Мазмуни мақола
Кислотаи D-аспартикӣ чист? Вақте ки сафедаҳо ҳазм мешаванд, онҳо ба аминокислотаҳо тақсим мешаванд, ки ба организм барои шикастани ғизо, барқарор кардани бофтаҳои бадан, афзоиш ва иҷрои бисёр вазифаҳои дигар кӯмак мекунанд. Кислотаҳои аминокислотаҳо низ манбаи энергия мебошанд. Кислотаи D-аспартик низ як кислотаи аминокислота аст.
Кислотаи D-аспартикӣ чист?
Кислотаи аминокислотаи D-аспартик, ки бо номи кислотаи аспартик маълум аст, ба ҳар як ҳуҷайраи бадан дуруст кор мекунад. Вазифаҳои дигар иборатанд аз мусоидат ба истеҳсоли гормонҳо, озодкунӣ ва муҳофизати системаи асаб. Таҳқиқот нишон медиҳад, ки ҳам дар ҳайвонот ва ҳам дар одамон, он дар рушди системаи асаб нақш мебозад ва метавонад ба танзими гормонҳо мусоидат кунад.
Он як кислотаи аминокислотаи ғайримуқаррарӣ мебошад. Ҳамин тавр, ҳатто агар мо аз ғизои мо ба қадри кофӣ нагирем, ҷисми мо онро истеҳсол мекунад.
Кислотаи D-аспартикӣ баровардани гормонеро, ки боиси истеҳсоли тестостерон дар майна мегардад, зиёд мекунад. Он инчунин дар зиёд кардани истеҳсол ва барориши тестостерон дар тестостерон нақш мебозад. Аз ин сабаб, кислотаи D-аспартикӣ инчунин ҳамчун иловае фурӯхта мешавад, ки секрецияи гормонҳои тестостеронро зиёд мекунад. Тестостерон як гормонест, ки барои сохтани мушакҳо ва либидо масъул аст.
Таъсири кислотаи D-аспартикӣ ба тестостерон чӣ гуна аст?
Иловаи кислотаи D-аспартикӣ Натиҷаҳои таҳқиқот дар бораи таъсири тестостерон ба тестостерон равшан нестанд. Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки кислотаи D-аспартик метавонад сатҳи тестостеронро зиёд кунад, дар ҳоле ки таҳқиқоти дигар нишон доданд, ки он ба сатҳи тестостерон таъсир намерасонад.
Азбаски баъзе таъсироти кислотаи D-аспартикӣ хоси тестикул мебошанд, таҳқиқоти шабеҳ дар занон ҳанӯз дастрас нестанд.
Оё он барои дисфунксияи эректилӣ самаранок аст?
Иддао карда мешавад, ки азбаски кислотаи D-аспартикӣ сатҳи тестостеронро зиёд мекунад, он метавонад барои табобати дисфунксияи эректилӣ бошад. Аммо муносибати байни дисфунксияи эректилӣ ва тестостерон равшан нест. Ҳатто бисёр одамоне, ки сатҳи муқаррарии тестостерон доранд, дисфунксияи эректилӣ доранд.
Аксари одамоне, ки дисфунксияи эректилӣ доранд, ҷараёни хунро ба penis коҳиш медиҳанд, ки аксар вақт аз сабаби мушкилоти саломатии дилу рагҳо, фишори баланди хун, диабети қанд ё холестирин баланд мешаванд. Тестостерон ин шароитҳоро табобат намекунад.
Ба машқ таъсир намекунад
Тадқиқотҳои гуногун таҳқиқ кардаанд, ки оё кислотаи D-аспартикӣ вокуниш ба машқҳоро беҳтар мекунад, бахусус омӯзиши вазн. Баъзеҳо фикр мекунанд, ки он метавонад мушакҳо ё қувватро зиёд кунад, зеро он сатҳи тестостеронро зиёд мекунад.
Аммо тадқиқотҳо муайян карданд, ки мардон ҳангоми гирифтани иловаҳои кислотаи D-аспартикӣ ҳеҷ гуна афзоиши тестостерон, қувват ё массаи мушакҳоро эҳсос намекунанд.
Кислотаи D-аспартикӣ ба ҳосилхезӣ таъсир мерасонад
Гарчанде ки тадқиқот маҳдуд аст, кислотаи D-аспартикӣ ба мардоне, ки безурётӣ доранд, кӯмак мекунад. Як пажӯҳиш дар 60 марди гирифтори мушкилоти ҳосилхезӣ нишон дод, ки истеъмоли иловаҳои кислотаи D-аспартикӣ дар тӯли се моҳ шумораи нутфаҳои тавлидшударо ба таври назаррас афзоиш додааст. Гузашта аз ин, ҳаракати нутфаҳои онҳо беҳтар шудааст. Аз ин тадқиқотҳо ба хулосае омаданд, ки он метавонад ба ҳосилхезии мардон таъсири мусбӣ расонад.
Таъсири манфии кислотаи D-аспартик чӣ гуна аст?
Дар як тадқиқот, ки таъсири истеъмоли 90 грамм кислотаи D-аспартикро дар тӯли 2.6 рӯз баррасӣ кард, муҳаққиқон санҷиши амиқи хунро барои дидани он, ки ягон таъсири тараф мушоҳида шудааст ё на.
Онҳо ҳеҷ гуна нигаронии бехатариро наёфтанд ва ба хулосае омаданд, ки ин иловаро ҳадди аққал 90 рӯз истеъмол кардан бехатар аст.
Аксар тадқиқотҳо бо истифода аз иловаҳои кислотаи D-аспартикӣ гузориш надоданд, ки оё таъсири тараф рух додааст. Аз ин рӯ, барои тасдиқи бехатарии он таҳқиқоти бештар лозим аст.
Кадом хӯрокҳо дорои кислотаи D-аспартикӣ мебошанд?
Хӯрокҳое, ки дар таркибаш кислотаи D-аспартикӣ доранд ва миқдори онҳо инҳоянд:
- Гӯшти гов: 2.809 мг
- Синаи мурғ: 2.563 мг
- Нектарин: 886 мг
- Садафак: 775 мг
- тухм: 632 мг
- Аспарагус: 500 мг
- Авокадо: 474 мг
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
