Бо доруҳои таъсирбахштарини табиии дард аз дарди худ халос шавед!

Дард як ҷузъи ҳаёти мост ва ҳар кас метавонад гоҳ-гоҳ ин нороҳатиро эҳсос кунад. Бо вуҷуди ин, мо набояд бо дарди доимӣ зиндагӣ кунем. Аз сабаби таъсири тараф ва потенсиали вобастагии доруҳои зуд-зуд аз ҷониби табибон тавсияшаванда, таваҷҷӯҳ ба доруҳои табиии табии зиёд мешавад. Дар ин мақола мо дардҳои табиии муассиртаринро дида мебароем ва ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр шумо метавонед онҳоро барои рафъи дард истифода баред.

Табиий оғриқсизлар самарадор

Растаниҳои табиӣ барои рафъи дард

Баъзе гиёҳҳои табиие, ки табиат ба мо пешниҳод мекунад, метавонанд дар рафъи дарде, ки ҳаёти моро ба даҳшат табдил медиҳанд, дар баъзе мавридҳо муассир бошанд. Инҳоянд растаниҳои табиии дардовар:

1. Занҷабил: Решаи занҷабил ба туфайли хосиятҳои зидди илтиҳобӣ дардро дафъ мекунад. Онро махсусан барои дарди сар, дарди буғумҳо ва мушакҳо истифода бурдан мумкин аст. Шумо метавонед фоидаи онро бо истифода аз чойи занҷабил ё решаи тару тозаи он дар хӯрокҳо дидан мумкин аст.
2. Саг: SageОн ба шарофати равғанҳои эфирӣ, ки дар он мавҷуданд, таъсири дардовар дорад. Дар ҳолатҳои монанди дарди сар, дарди ҳайз ва дарди дандон метавонед чойи шалфейро бинӯшед ё бевосита бо равғани шалфей масҳ кунед.
3. Лаванда: Илова бар таъсири оромбахши худ, лаванда инчунин барои рафъи дард кӯмак мекунад. Равғани лавандаро барои дарди сар ё мигрен истифода бурдан мумкин аст. Шумо метавонед чанд қатра равғани лавандаро бо масҳ ба маъбадҳо ё дастҳои худ молед.
4. дона: Ҳамчун табобати бӯй истифода мешавад равғани донаОн бо хосиятҳои рафъи дард маълум аст. Махсусан барои дарди дандон самаранок аст. Шумо метавонед бо молидани чанд қатра равғани донагиро ба ҷои дарди дандон ё милки дард рафъ кунед.
5. Минта: Наъно бо ментоле, ки дар он мавҷуд аст, барои рафъи дард кӯмак мекунад. Шумо метавонед равғани пудинагӣ барои дарди меъда, дарди сар ё дарди мушакҳо истифода баред. Шумо метавонед онро ҳамчун равғани массаж истифода баред ё чойи пудинагӣ бинӯшед.
6. Ашвағандха: AshwagandhaОн дарди сарро тавассути баланд бардоштани сатҳи энергия бартараф мекунад. Решаи хокаи онро дар шакли чой истеъмол кардан мумкин аст.
7. Дайзи: Ромашка дар коҳиш додани дарди сар хеле муассир аст. Шумо метавонед бо нӯшидани як пиёла чой ромашка сабук шавед.
8. Thyme: Thyme метавонад ба туфайли хосиятҳои зидди илтиҳобӣ дарди сарро рафъ кунад. Шумо метавонед сари худро бо равғани тимьян нарм масҳ кунед.
9. Алафи лимӯ: Лимонграсс бо хосиятҳои оромбахшаш маълум аст. Барои таскини дард шумо метавонед чойи лимонро бинӯшед.
10. Розмари: Розмари ба шарофати антиоксидантҳои дар он мавҷудбуда ва махсусан пайвастагие, ки розмарин ном дорад, таъсири камкунандаи дард дорад. Онро барои дарди асаб, дарди сар ва мушакҳо истифода бурдан мумкин аст. Шумо метавонед онро ҳамчун равған ё чой дар ароматерапия истеъмол кунед.

Дар вакти истифода бурдани гиёххои табий эхтиёт кардан лозим аст. Азбаски ҳар як гиёҳ метавонад таъсири гуногун дошта бошад, кӯшиш кунед, ки бидуни машварат бо мутахассис истифода набаред. Инчунин, агар шумо таърихи аксуламалҳои аллергӣ дошта бошед ё бемории музмин дошта бошед, бе маслиҳати духтур гиёҳҳоро истифода набаред.

Растаниҳои табиии рафъи дард дар рафъи дарди фаврӣ муассиранд. Бо вуҷуди ин, барои мушкилоти ҷиддии дард, интихоби муфидтаре хоҳад буд, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Хӯрокҳои табиии рафъи дард

Қобилияти рафъи дард тавассути воситаҳои табиӣ як варианти беҳтар барои саломатии мост. Баъзе хӯрокҳое, ки табиат ба мо пешниҳод мекунад, ба шарофати компонентҳои махсуси онҳо дар коҳиш додани дард самаранок мебошанд. Инҳоянд баъзе хӯрокҳое, ки метавонанд ҳамчун доруи табиии дард истифода шаванд:

1. Занҷабил: ЗанҷабилИн ғизоест, ки аз сабаби хосиятҳои зидди илтиҳобӣ барои рафъи дард маъмулан истифода мешавад. Маълум аст, ки он махсусан дар ревматизм, дарди ҳайз ва дарди сар таъсир мерасонад. Он инчунин дар табобати шароитҳо ба монанди қабз ва дилбеҷоӣ кӯмак мекунад.
2. Турмерик: Турмерик, кИн ҳануте аст, ки метавонад ҳама гуна бемориҳоро аз дарди музмини мушакҳо ва дарди пушт то дарди дандон табобат кунад. Ҳамаи ин ба компоненти фаъол дар турмерик бо номи curcumin вобаста аст. Инчунин маълум аст, ки он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки дарди мушакҳо ва буғумҳоро сабук мекунад ва варамро коҳиш медиҳад. Барои баҳрабардорӣ аз хосиятҳои дардоварандаи турмерик, шумо метавонед онро дар шакли чой ё шири турмерик истеъмол кунед.
3. Гелос: Оё шумо медонед, ки гелос яке аз меваҳои табиии рафъи дард аст? олучаОн дар рафъи дард аз сабаби мавҷудияти пайвастагиҳои антиоксидантӣ бо номи антоцианинҳо, ки барои рафъи пайвастагиҳои илтиҳобӣ кӯмак мекунанд, хеле хуб аст. Тибқи пажӯҳишҳо, маводи кимиёвӣ, ки ба гелос ранги сурх медиҳанд, назар ба аспирин хеле беҳтар аст ва дардро таскин медиҳад. Як каф гелос бихӯред, то дард таскин ёбад.
4. Сиркои себ: Сиркои себОн дорои калий аст, ки барои тавозуни электролитҳо дар бадан муҳим аст. Калий ҷамъшавии калсийро дар буғумҳо пешгирӣ мекунад, бинобар ин шиддати дарди буғумҳоро коҳиш медиҳад. Барои ҷилавгирӣ аз дарди мушакҳо 1 қошуқ сиркои себро дар як стакан оби гарм омехта карда, дар як рӯз як бор бинӯшед. Барои ҷилавгирӣ аз дарди пойҳо 1 қошуқ сиркои себ ва асалро дар як стакан оби гарм омехта карда, 30 дақиқа пеш аз хоб бинӯшед. Агар дарди дил дошта бошед, 1 қошуқ сиркои себро дар як стакан об омехта карда бинӯшед.
5. сир: сирОн дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ, зидди fungal ва вирусӣ буда, сироятҳои гӯш, паразитҳои рӯда ва дарди артритро шифо мебахшад. Сирпиёз ҳангоми истеъмоли хом фоидаи максималӣ медиҳад. Барои шифо ёфтани дарди дандон каме сирпиёзро кӯфта, каме намак андохта молед. Агар мушакҳо ва буғумҳоятон дард кунанд, равғани сирпиёзро гарм молед ва нарм масҳ кунед.
6. Йогурт: як косаи оддӣ йогуртОн ҳамчун як доруи табиии дард амал мекунад, зеро он дорои бактерияҳои солим мебошад, ки дар табобати ҳозима ва сабук кардани дарди шикам кӯмак мекунанд. Ин маҳсулоти ширӣ дорои пробиотикҳои солим мебошад, ки барои фаъолияти дурусти системаи ҳозима муҳиманд. Як косаи йогурти оддӣ бихӯред, то аломатҳои варам, илтиҳоб ва дардро рафъ созед.
7. ангури Сурх: Ангури сурх дорои як пайвастагии антиоксидант бо номи ресвератрол мебошад, ки ба ангур ранги сурх медиҳад ва маълум аст, ки манфиатҳои зидди илтиҳобӣ дорад. ResveratrolОн ба нигоҳ доштани саломатии пайҳо мусоидат мекунад ва дарди буғумҳо ва пуштро пешгирӣ мекунад. Хӯрдани як мушт ангури сурх барои мубориза бо дард кифоя аст.
8. равғани зайтун: равғани зайтунОн дорои манфиатҳои пурқуввати зидди илтиҳобӣ мебошад. Он дорои як пайвастагии табиӣ бо номи олеоклан мебошад, ки метавонад барои пешгирии илтиҳоби марбут ба артрит кӯмак кунад. Равғани зайтуни экстра бокира дорои пайвастагиҳои шабеҳи ибупрофен буда, онро як дафъкунандаи дард мекунад.
9. Ананас: Ананас ба шарофати ферменти бромелайн, ки дар он мавҷуд аст, таъсири дардовар дорад. Он махсусан дар дарди мушакҳо ва илтиҳоби буғумҳо самаранок аст. Он инчунин системаи ҳозимаро дастгирӣ мекунад ва системаи иммуниро мустаҳкам мекунад.

Шумо метавонед доруҳои табиии дардро ҳамчун табобати дастгирӣ истифода баред. Инчунин риояи тавсияҳои духтур ва ҳангоми зарурат аз доруворӣ истифода бурдан муҳим аст.

Чойхои табиии рафъи дард

Дардҳо усулҳое мебошанд, ки ҳама ба онҳо эътимод доранд ва истифода мебаранд. Бо вуҷуди ин, ин доруҳо баъзан метавонанд таъсири тарафро ба вуҷуд оранд ё ҳангоми истифодаи дарозмуддат ба одатдаромада табдил ёбанд. Чойҳои табиии дардовар усулҳои самарабахше мебошанд, ки аз манбаъҳои табиӣ гирифта шудаанд, ки аз ин мушкилот дуранд. Дар ин ҷо чойҳои табиии дардоваранд…

1. Чойи занҷабил: Занҷабил бо хосиятҳои зидди илтиҳобии худ маълум аст ва дар коҳиш додани дард хеле муассир аст. Як порча занҷабилро ба оби ҷӯшон илова кунед ва онро барои 10-15 дақиқа пазед. Пас шумо метавонед онро филтр карда бинӯшед.
2. Чойи ромашка: Ромашка таъсири оромбахш дорад ва дарди сар, мигрен ва дарди ҳайзро дафъ мекунад. Ба оби ҷӯшон чанд гули ромашка илова кунед ва онро 5-10 дақиқа пазед. Шумо метавонед онро пас аз пошидан истеъмол кунед.
3. Чойи наъно: Наъно ба шарофати ментоли дар таркибаш мавҷудбуда таъсири дардовар дорад. Як каф барги пудинаро ба оби ҷӯшон илова кунед ва 10 дақиқа пазед. Он гоҳ шумо метавонед онро бинӯшед.
4. Чой Fennel: fennelИн гиёҳест, ки барои системаи ҳозима муфид аст ва дарди шикамро дафъ мекунад. Ба 1 стакан оби ҷӯшон як қошуқи тухми резашударо илова кунед ва 10 дақиқа бимонед. Шумо метавонед онро пас аз пошидан истеъмол кунед.
5. Саг: Шалфе бо хосиятҳои антиоксиданти худ маълум аст ва илтиҳобро дар бадан коҳиш медиҳад. Ба оби ҷӯшон як қошуқи шалфей илова кунед ва 10 дақиқа бимонед. Пас шумо метавонед онро филтр карда бинӯшед.

Дар хотир доред, ки чойҳои табиии дард рафъкунанда доруҳои таъинкардаи духтури мутахассисро иваз намекунанд. Чойҳои табиӣ бояд танҳо ҳамчун илова барои рафъи дарди ҳалим истифода шаванд.

Доруҳои табиӣ барои дарди сар

Дарди сар як мушкилоти маъмулест, ки ба ҳаёти ҳаррӯзаи мо таъсири манфӣ мерасонад. Дарди сар, ки бо аломатҳо, аз қабили ларзиш, эҳсоси фишор ё тиннитус зоҳир мешавад, баъзан сабук бошад, аммо дар баъзе мавридҳо он метавонад шадид бошад. Доруҳои табии як варианти олӣ барои онҳое мебошанд, ки намехоҳанд доруҳоро истифода баранд ё мехоҳанд аз таъсири тараф канорагирӣ кунанд.

Доруҳои табиии дардҳо усулҳои бо компонентҳои гиёҳӣ ё компонентҳои дар хона пайдошуда омодашударо дар бар мегиранд. Шумо метавонед бо истифода аз ин усулҳо худатон истироҳат кунед ва дарди сарро рафъ кунед. Инҳоянд доруҳои табиии дард, ки шумо метавонед барои дарди сар истифода баред:

1. Равғани Лаванда: Равғани лаванда як воситаи маъмули табиист, ки барои рафъи дарди сар истифода мешавад. Ба исфанҷ чанд қатра равғани лаванда илова кунед (1-2 қатра кифоя аст) ва сар ё пешонии худро нарм масҳ кунед. Таъсири оромбахши равғани лаванда барои рафъи дарди сар кӯмак мекунад.
2. Занҷабил: Занҷабил як гиёҳи пурқувватест, ки дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад. Шумо метавонед занҷабилро ҳамчун чой истеъмол кунед, то дарди сарро рафъ кунед. Ба оби гарм чанд буридаи занҷабил тару тоза илова кунед, онро дам кунед ва ин чойро бинӯшед. Шумо инчунин метавонед дарди саратонро тавассути молидани занҷабил тару тоза ба сари худ кам кунед.
3. Равғани наъно: Равғани мурчи пудинагӣ як доруи дигари табиист, ки барои рафъи дарди сар истифода мешавад. Шумо метавонед чанд қатра равғани мурчи пудинаро бо равғани интиқолдиҳанда (равғани зайтун, равғани кокос) омехта кунед ва сари худро нарм масҳ кунед. Равғани мурчи пудинагӣ бо таъсири хунуккунандаи худ нороҳатиро, ки дар натиҷаи дарди сар ба вуҷуд омадааст, коҳиш медиҳад.
4. Массаж: Массаж барои рафъи дарди сар низ хеле муассир аст. Шумо метавонед сари худро бо фишори нарм ё бо ангуштони худ ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед. Ин масҳ дардро сабук мекунад ва ҳангоми паст кардани шиддат ва стресс дар сари шумо.

Шумо метавонед усулҳои дар боло зикршударо санҷед, то дарди саратонро ба таври табиӣ рафъ кунед. Бо вуҷуди ин, агар шумо дарди сар сахт ва доимӣ дошта бошед, муҳим аст, ки ба мутахассиси соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед.

Дар натиҷа;

Дар ин мақола мо дар бораи самараноктарин доруҳои табиии дардҳо маълумоти васеъ пешкаш кардем. Далелҳои зиёде мавҷуданд, ки усулҳои табиӣ метавонанд дардро сабук кунанд ва дарди музминро кӯмак кунанд. Компонентҳои табиӣ ба монанди занҷабил, турмерик, мурчи пудинагӣ ва ромашка бо таъсири дардовар маълуманд. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки пеш аз истифодаи ягон доруи дардовар ҳамеша ба мутахассис муроҷиат кунед. Мо тавсия медиҳем, ки бе машварат бо мутахассиси соҳаи тиб худшиносӣ ташхис надиҳед ё мушкилоти саломатии худро табобат накунед. 

Адабиёт: 1, 2, 3, 4, 5, 6