ประโยชน์ของชากระเทียม – วิธีทำชากระเทียม?

การกินกระเทียมสำคัญอย่างไรต่อสุขภาพของเรา ประโยชน์ของชากระเทียม มีประสิทธิภาพเท่ากัน

กระเทียม เราใช้มันเพื่อปรุงรสอาหารของเรา นอกจากนี้ยังเป็นวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติสำหรับโรคต่างๆ ตั้งแต่ผมร่วงจนถึงหวัด

คุณอาจเคยได้ยินประโยชน์ของการกินกระเทียมหนึ่งกลีบทุกเช้าในขณะท้องว่าง คุณกำลังทำสิ่งนี้หรือไม่? อันที่จริงแล้วกระเทียมนั้นกินยากสักหน่อยเพราะมีรสและกลิ่นที่ฉุนจัด

การดื่มชากระเทียมจะเป็นทางเลือกที่มีประโยชน์สำหรับสิ่งนี้ ชาสมุนไพรนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณได้รับสารอาหารทั้งหมดจากกระเทียมโดยไม่มีรสฉุน ก่อนอื่นให้สูตรชากระเทียม

วิธีทำชากระเทียม?

วัสดุ

• กระเทียมหนึ่งกลีบ
• ขิงขูด
• น้ำสองแก้วเล็ก
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
• น้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา

ทำชากระเทียม

• บดขิงและกระเทียม
• ต้มน้ำหนึ่งแก้วแล้วใส่กระเทียมบดและขิงลงไป 
• ต้มไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
• ปิดเตาแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที
• กรองเครื่องดื่มลงในแก้ว
• เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งตามชอบ
• ชาของคุณพร้อมแล้ว
• ดื่มขณะท้องว่างและร้อน

ชากระเทียมมีประโยชน์อย่างไร?

• การดื่มชากระเทียมในขณะท้องว่างจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ทำให้ระบบย่อยอาหารเร็วขึ้น ด้วยวิธีนี้ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารทั้งหมดจะหมดไป
• ชายังมีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจเนื่องจากช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิต
• การดื่มชากระเทียมช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ไขมันส่วนเกินที่สะสมตามส่วนต่างๆของร่างกายจะถูกเผาผลาญ

• การดื่มชากระเทียมทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆ
• ชานี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงอย่างต่อเนื่อง ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลของร่างกายและยังช่วยต้านเบาหวานอีกด้วย
• ประโยชน์ของชากระเทียมหนึ่งในนั้นคือการลดผลกระทบจากปัญหาตามฤดูกาล เช่น หวัด ไอ และไข้หวัดใหญ่
• ชากระเทียมซึ่งประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน A, C, B1 และ B2 ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุนี้จึงทำให้กระบวนการชราของผิวช้าลงอย่างมาก

ชากระเทียมลดลงหรือไม่?

ชากระเทียมระงับความอยากอาหาร ช่วยเร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้จึงสนับสนุนกระบวนการกระชับสัดส่วน

อ้างอิง: 1