อเพื่อเพิ่มการล้างพิษ และเพื่อช่วยผู้ที่ป่วยให้ขับเสมหะ. เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ บรรเทาอาการไอ ไข้หวัด และหลอดลมอักเสบ และปัญหาระบบทางเดินหายใจอื่นๆ

อันตรายและผลข้างเคียงของชาลินเดน

ประโยชน์ของชาลินเดน นับแต่ไม่ควรดื่มเกินวันละ 3 แก้ว แม้ว่าโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ให้หลีกเลี่ยงการดื่มชานี้หากคุณแพ้ลินเด็นหรือเกสรดอกไม้

ความปลอดภัยในเด็ก สตรีมีครรภ์ หรือให้นมบุตร

ชาลินเด็นไม่ทราบความปลอดภัยของยานี้ในสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มชาชนิดนี้ในสภาวะเหล่านี้

ยังไม่มีการทดสอบในเด็ก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้เป็นประจำในประชากรกลุ่มนี้

การใช้งานเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้

ชาลินเดนและ Tilia ผลิตภัณฑ์อื่นจากตระกูลต้นไม้ไม่ควรใช้โดยผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

การใช้เป็นเวลานานและบ่อยครั้งทำให้เกิดโรคหัวใจและเกิดอันตรายได้ในบางกรณี ดังนั้นจึงควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ 

อาจโต้ตอบกับยาบางชนิด

ผู้ที่ทานยาที่มีลิเธียม ชาลินเดน ไม่ควรดื่มเพราะเครื่องดื่มสามารถเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายขับถ่ายธาตุนี้ ซึ่งอาจส่งผลต่อขนาดยาและอาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

ชาลินเด็นอื่นๆ เพื่อป้องกันการคายน้ำ เนื่องจากอาจส่งเสริมการขับของเหลว ยาขับปัสสาวะหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกัน

วิธีการดื่มชาลินเดน?

ชาลินเด็นมันง่ายที่จะพูด ขอแนะนำให้ดื่มแก้วก่อนนอนเพราะจะช่วยให้สงบและนอนหลับได้ คุณสามารถดื่มเองหรือโดยการเติมมะนาวและน้ำผึ้งฝานหนึ่ง

เป็นผลให้;

ชาลินเด็น Tilia มันมาจากต้นไม้และถูกใช้ในหมู่คนมาหลายร้อยปีแล้ว เปลือกและใบยังผสมเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและมีกลิ่นหอมแม้ว่าดอกไม้จะมีคุณค่ามากที่สุด

ชานี้สงบ ต่อสู้กับการอักเสบ บรรเทาอาการปวดและบรรเทาระบบย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม ผู้ที่รับประทานยาบางชนิด ผู้ที่มีปัญหาด้านหัวใจ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยง