วิธีธรรมชาติที่ใช้ในการทำให้ฟันขาวขึ้น

เนื้อหาของบทความ

ทำไมฟันถึงเปลี่ยนเป็นสีเหลือง?
วิธีการฟอกสีฟันตามธรรมชาติที่บ้าน
ข้อควรพิจารณาสำหรับสุขภาพฟัน

ฟันเหมือนไข่มุกจะสูญเสียความขาวเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากปัจจัยบางประการ มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่สามารถใช้ในการฟอกสีฟันได้ แต่สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างแพงและมีสารเคมีมากมาย

วิธีการฟอกสีฟันเหลืองแบบธรรมชาติ มีอยู่ เราจะพูดถึงพวกเขาในบทความต่อไป ประการแรก "ทำไมฟันเหลือง" มาดูกัน

ทำไมฟันถึงเปลี่ยนเป็นสีเหลือง?

เมื่ออายุฟันมากขึ้น สีธรรมชาติจะสูญเสียไปและมีสีเหลือง ปัจจัยหลักที่ทำให้ฟันเหลืองคือ:

– อาหารบางชนิด เช่น แอปเปิลและมันฝรั่ง

– สูบบุหรี่

– สุขอนามัยฟันที่ไม่ดี รวมถึงการแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน หรือน้ำยาบ้วนปากไม่เพียงพอ

– ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

การรักษาพยาบาล เช่น การฉายรังสีศีรษะและคอ และเคมีบำบัด

– วัสดุบางชนิดที่ใช้ในงานทันตกรรม เช่น การบูรณะอมัลกัม

– พันธุศาสตร์ – บางคนมีฟันที่ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

– ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การมีระดับฟลูออไรด์มากเกินไปในน้ำ

– การบาดเจ็บทางร่างกาย เช่น การหกล้ม สามารถทำลายการสร้างเคลือบฟันในเด็กเล็กที่ฟันยังพัฒนาอยู่

ฟันอาจเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเนื่องจากปัจจัยต่างๆ ที่ระบุไว้ข้างต้น ฟันสามารถขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการเยียวยาที่บ้านง่ายๆ ดังต่อไปนี้ ขอ วิธีการฟอกสีฟันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด...

วิธีการฟอกสีฟันตามธรรมชาติที่บ้าน

วิธีทำให้ฟันขาวขึ้นด้วยน้ำมันพืช

น้ำมันพืชสามารถใช้สำหรับการฟอกสีฟันได้ น้ำมันพืชมีประสิทธิภาพในการทำลายแบคทีเรียที่ทำให้ฟันเหลืองและเกิดคราบพลัค

น้ำมันดอกทานตะวันสำหรับฟอกสีฟันและ น้ำมันงา เป็นหนึ่งในน้ำมันที่ต้องการ น้ำมันมะพร้าวเป็นที่ต้องการมากที่สุดเพราะมีรสชาติที่ถูกใจและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย น้ำมันมะพร้าว ประกอบด้วยกรดลอริกซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

จากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำมันทุกวันช่วยลดคราบพลัคและเหงือกอักเสบ รวมถึงแบคทีเรียในปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Streptococcus mutans เป็นหนึ่งในแบคทีเรียหลักที่ทำให้เกิดคราบพลัคและเหงือกอักเสบในปาก การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้น้ำมันงาทุกวันช่วยลดการกลายพันธุ์ของสเตรปโทคอกคัสในน้ำลายได้ภายในหนึ่งสัปดาห์

ถูน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วไหมขัดฟัน ไหมขัดฟันนี้จะไปถึงบริเวณที่ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันเข้าถึงไม่ได้ ดังนั้นฟันจะขาวขึ้นโดยเข้าถึงบริเวณที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ของฟันด้วยไหมขัดฟันทาน้ำมันมะพร้าว

การใช้น้ำมันมะพร้าวปลอดภัยในการใช้ทุกวัน เนื่องจากคุณอย่าให้ฟันสัมผัสกับส่วนประกอบอื่นๆ เช่น กรดและสารกัดกร่อนเคลือบฟัน

การดึงน้ำมันด้วยน้ำมันมะพร้าว

การดึงน้ำมันด้วยน้ำมันมะพร้าวให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพช่องปาก ช่วยลดการก่อตัวของคราบพลัคและโรคเหงือกอักเสบที่เกิดจากคราบพลัค ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการฟอกสีฟัน

ประโยชน์และประโยชน์ของผงสะเดาที่ควรรู้

วัสดุ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

การจัดเตรียม

– นำน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะเข้าปากและคนให้เข้ากันประมาณ 10-15 นาที

– บ้วนปากแล้วแปรงและไหมขัดฟันตามปกติ

– สามารถทำได้วันละครั้ง โดยเฉพาะในตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน

แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติในการฟอกสีฟันตามธรรมชาติ จึงเป็นส่วนผสมยอดนิยมที่ใช้ในยาสีฟันเชิงพาณิชย์

มันทำหน้าที่เป็นเครื่องขัดเพื่อขจัดคราบบนพื้นผิวฟันและสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในปากที่ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย แน่นอนว่าวิธีนี้จะไม่ทำให้ฟันขาวในชั่วข้ามคืน แต่มันสร้างความแตกต่างในลักษณะของฟันเมื่อเวลาผ่านไป

งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่ายาสีฟันที่มีเบกกิ้งโซดาทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ายาสีฟันที่ไม่มีผงฟู

ยิ่งปริมาณคาร์บอเนตสูงเท่าไร ผลกระทบก็จะยิ่งแข็งแกร่ง ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำ 2 ช้อนชาแล้วแปรงฟันด้วยยาสีฟันนี้ คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ซ้ำได้หลายครั้งต่อสัปดาห์

ถ่านกัมมันต์

ถ่านกัมมันต์ ถูกประจุลบ มันจับกับแผ่นประจุบวกบนพื้นผิวฟันและถูกดูดซับโดยมันทำให้ฟันขาวขึ้น

วัสดุ

แปรงสีฟัน
ผงถ่านกัมมันต์
Su

แอปพลิเคชัน

– จุ่มแปรงสีฟันเปียกลงในผงถ่านกัมมันต์

- แปรงฟัน 1-2 นาที

- บ้วนปากด้วยน้ำ

– คุณสามารถทำได้วันละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารฟอกสีฟันตามธรรมชาติที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปาก มีการใช้มานานหลายศตวรรษในการฆ่าเชื้อบาดแผลเนื่องจากมีผลในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ยาสีฟันเชิงพาณิชย์จำนวนมากมีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่ายาสีฟันที่มีเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1% ช่วยให้ฟันขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

การศึกษาอื่นพบว่าการแปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันเชิงพาณิชย์ที่มีเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำให้ฟันขาวขึ้น 62% ในหกสัปดาห์

อย่างไรก็ตาม มีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับความปลอดภัยของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ สารเจือจางจะปลอดภัยกว่า ในขณะที่สารเข้มข้นหรือยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการเหงือกอักเสบได้ นอกจากนี้ยังมีความกังวลว่าหากได้รับในปริมาณมากอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้

คุณสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากก่อนแปรงฟันด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ใช้ 1.5% - 3% เพื่อป้องกันผลข้างเคียง สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่พบได้ทั่วไปในร้านขายยาคือ 3%

อีกวิธีหนึ่งในการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์คือการผสมกับเบกกิ้งโซดาเพื่อทำยาสีฟัน ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2 ช้อนชากับเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาแล้วแปรงฟันเบา ๆ ด้วยส่วนผสม

จำกัดการใช้ยาสีฟันโฮมเมดนี้ให้เหลือสัปดาห์ละครั้ง เนื่องจากอาจกัดกร่อนเคลือบฟันได้

มะนาวหรือเปลือกส้ม

เปลือกส้มและมะนาวสามารถช่วยขจัดคราบเคลือบฟันและทำให้ฟันขาวขึ้นได้ กรดมะนาว รวมถึง. พวกเขายังต้านเชื้อแบคทีเรียจึงช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคในช่องปาก

วัสดุ

เปลือกส้มหรือมะนาว

ชา Guayusa คืออะไร ทำอย่างไร?

การจัดเตรียม

– ถูฟันด้วยเปลือกส้มหรือมะนาว

– หลังจากรอ 1-2 นาที ให้แปรงฟัน

- บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด

- คุณสามารถทำได้วันละครั้ง

น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลมีการใช้เป็นสารฆ่าเชื้อและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ กรดอะซิติก ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์หลักของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงสามารถใช้ทำความสะอาดปากและฟันขาวได้

การศึกษาฟันวัวพบว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีผลทำให้ฟันขาวขึ้น

กรดอะซิติกในน้ำส้มสายชูสามารถกัดกร่อนชั้นนอกของฟันได้ นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลทุกวัน คุณควรรักษาเวลาในการสัมผัสน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับฟันของคุณให้สั้น

คุณสามารถกลั้วคอสักสองสามนาทีโดยการเจือจางด้วยน้ำ แล้วบ้วนปากด้วยน้ำ

ผลไม้และผัก

ผลไม้ เช่น สตรอเบอร์รี่ มะละกอ สับปะรด ส้ม และกีวี และผัก เช่น ขึ้นฉ่ายและแครอท มีคุณสมบัติในการทำให้ฟันขาว

ช่วยขจัดคราบบนเคลือบฟันและยังปลอดภัยอีกด้วย คุณสามารถกินผักและผลไม้เหล่านี้มากขึ้นหรือเพียงแค่จับมันไว้บนฟันของคุณสักครู่เพื่อดูผลที่ต้องการ

ไม่ใช้แทนการแปรงฟัน แต่ช่วยขจัดคราบพลัคขณะเคี้ยว โดยเฉพาะสตรอเบอร์รี่และสับปะรดเป็นผลไม้สองอย่างที่คิดว่าช่วยให้ฟันขาวขึ้น

สตรอเบอร์รี่

เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการทำให้ฟันขาวขึ้นด้วยส่วนผสมของสตรอเบอร์รี่และเบกกิ้งโซดา บรรดาผู้ที่คิดว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลดีอ้างว่ากรดมาลิกที่มีอยู่ในสตรอเบอรี่จะขจัดการเปลี่ยนสีของฟัน และเบกกิ้งโซดาจะทำลายคราบ

สตรอเบอร์รี่ ในขณะที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้น แต่ก็ไม่น่าจะเจาะคราบบนฟันได้

ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าส่วนผสมของสตรอเบอร์รี่และเบกกิ้งโซดาทำให้เกิดการเปลี่ยนสีน้อยมากเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ฟอกสีในเชิงพาณิชย์

ผู้ที่ต้องการลองใช้วิธีนี้ไม่ควรทาเกินสองสามครั้งต่อสัปดาห์ แม้จะมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าส่วนผสมนี้มีผลเพียงเล็กน้อยต่อเคลือบฟัน แต่การใช้มากเกินไปอาจนำไปสู่ความเสียหายได้

หากต้องการใช้วิธีนี้ ให้บดสตรอเบอร์รี่สดแล้วผสมกับเบกกิ้งโซดาแล้วแปรงฟันด้วยส่วนผสมนั้น

สับปะรด

สับปะรด นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่คิดว่าจะทำให้ฟันขาวขึ้นอีกด้วย การศึกษาหนึ่งพบว่ายาสีฟันที่มีโบรมีเลน ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่พบในสับปะรด สามารถขจัดคราบสกปรกได้ดีกว่ายาสีฟันทั่วไป แต่ไม่มีหลักฐานว่าการบริโภคสับปะรดมีผลเช่นเดียวกัน

ป้องกันคราบฟันก่อนที่จะเกิดขึ้น

ฟันจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองตามธรรมชาติเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่มีบางวิธีในการป้องกันคราบบนฟัน

ทาสีอาหารและเครื่องดื่ม

กาแฟ ไวน์แดง โซดา และผลไม้สีเข้มทำให้เกิดคราบบนฟัน

คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดมันออกจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง แต่หลังจากบริโภคเข้าไป สารที่อยู่ในเนื้อหาไม่ควรสัมผัสกับฟันของคุณเป็นเวลานาน

นอกจากนี้ ให้แปรงฟันถ้าเป็นไปได้หลังจากรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้เพื่อจำกัดผลกระทบของสีบนฟันของคุณ เหตุผลที่สำคัญที่สุดในการเปลี่ยนสีคือการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

ลดน้ำตาล

หากคุณต้องการฟันที่ขาวขึ้น คุณควรกินอาหารที่มีน้ำตาลให้น้อยที่สุด อาหารที่มีน้ำตาลสูงจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของสเตรปโทคอคคัส มิวแทนส์ ซึ่งเป็นแบคทีเรียปฐมภูมิที่ทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ อย่าลืมแปรงฟันหลังจากกินของหวาน

ประโยชน์ของกลีเซอรีนสำหรับผิว - วิธีการใช้กลีเซอรีนกับผิวหนัง?

บริโภคอาหารแคลเซียม

การเปลี่ยนสีของฟันบางส่วนเกิดจากการสึกหรอของชั้นเคลือบฟันและชั้นเนื้อฟันที่อยู่ด้านล่าง

ด้วยเหตุผลนี้ คุณสามารถมีฟันที่ขาวเหมือนไข่มุกได้ด้วยการเสริมเคลือบฟันของคุณ เช่น นม ชีส บร็อคโคลี่ อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมให้การป้องกันการสึกกร่อนของฟัน

อย่าลืมแปรงฟัน

แม้ว่าการเปลี่ยนสีของฟันบางส่วนอาจเกี่ยวข้องกับอายุ แต่ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการสะสมของคราบพลัค

การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำช่วยให้ฟันขาวโดยการลดแบคทีเรียในปากและป้องกันการสะสมของคราบพลัค

ยาสีฟันทำให้คราบบนฟันนุ่มขึ้นโดยการถูเบาๆ ในขณะที่การใช้ไหมขัดฟันจะขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดคราบพลัค

การตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำยังช่วยให้ฟันขาวสะอาดอีกด้วย

ข้อควรพิจารณาสำหรับสุขภาพฟัน

ระบุไว้ข้างต้น วิธีการฟอกสีฟัน มันถูกนำไปใช้เป็นยาสำหรับฟันเหลือง สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังก่อนนำฟันไปถึงจุดเหลือง สำหรับสิ่งนี้คุณต้องใส่ใจกับสุขภาพฟัน ขอ สิ่งที่ต้องทำเพื่อสุขภาพช่องปากและฟัน...