Мувозинати электролитҳо чист, сабабҳо, аломатҳо кадомҳоянд?

Вақте ки сатҳи электролитҳо дар бадани мо хеле баланд ё хеле паст аст, вайроншавии электролитҳо ё номутавозунии электролитҳо Он рух медиҳад. 

Электролитҳо элементҳо ва пайвастагиҳое мебошанд, ки табиатан дар бадан пайдо мешаванд. Онҳо вазифаҳои муҳими физиологиро назорат мекунанд.

Электролитҳо дар бадани мо инҳоянд: 

- Калсий

- Хлорид

- магний

- фосфат

- Калий

- Натрий

Ин моддаҳо дар хун, моеъҳои бадан ва пешоб пайдо мешаванд. Он инчунин бо хӯрок, нӯшокӣ ва иловагиҳо гирифта мешавад.

Барои дуруст кор кардани организм электролитҳо бояд дар мувозинат нигоҳ дошта шаванд. Дар акси ҳол, системаҳои муҳими бадан метавонанд таъсир расонанд. 

Нобаробарии ҷиддии электролитҳо метавонад боиси мушкилоти ҷиддие ба мисли кома, мусодира ва боздошти дил гардад.

Электролит Кадом аст? 

Электролитҳо як моддаҳои ғизоӣ (ё кимиёвӣ) дар бадани мо мебошанд, ки аз танзими набзи дил то имкон додани мушакҳо имкон медиҳанд, ки мо ҳаракат кунем.

Ба электролитҳои асосӣ дар бадан калсий, магний, калий, натрий, фосфат ва хлорид дохил мешаванд.

Азбаски ин маводи ғизоии муҳим ба ҳавасмандкунии асабҳо дар бадан ва мувозинати сатҳи моеъ кӯмак мекунанд, номутавозунии электролитҳо, метавонад нишонаҳои гуногуни манфии ҷиддиро ба вуҷуд орад, ки баъзеи онҳо эҳтимолан марговаранд.

Ҳангоме ки мо электролитҳоро тавассути хӯрдани хӯрокҳои гуногун ва нӯшидани моеъҳои муайян ба даст меорем, мо онҳоро қисман тавассути машқ, арақ, рафтан ба ҳоҷатхона ва пешоб аз даст медиҳем.

Аз ин рӯ ғизохӯрӣ некам ё аз ҳад зиёд машқ кардан ва бемор будан номутавозунии электролитҳобаъзе сабабҳои имконпазир мебошанд.

Сабабҳои номутавозунии электролитҳо кадомҳоянд?

Электролитҳо дар моеъҳои бадан, аз ҷумла пешоб, хун ва арақ мавҷуданд. Электролитҳо чунин ном доранд, зеро онҳо аслан «заряди барқӣ» доранд. Ҳангоми дар об ҳал шудан онҳо ба ионҳои зарядноки мусбат ва манфӣ тақсим мешаванд.

Сабаби муҳим будани ин дар он аст, ки чӣ гуна реаксияҳои асаб ба амал меоянд. Асабҳо ба ҳамдигар тавассути раванди мубодилаи кимиёвӣ, ки ионҳои зидди заряднокро ҳам дар дохили ҳуҷайра ва ҳам берун аз он дар бар мегиранд, сигнал медиҳанд.

Мувозинати электролитҳоОн метавонад бо як қатор омилҳои гуногун, аз ҷумла бемории кӯтоҳмуддат, доруворӣ, деградатсия ва ихтилоли музмини аслӣ ба вуҷуд ояд. 

Мувозинати электролитҳоБаъзе аз сабабҳои маъмули мӯйсафед аз талафоти моеъ вобастаанд ва инчунин метавонанд бо дигар шароитҳо, аз ҷумла:

Бемор будан бо аломатҳо ба монанди қайкунӣ, дарунравӣ, арақ ё табларзаи баланд, ки ҳамаи онҳо метавонанд ба деградатсия ё деградатсия оварда расонанд

- Парҳези камбизоат дар таркиби ғизоҳои зарурӣ аз хӯрокҳои коркарднашуда

– Мушкилоти азхудкунии моддаҳои ғизоӣ аз ғизо аз сабаби мушкилоти рӯда ё ҳозима (бузургии азхудкунӣ)

- номутавозунии гормоналӣ ва ихтилоли эндокринӣ

Гирифтани баъзе доруҳо, аз ҷумла доруҳое, ки барои табобати саратон, бемориҳои дил ё ихтилоли гормоналӣ

Қабули антибиотикҳо, диуретикҳо ё доруҳо ё гормонҳои кортикостероид

- Бемории гурда ё осеби гурда (чун гурдаҳо дар танзими хлориди хун ва хориҷ кардани калий, магний ва натрий нақши муҳим доранд)

- тағирот дар сатҳи калсий ва калий дар хун ва ғайра норасоии электролитчӣ метавонад боиси табобати химиотерапия гардад

Аломатҳои номутавозунии электролитҳо кадомҳоянд?

Мувозинати электролитҳоШаклҳои сабуки беморӣ метавонанд ягон аломат нишон надиҳанд. Чунин ихтилолҳо то даме ки ҳангоми санҷиши муқаррарии хун ошкор карда нашаванд, метавонанд ошкор нашаванд. 

Аломатҳо одатан вақте рух медиҳанд, ки бемории мушаххас шадидтар мешавад.

ҳама номутавозунии электролитҳо онҳо як аломатро ба вуҷуд намеоранд, аммо бисёриҳо аломатҳои якхела доранд. Аломатҳои маъмулӣ ҳангоми номутавозунии электролитҳо инҳоянд:

- набзи номунтазам

- Набзи тези дил

- хастагӣ

- летаргия

- рагкашӣ ё рагкашӣ

- Дилбењузурї

- қайкунӣ

- Дарунравӣ ё қабзият

- Оташ

- Ихтилоли устухон

- Дарди шикам

- заифии мушакҳо

- судоргаи мушакҳо

- асабоният

- нофаҳмиҳои равонӣ

-Дарди сар

- карахтӣ ва дарунравӣ

Агар шумо яке аз ин нишонаҳо ва номутавозунии электролитҳо Агар шумо гумон кунед, ки шумо онро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Вазъият метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад, агар табобат накунад.

Намудҳои номутавозунии электролитҳо

Сатҳи баланди электролит ҳамчун "гипер" нишон дода мешавад. Сатҳи пастшудаи электролит бо "гипо" нишон дода мешавад.

Мувозинати электролитҳоШароитҳое, ки боиси:

калсий: гиперкальциемия ва гипокальциемия

хлориди: гиперхлоремия ва гипохлоремия

магний: гипермагнемия ва гипомагниемия

фосфат: гиперфосфатемия ё гипофосфатемия

калий: гиперкалиемия ва гипокалиемия

натрий: гипернатриемия ва гипонатриемия

калсий

Калсий як маъдании ҳаётан муҳим аст, зеро организм онро барои мӯътадил кардани фишори хун ва назорати кашиши мушакҳои скелет истифода мебарад. Он инчунин барои сохтани устухонҳо ва дандонҳои қавӣ истифода мешавад.

гиперкальциемиямаънои аз ҳад зиёди калсий дар хун аст. Ин одатан аз сабаби:

- гиперпаратиреоз

- Бемории гурда

- ихтилоли сипаршакл

– Бемориҳои шуш ба монанди сил ё саркоидоз

Баъзе намудҳои саратон, аз ҷумла саратони шуш ва сина

- Истифодаи аз ҳад зиёди антацидҳо ва иловаҳои калсий ё витамини D

- Доруҳо ба монанди литий, теофиллин

Гипокальциемия калсий дар ҷараёни хун кофӣ нест. Сабабҳо инҳоянд:

- Норасоии гурда

- Гипопаратиреоз

- норасоии витамини D

- Панкреатит

- Саратони простата

- Мальабсорбция

Баъзе доруҳо, аз ҷумла гепарин, доруҳои остеопороз ва доруҳои зидди эпилептикӣ 

Хлорид

Хлорид барои нигоҳ доштани тавозуни дурусти моеъҳои бадан зарур аст.

Вақте ки дар бадан хлориди зиёд мавҷуд аст гиперхлоремия ба амал меояд. Натиҷа метавонад чунин бошад:

- деградатсияи шадид

- Норасоии гурда

- Диализ

Гипохлоремия ҳангоми мавҷудияти хлориди дар бадан хеле кам инкишоф меёбад. Ин одатан аз сабаби мушкилоти натрий ё калий аст, ки дар поён оварда шудааст. Сабабҳои дигар метавонанд дар бар гиранд:

- фибрози кистикӣ

Ихтилоли ғизо ба монанди анорексия

– Каждум газад

- осеби шадиди гурда

магний

магнийминерали муҳимест, ки бисёр вазифаҳои муҳимро танзим мекунад, ба монанди:

- кашиши мушакҳо

- ритми дил

- Функсияи асаб

Гипермагниемия маънои аз ҳад зиёди магнийро дорад. Ин беморӣест, ки пеш аз ҳама ба одамони гирифтори бемории Эдисон ва бемории гурда дар марҳилаи ниҳоӣ таъсир мерасонад.

Гипомагниемия маънои мавҷудияти магний дар баданро дорад. Сабабҳои маъмул инҳоянд:

- ихтилоли истеъмоли машрубот

- Хӯроки кофӣ нест

- Мальабсорбция

- Дарунравии музмин

– Аз ҳад зиёд арақи зиёд

- нокомии дил

Баъзе доруҳо, аз ҷумла баъзе диуретикҳо ва антибиотикҳо

калий

Калий махсусан барои танзими кори дил муҳим аст. Он инчунин ба нигоҳ доштани солим асабҳо ва мушакҳо кӯмак мекунад.

Аз сабаби сатҳи баланди калий гиперкалиемия инкишоф дода метавонад. Ин ҳолат метавонад марговар бошад, агар ташхис ва табобат накунанд. Он одатан аз ҷониби:

- деградатсияи шадид

- Норасоии гурда

Ацидози шадид, аз ҷумла кетоацидози диабетикӣ

Баъзе доруҳо, аз ҷумла баъзе доруҳои фишори хун ва диуретикҳо

- Норасоии adrenal, вақте ки сатҳи кортизоли шумо хеле паст аст

Вақте ки сатҳи калий хеле паст аст гипокалиемия ба амал меояд. Ин одатан натиҷаи зерин аст:

- Ихтилоли ғизо

- Қайкуниҳои шадид ё дарунравӣ

- деградатсия

Баъзе доруҳо, аз ҷумла исҳолҳо, диуретикҳо ва кортикостероидҳо 

натрий

дар бадан тавозуни электролитҳои моеъки чиро мухофизат кунад натрий муҳим ва муҳим барои фаъолияти муқаррарии бадан. Он инчунин ба танзими фаъолияти асаб ва кашиши мушакҳо мусоидат мекунад.

Гипернатриемия ҳангоми мавҷудияти натрий дар хун аз ҳад зиёд рух медиҳад. Он метавонад аз сабаби сатҳи баланди натрий ба амал ояд:

- истеъмоли нокифояи об

- деградатсияи шадид

Қайкуниҳои тӯлонӣ, дарунравӣ, арақ ё аз ҳад зиёди моеъҳои бадан аз бемориҳои роҳи нафас

Баъзе доруҳо, аз ҷумла кортикостероидҳо

Гипонатриемия ҳангоми миқдори ками натрий инкишоф меёбад. Сабабҳои маъмулии сатҳи пасти натрий иборатанд аз:

– аз ҳад зиёд талаф шудани моеъ дар пӯст дар натиҷаи арақ ё сӯхтан

- Қайкунӣ ё дарунравӣ

- Хӯроки кофӣ нест

- ихтилоли истеъмоли машрубот

- Аз ҳад зиёд обёрӣ

- ихтилоли сипаршакл, гипоталамус ё adrenal

- нокомии ҷигар, дил ё гурда

Баъзе доруҳо, аз ҷумла диуретикҳо ва доруҳои мусодира

- синдроми секретсияи номуносиби гормонҳои антидиуретикӣ (SIADH)

фосфат

Гурдаҳо, устухонҳо ва рӯдаҳо барои мувозинати сатҳи фосфат дар бадан кор мекунанд. Фосфат барои як қатор вазифаҳо муҳим аст ва бо калсий зич ҳамкорӣ мекунад.

Гиперфосфатемия метавонад бо сабабҳои:

- сатҳи пасти калсий

- бемории музмини гурда

- Мушкилоти шадиди нафаскашӣ

- ғадудҳои паратироид камтар

- Зарари шадиди мушакҳо

– Синдроми лизиси варам, натиҷаи табобати саратон

Аз ҳад зиёд истифода бурдани доруҳои исҳолдиҳандаи дорои фосфат

Сатҳи пасти фосфат ё гипофосфатемия метавонад бо сабабҳои зерин рух диҳад:

– Истеъмоли шадиди машрубот

- Сӯхтани шадид

- гуруснагӣ

- норасоии витамини D

- ғадудҳои паратироид аз ҳад зиёд фаъол

- Истифодаи баъзе доруҳо, аз қабили терапияи дохиливаридии оҳан (IV), ниацин ва баъзе антисидҳо

Ташхиси номутавозунии электролитҳо

Санҷиши оддии хун метавонад сатҳи электролитҳоро дар бадани мо чен кунад. Санҷиши хун, ки ба фаъолияти гурдаҳо назар мекунад, низ муҳим аст.

Духтур метавонад хоҳиши гузаронидани муоинаи ҷисмонӣ ё номутавозунии электролитҳометавонад барои тасдиқи санҷишҳои иловагӣ фармоиш диҳад Ин санҷишҳои иловагӣ вобаста ба вазъияти мавриди назар фарқ мекунанд.

Масалан, гипернатриемия метавонад боиси аз даст додани чандирии пӯст гардад, аз сабаби деградатсияи шадид. 

Духтур метавонад санҷиши ламс гузаронад, то муайян кунад, ки оё деградатсия ба шумо таъсир мерасонад. Он инчунин метавонад рефлексҳои шуморо назорат кунад, зеро ҳам сатҳи баланд ва ҳам камшудаи электролитҳо метавонанд ба рефлексҳо таъсир расонанд.

Электрокардиограмма (ЭКГ), ки маънои мониторинги электрикии дилро дорад, инчунин метавонад барои тафтиши набзи номунтазам, ритмҳо ё тағироти ЭКГ, ки бо мушкилоти электролитҳо рух медиҳад, муфид бошад.

Омилҳои хавф барои номутавозунии электролитҳо

Ҳар як шахс метавонад номутавозунии электролитҳоро инкишоф диҳад. Баъзе одамон аз сабаби таърихи тиббии худ дар хатари бештар қарор доранд. Шароитҳое, ки хатари номутавозунии электролитҳоро зиёд мекунанд, инҳоянд:

- ихтилоли истеъмоли машрубот

- Сиррози

- Нокомии дил

- Бемории гурда

Ихтилоли ғизо ба монанди анорексия ва булимия

– Ҷароҳатҳо, ба монанди сӯхтани шадид ё шикастани устухонҳо

- ихтилоли сипаршакл ва паратироид

- ихтилоли ғадудҳои adrenal

Чӣ тавр талафоти электролитро дар бадан бартараф кардан мумкин аст?

Ба ғизо диққат диҳед

як номутавозунии электролитҳоҚадами аввал дар ислоҳи мушкилот фаҳмидани он аст, ки он дар ҷои аввал чӣ гуна инкишоф ёфтааст. Дар аксари ҳолатҳо, хурд номутавозунии электролитҳоИнро тавассути ворид кардани тағироти парҳезӣ ва кам кардани хӯрокҳои нолозим, хӯрокхӯрӣ ва тарабхонаҳо, ба ҷои он ки дар хона хӯрдани ғизои тару тоза ислоҳ кардан мумкин аст.

Истеъмоли натрийи худро назорат кунед

Вақте ки шумо хӯрокҳои басташуда ё коркардшударо истеъмол мекунед, сатҳи натрийро тафтиш кунед. Натрий як электролит аст, ки дар қобилияти нигоҳ доштан ё озод кардани об дар бадан нақши муҳим дорад, аз ин рӯ, агар хӯрокҳои истеъмолкардаи шумо натрий аз ҳад зиёд бошанд, аз гурдаҳо об бештар хориҷ мешавад ва ин метавонад боиси мушкилиҳо дар мувозинат кардани электролитҳои дигар шавад.

Оби кофӣ нӯшед (на он қадар зиёд)

Вақте ки миқдори об дар бадани мо тағир меёбад номутавозунии электролитҳо метавонад инкишоф ёбад, ки боиси деградатсия (набудани об дар муқоиса бо баъзе электролитҳои баланд) ё аз ҳад зиёд (оби аз ҳад зиёд) мегардад. 

Нӯшидани оби кофӣ бидуни обдиҳии аз ҳад зиёд ҳуҷайраҳо кӯмак мекунад, ки сатҳи натрий ва калий аз ҳад зиёд баланд ё паст шавад.

Доруҳои худро тафтиш кунед

Антибиотикҳо, диуретикҳо, доруҳои гормоналӣ, доруҳои фишори хун ва табобати саратон ҳама метавонанд ба сатҳи электролитҳо таъсир расонанд.

Мувозинати электролитҳоШаклҳои вазнинтарини беморӣ одатан дар беморони саратон, ки химиотерапия мегиранд, рух медиҳанд. Аломатҳои он метавонад хеле ҷиддӣ бошад, агар дуруст идора карда нашавад ва сатҳи баланди калсий дар хун ё дигар номутавозуниро дар бар гирад, ки ҳангоми марги ҳуҷайраҳои саратон ба вуҷуд меоянд.

Агар шумо як дору ё иловаи навро оғоз карда бошед ва тағирот дар рӯҳия, энергия, суръати дил ва хобро мушоҳида карда бошед. номутавозунии электролитҳо Барои кам кардани хатарҳо ба духтур муроҷиат кунед.

Пас аз машқ сӯзишворӣ пур кунед

Моеъҳо ва электролитҳо (одатан дар шакли натрийи иловагӣ) одатан аз ҷониби варзишгарон ҳангоми омӯзиш ё баъд аз он истеъмол карда мешаванд. 

Пур кардани электролитҳо дар тӯли солҳо тавсияи маъруф буд ва аз ин рӯ, нӯшокиҳои варзишӣ ва обҳои ғанишуда дар байни одамони хеле фаъол маъмуланд. 

Муҳим аст, ки пеш аз машқ, дар давоми ва баъд аз машқ оби кофӣ нӯшед, то шумо обро нигоҳ доред ва агар шумо дар муддати тӯлонӣ машқ кунед, пур кардани захираҳои электролитҳои худ муҳим аст, зеро ҳангоми арақи шумо баъзе электролитҳо (махсусан натрий) гум мешаванд.

Барои ҷуброн кардани талафоти моеъ ҳангоми машқ оби иловагӣ, шумо бояд тақрибан 1,5 то 2,5 айнак барои машқҳои кӯтоҳтар ва тақрибан се стакан иловагӣ барои машқҳои зиёда аз як соат бинӯшед. 

Вақте ки бадан оби кофӣ надорад, деградатсия ва норасоӣ метавонад боиси мушкилоти дилу рагҳо (тағйирёбии суръати дил), судоргаҳои мушакҳо, хастагӣ, чарх задани сар ва иштибоҳ шаванд.

Ин на танҳо ба фаъолияти умумии аэробӣ зарар мерасонад, балки метавонад боиси беҳушӣ ё дар ҳолатҳои нодир мушкилоти ҷиддие, аз қабили сактаи дил гардад.

Камбудиҳоро пурра кунед

Аз сабаби сатҳи баланди стресс, омилҳои генетикӣ ё шароити мавҷудаи тиббӣ, баъзе одамон метавонанд дар баъзе электролитҳо норасоии музмин дошта бошанд. 

Магний ва калий ду электролит мебошанд, ки дар аксари одамон онҳо каманд. Гирифтани иловаҳои ҳаррӯзаи магний метавонад барои пур кардани мағозаҳо ва пешгирии норасоии магний, ки барои аломатҳо ба монанди изтироб, мушкилоти хоб ё судоргаҳои мушакҳо масъул аст, кӯмак кунад.

Чӣ тавр пешгирӣ кардани номутавозунии электролитҳо?

як номутавозунии электролитҳоАгар шумо аломатҳои маъмулии ин беморӣ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед

Агар номутавозунии электролитҳо аз ҷониби доруворӣ ё сабаби аслӣ ба вуҷуд омада бошад, духтур доруҳои шуморо танзим мекунад ва сабабро табобат мекунад. Ин оянда аст номутавозунии электролитҳоОн инчунин пешгирӣ мекунад

Агар шумо кайкуниҳои тӯлонӣ, дарунравӣ ё арақро эҳсос кунед, ҳатман об нӯшед.

Нобаробарии электролитҳо як ҳолати хатарнок аст. Шумо ҳам зиндагӣ мекардед?