เนื้อหาของบทความ
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่หลายคนชอบ ตั้งแต่กาแฟกรองไปจนถึงกาแฟครีม มีทั้งแบบเย็นและแบบร้อน
เมื่อเมาในปริมาณที่พอเหมาะ คาเฟอีนก็มีประโยชน์มากมายเช่นกัน และแน่นอนว่าผลด้านลบ...
หนึ่งในผลกระทบด้านลบเหล่านี้คือคราบบนฟันหลังจากดื่มกาแฟ คราบเหล่านี้ทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีน้ำตาลเมื่อเวลาผ่านไป
ไม่ว่าจะใส่เสื้อเชิ้ตสีขาวหรือฟันขาวมุก คราบกาแฟก็ดูไม่ดี หากคุณติดกาแฟ ฉันไม่ยอมแพ้กาแฟหรือถ้าคุณพูดว่ามันคือฟันของฉันจริงๆ คราบกาแฟบนฟันมีวิธีลบหรือป้องกันได้
ตอนนี้ มาดูวิธีการง่ายๆ และเป็นธรรมชาติเหล่านี้กัน...
ผลของการดื่มกาแฟต่อสุขภาพฟัน
ต่าง ๆ ศึกษาอย่างสม่ำเสมอ กินกาแฟแสดงว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพฟัน
กาแฟมีส่วนประกอบที่เรียกว่าแทนนิน ซึ่งเป็นโพลีฟีนอลชนิดหนึ่งที่สลายตัวในน้ำ แทนนิน,เกาะติดฟันและมีหน้าที่สร้างสีเหลือง. แม้แต่การดื่มกาแฟวันละแก้วก็ทำให้เกิดคราบบนฟันได้
เคลือบฟันเป็นสารที่แข็งที่สุดในร่างกายมนุษย์ มันไม่แบนเนื่องจากโครงสร้างและมีความหยาบ มีหลุมขนาดเล็กและส่วนที่ยื่นออกมาซึ่งดักจับอนุภาคอาหารและเครื่องดื่ม
เมื่อดื่มกาแฟปกติ เม็ดสีของเครื่องดื่มสีเข้มนี้จะติดอยู่ในรอยแตกและทำให้ฟันเหลืองถาวร
การดื่มกาแฟช่วยให้แบคทีเรียเจริญเติบโตในปากได้ง่ายขึ้น ทำให้ฟันและเคลือบฟันสึกกร่อน ทำให้ฟันบางและเปราะ
กาแฟก็เช่นกัน ภาวะที่มีกลิ่นปากอาจทำให้เกิด
วิธีขจัดคราบกาแฟออกจากฟัน?
วิธีแก้ปัญหาที่ถาวรที่สุดในการป้องกันความเสียหายของคราบกาแฟกับฟันคือการหยุดดื่มกาแฟ คราบเหล่านี้สามารถขจัดออกโดยไม่หยุดดื่มกาแฟได้หรือไม่?
มีหลายวิธีในการกำจัดคราบที่น่าเกลียดเหล่านี้บนฟันสีขาวมุก
- ทันตแพทย์จะช่วยขจัดคราบกาแฟด้วยการทำความสะอาดฟันของคุณ อย่าลืมไปตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ
- การแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก็ช่วยขจัดคราบได้เช่นกัน
คุณยังสามารถลองใช้วิธีธรรมชาติเหล่านี้:
คาร์บอเนต
- การแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาเดือนละสองครั้งช่วยกำจัดจุดสีเหลือง
- ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำ 2 ช้อนชา เมื่อวางแล้วให้แปรงฟันด้วย
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
- น้ำมันมะพร้าวช่วยแก้กรดส่วนเกินในปากและขจัดอนุภาคออกจากกาแฟ
- การดึงน้ำมันด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาสุขภาพช่องปาก
- เอาน้ำมันมะพร้าวเข้าปาก. บ้วนปากประมาณ 15-20 นาที ทิ้งไว้ระหว่างฟัน
- บ้วนน้ำมันออกแล้วแปรงฟันด้วยยาสีฟันอ่อนๆ
ถ่านกัมมันต์
- ถ่านกัมมันต์คุณสมบัติดูดซับคราบพลัคของชื่อเสียงมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้
- ฟันเหลืองอย่างรุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยคุณสมบัติดูดซับสารพิษของถ่านกัมมันต์
- แปรงฟันด้วยถ่านกัมมันต์และน้ำเล็กน้อย หลังจากรอสักครู่ ให้บ้วนปากและแปรงฟันตามปกติ ระวังอย่ากลืนส่วนผสม
น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล
- เมื่อใช้อย่างระมัดระวัง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, คราบกาแฟบนฟันให้การกำจัด
- ใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนในปากแล้วเขย่า ดำเนินการต่อเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นล้างและแปรงตามปกติ
- อย่าลืมแปรงฟันด้วยยาสีฟันทันที เพราะกรดส่วนเกินสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้
วิธีป้องกันคราบกาแฟบนฟัน
เพื่อป้องกันคราบกาแฟที่อาจเกิดขึ้นกับฟัน ให้ความสนใจกับประเด็นต่อไปนี้
- เพิ่มนมลงในกาแฟ นมมีโปรตีนสูงซึ่งจับกับโพลีฟีนอลในกาแฟ แทนที่จะเกาะติดและทำให้ฟันของคุณเปื้อน โพลีฟีนอลจะเดินทางไปยังกระเพาะอาหารและสลายไปที่นั่นอย่างรวดเร็ว
- ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
- ใช้หลอดดูดกาแฟ.
- ขณะดื่มกาแฟให้ดื่มน้ำระหว่างจิบ
- เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล
- สำหรับกาแฟที่มีคาเฟอีนน้อย
- แปรงฟันหลังดื่มกาแฟประมาณ 30 นาที อย่าลืมว่ากาแฟมีกรด ถ้าคุณไม่แปรงฟันทันทีหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรที่เป็นกรด เคลือบฟันของคุณก็จะอ่อนลงและทำให้เกิดคราบ
บทความที่คุณต้องอ่าน
