Maumivu ya TMJ (Pamoja ya taya) ni nini, Je, yanatibiwaje? Matibabu ya Asili

Je, unahisi maumivu kwenye taya yako kila unapofungua kinywa chako unapotafuna chakula chako au kuzungumza? 

Maumivu haya pamoja temporomandibularinaweza pia kutokea. Hali hii, TMJ maumivu Inaitwa.

Sababu mbalimbali TMJ maumivuvichochezi. arthritis hali mbaya, kama vile kutafuna gum, au shughuli rahisi kama kutafuna gamu nyingi, TMJ maumivuinaweza kusababisha.

Mchanganyiko wa TMJ ni nini?

tme au pamoja temporomandibulariko chini ya fuvu la kichwa. Kazi kuu ya kiungo hiki ni kusaidia harakati za hotuba na kutafuna.

Sehemu ya chini ya taya, inayoitwa mandible, Mchanganyiko wa TMJ Imeunganishwa na mifupa ya hekalu kwenye pande za fuvu kwa msaada wa Pamoja hii inaruhusu taya kusonga kutoka upande hadi upande, juu na chini. Kwa hiyo, ni moja ya viungo ngumu zaidi katika mwili wetu.

Matatizo ya TMJ ni nini?

tme Matatizo yanayohusiana na kidevu kuunganisha zaidi taya na fuvu pamoja temporomandibularkutokea kama matokeo ya kuumia au uharibifu tmeKunaweza kuwa na sababu nyingi za kuumia au uharibifu unaoathiri 

Kawaida inahusiana na maumivu katika taya na misuli inayodhibiti harakati ya taya. TMJ maumivu Inadhihirika zaidi wakati wa vitendo kama vile kutafuna, kusonga taya kutoka upande hadi upande na kucheka.

Maumivu ya TMJ hudumu kwa muda gani?

TMJ maumivu kawaida huchukua siku chache hadi wiki chache. Ikiwa maumivu yamekuwa sugu, ni muhimu kuona daktari mara moja.

Je, ni dalili za maumivu ya TMJ?

Dalili za TMJ Ni kama ifuatavyo:

• maumivu wakati wa kusonga taya
• Kichwa cha kichwa au migraine
• Maumivu ya shingo, mgongo au sikio
• Kusaga au kupiga sauti wakati wa kusonga taya
• Kuungua au kupigia masikioni
• kizuizi cha harakati za taya
• maumivu ya uso

Ukali wa dalili hizi hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Ingawa kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kusababisha maumivu, TMJ maumivuNi vigumu kutambua sababu halisi.

Ni nini husababisha maumivu ya TMJ?

Sababu za maumivu ya TMJ ni pamoja na:

• Maambukizi
• Mpangilio mbaya wa meno au taya
• matatizo ya autoimmune
• jeraha la taya
• Kutokana na hali ya kiafya kama vile arthritis uharibifu wa TMJ

Nani anapata maumivu ya TMJ?

TMJ maumivu Sababu za hatari kwa:

• kusaga meno
• upasuaji wa meno
• kusababisha kukaza kwa misuli ya uso au taya stres
• Ugonjwa wa mkao
• kutafuna gum nyingi
• Matumizi ya braces ya orthodontic
• Utabiri wa maumbile kwa maumivu na huruma

tme Maumivu na usumbufu unaohusishwa nayo ni kawaida ya muda mfupi. upole hadi wastani TMJ maumivu hupita na njia rahisi za kutumika nyumbani.

Je, Ni Nini Kizuri Kwa Maumivu ya TMJ?

compress moto au baridi

• Omba compress ya moto au baridi kwenye kidevu chako.
• Kuchukua baada ya kusubiri dakika 5-10 kwenye eneo la kidevu.
• Rudia maombi mara kadhaa.
• Unaweza kutumia compress ya moto au baridi kwa eneo mara 2-3 kwa siku.

Tiba ya moto na baridi hupunguza maumivu ya musculoskeletal. Joto huboresha mzunguko wa damu, baridi huondoa maumivu. Husaidia kupunguza uvimbe na uvimbe.

Mafuta ya lavender

• Ongeza tone au mbili za mafuta ya lavender kwa vijiko viwili vya mafuta.
• Changanya vizuri na tumia mchanganyiko kwenye eneo la kidevu.
• Osha na maji baada ya nusu saa.
• Unaweza kufanya hivyo mara moja au mbili kwa siku.

Mafuta ya lavendermali yake ya analgesic na ya kuzuia uchochezi, TMJ maumivuNi ufanisi sana katika kupunguza

mafuta ya eucalyptus

• Changanya matone mawili ya mafuta ya eucalyptus na kijiko moja au mbili za mafuta ya nazi.
• Omba mchanganyiko kwenye eneo la kidevu kidonda.
• Subiri hadi ikauke yenyewe. Kisha safisha.
• Unaweza kufanya programu hii mara mbili kwa siku kwa matokeo bora.

Kama mafuta ya lavender, mafuta ya eucalyptus TMJ maumivuIna analgesic na kupambana na uchochezi mali ambayo inaweza kuwa na manufaa katika kupunguza maumivu.

Kuvuta Mafuta

• Kumeza mafuta ya nazi iliyoshinikizwa kwa baridi mdomoni mwako.
• Tikisa kwa dakika 10, kisha uteme mate.
• Kisha mswaki meno yako.
• Fanya hivi mara moja kwa siku, ikiwezekana asubuhi.

Mafuta ya nazimali yake ya kuzuia uchochezi, TMJ maumivu na hupunguza dalili za kuvimba.