Mdalasini ni kiungo cha dawa chenye faida nyingi kiafya. Wakati kuchoma mafuta yasiyohitajika katika mwili, pia ina jukumu muhimu katika kusawazisha viwango vya sukari na kuongeza kasi ya kimetaboliki.
Athari ya mdalasini kwa kupoteza uzito; Inatoa ongezeko la kiwango cha metabolic na kuharakisha mchakato wa kuchoma mafuta.
vizuri Jinsi ya kutumia mdalasini kwa kupoteza uzito? Unaweza kupata jibu la swali hili baadaye katika makala. katika makala mapishi ya kupunguza uzito na mdalasini Itakuwa iliyotolewa.
Wote kuongeza kasi ya kimetaboliki na ina athari ya kuchoma mafuta. Hapa kwa kupoteza uzito Jinsi ya kutumia mdalasini? jibu la swali…
chai ya mdalasini
Je, Chai ya Cinnamon Inapunguza Uzito?
chai ya mdalasiniAntioxidants ndani yake ina mali ya kuchoma mafuta. Inasisimua kazi ya ini, huondoa sumu na kutakasa damu. Damu safi hupunguza uvimbe wa seli za mafuta, hivyo uzito wa mwili pia hupotea.
Chai ya Kupunguza MdalasiniKupoteza uzito itakuwa kuepukika wakati unatumiwa mara kwa mara na ulevi ndani ya programu ya chakula.
Jinsi ya kutengeneza chai ya mdalasini?
Kutengeneza Chai ya Mdalasini ni kama ifuatavyo;
Joto glasi ya maji.
fimbo ya mdalasiniOngeza na ulete kwa chemsha.
Acha maji yawe na rangi nyekundu.
Kwa matatizo na sukari bure.
Wakati wa kunywa chai ya mdalasini?
kulewa kwenye tumbo tupu chai ya mdalasini scavenges free radicals, hupunguza kuvimba; Huamsha kazi za ini, moyo, mapafu na figo.
Maji ya Mdalasini
vijiti vya mdalasini kama, unga wa mdalasini Ni sawa na faida kwa kupoteza uzito. unga wa mdalasininu maji ya mdalasini Unaweza kutumia kutengeneza
Jinsi ya kutengeneza maji ya mdalasini?
Chemsha kikombe cha maji.
Baada ya maji kuchemsha kidogo, unga wa mdalasini Ongeza na kuchanganya vizuri.
Kwa wakati ni moto.
Kutengeneza maji ya mdalasini Njia ya pili ni kama ifuatavyo;
Kikombe cha maji ya joto unga wa mdalasiniChanganya na uiache usiku kucha.
Kunywa kila asubuhi kwenye tumbo tupu.
Je, unapaswa kunywa maji ya mdalasini kiasi gani kwa siku?
Mara mbili kwa siku kwa udhibiti wa afya na uzito juisi ya mdalasini Unaweza kunywa.
Mchanganyiko wa Asali na Mdalasini
Imethibitishwa kisayansi kuwa mdalasini na asali husaidia kuchoma mafuta. Tafiti nyingi za kisayansi zimeonyesha kuwa husafisha ini ya sumu na kuchoma mafuta mkaidi.
Jinsi ya kufanya mchanganyiko wa mdalasini na asali?
Nusu ya kijiko cha chai iliyokatwa vizuri unga wa mdalasini na kuchanganya nusu ya kijiko cha asali katika glasi ya maji ya moto.
Kunywa juisi hii mara mbili kwa siku. (Kila asubuhi juu ya tumbo tupu na saa mbili baada ya chakula cha jioni kabla ya kwenda kulala.)
Mdalasini Kupunguza Limao
Mdalasini huwa dawa ikichanganywa na limao. Inapunguza uzito wa mwili kwa ujumla kwa kusafisha ini na kupunguza viwango vya cholesterol. Mdalasini Ndimu na Asali SlimmingJaribu mapishi haya mawili kutumia pia.
1) Chai ya Mdalasini Mchanganyiko wa Limao
vijiti vya mdalasiniChemsha maji hadi yawe kahawia.
Wacha ipoe, ongeza matone machache ya maji ya limao na unywe kila siku badala ya chai ya kawaida.
2) Poda ya Mdalasini yenye Juisi ya Ndimu
Huna haja ya kuchemsha maji ili kutengeneza kinywaji hiki.
Kijiko cha nusu katika glasi ya maji ya joto unga wa mdalasini na kuongeza kijiko cha maji ya limao, changanya vizuri.
Kwa mara mbili kwa siku.
Unaweza pia kuongeza asali ili kuifanya iwe tamu.
Ingawa kinywaji hiki ni cha manufaa sana, kinaweza kusababisha madhara fulani kama vile overdose, kupoteza harakati na kichefuchefu, kwa hiyo tafadhali usizidi kipimo.
Mdalasini, Ndimu, Asali na Tangawizi
Mchanganyiko wa asali, mdalasini, limau na tangawizi ni dawa yenye nguvu ya kunona sana. Sio tu kupunguza uzito wa jumla wa mwili, lakini pia husafisha plaque ya arterial na ini.
Inatumiwa mara tatu kwa wiki kwa mwezi, mchanganyiko huu utatoa matokeo ya kushangaza katika kupoteza uzito. Mdalasini, limau, tangawizi na asali huharakisha kimetaboliki na hupambana na itikadi kali za bure mwilini.
Inafanywaje?
Kata limao na uondoe mbegu. Usivue ngozi.
Chambua na ukate kipande cha tangawizi.
Ongeza maji kidogo, ponda limau na tangawizi.
Weka glasi mbili za maji kwenye sufuria. Ongeza limau iliyokatwa na tangawizi na kuleta kwa chemsha juu ya moto mdogo.
Acha mchanganyiko upoe, ongeza kijiko ½ unga wa mdalasini ongeza.
Kunywa vijiko 2 vya mchanganyiko huu mara mbili kwa siku. Unaweza kuongeza asali ili kuifanya iwe tamu.
Mdalasini Upunguzaji wa Karafuu
Karafuu ni dawa ya zamani iliyotumika kudhibiti maumivu ya meno. Pia hutumiwa kupoteza uzito na mdalasini.
Viungo unahitaji kuandaa mdalasini na juisi ya karafuu, glasi ya maji, ndogo vijiti vya mdalasini na 2 karafuu. Mdalasini na juisi ya karafuu hufanywa kama ifuatavyo.
Bir fimbo ya mdalasini na chemsha karafuu mbili kwenye glasi ya maji ambayo unaweka kwenye sufuria.
Acha mchanganyiko upoe na unywe mara mbili kwa siku.
iliki Kimsingi hutumiwa kutibu shida za usagaji chakula kama kiungulia, ini ya mafuta, maumivu ya tumbo, shida ya utumbo na shida ya kibofu cha nduru. Mbali na hilo, mchanganyiko wa cardamom na mdalasini ni burner kubwa ya mafuta. Maji ya Cardamom na mdalasini yanatengenezwa kama ifuatavyo;
Chukua glasi ya maji kwenye sufuria. Toa mbegu za iliki na uziweke kwenye sufuria.
kipande juu yake fimbo ya mdalasini ongeza.
Chemsha hadi maji yawe kahawia kidogo.
Wacha ipoe na unywe mara mbili kwa siku.
Mdalasini na Fenugreek
Mbegu za fenugreek ni bora kwa ajili ya kutibu kisukari, fetma, na shinikizo la damu. juisi ya mdalasini Ni kinywaji kikali cha kupunguza uzito na au unga. Kuna njia mbili za kutengeneza mchanganyiko huu.
Mbinu ya 1
Changanya vijiko viwili vya mbegu za fenugreek na glasi nusu ya maji na uiache usiku kucha.
Nusu glasi ya maji asubuhi na baadhi vijiti vya mdalasiniChemsha hadi maji yawe kahawia kidogo.
Cool mchanganyiko na kuchanganya na maji ya fenugreek, kunywa kwenye tumbo tupu.
Baada ya saa, kutafuna mbegu za fenugreek na kuzitumia.
Usile chochote kwa saa 1 ijayo, baada ya saa moja uwe na kifungua kinywa cha chini cha mafuta.
Mbinu ya 2
Weka vijiko 2 vya mbegu za fenugreek kwenye glasi ya maji.
Chemsha maji hadi ibadilike rangi.
Wacha ipoe, chuja na toa maji.
unga wa mdalasiniChanganya na juisi ya fenugreek na unywe kwenye tumbo tupu.
Baada ya dakika 30, tafuna mbegu za fenugreek na usile chochote kwa saa moja.
Mdalasini na Turmeric
TurmericSote tunajua kwamba ina faida za kimiujiza. Turmeric ni dawa ya kuzuia uchochezi na huharakisha mchakato wa kuchoma mafuta. Hivi ndivyo unavyoweza kuandaa kinywaji hiki cha kupunguza uzito;
Ongeza poda ya turmeric kwenye glasi ya maji na chemsha kwa dakika 3-4.
Chuja maji na kuchukua kijiko cha nusu. unga wa mdalasiniChanganya na kunywa mara mbili kwa siku.
Mdalasini na Siki ya Apple
Siki ya Apple ciderNi kinywaji cha asili kinachotumika kwa kupoteza uzito. unga wa mdalasini au ikichanganywa na maji, inakuwa dawa ya kawaida ya kupunguza uzito. Mdalasini na Siki ya Apple Hapa kuna njia rahisi ya kutengeneza kinywaji:
glasi ya maji vijiti vya mdalasiniongeza i.
fimbo ya mdalasiniChemsha hadi igeuke rangi ya hudhurungi.
Acha mchanganyiko upoe.
Changanya kijiko moja cha siki ya apple cider, kunywa kila asubuhi kwenye tumbo tupu.
Pilipili nyeusi ina madini kama vile shaba, potasiamu, magnesiamu, vitamini C, vitamini K, chuma, fosforasi. Utafiti mwingi umefanywa juu ya pilipili nyeusi na imeonekana kuwa na uwezo wa kuweka mishipa ya damu kuwa rahisi na wazi.
Pilipili nyeusiIna uwezo wa ajabu wa kusafisha mishipa ya moyo na kuzuia magonjwa kama mafua na mafua.
Ladha kali na ya moto ya pilipili huamsha kazi ya utumbo wa mwili na kuharakisha kimetaboliki bora kuliko mimea au dawa nyingine.
Pilipili nyeusi na mdalasini haisababishi moja kwa moja kupoteza uzito, lakini huharakisha kimetaboliki. Inachoma mafuta yasiyohitajika kwa kuboresha kimetaboliki na kazi ya ini. Mdalasini na kinywaji cha pilipili nyeusi hufanywa kama ifuatavyo;
Kipande vijiti vya mdalasiniChemsha katika glasi ya maji.
Acha maji yapoe na yanapopata joto, ongeza kijiko cha 1/4 cha pilipili nyeusi.
Kunywa kabla ya kifungua kinywa au saa 2 baada ya chakula cha jioni. (kwa mara moja tu kwa siku).
Matokeo yake;
“Je, mdalasini hukufanya kuwa mwembamba?” Unaweza kuona jibu la swali kwa kujaribu michanganyiko ambayo nimeelezea hapo juu.
Cinnamon Slimming Itakuwa msaidizi wako mkubwa katika mchakato. Mdalasini kwa kupoteza uzitoHuna haja ya kuitumia kama kinywaji. Faida za mdalasini Unaweza pia kuitumia kwa kuiongeza kwenye milo yako na desserts. Pia ni wazo nzuri kuiongeza kwenye juisi.
Usitumie mchanganyiko wote hapo juu mara moja. Kwa sababu inaweza kuwa na athari mbaya. Chagua mchanganyiko mmoja au miwili unayopenda.
