Чӣ тавр чой лимон тайёр кардан мумкин аст? Манфиатҳои чойи лимӯ чист?

чой лимонИн нӯшокии хушбӯи тез аст. Ин чойи тайёр карданаш осон калорияи паст дорад. Он хатари саратонро коҳиш медиҳад, саломатии дилро беҳтар мекунад, қанди хунро танзим мекунад ва дарди гулӯро таскин медиҳад.

Он инчунин барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, агар мунтазам истеъмол карда шавад. 

Нӯшидани чойи лимӯ чӣ манфиат дорад?

Антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ

• ЛонаВитамини С дорои хосиятҳои пурқуввати антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ мебошад. 
• мисли лимон ситрусӣОн дорои флавоноидҳоест, ки бо радикалҳои озод мубориза мебаранд. 
• Он бар зидди сироятҳои гуногун самаранок аст. Организмро аз фишори оксиди экологӣ муҳофизат мекунад. Он системаи иммуниро мустаҳкам мекунад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад.

Таъсири пешгирии саратон

• Антиоксидант дар таркиби лимон афзоиши ҳуҷайраҳои саратонро бозмедорад. флавоноид дар лимон мавҷуд аст кверцетинхосиятҳои зидди саратон дорад. 
• Ин флавоноид афзоиши ҳуҷайраҳои саратонро дар марҳилаҳои гуногуни давраи ҳуҷайра бозмедорад.

Саломатии дил

• як бузург Витамини C. Лимон, ки манбаи саломатист, саломатии дилро беҳтар мекунад.
• нӯшидани чой лимӯОн фишори хунро паст мекунад ва ба саломатии дил фоида меорад.

барои ҳозима хуб аст

• чой лимон Он бо таъсири оромбахши худ ҳозимаро осон мекунад.
• чой лимонОн барои тоза кардани системаи ҳозима тавассути хориҷ кардани токсинҳо ва беҳтар кардани ҳозима кӯмак мекунад.

Таъсири саломатии рӯҳӣ

• чой лимонБӯи тароватбахши он табъи касро беҳтар мекунад. Потенсиали изтиробро коҳиш медиҳад.

Мувозинати қанди хун

• Флавоноидҳо ба монанди гесперидин ва эроцитрин дар лимон сатҳи қанди хунро мӯътадил мегардонанд ва хатари диабетро коҳиш медиҳанд. 
• дар шарбати лимӯ кислотаи лимуиБаъзе мушкилотро, ки бо диабети навъи 2 алоқаманданд, пешгирӣ мекунад.

Дарди гулӯ ва сулфа

• чой лимон Аломатҳои сармо ва зукомро бартараф мекунад. Лимон аз дарди гулӯ ва сардиҳо дафъ мекунад. 

варамро рафъ кунед

• чой лимонТавсия дода мешавад, ки варамро дар бадан кам кунад.
• чой лимон Таъсири заҳрноки анестезияро нест мекунад. Он дардро дар давраи ҳайз коҳиш медиҳад.

Бартараф кардани токсинҳо

• чой лимон токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад. 
• чой лимонКислотаи лимуи дар он осеби ҷигарро коҳиш медиҳад.

Чои лимӯ барои пӯст чӣ фоида дорад?

• Витамини С дар лимон хосиятҳои зидди пиршавӣ дорад. 
• Муҳофизат аз фотозарарҳои ултрабунафшро таъмин мекунад. 
• чой лимон collagen истеҳсоли узвҳоро ҳавасманд мекунад ва пайдоиши узвҳоро коҳиш медиҳад.

Чӣ тавр чой лимӯ тайёр кардан мумкин аст?

чой лимон дар хонаШумо метавонед онро мувофиқи рецепти зерин пазед.

• Як шиша об напазед.
• Ба ним қошуқи чойи сиёҳ илова кунед. Интихобан, шумо метавонед ҳамон миқдори чойи сабзро истифода баред.
• Бигзор онро тақрибан ду-се дақиқа гузоред.
• Ба чой шарбати лимӯи чоряки навҷамъовардашударо илова кунед.
• Барои ширин кардани он шакар ё асалро истифода баред. чой лимономодаи шумо.

Оё чойи лимӯ заиф мешавад?

• Таҳқиқот, нӯшидани чой лимӯОн нишон медиҳад, ки он барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, зеро он токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад ва мубодилаи моддаҳоро метезонад. 
• Он инчунин ба рафъи иштиҳо кӯмак мекунад.
• Муқовимати инсулинСаломатиро беҳтар мекунад ва фарбеҳи баданро коҳиш медиҳад.

Баъдина рецепти чой лимонШумо метавонед онро дар раванди аз даст додани вазн истифода баред. 

Чойи лоғаркунандаи занҷабил лимон асал

• 2 пиёла обро дар чойник гарм кунед.
• Пеш аз ҷӯшидани об 1 қошуқи занҷабил бурида илова кунед.
• Вақте ки он ҷӯш мешавад, ба 1 қошуқи шарбати лимӯ ва ним қошуқи асал илова кунед.
• Чойро ба як стакан резед. Барои гарми гарм.

Нӯшидани чойи аз ҳад зиёди лимӯ чӣ оқибатҳои манфӣ дорад?

• дар консентратсияи баланд чой лимон Бо гузашти вақт, он метавонад сирри дандонҳоро вайрон кунад.
• чой лимонИстеъмоли аз ҳад зиёди ин дору метавонад меъдаро хашмгин кунад ва боиси рефлюкси кислота гардад.
• Бештар нӯшидани чой лимӯпардаи луобпардаро ба хашм оварда, афтаро ба амал оварда метавонад. 
• Лимон диуретик аст. Аз ҳад зиёд чой нӯшидани лимон, дар натичаи зуд-зуд пешоб кардан деградатсияба амал меоварад. 
• чой лимон, ба воситаи пешоб миқдори зиёди калсийро аз бадан бесадо хориҷ мекунад, ки боиси остеопороз дар оянда мегардад.
• Дар давраи ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ набояд маст шавад.
• Онҳое, ки мунтазам фишори баланди хун доранд набояд чойи лимӯ нӯшад.
• чой лимон Он набояд аз ҷониби шахсони гирифтори дарунравӣ ё синдроми рӯдаи асабӣ истеъмол карда шавад.