నాసికా రద్దీకి కారణమేమిటి? ఉబ్బిన ముక్కును ఎలా తెరవాలి?

మీరు అనారోగ్యంగా మరియు జ్వరంతో బాధపడుతున్నారు. మీరు సులభంగా ఊపిరి పోతే. మీ ఆకలి పోయింది. ఇవి నేను జాబితా చేసిన లక్షణాలు ముక్కు దిబ్బెడసాధారణ జలుబుకు సంబంధించినది. సాధారణ జలుబు ఈ లక్షణాలతో మొదలవుతుంది.

నాసికా రద్దీ ఇది చాలా సాధారణం మరియు చల్లని వాతావరణం యొక్క విధానంతో తరచుగా కనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఇంటి చికిత్సలతో పోతుంది, కానీ అరుదుగా తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, డాక్టర్ నియంత్రణ అవసరం.

నాసికా రద్దీదీన్ని చాలా సరళంగా తీసుకోవద్దు. పిల్లలు మరియు పిల్లలు ఉత్తీర్ణులయ్యే వరకు చాలా కష్టపడతారు.

ఇది ఎక్కువగా ఇంట్లో సాధారణ పద్ధతులతో చికిత్స పొందుతుంది. నువ్వు కూడనాసికా రద్దీని ఎలా క్లియర్ చేయాలి? మీరు ఆశ్చర్యపోతుంటే, మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు. దాని గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు నాసికా రద్దీకి సహజ పరిష్కారం, నాసికా రద్దీకి మంచి విషయాలు, నాసికా రద్దీని తగ్గించే మార్గాలుమా వ్యాసంలో ప్రస్తావించబడుతుంది. 

నాసికా రద్దీ అంటే ఏమిటి?

ముక్కులోని రక్తనాళాలు ఎర్రబడినప్పుడు మరియు నాసికా కణజాలం ఉబ్బినప్పుడు ముక్కు దిబ్బెడ సంభవిస్తుంది. ఫలితంగా, అదనపు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అవుతుంది.

నాసికా రద్దీ తరచుగా జలుబు, ఫ్లూ, అలెర్జీలు లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి అనారోగ్యాల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి.

నాసికా రద్దీకి కారణాలు

జలుబు, ఫ్లూ, సైనసైటిస్, కాలానుగుణ అలెర్జీలు వంటి వ్యాధుల కారణంగా ముక్కు దిబ్బెడ సంభవించవచ్చు.

ఇటువంటి వ్యాధులు సాధారణంగా ఒక వారంలో పరిష్కరించబడతాయి. దీర్ఘకాలిక ముక్కు దిబ్బెడ మీరు దీనిని ఎదుర్కొంటుంటే, ఇది సాధారణంగా దీని వలన సంభవిస్తుంది:

• అలర్జీలు (పాడి, గ్లూటెన్, చక్కెర)
• హే జ్వరం (పుప్పొడి, గడ్డి, దుమ్ము)
• నాసికా పాలిప్స్ (నాసికా మార్గంలో నిరపాయమైన లేదా క్యాన్సర్ కాని పెరుగుదల)
• రసాయనాలు
• పర్యావరణ చికాకులు
• దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్
• ముక్కు వక్రత
• ఈస్ట్ పెరుగుదల

నాసికా రద్దీ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

నాసికా రద్దీ వైద్య సాహిత్యం ప్రకారం ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది మీ రోజువారీ పనికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇది కొన్ని లక్షణాలతో వ్యక్తమవుతుంది;

• కారుతున్న ముక్కు
• సైనస్ నొప్పి
• శ్లేష్మం నిర్మాణం
• నాసికా కణజాలం యొక్క వాపు

నవజాత శిశువులో ముక్కు దిబ్బెడ అది కావచ్చు. ఇది ఒక నెల పాటు కూడా కొనసాగవచ్చు. తుమ్ములు కూడా రద్దీకి తోడుగా ఉండవచ్చు. 

పిల్లలు ముక్కు దిబ్బెడ ఇది ఆహారం తీసుకోవడంలో కూడా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇవి శిశువులలో కనిపించే సాధారణ లక్షణాలు.

నాసికా రద్దీని ఎలా తగ్గించాలి?

ముసుకుపొఇన ముక్కుశ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు అందువల్ల చెడుగా అనిపిస్తుంది. నాసికా రద్దీ చికిత్స మీరు ఇంట్లో దరఖాస్తు చేసుకోగల సాధారణ పద్ధతులు ఉన్నాయి.

నాసికా రద్దీకి ఏమి చేయాలి? 

• స్నానం చేయండి

వేడి షవర్, ముక్కు దిబ్బెడతగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది షవర్ నుండి వచ్చే ఆవిరి ముక్కు నుండి శ్లేష్మం ప్రవహిస్తుంది, శ్వాస తీసుకోవడం సులభం చేస్తుంది. ఇది శాశ్వత పరిష్కారం కానప్పటికీ, ఇది తాత్కాలిక ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 

• ఉప్పు నీటితో ముక్కును అన్‌బ్లాక్ చేయడం

ఉప్పు నీరు కణజాల వాపు మరియు ముక్కులో రద్దీని తగ్గిస్తుంది. ఉప్పు నీటిని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు లేదా రెడీమేడ్ స్ప్రేగా కొనుగోలు చేసి వాడుకోవచ్చు.

• సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడం

సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడానికి ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో ఉన్నాయి. ఇవి శ్లేష్మం యొక్క నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

• ఫోమెంటేషన్

హాట్ కంప్రెస్ సైనస్ రద్దీని తగ్గించడం ద్వారా ముక్కులో ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోయిన అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. టవల్ వేడెక్కడం లేదా వాటర్ బ్యాగ్‌లో వేడి నీటిని ఉంచడం ద్వారా మీరు దీన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేయవచ్చు. మీ చర్మాన్ని కాల్చేంత వేడిని పొందవద్దు.

• అలెర్జీ మందుల వాడకం

కొన్ని సందర్బాలలో, ముక్కు దిబ్బెడ అలెర్జీ ప్రతిచర్య వలన. అలెర్జీ మందులలో ఈ ప్రతిచర్యను నిరోధించే యాంటిహిస్టామైన్ ఉంటుంది.

అలెర్జీ మందులను ఉపయోగించినప్పుడు దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయని కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. కొన్ని అలెర్జీ మందులు మగతను కలిగిస్తాయి, కాబట్టి ఈ మందులను తీసుకునేటప్పుడు డ్రైవ్ చేయవద్దు. 

• డీకాంగెస్టెంట్ ఉపయోగం

నాసికా రద్దీని తగ్గించడానికి ఉపయోగించే ఔషధాల యొక్క విస్తృత తరగతిని డీకోంగెస్టెంట్లు సూచిస్తారు. ఇది ముక్కులోని చిన్న రక్త నాళాలను ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది.

సంకుచితం నాసికా లైనింగ్‌లో వాపు మరియు రద్దీని తగ్గిస్తుంది. డీకాంగెస్టెంట్లు మాత్రల రూపంలో మరియు నాసల్ స్ప్రే రూపంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కడుపు మాత్రలు గ్రహించడం అవసరం, ఇది నాసికా స్ప్రేలో అలాంటిదేమీ లేనందున ఇది వేగంగా పనిచేస్తుంది.

అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు డీకోంగెస్టెంట్‌లను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గుండె చప్పుడును వేగవంతం చేయడం, తలనొప్పి మరియు పొడి నోరు. స్ప్రేల రూపంలో డీకోంగెస్టెంట్లు ముక్కులో మంట మరియు తుమ్ములను కలిగిస్తాయి.

• గాలి తేమను ఉపయోగించడం

మీరు ఉన్న తేమతో కూడిన వాతావరణం ముక్కులోని శ్లేష్మాన్ని పలుచగా చేస్తుంది. దీనివల్ల శ్లేష్మం సులభంగా బయటకు రావడమే కాకుండా ముక్కులోని శ్లేష్మ పొరల వాపు కూడా తగ్గుతుంది.

• త్రాగు నీరు

తగినంత నీరు త్రాగుట ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది; ముక్కు దిబ్బెడ పరిస్థితి మరింత ముఖ్యమైనది. శరీరం యొక్క తేమ నాసికా భాగాలలోని శ్లేష్మాన్ని పలుచగా చేస్తుంది మరియు సైనస్‌లలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ముక్కు నుండి ద్రవాన్ని బయటకు నెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు, మంట మరియు చికాకు తక్కువగా ఉంటుంది. 

• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి. బాగా కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని త్రాగాలి. మీరు దీన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు త్రాగవచ్చు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, నాసికా రద్దీ నుండి ఉపశమనంసహాయపడే ఎసిటిక్ యాసిడ్ మరియు పొటాషియం కలిగి ఉంటుంది పొటాషియం శ్లేష్మం సన్నబడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది; ఎసిటిక్ ఆమ్లం రద్దీని కలిగించే సూక్ష్మజీవుల ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది.

• పుదీనా టీ

ఒక గ్లాసు నీటిలో 8-10 పుదీనా ఆకులను వేసి మరిగించాలి. ఐదు నుంచి పది నిమిషాలు ఉడకబెట్టి వడకట్టాలి. మీరు పుదీనా టీని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు త్రాగవచ్చు.

naneదాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మరియు కారణంగా నాసికా డికోంగెస్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది ముక్కు దిబ్బెడమెంథాల్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

• యూకలిప్టస్ నూనె

యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ను యూకలిప్టస్ చెట్టు ఆకుల నుండి తయారు చేస్తారు. ఈ నూనె దాని వైద్యం లక్షణాల కారణంగా ఉంది. నాసికా రద్దీకి పరిష్కారం గా ఉపయోగించవచ్చు

నూనెను పీల్చడం వల్ల నాసికా పొర యొక్క వాపు తగ్గుతుంది, శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది. మరిగే కుండలో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనె వేసి ఆవిరిని పీల్చండి.

• థైమ్ ఆయిల్

ఒక గిన్నె వేడి నీటిలో ఆరు నుండి ఏడు చుక్కల ఒరేగానో నూనె కలపండి. గిన్నెపైకి వంచి, మీ తలను టవల్‌తో కప్పుకోండి. ఆవిరిని పీల్చుకోండి. మీ ముక్కు నిరోధించబడినప్పుడు మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.

థైమ్ ఆయిల్ఇది థైమోల్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయాల్ ఏజెంట్‌ను కలిగి ఉన్నందున ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, కాబట్టి ఇది ముక్కు యొక్క వాపును తగ్గిస్తుంది.

• రోజ్మేరీ నూనె

రోజ్మేరీ నూనె ఇది థైమ్ ఆయిల్ లాగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. వేడి నీటితో నిండిన గిన్నెలో కొన్ని చుక్కల రోజ్మేరీ నూనె వేయండి. ఆవిరిని పీల్చుకోండి. ఆవిరి బయటకు రాకుండా నిరోధించడానికి మీ తలను దుప్పటి లేదా టవల్‌తో కప్పుకోండి. మీ లక్షణాలు తగ్గే వరకు రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

ఇది రోజ్మేరీ, కర్పూరం మరియు సినియోల్ (యూకలిప్టోల్) వంటి భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సమ్మేళనాలు వాటి శోథ నిరోధక లక్షణాల వల్ల దగ్గు మరియు జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.

• కొబ్బరి నూనె

కోల్డ్ ప్రెస్డ్ కొబ్బరి నూనె ఒక టీస్పూన్ వేడి చేయండి. మీ ముక్కుకు రెండు వైపులా గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనెను రుద్దండి. మీరు దీన్ని రోజుకు రెండు మూడు సార్లు చేయవచ్చు. కొబ్బరి నూనెముక్కుకు అప్లై చేయడం వల్ల రద్దీ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. 

• వెల్లుల్లి

పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్ నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందడానికి రోజుకు కనీసం రెండు పళ్ళు వెల్లుల్లి తినేస్తాయి.

• ఉల్లిపాయలు

5 నిమిషాలు ఒలిచిన ఉల్లిపాయ వాసన, ముక్కు దిబ్బెడఇది నొప్పిని తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది.

• అల్లం

అల్లం, ముక్కు దిబ్బెడతెరవడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఒక కంప్రెస్ చేయడానికి, ఒక అల్లం రూట్ స్లైస్ మరియు రెండు గ్లాసుల నీటిలో సుమారు 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఈ నీటిలో శుభ్రమైన గుడ్డను నానబెట్టి, మీ ముఖం మీద 15 నిమిషాలు ఉంచండి.

• వేడి సూప్‌లు

ద్రవాలు, ముసుకుపొఇన ముక్కు తెరవడానికి ఇది గొప్ప పరిష్కారం. అత్యంత ఉపయోగకరమైనది వేడి చికెన్ సూప్. 

నాసికా రద్దీ సమస్యలు

నాసికా రద్దీ మీరు దీనిని ఎదుర్కొంటుంటే, అది ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉండవచ్చు. తుమ్ములు మరియు కారుతున్న ముక్కు చూడబడిన. నాసికా రద్దీ ఇది కొందరికి తలనొప్పిని కలిగిస్తుంది.

ఇది కలవరపెడుతున్నప్పటికీ, ముక్కు దిబ్బెడ చాలా సందర్భాలలో ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు. అయినప్పటికీ, వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం మంచిది.

లక్షణాలు మెరుగుపడటానికి పట్టే సమయం కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే 10 రోజుల తర్వాత అడ్డుపడటం నయం అవుతుంది. లక్షణాలు 10 రోజులకు పైగా కొనసాగితే, వైద్యుడిని చూడవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది.

నాసికా రద్దీ సమస్యలు కారణం మీద ఆధారపడి అభివృద్ధి చెందుతుంది. మూసుకుపోయిన ముక్కు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించినట్లయితే, సాధ్యమయ్యే సమస్యలు చెవి ఇన్ఫెక్షన్, బ్రోన్కైటిస్ మరియు సైనసిటిస్.

కింది లక్షణాలు ముక్కు దిబ్బెడఇది మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితికి సూచన. నాసికా రద్దీ మీకు ఇవి కలిసి ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి.

- ముక్కు నుండి ఆకుపచ్చ శ్లేష్మం ప్రవహిస్తుంది

- ముఖ నొప్పి

- చెవిలో నొప్పి

- తలనొప్పి

- ఫైర్

- దగ్గు

- ఛాతీ బిగుతు