Muntliga sjukdomar drabbar många människor runt om i världen, karies Det är en av de vanligaste av dessa. Tandförfall och därefter tandhålighet Det kan påverka människor i alla åldrar.
Om ytan på tanden är ovanligt mörk och öm, är den troligen ihålig.
Vad är tandhålighet?
Tandförfall även kallad tandhålighetbetyder hålbildning i tänderna. Håligheterna är små när de startas och blir långsamt större när de lämnas obehandlade.
Tandspår Detta kan vara svårt att upptäcka eftersom det inte orsakar smärta från början. Regelbundna tandundersökningar kan ge tidig upptäckt av tandförfall.
Tandkaries och håligheter Det är ett av de vanligaste orala hälsoproblemen. Det är vanligt i ett stort antal åldersgrupper, från barn och tonåringar till äldre vuxna.
Orsakar tandkaries och håligheter?
Utvecklingsstadierna för håligheterna är som följer:
Plackbildning
Plack är en transparent och självhäftande film som täcker tänderna. Detta kan härda under eller över tandköttslinjen och skapar tandsten som är ännu svårare att ta bort.
Attack på tallrik
Närvaron av syra i placket kan orsaka mineralförlust i emaljen hos den drabbade tanden. Detta gör att tanden slits ut och utvecklar små öppningar eller punkteringar, vilket är det första steget av karies.
Om emaljen börjar slitas kan bakterier och syra i plack nå det inre skiktet av tanden som kallas dentin. Denna framsteg resulterar i tandkänslighet.
Fortsatt förstörelse
Tandförfallkan resa till insidan av tanden (massa), som innehåller nerver och blodkärl. Bakterier kan irritera denna del och få den att svälla. Svullnad kan orsaka att nerverna komprimeras och orsakar smärta och permanenta skador.
alla tandförfall eller hålighet är i fara. Faktorer som kan öka risken för att utveckla håligheter inkluderar:
Tandförfall påverkar mest bakre tänder och molar.
Att äta mat eller dryck som håller fast vid tänderna under lång tid, såsom mjölk, glass, läsk eller annan sockerhaltig mat / dryck.
Många olika bakterier lever i munnen. Vissa är fördelaktiga för tandhälsan, medan andra är skadliga. Till exempel; Studier har visat att när en grupp av skadliga bakterier stöter på och smälter socker, producerar de syra i munnen.
Dessa syror extraherar mineraler från tandemaljen, vilket är det absorberande, skyddande yttre lagret av tanden. Denna process kallas demineralisering. Saliv hjälper till att ständigt vända denna skada genom en naturlig process som kallas remineralisering.
Förutom fluoriden från tandkräm och vatten, hjälper mineraler som kalcium och fosfat i saliv tandemaljen att läka spontant genom att ersätta de mineraler som förlorats under "syraattacken". Detta gör tänderna starkare.
Men upprepade cykler av syraattacker orsakar mineralförlust i tandemaljen. Med tiden försvagas och förstör emaljen och skapar håligheter.
Enkelt uttryckt är håligheter tandhål orsakade av tandförfall. Det är resultatet av skadliga bakterier som smälter socker i livsmedel och producerar syror.
Om det lämnas obehandlat kan hålrummet spridas till tandens djupare lager och orsaka smärta och tandförlust.
Socker drar till sig dåliga bakterier och sänker pH i munnen
Socker är som en magnet för dåliga bakterier. Två destruktiva bakterier som finns i munnen är Streptococcus mutans och Streptococcus sorbrinus.
Båda matas av det socker vi äter och de bildar tandplack, en klibbig, färglös film som bildas på tandytan. Om placket inte tvättas med saliv eller borste, kommer bakterier att göra det till syra. Detta skapar en sur miljö i munnen.
PH-skalan mäter vad en sur eller basisk lösning är med 7 neutrala. När plattans pH sjunker under normalt eller under 5.5 börjar dessa syror att lösa upp mineraler och förstöra tandemaljen.
Under denna process bildas små hål. Med tiden blir de större tills ett stort hål eller ihåligt dyker upp.
Äta vanor som orsakar tandförfall
Forskare de senaste åren, ihåliga i tänderna De fann att vissa matvanor är viktiga i dess bildning.
Konsumerar snacks med hög sockerhalt
De flesta studier visade att frekvent konsumtion av söta drycker och godis till tandhålorna fann att det ledde.
Ofta mellanmål på livsmedel med mycket socker ökar tändernas exponeringstid för upplösning av olika syror och orsakar tandförfall.
I en studie av skolbarn var de som åt snacks och potatischips fyra gånger mer benägna att utveckla håligheter än barn som inte gjorde det.
Dricka socker och sura drycker
Den vanligaste flytande sockerkällan är sockerhaltiga läskedrycker, sportdrycker, energidrycker och juice. Förutom socker innehåller dessa drycker höga syrenivåer som kan orsaka tandförfall.
I en storskalig studie i Finland dricker 1-2 sockerhaltiga drycker per dag 31% mer tandhålighet medför risken.
En studie med australiska barn i åldrarna 5-16 år visade också att antalet konsumerade livsmedel och drycker direkt korrelerade med antalet håligheter i tanden.
En studie av mer än 20.000 1 vuxna visade att de som bara ibland konsumerade sockerhaltiga drycker hade en 5% ökning av risken att förlora 44-XNUMX tänder jämfört med de som inte konsumerade sockerhaltiga drycker.
Detta innebär att dricka en sockerhaltig dryck två gånger eller mer om dagen nästan tredubblar risken att förlora mer än sex tänder.
Äta klibbiga livsmedel
De är klibbiga livsmedel, hårda godisar och klubbor. Dessa är också till tandförfall orsaker. För om du håller dessa livsmedel i munnen under lång tid kommer deras socker att gradvis släppas ut.
Detta ger skadliga bakterier gott om tid i munnen för att smälta socker och producera mer syra.
Resultatet är förlängda avmineraliseringsperioder och förkortade ommineraliseringsperioder. Även bearbetade stärkelserika livsmedel som potatischips och smaksatta kex kan stanna i munnen och orsaka håligheter.
Växtbaserade och naturliga lösningar för tandförfall och kavitet
Läkarvård krävs för att förhindra permanenta tandskador. Följande naturläkemedel kan hjälpa till att förebygga eller vända karies om karies inte har trängt in i tandläkaren, dvs i förhålsstadiet.
D-vitamin
I Journal of Tennessee Dental Association en publicerad forskning,D-vitaminkonstaterar att det spelar en viktig roll i regleringen av munhälsa.
Det förmedlar kalciumabsorptionen och stimulerar produktionen av antimikrobiella peptider. Därför är en diet rik på vitamin D nödvändig för att förhindra parodontala sjukdomar och håligheter.
Livsmedel som fet fisk, äggulor och ost är rika på D-vitamin. Om du vill ta ytterligare tillskott för detta vitamin, kontakta en läkare.
Sockerfritt tuggummi
I Journal of Applied Oral Science I en publicerad studie sågs kariesreducerande effekter i sockerfritt tuggummi. Du kan tugga sockerfritt tuggummi 1-2 gånger om dagen.
Fluortandkräm
Regelbunden borstning med en fluorbaserad tandkräm håligheter och tandförfall hjälper till att minska och kontrollera. Borsta tänderna med en fluorbaserad tandkräm av god kvalitet.Gör detta 2-3 gånger om dagen, helst efter varje måltid.
Extraktion av kokosnötolja
Till Journal of Traditional and Complementary Medicine förbi, Oil pulling med kokosolja Det hjälper till att bekämpa orala bakterier, vilket förhindrar gropbildning och plackbildning. Det hjälper också till att förbättra munhälsan.
1 matsked för detta extra jungfru kokosoljata den i munnen och vänd den. Gör detta i 10-15 minuter och spotta sedan ut det.
Borsta och tandtråd sedan.Du kan göra detta en gång om dagen.
Lakritsrot
Lakritsrot på grund av dess kraftfulla antimikrobiella effekter mot orala patogener tandhåligheterHjälper till att bota.
I Journal of International Oral Health Enligt en publicerad studie visar detta extrakt bättre hämmande effekter än klorhexidin, ett antimikrobiellt medel som finns i munvatten.
Borsta tänderna med lakritsrot. Alternativt kan du använda lakritspulver för att borsta tänderna. Rengör sedan tänderna med vatten. Du kan göra detta 1-2 gånger om dagen.
Aloe Vera
I Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences en publicerad forskning, aloe vera gelBekämpar kavitetsframkallande munbakterier mycket bättre än de flesta tandkrämar som finns på marknaden.
Ta en halv tesked ny extraherad aloe gel på din tandborste. Använd denna gel för att borsta tänderna i några minuter. Skölj munnen noggrant med vatten.Du kan göra detta 1-2 gånger om dagen.
Komplikationer orsakade av tandhålor
TandspårOm den lämnas obehandlad kan det orsaka en mängd komplikationer:
Pågående tandvärk
En tandabscess som kan smittas och utlösa livshotande komplikationer som infektion i blodomloppet eller sepsis
Utveckling av pus runt den infekterade tanden
- Ökad risk för tandfraktur
Tuggsvårigheter
Hur kan man förhindra tandförfall och håligheter?
Forskning har visat att vissa faktorer kan påskynda eller bromsa utvecklingen av håligheter. Dessa inkluderar saliv, matvanor, exponering för fluor, munhygien och allmän näring.
Aşağıda förhindra tandförfall det finns några sätt;
Vet vad du äter och dricker
Ät naturliga livsmedel som kan skydda tänderna, såsom korn, färsk frukt och grönsaker och mejeriprodukter. Konsumera socker eller sura drycker med måltiderna, inte däremellan.
Använd också sugrör när du dricker söta och sura drycker. Således är dina tänder mindre utsatta för socker och syrainnehåll.
Konsumera rå frukt eller grönsaker i måltiderna för att öka salivflödet i munnen. Slutligen, låt inte barn sova med flaskor som innehåller sockerhaltiga vätskor, juice eller mjölk.
Ät inte socker
Socker och klibbiga livsmedel bör ätas ibland. Om du utsätts för söt mat, skölj munnen och drick lite vatten för att späda ut sockret som sitter fast vid tandytan.
När du dricker söta eller sura drycker, smutta inte på långsamt under lång tid. Detta utsätter dina tänder för socker- och syraattacker under en längre tid.
Var uppmärksam på munhygien
Borsta tänderna minst två gånger om dagen, håligheter och tandförfallDet är ett viktigt steg i förebyggandet av.
Det rekommenderas att du borstar tänderna efter varje måltid och innan du lägger dig så mycket som möjligt. Du kan upprätthålla bättre munhygien genom att använda en tandkräm som innehåller fluor som hjälper till att skydda tänderna.
Gå också till tandläkaren minst två gånger om året för regelbundna kontroller. Detta hjälper till att upptäcka och förebygga eventuella problem tidigt.
