Ихтилоли хӯрдани зиёдатӣ чист, он чӣ гуна табобат карда мешавад?

Аксарияти одамон баъзан аз ҳад зиёд хӯрок мехӯранд, махсусан дар рӯзҳои ид ё ҷашн. Ин аломати ихтилоли хӯрдани хӯрокхӯрӣ нест. Хӯрдани зиёдатӣ, вақте ки он мунтазам рух медиҳад, як вайроншавӣ мегардад ва шахс шарм ва хоҳиши махфӣ дар бораи одатҳои хӯрокхӯрии худро ҳис мекунад. Баръакси хӯрокхӯрӣ барои лаззат, он аз мушкилоти ҳалнашудаи эмотсионалӣ ё солимии равонӣ ё баъзан ҳолати тиббӣ бармеояд.

Ихтилоли хӯрокхӯрии зиёдатӣ (BED), ки аз лиҳози тиббӣ бо номи "Бемории хӯрокхӯрии зиёдатӣ" маъруф аст, як бемории ҷиддӣ аст, ки метавонад оқибатҳои манфии назаррасро ба бор орад. Ихтилоли ғизо Ин навъи маъмултарин дар байни. Он тақрибан ба 2% одамон дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад, аммо ба таври кофӣ эътироф карда намешавад.

Ихтилоли хӯрокхӯрии зиёдатӣ чист?

Ихтилоли хӯрдани ғизо як бемории ҷиддии ғизо аст, ки метавонад боиси фарбеҳӣ ва мушкилоти равонӣ гардад. Он ҳамчун шахсе муайян карда мешавад, ки дар як муддати муайян аз меъёр зиёд ғизо истеъмол мекунад. Аммо, ин вазъиятро танҳо ҳамчун ҳисси қаноатбахши гуруснагӣ шарҳ додан мумкин аст, ки гумроҳкунанда бошад. Мо мебинем, ки одамоне, ки хӯрданро идома медиҳанд, аксар вақт беназорат мехӯранд.

Сабабҳои ихтилоли хӯрокхӯрӣ

Якчанд омилҳое мавҷуданд, ки ин вазъиятро ба вуҷуд меоранд. 

• Аввалин ин фишори равонӣ ва мушкилоти эмотсионалӣ мебошад. Вақте ки шахс бо мушкилоти зиндагӣ рӯ ба рӯ мешавад, аз қабили муносибатҳои ногувор, стресси корӣ, мушкилоти молиявӣ ё депрессия, онҳо метавонанд майли аз ҳад зиёд хӯрданро ба хотири тасаллӣ ё тасаллӣ додани хӯрокхӯрӣ кунанд.
• Омили дигари муҳим омилҳои экологӣ мебошанд. Махсусан дар муҳити зист будан, ки ғизо ҳамеша дастрас ва ҷолиб аст, метавонад боиси ихтилоли хӯрдани хӯрокхӯрӣ шавад. Ҳамзамон, ҳолатҳое, аз қабили муносибатҳои иҷтимоӣ, ҷашнҳо ё хӯрокҳои гурӯҳӣ низ метавонанд рафтори аз ҳад зиёди хӯрокхӯриро ташвиқ кунанд.
• Омилҳои биологӣ низ дар рушди ихтилоли хӯрокхӯрӣ нақш мебозанд. Тағирот дар мувозинатҳои кимиёвӣ дар мағзи сар метавонад боиси мушкилот дар идоракунии иштиҳо гардад. Илова бар ин, ихтилоли гормоналӣ низ метавонад ба иштиҳои шахс таъсир расонад ва майли аз ҳад зиёд хӯрданро зиёд кунад.
• Ниҳоят, мероси генетикиро низ дар байни сабабҳои вайроншавии хӯрокхӯрӣ баррасӣ кардан мумкин аст. Одамоне, ки аъзои оилаи гирифтори ихтилоли хӯрокхӯрӣ доранд, нисбат ба дигарон эҳтимоли бештар ба ин беморӣ гирифтор мешаванд. Омилҳои генетикӣ метавонанд ба рушди ин беморӣ тавассути таъсир ба суръати мубодилаи моддаҳо ва назорати иштиҳо мусоидат кунанд.

Аломатҳои ихтилоли хӯрокхӯрӣ кадомҳоянд?

Ихтилоли хӯрокхӯрии зиёдатӣ (BED) бо эпизодҳои аз ҳад зиёд истеъмоли беназорат ва эҳсоси шарм ва изтироби шадид тавсиф мешавад. Он одатан дар ҳама синну сол рух медиҳад, аммо он дар охири наврасӣ, яъне дар синни бистум оғоз меёбад. Ин як бемории музмин буда, метавонад солҳои зиёд давом кунад.

Мисли дигар ихтилоли ғизо, он дар занон назар ба мардон бештар маъмул аст. Хӯрдани зиёдатӣ маънои истеъмоли бештар аз миқдори муқаррарии ғизоро дар як муддати нисбатан кӯтоҳ дорад. Дар ихтилоли хӯрокхӯрӣ, ин рафтор бо изтироб ва набудани назорат ҳамроҳ мешавад. Аломатҳои ихтилоли хӯрокхӯрӣ инҳоянд:

1. Омилҳои хӯрдани беназорат

Беморони BED дар назорати раванди истеъмоли ғизо мушкилӣ доранд. Дар ваќти ѓизодињии беназоратї, одам ба микдори зиёди хўрок зуд истеъмол мекунад ва наметавонад бас кунад.

2. пинҳонӣ хӯрдан

Одамони гирифтори ихтилоли хӯрданӣ дар назди дигарон аз хӯрок хӯрдан худдорӣ мекунанд ва ба таври пинҳонӣ ғизо истеъмол мекунанд. Ин стратегия барои пинҳон кардани рафтори хӯрокхӯрӣ ва кам кардани ҳисси шарм ё гунаҳкорӣ мебошад.

3. аз ҳад зиёд хӯрдан

Беморони BED ғизоро на барои қонеъ кардани гуруснагии ҷисмонӣ ё иштиҳо, балки барои ҷустуҷӯи қаноатмандии эмотсионалӣ ё сабукӣ истеъмол мекунанд. Ин худро ҳамчун тамоюли аз ҳад зиёд ва зуд хӯрдан зоҳир мекунад.

4. Айб ва шарм

Беморони BED пас аз хӯрокхӯрии беназорат ҳисси гунаҳкорӣ ва шармро эҳсос мекунанд. Ин метавонад ба худбаҳодиҳии паст ва ҳисси беарзишӣ оварда расонад.

Одамони гирифтори ихтилоли хӯрокхӯрӣ аксар вақт хастагии шадид ва бадбахтии шадид ва изтироб дар бораи шакл ва вазни баданашон эҳсос мекунанд. Барои муайян кардани ин беморӣ, шахс бояд ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта на камтар аз се моҳ хӯрок хӯрад. 

Хусусияти дигари муҳими беморӣ ин набудани рафтори ҷуброни номуносиб мебошад. асабҳои булимияБар хилофи ихтилоли хӯрдани зиёдатӣ, шахсе, ки гирифтори ихтилоли ғизохӯрӣ аст, ба рафторҳое, аз қабили истеъмоли доруҳои исҳоловар ё қайкунӣ барои пешгирӣ кардани вазн ва кӯшиши хориҷ кардани он чизе, ки онҳо аз бадан ҳангоми хӯрдани хӯрокхӯрӣ машғул нест.

Ихтилоли хӯрокхӯриро чӣ гуна бояд табобат кард?

Усулҳое, ки дар табобати беморӣ истифода мешаванд, инҳоянд:

1. psychotherapy

Психотерапия як усули муассир дар табобати ихтилоли хӯрокхӯрӣ мебошад. Табобати маърифатии рафторӣ (CBT) метавонад ба коҳиш додани нишонаҳои BED кӯмак расонад. Дар ин шакли табобат, шахс ташвиқ карда мешавад, ки омилҳои эмотсионалӣ ва равонии паси одатҳои хӯрокхӯриро дарк кунад, тарзи фикрро тағир диҳад ва муносибати солимро барқарор кунад.

2. Доруворӣ

Баъзе доруҳо мавҷуданд, ки барои табобати ихтилоли хӯрокхӯрӣ истифода мешаванд. Антидепрессантҳо метавонанд дар идоракунии нишонаҳои ихтилоли обсесссивӣ-компульсивӣ ва депрессия кӯмак расонанд. Бо вуҷуди ин, дору метавонад барои ҳама мувофиқ набошад ва машварати мутахассис муҳим аст.

3. Терапияи ғизо

Нақшаи ғизои солим ва мутавозин метавонад ба беморони BED кӯмак расонад, ки нишонаҳои худро идора кунад. Диетологҳо одатҳои ғизои солимро тавассути таҳияи нақшаи ғизо, ки ба шахс мутобиқ карда шудаанд, ташвиқ мекунанд.

4. Гурӯҳҳои дастгирӣ

Гурӯҳҳои дастгирӣ барои табобати ихтилоли хӯрокхӯрӣ ба шахс имкон медиҳанд, ки таҷрибаи худро бо одамони дигар мубодила кунанд. Ин гурӯҳҳо метавонанд ҳавасмандиро афзоиш диҳанд ва роҳнамоии дуруст пешниҳод кунанд.

Мушкилоти ихтилоли хӯрокхӯрии зиёдатӣ

• Тақрибан 50% одамони гирифтори ихтилоли хӯрокхӯрӣ фарбеҳ мебошанд. Фарбеҳӣ хатари бемориҳои дил, инсулт, диабети навъи 2 ва саратонро зиёд мекунад.
• Дигар хатарҳои саломатии марбут ба ин ихтилоли ғизо иборатанд аз мушкилоти хоб, шароити дарди музмин, астма ва синдроми рӯдаи хашмгин Нест.
• Дар занон, ин ҳолат метавонад боиси мушкилоти ҳосилхезӣ, мушкилоти ҳомиладорӣ ва синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS) бо хатари рушд алоқаманд аст.
• Одамони гирифтори ихтилоли хӯрокхӯрӣ дар муҳити иҷтимоӣ душворӣ мекашанд.

Мубориза бо ихтилоли хӯрокхӯрӣ

Ин ихтилоли ғизо ба саломатии инсон таъсири ҷиддӣ мерасонад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ба кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед. Терапевт ё диетолог метавонад нақшаи табобатро барои шахс мувофиқ созад ва ӯро дуруст роҳнамоӣ кунад.

Дар табобат усулҳо ба монанди терапияи рафторӣ ва терапияи рафтори маърифатӣ истифода мешаванд. Ин табобатҳо ба шахс кӯмак мекунанд, ки тарзи фикрронӣ ва рафтори худро тағир диҳад. Он инчунин ба ташаккули одатҳои солимтар, ки метавонанд бо пешниҳоди стратегияҳои алтернативӣ барои мубориза бо мушкилоти эмотсионалӣ иваз карда шаванд, тамаркуз мекунад.

Одамоне, ки бо ихтилоли хӯрокхӯрӣ зиндагӣ мекунанд, ба муҳити мусоид ниёз доранд. Дар ҷараёни табобат бояд оила ва дӯстон бо шахс бошанд ва ӯро ҳавасманд кунанд. Фаҳмиши онҳо ва дастгирии онҳо дар мубориза бо ихтилоли хӯрокхӯрӣ нақши муҳим мебозад.

Дар натиҷа;

Ихтилоли хӯрокхӯрии зиёдатӣ як мушкилотест, ки табобатро талаб мекунад. Нақшаи мувофиқи табобат барои идора ва беҳтар кардани нишонаҳои BED зарур аст. Маҷмӯи психотерапия, доруворӣ, терапияи ғизоӣ ва гурӯҳҳои дастгирӣ метавонанд ба беморони BED дар роҳи солим мубориза баранд. Бо нақшаи дурусти табобат ва кӯмаки касбӣ аз БАД бартараф кардан мумкин аст.

Адабиёт: 1, 2