Мазмуни мақола
Чойи гибискусОнро дар оби ҷӯшон пошидани гулҳои гибискус месозанд.
Ин чойро, ки маззааш ба харч дорад, ҳам гарм ва ҳам хунук нӯшидан мумкин аст.
Зиёда аз садҳо навъҳо, ки вобаста ба ҷойгиршавӣ ва иқлим фарқ мекунанд. гибискус Якчанд намудҳо вуҷуд доранд, ки бештари онҳо барои тайёр кардани чой истифода мешаванд».Гибискус сабдариффа” навъи.
Тадқиқот, нӯшидани чой гибискусОн як қатор манфиатҳои саломатиро ошкор кардааст, ки бо манфиатҳои саломатии fenugreek алоқаманданд ва нишон медиҳанд, ки он метавонад фишори хунро паст кунад, ба бактерияҳо мубориза барад ва ҳатто ба аз даст додани вазн кӯмак кунад.
Чойро хам гул ва хам баргашро дам кардан мумкин аст.
дар макола «Чой гибискус чй фоида дорад», «Чой гибискусро чй тавр истифода бурдан мумкин аст», «Чой гибискусро суст мекунад», «Чой гибискусро чй тавр тайёр кардан мумкин аст». ба саволхо чавоб дода мешавад.
Арзиши ғизоии чойи Hibiscus
гулҳои гибискусНамудҳои гуногуни фитохимиявӣ мавҷуданд, ба монанди кислотаҳои органикӣ, антоцианинҳо, флавоноидҳо ва гликозидҳо.
Делфинидин-3-самбубиозид, дельфидин ва цианидин-3-самбубиозид антоцианинҳои бартаридошта мебошанд.
Кислотаҳои фенолӣ кислотаи протокатехин, катехин, галлокатехинҳо, кислотаи кофеин ва галлатҳои галлокатехинро дар бар мегиранд.
Муҳаққиқон инчунин гибиссетрин, госипитрин, сабдаритрин, кверцетинОнҳо инчунин агликонҳоро ба монанди лютеолин, мирицетин ва гибисцетин ҷудо карданд.
Стероидҳо ба монанди эвгенол, β-ситостерол ва эргостерол низ қайд карда шудаанд.
Ин фитокимиёҳо дар синергетикӣ барои беҳтар кардани саломатии дил ва ҷигар, ранги мӯй ва рӯҳияи шумо амал мекунанд.
Манфиатҳои чойи Hibiscus чист?
Таҳқиқот, чой гибискусДалелҳои қобилияти назорат кардани гипертония. Он инчунин қайд мекунад, ки он дорои хосиятҳои диуретикӣ ва антидепрессант мебошад. гулҳои гибискус Он инчунин самараноки исҳоловар ва ҷигарро дӯст медорад.
Антиоксидантҳо дорад
Антиоксидантҳо молекулаҳое мебошанд, ки бар зидди пайвастагиҳое, ки бо радикалҳои озод маълуманд, ба ҳуҷайраҳо зарар мерасонанд.
Чойи гибискус Он аз антиоксидантҳои пурқувват бой аст ва аз ин рӯ метавонад ба пешгирии зарар ва бемориҳо аз ҳисоби ҷамъшавии радикалҳои озод кӯмак расонад.
Дар як тадқиқот дар каламушҳо, иқтибос гибискусшумораи ферментҳои антиоксидантро зиёд намуда, таъсири зараровари радикалҳои озодро то 92% коҳиш дод.
Тадқиқоти дигари каламушҳо бозёфтҳои шабеҳ дошт ва нишон дод, ки қисмҳои ҷолиби растанӣ ба монанди баргҳо хосиятҳои антиоксидантӣ доранд.
фишори хунро паст мекунад
Чойи гибискусЯке аз манфиатҳои таъсирбахш ва маъруфи доруҳои гиёҳӣ паст кардани фишори хун аст.
Бо гузашти вақт, фишори баланди хун метавонад ба дил фишори иловагӣ оварда, боиси заиф шудани он гардад. Фишори баланди хун инчунин бо афзоиши хатари бемориҳои дил алоқаманд аст.
Таҳқиқоти гуногун нишон доданд, ки чойҳои баландсифат метавонанд фишори хуни систоликӣ ва диастоликиро паст кунанд.
Дар як тадқиқот 65 нафар бо фишори баланди хун чой гибискус ё плацебо дода шудааст. пас аз шаш ҳафта, чой гибискус Онҳое, ки менӯшиданд, дар муқоиса бо плацебо фишори хуни систоликиро ба таври назаррас коҳиш доданд.
Ба ҳамин монанд, дар соли 2015 баррасии панҷ тадқиқот нишон дод, ки чойҳои баландсифат фишори хуни систоликӣ ва диастоликиро мутаносибан ба ҳисоби миёна 7.58 мм ва 3.53 мм ст.
Чойи гибискусГарчанде ки ин як роҳи бехатар ва табиии кӯмак ба паст кардани фишори хун аст, он барои онҳое, ки гидрохлоротиазид, як навъи диуретик барои табобати фишори баланди хун истифода мешаванд, тавсия дода намешавад, зеро он метавонад бо доруҳо ҳамкорӣ кунад.
Сатҳи равғанро паст мекунад
Илова ба паст кардани фишори хун, баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки ин чой метавонад ба паст кардани сатҳи равғани хун, омили дигари хатари бемориҳои дил мусоидат кунад.
Дар як тадқиқот, 60 нафар бо диабети қанд ё чой гибискус ё чойи сиёҳ. Пас аз як моҳ, Касоне, ки чой гибискус менушанд зиёд шудани холестирини "хуб" HDL ва кам шудани холестирини умумӣ, холестирини "бад" LDL ва триглицеридҳо.
Дар тадқиқоти дигар дар беморони гирифтори синдроми метаболикӣ, 100 мг дар як рӯз иқтибос гибискусИсбот шудааст, ки истеъмоли дору бо камшавии холестирини умумӣ ва зиёдшавии холестирини "хуб" HDL алоқаманд аст.
Он метавонад ба табобати диабет кӯмак расонад
мушаххас навъи гибискусОн метавонад дар табобати диабет кӯмак кунад ва ҳассосияти инсулинро беҳтар кунад.
Баргҳои гибискус сабдариффа (навъи дигари гибискус) дорои фитохимиявӣ ба монанди цианидин 3, рутинокод, делфинидин, галактоза, гибискус, кислотаи аскорбин, кислотаи лимуи, антоцианинҳо, бета-каротин ва ситостерол мебошанд.
Дар омузиш, ин чой гибискусМуайян карда шуд, ки инфузия дар як рӯз се маротиба дар тӯли чор ҳафта ба диабети намуди 2 таъсири мусбӣ дорад. Инчунин, ин чой кори ҳуҷайраҳои бета гадуди зери меъдаро беҳтар кард.
Метавонад сатҳи холестиринро паст кунад
Нӯшидани чой гибискусДалелҳои афзоянда мавҷуданд, ки кедр метавонад таъсири пасткунандаи холестирин дошта бошад.
Гибискус, одатан дорои кислотаҳои полифенолӣ, флавоноидҳо ва антоцианинҳо мебошанд. Ин пайвастагиҳо фаъолияти антиоксидантӣ нишон медиҳанд. Чой метавонад ба сатҳи холестирин таъсири мусбӣ расонад.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки гул метавонад дар таҳқиқоти оянда барои пешгирӣ ва табобати холестирини баланд дар наврасон истифода шавад.
Тадқиқот дар байни 43 калонсолон (30-60 сола) бо холестирин баланд гузаронида шуд. Ду пиёла барои 12 ҳафта ба гурӯҳи санҷишӣ чой гибискус дода шудааст. Натиҷаҳо нишон доданд, ки ба ҳисоби миёна 9.46% холестирини умумӣ, 8.33% дар HDL ва 9.80% дар LDL коҳиш ёфтааст.
Таҳсил, чой гибискусдавлатҳое, ки метавонанд ба сатҳи холестирин хун таъсири назарраси мусбат дошта бошанд.
Саломатии ҷигарро муҳофизат мекунад
Аз истеҳсоли сафедаҳо то ҷудошавии сафро то шикастани равған, ҷигар як узви муҳим барои саломатии умумӣ мебошад.
Ҷолиб он аст, ки таҳсил шумо гибискус ҳастед Он нишон дода шудааст, ки саломатии ҷигарро беҳтар мекунад ва ба самаранокии он мусоидат мекунад.
Дар як тадқиқоти 19 нафар одамони вазни зиёдатӣ, баланд иқтибос гибискусОнҳое, ки маводи мухаддирро дар тӯли 12 ҳафта қабул карданд, дар стеатози ҷигар беҳтар шуданд.
Ин ҳолат бо ҷамъ шудани равған дар ҷигар тавсиф мешавад ва метавонад боиси нокомии ҷигар гардад.
Таҳқиқот дар хамстерҳо низ иқтибос гибискусхосиятҳои муҳофизаткунандаи ҷигарро нишон дод
Дар дигар тадқиқоти ҳайвонот, каламушҳо гибискус Ҳангоми додани экстрактҳо, консентратсияи бисёр ферментҳои тозакунии маводи мухаддир дар ҷигар то 65% афзоиш ёфт.
Бо вуҷуди ин, ҳамаи ин таҳқиқот чой гибискус дар ҷои худ, иқтибос гибискустаъсири баҳо дод
Чойи гибискусБарои фаҳмидани он ки каннабис ба саломатии ҷигар дар одамон чӣ гуна таъсир мерасонад, таҳқиқоти иловагӣ лозим аст.
Оё чой гибискус суст мешавад?
Таҳқиқоти гуногун, талафоти вазн бо чой гибискусОн даъво дорад, ки ин имконпазир аст ва аз фарбеҳӣ муҳофизат мекунад.
Як тадқиқот 36 нафар иштирокчиёни вазни зиёдатӣ доштанд. иқтибос гибискус ё плацебо дод. 12 ҳафта пас, иқтибос гибискускам шудани вазни бадан, фарбеҳии бадан, индекси массаи бадан ва таносуби хип ба камар.
Тадқиқоти ҳайвонот бозёфтҳои шабеҳ дошт ва мушҳои фарбеҳ бештар буданд иқтибос гибискусВай хабар дод, ки истеъмоли дору дар давоми 60 рӯз боиси кам шудани вазни бадан гардид.
Он дорои пайвастагиҳое мебошад, ки метавонанд ба пешгирии саратон мусоидат кунанд
Чойи гибискус нах дорад ва хосиятҳои пурқуввати зидди саратонро нишон доданд полифенолҳо аз чихати баланд.
омӯзиши найҳои озмоишӣ, иқтибос гибискусВай дар бораи таъсири эҳтимолии он натиҷаҳои таъсирбахш пайдо кард
Дар омӯзиши найчаи озмоишӣ, иқтибос гибискус афзоиши ҳуҷайраҳоро вайрон кард, паҳншавии саратони ҳуҷайраҳои даҳон ва плазмаро коҳиш дод.
Тадқиқоти дигари озмоишӣ гузориш дод, ки иқтибосҳои баландсифати барг паҳншавии ҳуҷайраҳои саратони простати одамро бозмедорад.
Иқтибос HibiscusДар дигар тадқиқотҳои озмоишӣ нишон дода шудааст, ки он ҳуҷайраҳои саратони меъдаро 52% бозмедорад.
Он метавонад ба мубориза бо бактерияҳо кӯмак кунад
Бактерияҳо микроорганизмҳои якҳуҷайра мебошанд, ки аз бронхит то пневмония фарқ мекунанд. сироятҳои роҳҳои пешобОнҳо метавонанд сироятҳои гуногунро ба вуҷуд оранд, аз ҷумла
Илова ба хосиятҳои антиоксидантӣ ва зидди саратони он, баъзе тадқиқотҳои озмоишӣ гибискусмуайян кардааст, ки орд метавонад ба мубориза бар зидди сироятҳои бактериявӣ кӯмак расонад.
Дар асл, омӯзиши найчаи озмоишӣ, иқтибос гибискусяк намуди бактерияҳо, ки метавонанд нишонаҳо ба монанди судоргаҳо, газҳо ва дарунравӣ ба вуҷуд оранд аз E. coli фаъолияти онро бозмедорад.
Тадқиқоти дигари озмоишӣ нишон дод, ки иқтибос бо ҳашт намуди бактерияҳо мубориза мебарад ва ба мисли баъзе доруҳое, ки барои табобати сироятҳои бактериявӣ истифода мешаванд, самаранок буд.
Ташвишро рафъ мекунад ва ба хоб кӯмак мекунад
Иқтибос HibiscusИсбот шудааст, ки он ба каламушҳо таъсири седативӣ ва коҳиши изтироб дорад. Дар таҳқиқоти мушҳо, инҳо бо вояи такрории иқтибосҳо таъсири бештар нишон доданд.
Иқтибосҳои гибискус Он инчунин метавонад дард, табларза ва дарди сарро рафъ кунад. Бо вуҷуди ин, маълумот дар ин мавзӯъ маҳдуд аст.
Метавонад таъсири антидепрессант дошта бошад
гули гибискусФлавоноидҳо (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) дар Инҳо дар баровардани допамин ва серотонин (гормонҳои хушбахтӣ) кор мекунанд, ки ба коҳиш додани нишонаҳои депрессия кӯмак мекунанд.
Дигар навъи гибискусИқтибосҳои сирпиёз инчунин фаъолияти антидепрессантҳоро дар ихтилоли пас аз таваллуд нишон доданд. Депрессияи пас аз таваллуд дар модарон ба рушди маърифатӣ ва эҳсосии кӯдакон таъсири назаррас мерасонад.
Иқтибос HibiscusОн муайян шудааст, ки ферментҳоеро, ки допамин ва серотонинро ғайрифаъол мекунанд, бозмедорад. Ин бавосита аст депрессия пас аз таваллудОн метавонад ба табобати орд кӯмак расонад.
дар давраи ҳомиладорӣ чой гибискусбехатарӣ маълум нест. Аз ин рӯ, дар ин бора ба духтур муроҷиат кунед.
Чой гибискус барои пӯст фоида меорад
Чойи гибискусметавонад ба шифоёбии захм мусоидат кунад ва дигар бемориҳои пӯстро табобат кунад.
Дар омӯзиши каламушҳо, иқтибосҳои гибискусмаълум шудааст, ки хосиятҳои шифобахши захмҳо нисбат ба равғани атрафшони маъмули маҳаллӣ беҳтар аст. Иқтибос аз гули Hibiscusдар муоличаи захмхои махаллй самаранок истифода бурдан мумкин аст.
дигар намудҳои гибискусИстифодаи иқтибосҳои герпеси зостер инчунин метавонад дар табобати герпеси зостер (инфексияи вирусӣ, ки бо доғҳои дардовар ва блистер тавсиф мешавад) кӯмак расонад.
Манфиатҳои чой гибискус барои мӯй
Гибискус гулҳои ҷинс барои ба даст овардани curls дароз ва тобнок васеъ истифода мешаванд. Баъзе омӯзиши каламушҳо растании гибискусОн хосиятҳои ҳавасмандгардонии афзоиши мӯйро аз иқтибосҳои барге нишон медиҳад
Дар як тадқиқоти фаластинӣ, А навъи гибискусМуайян шудааст, ки гули гул саломатии мӯй ва пӯсти сарро беҳтар мекунад. Гулро дар оби гарм тар карда, баъд ба мӯй бимоланд, саломатии пӯсти сар ва мӯйро беҳтар мекунад.
Чойи гибискусБарои фаҳмидани таъсири афзоиши мӯй ба афзоиши мӯй тадқиқоти кофӣ вуҷуд надорад.
Тайёр кардани чойи гибискус
Тайёр кардани чой гибискус дар хона осон аст.
ба чойник гулҳои гибискуси хушкОнҳоро илова кунед ва ба болои онҳо оби ҷӯшон бирезед. Бигзор онро панҷ дақиқа гузоред, сипас ба шиша гузоред, ширин кунед ва лаззат баред.
Чойи гибискус Онро гарм ё хунук истеъмол кардан мумкин аст ва маззаи ба кранник монанд дорад.
Аз ин сабаб, онро аксар вақт бо асал ширин мекунанд.
Зарари чойи гибискус чист?
аз ҷумла таъсири мутақобилаи доруҳои растанӣ нӯшидани чой гибискусЯкчанд таъсири тарафҳои ҳуҷҷатшуда мавҷуданд.
Решаҳои гибискусТаъсири зидди ҳомиладорӣ ва батротропӣ дорад. Он метавонад дар бадан фаъолияти эстрогенӣ дошта бошад ва имплантатсия ё консепсияи ҳомиларо пешгирӣ кунад.
Чойи гибискусПолифенолҳо метавонанд бори алюминийи баданро зиёд кунанд. Гарм чой гибискус Ихроҷи баланди алюминий бо пешоб пас аз чанд рӯз пас аз нӯшидан мушоҳида шудааст.
Аз ин рӯ, занони ҳомила ва одамони гирифтори санги гурда бояд аз истеъмоли аз меъёр зиёд эҳтиёт бошанд.
Hibiscus sabdariffa L. таъсири мутақобилаи гиёҳҳо ва доруҳоро бо доруи диуретикии гидрохлоротиазид (HCT) нишон дод. Онҳо инчунин ба фаъолияти комплекси цитохром P450 (CYP) халал мерасонанд.
Ин комплексҳои CYP барои мубодилаи якчанд доруҳои таъиншуда масъуланд. Масъалаи он ки оё он таъсири марговар дорад, бояд минбаъд тафтиш карда шавад.
Баъзе далелҳо чой гибискусОн инчунин нишон медиҳад, ки фишори хун паст мешавад. Гарчанде ки ягон далели мустақим вуҷуд надорад, ки чой метавонад ба доруҳо барои табобати фишори баланди хун халал расонад, онҳое, ки барои ин ҳолат дору мегиранд чой гибискус пеш аз нӯшидан ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.
Чойи гибискусОё шумо пештар менӯшед? Касоне, ки ин чойи болаззатро мехӯранд, метавонанд дар шарҳҳои худ бинависанд.
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
