återflöde Har du känt elden tidigare? Om ditt svar är ja är du inte ensam. Människor i alla åldrar symtom på återflödeni bor.
Faktum är att hos 20 procent av vuxna, dagligen eller varje vecka gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)vardır.
Vanligtvis kallad halsbränna, desto svårare är det acid refluxså kort refluxsjukdom.
Orsaker till återflöde graviditet, dålig och ohälsosam kost, hiatal bråck och fel magsyranivåer.
Många av dessa orsakar magsyra som orsakar rodnad i halsen, utlöser en sveda i matstrupen eller burping.
Detta obehag orsakas av en dysfunktion i matstrupen, som måste stängas så snart maten passerar genom den. ReflukspatienterPassagen är inte stängd och syran kan komma ut ur matsmältningssystemet och orsaka olika problem.
Reflux definitiv lösning Det enda sättet för dem är att behandlas. Reflukssymptom Många människor testar vissa receptfria läkemedel, men det ger bara tillfällig lindring och kan förvärra symtomen om problemet inte löses.
I denna text "Vad är reflux", "symtom på reflux", "hur passerar reflux", "vad som är bra för reflux", "reflux-behandling", "reflux diet" ämnen kommer att diskuteras.
Vad är återflöde?
De flesta tror att denna sjukdom beror på ett överskott av magsyra, faktiskt är det motsatta. Studier visar att låg magsyra kan vara den främsta orsaken till denna sjukdom.
Dessutom stiger syra i matstrupen från magen till halsen. När syran kommer in i matstrupen passerar den genom en läckande ventil. En anledning till denna sjukdom är magsaften som läcker ut i passagen eftersom matstrupen inte stänger ordentligt.
Olika matkänsligheter och genetiska problem med tarmen kan också skapa problem.
Symtom på återflöde
Det finns ett antal symtom för att förstå denna sjukdom. Om du fortsätter att uppleva dessa symtom dagligen kan det vara en indikation på ett kroniskt tillstånd.
Symtom på återflöde Bland de vanligaste är:
Halsbränna
Sur eller bitter smak i munnen hela dagen
Sömnproblem relaterade till hosta eller vakna upp från hosta
Tuggummiproblem, inklusive blödning och ömhet
Dålig andedräkt
Torr mun
Uppblåsthet efter eller under en måltid
- Illamående.
Blodig kräkningar på grund av skada på matstrupen
Hicka som fortsätter hela dagen
Burping efter att ha ätit
Svårt att svälja
Hes röst
Kronisk halsont och torrhet
Orsaker och riskfaktorer för återflöde
Nedan följer de vanligaste orsakerna och riskfaktorerna hos de flesta med denna sjukdom.
inflammation
Vävnadsskador orsakade av inflammation är en av huvudorsakerna. Studier visar att när patienter upplever höga inflammationsnivåer har de också dysfunktion i matstrupen. Om den lämnas obehandlad kan inflammation förvandlas till matstrupscancer.
Uppträder dina symtom efter att ha ätit vissa livsmedel? I det här fallet kan du vara allergisk mot mjölk och mejeriprodukter och ditt obehag kan bero på det. Till exempel, laktosintoleranthalsbränna orsakad av refluxsmärtaDet kan öka. Kuren är vanligtvis att ta probiotika.
Hiatal bråck
En annan orsak till inflammation och turbulens i magen är hiatal bråck. Hiatal bråck när den övre delen av magen börjar skjuta ut över membranet och syra läcker ut från magen, eftersom membranet hjälper bröstet att separera från magenkan inträffa. Hiatal bråck är vanligt i detta tillstånd.
åldring
De flesta äldre har inte magsyran de behöver för att smälta maten ordentligt. Undernäring (undernäring) och antacida är de främsta synderna av låg magsyra hos äldre.
Dessutom, om du har haft en H. pylori-infektion, kommer du sannolikt att uppleva det. Som ett resultat orsakar H. pylori-infektioner atrofisk gastrit, vilket innebär att magslemhinnan är inflammerad.
graviditet
De flesta gravida kvinnor är tillfälligt gravida under graviditeten. refluxsjukdom liv. Anledningen till detta är fostrets position. När fostret växer utövar matstrupen som utsätts för syra ett nytt tryck på ventilen.
För att förhindra detta kan gravida kvinnor ligga på högre kuddar, dricka örtteer och äta mindre måltider hela dagen.
Underutvecklat matsmältningssystem
Spädbarn kan uppleva sådana problem under den tidiga perioden på grund av det underutvecklade matsmältningssystemet. De flesta fall som ses hos spädbarn löser sig dock spontant inom 12 månader.
Fetma
Viktproblem skapar ytterligare tryck på sfinkter och ventil, vilket skapar en möjlighet för syraläckage. Fetma kraftigt gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) Det är kopplat till. Alla studier på detta visar att när patientens vikt ökar, ökar också symtomen.
Att röka
Muskelreflexer kan försämras och orsaka ökad syraproduktion, så många patienter måste sluta röka för att minska symtomen.
Äter stora portioner
Om du har ett sådant tillstånd måste läkare ofta vara uppmärksamma på portionsstorlekar. återflödesdiet kommer att rekommendera.
Läkare säger att du inte ska äta mellanmål direkt innan du somnar eftersom det skapar ytterligare tryck och obehag på membranet så att syran kan röra sig upp i matstrupen.
Kosttillskott och läkemedel
Många klagar över effekterna av att ta ibuprofen, muskelavslappnande medel, blodtrycksmedicin, antibiotika och paracetamol. Studier också järn ve kalium Det visar att dess tillskott förvärrar inflammationen i samband med denna sjukdom.
Halsbränna
Om du upplever halsbränna efter att ha ätit kan du ha en H. pylori-infektion. Detta är vanligt hos de flesta patienter och beror på magsår. Om de lämnas obehandlade kan patienter utveckla magcancer.
Kronisk hosta
Medan forskare inte definitivt har visat att kronisk hosta orsakar denna sjukdom, är hosta en annan faktor i det faktum att mer syra börjar läcka ut i matstrupen.
Magnesiumbrist
Får du tillräckligt med magnesium? Läkare säger att låga magnesiumnivåer leder till försämrad sfinkterfunktion, vilket förhindrar syra att fly.
Vad är bra för återflöde?
Återflödesbehandlinginnehåller många faktorer, inklusive hur du tuggar maten. Därför "Hur passerar återflöde?" Svaret på frågan beror på många steg, inklusive följande.
Visste du att fel tuggning är den främsta orsaken till låg magsyra? Felaktig tuggning är den främsta orsaken till denna sjukdom.
Tugga säger också till din hjärna att en matsmältningsprocess kommer att inträffa! Tugga mat långsamt och njut av din måltid.
Intermittent fasta
Din kropp behöver tid för att återfå ordentlig magsyra, vilket kan ge lättnad från denna sjukdom om du inte fortsätter att äta och återflödesbehandlingvad som hjälper.
ÅterflödesdietSyftet med är att förbättra läckagens läge. För att göra detta är det nödvändigt att bibehålla korrekta magsyranivåer så att pH inte är för lågt eller för högt.
En av de bästa dieterna för detta, rekommenderas av experter. GAPS-dietdir. Kosten syftar till att minska tarminflammation och innehåller enkla livsmedel som kommer att påskynda din kropps återhämtning.
Matsmältnings enzymer
Du bör ta ett probiotikum varje morgon och natt för att balansera tarmen och upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem. Även vitamin U, Himalaya havssalt och Manuka honung du kan också använda.
Livsmedel som är bra för återflöde
Läkare vanligtvis refluxsjukdom Han rekommenderar en lågkolhydratdiet med speciella livsmedel för att lindra och eliminera hans symtom.
När du äter några av sakerna på den här listan kommer du att ha korrekt ventilfunktion och uppleva mindre syraläckage.
All forskning om denna sjukdom visar att kost och näring spelar en viktig roll i symtomen.
Förändringar i din kost påverkar tarmen positivt och gör det lättare för din kropp att stänga av ventilerna som läcker syra i matstrupen.
Läkare kan ge patienterna en speciell diet för att förbättra matsmältningshälsan och den allmänna hälsan. De flesta av dessa dieter kommer att eliminera bearbetade, icke-ekologiska livsmedel och genetiskt modifierade livsmedel (GMO) så mycket som möjligt.
Detta innebär att du ökar fiberintaget och tar probiotika. Återflödesdiet Det kommer att förbättra matsmältningssystemet och förhindra kroniska sjukdomar associerade med det.
Vad sägs om återflödesdiet?
ReflukssymptomDet finns vissa livsmedel som de flesta läkare kan utesluta från deras patients kost eftersom det gör deras kost värre. Dessa riskabla livsmedel är:
Patienter som äter ekologiska och vegetabiliska dieter har en ökad chans att lindra symtomen.
Det rekommenderas att äta probiotiska livsmedel som yoghurt och hälsosamma fetter inklusive olivolja.
Kosttillskott
Naturliga kosttillskott symtom vid återflödeDet kan vara bra att förbättra din hälsa. Några av dessa är de:
Matsmältnings enzymer
Du kan ta ett eller två matsmältningsenzymer innan du börjar äta någon måltid. Dessa enzymer hjälper din kropp att helt smälta näringsämnen och absorbera näringsämnen.
probiotika
För att minska symtomen på denna sjukdom kan du köpa probiotika av hög kvalitet. Genom att ta 25 till 50 miljarder enheter kan du lägga till friska bakterier i kroppen för att balansera matsmältningssystemet och utvisa dåliga bakterier som orsakar matsmältningsbesvär, undernäring och läckande tarm.
Pepsin med HCL
Du kan ta ett tillskott som innehåller 650 mg HCL och pepsin före varje måltid för bättre matsmältning.
Örtteer
Du kan dricka kamomillte eller ingefära för att minska inflammation.
Tillskott av magnesiumkomplex
Magnesium är fördelaktigt för dem som upplever brännande och burp på grund av denna sjukdom. ReflukssymptomDet rekommenderas att du tar minst 400 milligram magnesiumtillskott per dag för att lätta din kost.
Andra sätt att förbättra din matsmältningshälsa
När du försöker förbättra ditt matsmältningssystem bör du undvika kostfibrer och allergener, eftersom dessa utgör risker för tarmen.
Vattenintag är viktigt, men du bör inte dricka för mycket vatten under din måltid.
Stress är en viktig fråga för denna sjukdom. Genom att träna kan du stödja matsmältningssystemet och förhindra att syra eskalerar på grund av stress.
Du bör sluta äta 3 timmar innan du går och lägger dig. Mat kanske inte smälts när du äter precis innan du somnar.
Som ett resultat;
Återflödesbehandling för;
Få hjälp av en läkare för långsiktiga behandlingsplaner samt närings- och dietinformation. Ät en välbalanserad diet och undvik mat som kommer att utlösa obehag.
Använd probiotika och kosttillskott för att hjälpa din kropp att hålla ett balanserat pH och minska inflammation i matsmältningskanalen.
Undvik alkoholhaltiga, kolsyrade och söta drycker som ökar inflammation i magen.
"Går återflödet över?" Var uppmärksam på vad som står ovan som svar på frågan, konsultera en läkare och få behandling. Om återflöde inte behandlas Det försvinner inte av sig själv.
