Chia seed ni mbegu inayozidi kuwa maarufu ambayo huongeza faida zake siku baada ya siku na thamani yake ya juu ya lishe. Ni chanzo bora cha asidi ya mafuta ya omega 3, yenye matajiri katika antioxidants. Hutoa fiber, chuma na kalsiamu.
Imepatikana kutoka kwa mmea wa Salvia hispanica L.mbegu za chiaMafuta hutolewa kwa kushinikiza. Mafuta ya mbegu ya ChiaInatumika kama kiungo chenye nguvu cha kuzuia kuzeeka katika tasnia ya utunzaji wa ngozi.
Mafuta ya chia seed ni nini?
Mafuta ya mbegu ya ChiaInapatikana kutoka kwa mbegu ya mmea wa chia. mafuta ya chia, Ina mali ya antioxidant yenye nguvu na ina manufaa sana kwa ngozi.
Mbegu za chia zina asidi ya mafuta, nyuzinyuzi za lishe, protini, vitamini, madini, polyphenols na asidi ya caffeic, asidi ya rosmarinic, myricetin na quercetin Ni chanzo chenye nguvu cha antioxidants kama vile
Zaidi ya faida zake za ngozi, hutumiwa katika bidhaa za vipodozi kwa sababu ni imara sana na sugu kwa oxidation. Inatumika katika moisturizers, creams jicho, bidhaa za midomo na hata bidhaa za huduma za nywele.
Je! ni Faida Gani za Mafuta ya Chia?
Faida za afya ya moyo
Mafuta ya mbegu ya ChiaNi tajiri katika ALA, mafuta ya omega 3 ya mimea ambayo mwili hauwezi kutengeneza na lazima yapatikane kupitia chakula.
ALA, asidi ya eicosapentaenoic (EPA), ambayo ni ya manufaa kwa afya ya moyo, naasidi ya docosahexaenoic (DHA) Inasaidia kuunda omega 3 zingine mbili zinazojulikana kama
Faida za afya ya ubongo
Kwa sababu ya maudhui yake ya juu ya omega 3, mafuta ya mbegu ya chia, inasaidia afya ya ubongo.
Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa aina zote za omega 3 - ALA, EPA na DHA - zinaweza kuwa na athari chanya na za kinga kwenye ubongo, ambayo inaweza kusababisha kiharusi, ugonjwa wa Alzheimerimeonyesha kwamba inaweza kusababisha kupunguza hatari ya mfadhaiko na matatizo mengine ya neva.
mafuta ya chiaasidi ya mafuta ya omega 3 ndani ugonjwa wa jicho kavuPia husaidia kutibu.
Mafuta ya mbegu ya ChiaInatumika katika bidhaa za utunzaji wa ngozi kwa sababu ya maudhui yake ya juu ya asidi ya mafuta.
Hulinda dhidi ya miale ya ultraviolet (UV) inapowekwa juu.
Inapunguza kuonekana kwa mistari nyembamba na hufanya ngozi kuwa mdogo.
Imeundwa mahsusi kwa matumizi ya ngozi mafuta ya mbegu ya chia Pata kwa sababu hii inapunguza uwezekano wa ngozi ya ngozi au kuwasha.
Hulainisha ngozi kavu
Mafuta ya mbegu ya Chiaomega 3 fatty acid ALA na omega 6 fatty acidasidi linoleic ni tajiri ndani Mafuta haya mawili yenye afya ni hasadermatitis ya atopiki vepsoriasis Inasaidia kurejesha kizuizi cha unyevu wa ngozi kwa wale walio na hali ya ngozi kavu kama vile
Ili kupata matokeo bora katika magonjwa haya, mafuta ya chiaOmba kwa ngozi mara baada ya kuoga kwa sababu hii ndio wakati ngozi inachukua unyevu vizuri zaidi.
Ni faida gani za mafuta ya chia kwa nywele?
Inazuia nywele kutoka kwa frizz
Kukunja kwa nywele kunasababishwa na ukosefu wa unyevu kwenye safu ya nje ya nywele inayojulikana kama cuticle. Kadiri nyuzi zinavyokauka, cuticle hukauka na kuvimba, na kusababisha kusinyaa.
Mafuta ya mbegu ya ChiaNi matajiri katika asidi mbalimbali ya mafuta ambayo hupenya shafts ya nywele ili kuziba kwenye unyevu. Hulainisha na kulainisha nywele.
Wakati nywele zimeharibiwa na kukaushwa, inaonekana kuwa mbaya. Ili kufikia uangaze wa afya, ni muhimu kunyunyiza nywele.
mafuta ya chia Pia hutumiwa kama bidhaa ya asili ya nywele. Maudhui yake ya juu ya asidi ya mafuta hupenya nywele za nywele, kuziweka unyevu na kufunua mwanga wao wa asili.
Nywele nyeupe humfanya mtu aonekane mzee. Kuchorea nywele na kemikali huharibu nywele kwa muda mrefu. Nywele kama mbadala wa afya kwa hili mafuta ya chia jaribu kuendesha.
Shaba; Ni kipengele ambacho haijulikani kwa mwili wetu, kama vile sodiamu, chuma, potasiamu na vitamini vingine. Kwa kweli ina baadhi ya mali ambayo inaweza kusaidia na tatizo la nywele kijivu.
