ఎమైనో ఆమ్లము ఈ పదం మీకు విదేశీగా అనిపించవచ్చు. ఇది మన శరీరంలోని కొన్ని జీవ ప్రక్రియలలో ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం. ఇది కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ వంటి బంధన కణజాలాలకు ఆధారం. ఇది జీర్ణక్రియ, మానసిక స్థితి మరియు కండరాల పెరుగుదలను కూడా నియంత్రిస్తుంది.
ఎమైనో ఆమ్లము వంటి ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలుప్రోటీన్ల బిల్డింగ్ బ్లాక్. ఇది ఎముకలు, కండరాలు మరియు చర్మం యొక్క నిర్మాణంలో చురుకైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
మన శరీరంలో సరిపోతుంది థ్రెయోనిన్ అది లేనప్పుడు మానసిక కల్లోలం, చిరాకు, మానసిక గందరగోళం, జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.
థ్రెయోనిన్ అంటే ఏమిటి?
ఎమైనో ఆమ్లముఇది ఒక ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం, ఇది శరీరంలో ప్రోటీన్ సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం కాబట్టి, శరీరం దానిని స్వయంగా ఉత్పత్తి చేయదు. అందువల్ల, ఇది ఆహారం నుండి పొందాలి.
థ్రెయోనిన్ ఏమి చేస్తుంది?
థ్రెయోనిన్ అమైనో ఆమ్లంశరీరానికి అవసరమైన కొన్ని విధులు ఉన్నాయి:
జీర్ణక్రియ
ఎమైనో ఆమ్లముఇది హానికరమైన జీర్ణ ఎంజైమ్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఒక అవరోధంగా పనిచేసే శ్లేష్మ జెల్ పొరను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను రక్షిస్తుంది.
ఈ ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం పేగు శ్లేష్మ అవరోధం యొక్క రక్షిత ప్రభావాన్ని అందించడం ద్వారా పేగు పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి
రోగనిరోధక శక్తి పనిచేయడానికి సరిపోతుంది థ్రెయోనిన్ అమైనో ఆమ్లందానికి ఏమి కావాలి.
థైమస్ గ్రంధి ఈ అమైనో ఆమ్లాన్ని T కణాలు లేదా T లింఫోసైట్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది, ఇవి శరీరంలోని ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటానికి పని చేస్తాయి.
కండరాల సంకోచం
థ్రెయోనిన్ అమైనో ఆమ్లంకేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో గ్లైసిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది.
గ్లైసిన్ కండరాల నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ప్రోటీన్ల సరైన ఉత్పత్తికి థ్రెయోనిన్ అమైనో ఆమ్లంఏమి కావాలి.
కొల్లాజెన్ శరీరంలో అత్యంత సమృద్ధిగా ఉండే ప్రోటీన్. ఇది కండరాలు, ఎముకలు, చర్మం, రక్త నాళాలు, స్నాయువులు మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో కనిపిస్తుంది.
ఎమైనో ఆమ్లముఎముకలు మరియు కండరాల ఆరోగ్యంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తుంది.
ఎలాస్టిన్ అనేది బంధన కణజాలంలో కనిపించే ప్రోటీన్, ఇది చర్మం, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు విస్తరించిన లేదా కుదించిన తర్వాత వాటి ఆకారాన్ని తిరిగి పొందడానికి అనుమతిస్తుంది. ఎలాస్టిన్ ఫంక్షన్ కోసం థ్రెయోనిన్ అమైనో ఆమ్లంఏమి కావాలి.
ఇది కొవ్వు జీవక్రియను నియంత్రించడం మరియు లిపోట్రోపిక్ పనితీరును సులభతరం చేయడం ద్వారా దీన్ని చేస్తుంది.
జీవక్రియ సమయంలో కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి లిప్ట్రోపిక్ సమ్మేళనాలు థ్రెయోనిన్, మెథియోనిన్ మరియు అస్పార్టిక్ యాసిడ్ అమైనో ఆమ్లాలు.
థ్రెయోనిన్ లోపం ఇది కొవ్వు కాలేయం మరియు కాలేయ వైఫల్యానికి కూడా దారితీస్తుంది.
ఆందోళన మరియు నిరాశ
ఎమైనో ఆమ్లముఇది గ్లైసిన్‌కు పూర్వగామి, ఇది నరాలను శాంతపరచడానికి మరియు అభిజ్ఞా ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. సాధారణంగా ఆందోళన ve మాంద్యం ఇది లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి అనుబంధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
గ్లైసిన్ నిద్ర, మానసిక పనితీరు, మానసిక స్థితి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
గాయం మానుట
బంధన కణజాలం ఏర్పడటానికి మరియు గాయం నయం చేయడానికి అవసరమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి. థ్రెయోనిన్ అవసరం.
వ్యక్తులు కాలిన గాయాలు లేదా గాయం అనుభవించే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. థ్రెయోనిన్ పోగొట్టడాన్ని సూచిస్తుంది.
ఈ అమైనో ఆమ్లం గాయం తర్వాత శరీర కణజాలాల నుండి జీవక్రియ చేయబడుతుంది.
థ్రెయోనిన్ లోపం
చాలా మంది ప్రజలు తినే ఆహారాల నుండి తగినంత అమైనో ఆమ్లాలను పొందుతారు కాబట్టి, థ్రెయోనిన్ లోపం అది అరుదు.
అయినప్పటికీ, అసమతుల్య ఆహారం ఉన్న వ్యక్తులు, శాకాహారులు మరియు శాఖాహారులు తగినంత థ్రెయోనిన్ కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోలేరు, ఇది తక్కువ స్థాయి అమైనో ఆమ్లాలకు కారణమవుతుంది.
థ్రెయోనిన్ అమైనో ఆమ్లం, ప్రకృతి లో ఎల్-థ్రెయోనిన్ రూపంఅందులో ఉంది. ప్రొటీన్లు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకునే వారు థ్రెయోనిన్ శరీరంలో స్థాయిలు సాధారణంగా ఉంటాయి.
