Nini Kinafaa kwa Maumivu ya Mwili? Maumivu ya Mwili Hupitaje?

Kuna sababu nyingi tofauti za maumivu ya mwili. Jambo la kwanza linalokuja akilini mwetu ili kupunguza maumivu ni kuchukua dawa za kutuliza maumivu. Lakini kutumia dawa za kutuliza maumivu kwa muda mrefu hudhuru mwili. Sawa kwa asili"Ni nini kinachofaa kwa maumivu ya mwili?? 

Kuna njia za asili za kupunguza maumivu ya mwili. Katika makala yetu, tutazungumzia kuhusu njia za mitishamba na za asili ambazo ni nzuri kwa maumivu ya mwili.

Ni nini husababisha maumivu ya mwili?

 Mara nyingi ni dalili ya hali ya matibabu ya msingi. Mara nyingi haina madhara. Lakini kabla ya matibabu, ni muhimu kujua sababu.

Sababu za kawaida za maumivu ya mwili ni pamoja na:

• stress
• upungufu wa maji mwilini
• Kukosa usingizi
• kuvimba kwa mapafu
• arthritis
• ugonjwa wa uchovu sugu
• Fibromyalgia
• Maambukizi ya vijidudu kama mafua na homa ya kawaida
• Dawa zinazotumika kutibu shinikizo la damu
• Edema
• hypokalemia
• Lupus, myositis na sclerosis nyingi magonjwa ya autoimmune kama vile

"Ni nini kinachofaa kwa maumivu ya mwili?Tunaposema ", hatujui kuwa itapita na vifaa tunavyotumia jikoni yetu.

Ni nini kinachofaa kwa maumivu ya mwili?

Siki ya Apple cider

"Ni nini kinachofaa kwa maumivu ya mwili??” Tunapouliza, kiungo cha kwanza ambacho kinapaswa kuja katika akili zetu ni siki ya apple cider. Siki ya Apple ciderIna mali ya kupinga uchochezi ambayo huondoa maumivu na kuvimba.

• Ongeza kijiko cha siki ya apple cider kwenye glasi ya maji ya joto. Changanya.
• Ongeza asali kwake.
• Fanya hivi angalau mara moja kwa siku.

compress baridi

Compress baridi kwa muda hupunguza shughuli za ujasiri katika maeneo yaliyoathirika. Kwa hiyo, huondoa maumivu ya mwili.

• Omba pakiti ya barafu kwa maeneo yenye uchungu.
• subiri dakika 10. Rudia maombi mara 2 hadi 3.

Tangawizi

Tangawizihuonyesha sifa zenye nguvu za kupambana na uchochezi na kupunguza maumivu. Vipengele hivi hupunguza maumivu ya mwili.

• Ongeza vipande vidogo vya tangawizi kwenye glasi ya maji.
• Chemsha hii kwenye sufuria. Chemsha kwa dakika 5. Kisha chuja.
• Ongeza asali kwake.
• Kunywa chai kabla ya baridi.
• Kunywa chai ya tangawizi mara 2-3 kwa siku.

Turmeric

TurmericIna mali ya kupunguza maumivu ambayo hupunguza maumivu ya mwili na kuimarisha kinga.

• Ongeza kijiko cha poda ya turmeric kwenye glasi ya maziwa ya moto. Changanya.
• Acha maziwa yapoe kidogo. Ongeza asali kwake.
• Kunywa maziwa ya turmeric. 
• Kwa angalau mara moja kwa siku. Inaweza kuwa kabla ya kwenda kulala.

Mdalasini

MdalasiniNi viungo vinavyotumika kuongeza ladha kwenye chakula. Ina anti-uchochezi, analgesic na uponyaji mali. Kwa vipengele hivi, huondoa maumivu ya mwili.

• Ongeza kijiko cha mdalasini ya ardhi kwa glasi ya maji ya joto. 
• Changanya.
• Ongeza asali kwa hii. Kwa sasa.
• Kunywa mchanganyiko mara moja kwa siku.

Rosemary

Rosemaryinaonyesha mali ya kuzuia uchochezi na kupunguza maumivu. Kwa kawaida hupambana na maumivu ya mwili.

• Ongeza kijiko cha rosemary kwa glasi ya maji ya moto.
• Wacha iwe pombe kwa dakika 5-10.
• Chuja na kuongeza asali kwa chai. Kwa sasa.
• Unaweza kunywa chai hii mara 3 kwa siku.

ndizi

Maumivu ya mwili wakati mwingine husababishwa na upungufu wa potasiamu. Ili kurekebisha upungufu huu, unaweza kula ndizi kila siku.

Juisi ya Cherry

Juisi ya Cherry hupunguza maumivu yanayosababishwa na kuvimba.

• Unaweza kunywa glasi 1 ya juisi ya cherry isiyo na sukari mara mbili kwa siku.

Mafuta ya lavender

Mafuta ya lavender, Ina mali ya analgesic na ya kupinga uchochezi. Kwa hiyo, hupunguza maumivu ya mwili kutokana na kuvimba.

• Ongeza matone 30 ya mafuta ya lavender kwa 12 ml ya mafuta. Changanya.
• Massage mwili mzima na mchanganyiko.
• Osha baada ya nusu saa.
• Fanya hivi mara moja kwa siku.

Mafuta ya mint

Mafuta ya mint Ina mali ya kupambana na spasmodic na ya kupinga uchochezi. Huondoa spasm ya misuli na kuvimba ambayo husababisha maumivu ya mwili.

• Ongeza matone 30 ya mafuta ya peremende kwa 12 ml ya mafuta ya nazi. Changanya.
• Punguza kwa upole maeneo yaliyoathirika na mchanganyiko.
• Osha baada ya nusu saa.
• Fanya hivi mara moja kwa siku.

vitamini

"Ni nini kinachofaa kwa maumivu ya mwili? Tunaposema upungufu wa vitamini, kwa kawaida hatufikirii.

Mwili unahitaji vitamini mbalimbali kwa kazi ya kawaida. Upungufu wa vitamini B1, D, na E unaweza kusababisha uharibifu wa neva na misuli. Hii husababisha maumivu ya misuli na mwili.

Unaweza kula vyakula vyenye vitamini hivi. Unaweza pia kuchukua virutubisho.

"Ni nini kinachofaa kwa maumivu ya mwili?" Je, kuna tiba zingine za asili za kuongeza kwenye orodha yako? Unaweza kuandika maoni.

Marejeo: 1