เนื้อหาของบทความ
เมล็ดเจียเป็นเมล็ดพันธุ์ที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นทุกวันโดยมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ให้ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก และแคลเซียม
ได้มาจากพืช Salvia hispanica L. เมล็ดเจียน้ำมันถูกสกัดโดยการกด น้ำมันเมล็ดเจียมันถูกใช้เป็นส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพในอุตสาหกรรมดูแลผิว
น้ำมันเมล็ดเจียคืออะไร?
น้ำมันเมล็ดเจียได้มาจากเมล็ดของต้นเจีย น้ำมันเจีย, มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและเป็นประโยชน์ต่อผิวมาก
เมล็ดเจียประกอบด้วยกรดไขมัน ใยอาหาร โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ โพลีฟีนอลและกรดคาเฟอีน กรดโรสมารินิก ไมริซิตินและ quercetin เป็นแหล่งที่มีประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระเช่น
นอกจากประโยชน์ของผิวแล้ว มันยังใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเพราะมีความเสถียรสูงและทนต่อการเกิดออกซิเดชัน มันถูกใช้ในมอยส์เจอไรเซอร์ ครีมบำรุงรอบดวงตา ผลิตภัณฑ์สำหรับริมฝีปาก และแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
น้ำมันเจียมีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ
- น้ำมันเมล็ดเจียอุดมไปด้วย ALA ซึ่งเป็นไขมันโอเมก้า 3 จากพืชที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้และต้องได้รับผ่านอาหาร
- ALA, eicosapentaenoic acid (EPA) ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ และ กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ช่วยสร้างโอเมก้า 3 อีก XNUMX ชนิดที่เรียกว่า
ประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง
- เนื่องจากมีโอเมก้า 3 สูง น้ำมันเมล็ดเจีย, สนับสนุนสุขภาพสมอง
- การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าโอเมก้า 3 ทุกรูปแบบ – ALA, EPA และ DHA – สามารถมีผลในเชิงบวกและป้องกันระบบประสาทในสมอง ซึ่งนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง โรคอัลไซเมอร์แสดงให้เห็นว่าสามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางระบบประสาทอื่นๆ
- น้ำมันเจียกรดไขมันโอเมก้า 3 ใน โรคตาแห้งยังช่วยรักษา
น้ำมันเจียมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?
ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
- น้ำมันเมล็ดเจียมันถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเนื่องจากมีปริมาณกรดไขมันสูง
- ช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เมื่อทาเฉพาะที่
- ช่วยลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย
สูตรเฉพาะสำหรับผิวกาย น้ำมันเมล็ดเจีย รับไปเลยเพราะจะช่วยลดโอกาสที่ผิวจะแตกหรือระคายเคือง
บรรเทาผิวแห้ง
- น้ำมันเมล็ดเจียกรดไขมันโอเมก้า 3 ALA และกรดไขมันโอเมก้า 6 กรดไลโนเลอิก อุดมไปด้วย ไขมันดีสองตัวนี้โดยเฉพาะ โรคผิวหนังภูมิแพ้ ve โรคสะเก็ดเงิน ช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันความชุ่มชื้นของผิวในผู้ที่มีสภาพผิวแห้งเช่น
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการเจ็บป่วยเหล่านี้ น้ำมันเจียทาลงบนผิวทันทีหลังอาบน้ำเพราะเป็นช่วงที่ผิวดูดซับความชื้นได้ดีที่สุด
น้ำมันเจียมีประโยชน์ต่อเส้นผมอย่างไร?
ป้องกันผมชี้ฟู
- ผมชี้ฟูเกิดจากการขาดความชุ่มชื้นในชั้นนอกของผมที่เรียกว่าหนังกำพร้า เมื่อเส้นผมแห้ง หนังกำพร้าจะแข็งตัวและบวมขึ้น ทำให้เกิดผมชี้ฟู
- น้ำมันเมล็ดเจียอุดมไปด้วยกรดไขมันหลายชนิดที่ซึมซาบเข้าสู่เส้นผมเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น ให้ความชุ่มชื่นและทำให้ผมนุ่ม
- ด้วยคุณสมบัตินี้ ผมร่วงยังป้องกัน
ให้ความเงางามแก่เส้นผม
- เมื่อผมเสียและแห้งจะดูหมองคล้ำ เพื่อให้ผมเงางามสุขภาพดี จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม
- น้ำมันเจีย นอกจากนี้ยังใช้เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมจากธรรมชาติ ปริมาณกรดไขมันสูงจะซึมซาบเข้าสู่เส้นผม ทำให้เส้นผมชุ่มชื้นและเผยความเงางามตามธรรมชาติ
หมดปัญหาผมหงอก
- ผมขาวทำให้คนดูแก่ การทำสีผมด้วยสารเคมีทำลายผมในระยะยาว ผมเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับสิ่งนี้ น้ำมันเจีย พยายามที่จะขับรถ
- ทองแดง; เป็นองค์ประกอบที่ร่างกายของเราไม่รู้จัก เช่น โซเดียม เหล็ก โพแทสเซียม และวิตามินอื่นๆ จริงๆ แล้วมีคุณสมบัติบางอย่างที่สามารถช่วยแก้ปัญหาผมหงอกได้
- น่าแปลก น้ำมันเจีย ประกอบด้วยทองแดง
บทความที่คุณต้องอ่าน
