இயற்கையாக வீட்டிலேயே கால் உரிக்கப்படுவது எப்படி?

உங்கள் கால்கள் உங்கள் ஆளுமை பற்றி நிறைய கூறுகின்றன. முகம் மற்றும் உடலின் மற்ற பாகங்களை பராமரிப்பது போல், பாதங்களையும் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

அது மிகவும் வறண்ட போது, ​​கால்களின் தோல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் வலி மற்றும் அரிப்பு அனுபவிக்கலாம். பாதங்களின் சுகாதாரத்தை அலட்சியம் செய்வதும் பாதங்களில் உள்ள தோலை உரிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

ஈரப்பதம் இல்லாத சூழலுக்கு வெளிப்படுதல் மற்றும் போதுமான நீரேற்றம் ஆகியவை பாதங்கள் வறண்டு போவதற்கான காரணிகளாகும். மேலும், காலில் படிந்திருக்கும் இறந்த சரும செல்கள் சருமத்தை மந்தமாகவும், வறண்டதாகவும் தோற்றமளிக்கும், அதனால் பாதங்களில் உள்ள தோல் உரிந்துவிடும்.

காலில் தோலை உரிக்க சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை, தடகள கால் போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இது ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது கால்களின் தோலில் பரவுகிறது, கால் விரல் நகங்கள் மற்றும் கைகளுக்கு கூட பரவுகிறது.

அதனால்தான் பாதங்களை ஈரப்பதமாக்குவதில் போதுமான கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். கோரிக்கை"கால் பராமரிப்புக்காக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது எப்படி?" என்ற கேள்விக்கு பதில்…

காலில் இறந்த சருமம் எதனால் ஏற்படுகிறது?

பாதங்கள் எப்போதும் மூடிய காலணிகள் அல்லது சாக்ஸில் இருந்தால்; நடைபயிற்சி அல்லது இயங்கும் உராய்வு காரணமாக ஈரப்பதம் இல்லாததால், இறந்த தோல் குவிந்துவிடும்.

பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள இறந்த தோல் வறண்டு, விரிசல் தோன்றக்கூடும். தடகள கால், எக்ஸிமா இது ஒரு தொற்று அல்லது மற்றொரு வகை நோய்த்தொற்றின் விளைவாக இல்லாவிட்டால் பொதுவாக வலி இல்லை.

இயற்கையான பாத உரித்தல் செய்வது எப்படி?

வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் சில நிமிடங்கள் ஊறவைப்பது, இறந்த சருமத்தை தளர்த்த உதவுகிறது, பின்னர் நீங்கள் ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது தூரிகை மூலம் அதை எளிதாக தேய்க்கலாம்.

இது பதட்டமான தசைகளை தளர்த்தவும், உங்கள் உடலை ரிலாக்ஸ் செய்யவும் உதவுகிறது.

கால் தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும். சுமார் 10 நிமிடங்களில் உங்கள் கால்களை ஊற வைக்கவும். இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக அகற்ற பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் கால்களை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், அவற்றை நன்கு உலர வைக்கவும். உங்கள் கால்களுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் அல்லது ஃபுட் கிரீம் தடவவும்.

ஈரப்பதத்தில் பூட்டுவதற்கு ஒரு ஜோடி சாக்ஸ் அணியுங்கள். தொடர்ந்து செய்யவும்.

இந்த சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக செய்ய, ஒரு கைப்பிடி தண்ணீர் எப்சம் உப்பு நீங்கள் சேர்க்க முடியும் இதில் உள்ள அதிக அளவு மெக்னீசியம் பாதங்களில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

கால் உரிக்கப்படுவதற்கு எண்ணெய் மசாஜ்

பாதங்களில் தோல் உரிக்கப்படுவதற்கு வறட்சியே முக்கிய காரணமாகும், எனவே உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் பாதங்களைத் தொடர்ந்து எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்.

பாதாம் எண்ணெய், வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெயைத் தேர்வு செய்யவும். இவற்றில் ஏதேனும் வறண்ட அல்லது மிகவும் வறண்ட சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும் மற்றும் உரித்தல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.

மைக்ரோவேவில் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெயை சூடாக்கவும். சூடான எண்ணெயை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தாராளமாக தேய்க்கவும்.

உங்கள் கால்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், இதனால் எண்ணெய் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது. உங்கள் நிலை மேம்படும் வரை ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை செய்யுங்கள்.

எப்பொழுதும் உங்கள் கால்களை கழுவிய உடனேயே மசாஜ் செய்யவும் மற்றும் சருமம் காய்வதற்கு முன்பு ஈரப்பதத்தை பூட்டவும்.

கால் உரிப்பதற்கு கற்றாழை

அலோ வேரா,இது அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. கற்றாழையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் சிறந்தது.

பாதங்களுக்கு, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது 2 டேபிள் ஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் சில துளிகள் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைக் கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி, அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.

பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த தீர்வை 3 வாரங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை செய்யவும், முடிவுகளைப் பார்க்கவும்.

அதுமட்டுமல்லாமல், கற்றாழை ஜெல்லை தினமும் படுக்கைக்கு முன் தடவி இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிடலாம். மறுநாள் காலையில் கழுவவும்.

கால் உரிக்கப்படுவதற்கு ஓட்ஸ்

சுருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதோடு, பாதங்களில் படிந்திருக்கும் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, ஆரோக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

முதலில் 2 டேபிள் ஸ்பூன் ஓட்ஸை நன்றாக பொடியாக அரைக்கவும். அதில் சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து கலக்கவும்.

இந்த கலவையை உங்கள் பாதங்களில் தடவி வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து பின்னர் சாதாரண நீரில் கழுவவும்.

கால் தோலுக்கு எலுமிச்சை

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. limon இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் மற்றும் எந்த வகையான தொற்று அல்லது அழற்சியிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தின் நிறத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

கால்களுக்கு எலுமிச்சையை இரண்டு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம்.

முதல் வழி வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து அதில் உங்கள் கால்களை நனைக்க வேண்டும். அதை சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, மென்மையான துணியால் மெதுவாக தேய்த்து, சாதாரண நீரில் கழுவவும். உலர்த்தி, சிறிது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மற்றொரு மாற்று 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி பெட்ரோலியம் ஜெல்லி கலவையாகும். இந்த கலவையை உங்கள் பாதங்களில் தடவி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

தினமும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதைச் செய்து, ஒரு சாக்ஸைப் போட்டு, இரவு முழுவதும் விட்டு விடுங்கள்.

கால் உரிக்கப்படுவதற்கு கிளிசரின்

கிளிசரின் கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மற்றொரு மூலப்பொருள். இதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.

இதற்கு உங்களுக்கு தேவையானது 1 டேபிள் ஸ்பூன் கிளிசரின், 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் 3 டேபிள் ஸ்பூன் கடல் உப்பு.

அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து, இந்த கலவையுடன் உங்கள் கால்களை மெதுவாக தேய்க்கவும். சில நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். விரைவான மற்றும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு தினமும் ஒருமுறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

மேலும் 1 டேபிள் ஸ்பூன் கிளிசரின் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டரை கலந்து பாதங்களில் தடவலாம். கலவையை சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த மருந்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.

கால் தோலுக்கு வாழைப்பழம்

வாழைப்பழங்கள்வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவும்.

ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை பிசைந்து மென்மையான பேஸ்ட் செய்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். 10 நிமிடம் அப்படியே விட்டுவிட்டு சாதாரண நீரில் கழுவவும். இந்த மருந்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

கால் உரிக்கப்படுவதற்கு தேன்

பால்இது சரும செல்களில் ஈரப்பதத்தைப் பூட்டுகிறது, இது பாதங்களில் உள்ள தோலை வெளியேற்றுவதற்கான சிறந்த சிகிச்சையாக அமைகிறது. 

பிரக்டோஸ், நீர், எண்ணெய் மற்றும் என்சைம்கள் இதை ஒரு சிறந்த இயற்கையான சரும மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக ஆக்குகின்றன.

தோல் உரிக்கப்படுவதால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைப்பதிலும் தேன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பாதிக்கப்பட்ட தோலில் சிறிது தேன் தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை செய்யவும்.

மாற்றாக, ஒரு சிறிய தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும். அதில் 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும், பின்னர் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், மெதுவாக உலர வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மீண்டும் செய்யவும்.

கால் உரித்தல் முகமூடி - ஆஸ்பிரின்

நொறுக்கப்பட்ட ஆஸ்பிரின் மற்றும் புதிய எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் ஆஸ்பிரின் மாஸ்க் வறண்ட, கரடுமுரடான மற்றும் தோலுரிக்கும் பாதங்களுக்கு சிறந்தது. ஆஸ்பிரினில் உள்ள சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலத்தன்மை பாதங்களில் உள்ள இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். 2 டேபிள் ஸ்பூன் எப்சம் உப்பை தண்ணீரில் சேர்த்து ஊற வைக்கவும். உங்கள் கால்களை நன்கு உலர வைக்கவும்.

ஒரு பூச்சி மற்றும் பூச்சியைப் பயன்படுத்தி, 10 பூசப்படாத, 100 சதவிகிதம் சுத்தமான ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகளை ஒரு தூளாக நசுக்கவும். ரன்னி பேஸ்ட் பெற 1 அல்லது 2 தேக்கரண்டி புதிய எலுமிச்சை சாற்றை தூளில் சேர்க்கவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் பாதங்களில் தடவவும்.

பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி, குறைந்தது 2 மணி நேரம் விடவும். பிளாஸ்டிக் மடக்கை அகற்றி, உங்கள் கால்களைக் கழுவி, அவற்றை நன்கு உலர வைக்கவும்.

பணக்கார மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு சில நாட்களுக்கு அல்லது உங்கள் தோல் குணமாகும் வரை தினமும் ஒரு முறை செய்யவும்.

கால் உரிக்க வினிகர்

வினிகர், இது பாதங்களை மென்மையாக்கவும், இறந்த, உலர்ந்த அல்லது விரிசல் தோலை அகற்றவும் உதவும்.

நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த வகையான வினிகரையும் பயன்படுத்தலாம். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அல்லது வெள்ளை வினிகர் பிரபலமான தேர்வுகள்.

குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி ஊறவைக்கவும், ஏனெனில் சூடான நீர் சருமத்தை உலர்த்தும். 1 பகுதி வினிகர் மற்றும் 2 பங்கு தண்ணீர் பயன்படுத்தவும். தொடங்குவதற்கு, கால்களை தண்ணீரில் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

உலர்ந்ததை அகற்ற பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தி ஈரப்படுத்தவும். வினிகரில் ஊறவைத்த பிறகு, ஈரப்பதத்தை மூடுவதற்கு சாக்ஸ் போடுவதற்கு முன், மாய்ஸ்சரைசர், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் தடவவும்.

வாரத்திற்கு ஒரு சில முறை மட்டுமே இதைச் செய்யுங்கள், ஏனெனில் சருமம் அதிகமாக வறண்டு போகும்.

கால் உரிக்கப்படுவதற்கு சமையல் சோடா

கார்பனேட்காலில் இருந்து இறந்த சருமத்தை அகற்ற இது ஒரு பிரபலமான வீட்டு சிகிச்சையாகும்.

ஆனால் சில தோல் மருத்துவர்கள், பேக்கிங் சோடா எரிச்சலூட்டும், சிவப்பையும், சருமத்தை மேலும் உலர்த்தவும் செய்யலாம் என்று எச்சரிக்கின்றனர். ஏனெனில் இது சருமத்தின் இயற்கையான pH சமநிலையை சீர்குலைக்கும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் தோல் உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் பாதங்களில் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். 

பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய அளவு (2-3 தேக்கரண்டி) 10-20 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் ஒரு முழு கால் குளியல் பயன்படுத்தவும்.

ஊறவைத்த பிறகு, இறந்த சருமத்தை அகற்ற பியூமிஸ் கல் அல்லது கால் தூரிகையை மெதுவாகப் பயன்படுத்தவும். பிறகு, தாராளமாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் கால்களை ஊறவைக்கும்போது ஏதேனும் சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், அவற்றை உடனடியாக கரைசலில் இருந்து அகற்றவும்.

கால் உரித்தல் விண்ணப்பிக்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

- இறந்த சருமத்தை அகற்றவும், விரிசல் மற்றும் உரிந்த தோலை மென்மையாக்கவும் நீங்கள் மின்னணு கால் கோப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

- உங்கள் கால்களை எப்போதும் தரமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பதமாக்குங்கள், இதனால் சருமத்தில் ஈரப்பதம் இருக்கும்.

- உங்கள் கால்களில் ஒரு தடிமனான வாஸ்லைனைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு ஜோடி சுத்தமான சாக்ஸ் அணிந்து படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். காலையில் கழுவவும்.

- உங்கள் குளியல் அல்லது குளியலறையை அதிகபட்சம் 10 நிமிடங்களுக்கு வரம்பிட்டு, வெந்நீரை விட மந்தமாக பயன்படுத்தவும்.

- குளித்த உடனேயே உங்கள் பாதங்களில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது மேற்பரப்பு செல்களில் தண்ணீரைத் தக்கவைக்க உதவும்.

- உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்ய சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், க்ளென்சிங் க்ரீம்கள், மென்மையான சரும சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் ஷவர் ஜெல்களை மாய்ஸ்சரைசர்கள் பயன்படுத்தவும்.

- குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமம் வறண்டு போகும், எனவே சாக்ஸ் அணிந்து உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்கவும்.

- கால்விரல்களுக்கு இடையில் பூஞ்சை தொற்று உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய வழக்கமான கால் கட்டுப்பாடு அவசியம்.

- உங்கள் காலணி மற்றும் காலுறைகளை தவறாமல் மாற்றவும் மற்றும் அசுத்தமான காலணிகள் அல்லது சாக்ஸ் அணிய வேண்டாம்.

- ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது முக்கியம்.

நீங்கள் ஒரு கால் உரிக்கப்படுவதைப் பயன்படுத்தும் முறை உள்ளதா? நீங்கள் கருத்து தெரிவிக்கலாம்.