Acorn Lamun datang ka pikiran kuring, kuring mikir ngeunaan pilem Jaman És. AcornBajing kuno, scrat, anu ngudag bajing sareng anu ngagaduhan sagala rupa masalah, sumping ka anjeunna. Anjeunna mangrupikeun karakter anu lucu sareng salah sahiji anu paling dipikacinta dina pilem éta. Urang ngomong yén aya alesan naha anjeunna chases sanggeus karakter kartun jadi loba, sarta ceuk kami. AcornUrang mutuskeun pikeun nalungtik eta.
Acornnyaeta buah tangkal ek. Buah tangkal ek bonito atawa pelet Ogé katelah Sanaos sakedik dianggo ayeuna, masarakat kuno ngagunakeun éta langkung efektif salaku tuangeun. Duanana pikeun ngeusian beuteung sareng ngamangpaatkeun mangpaatna.
Naon kauntungan acorns?
Heartland panyalindungan, energizing, ngaronjatkeun nyerna, ngatur gula getih, strengthening tulang, ngubaran diare mangrupakeun mangpaat anu datang ka pikiran urang di tempat munggaran. Kami bakal nyarios langkung seueur engké dina tulisan.
Hayu urang tingali naon deui anu bakal urang terangkeun dina tulisan?"Naon tangkal ek", "naon nu acorn alus keur", "kumaha carana meakeun acorns", "acorns bisa didahar atah", "naon kasakit acorns alus keur" siga "informasi ngeunaan acorns" kami bakal masihan.
Naon anu dilakukeun ku acorn?
baraya ti genus Quercus atanapi Lithocarpus AcornCai mibanda cangkang luar teuas kalawan nut plant di jero. Di luhurna aya gagang, nu disebut cupula dina basa deungeun, nu hartina kubah dina basa Turki.
kalawan leuwih ti 600 variétas Acorn Panjangna 1 dugi ka 6 cm, peryogi 6 dugi ka 24 bulan dugi ka dewasa. Kacang tangkal ieu ragrag tina tangkal ek di Hémisfér Kalér atawa dikumpulkeun ku bajing pikeun disimpen salaku kadaharan usum tiis.
AcornÉta ngagaduhan tempat khusus dina sababaraha budaya. Hal ieu dianggo dina cara anu béda-béda, khususna ku urang Korea sareng Pribumi Amérika. Ieu mangrupikeun salah sahiji tempat anu paling sering dianggo di Cina sareng Jepang. Di nagara urang, éta umumna bubuk sareng dianggo. Teh sareng kopi ogé didamel.
Nilai gizi acorns
Kalori dina acorns Langkung sakedik. Kalori na lolobana aya dina bentuk lemak teu jenuh séhat. 28 gram buah acorn garing Cai mibanda kandungan gizi handap:
Kalori: 144
Protéin: 2 gram
Gajih: 9 gram
Karbohidrat: 15 g
Serat: 4 gram
Vitamin A: 44% tina Reference Daily Intake (RDI)
Vitamin E: 20% tina RDI
Beusi: 19% tina RDI
Mangan: 19% tina RDI
Kalium: 12% tina RDI
Vitamin B6: 10% tina RDI
Folat: 8% tina RDI
Élmuwan mendakan yén buah ieu ngandung "catechin," anu mangrupikeun antioksidan anu kuat anu nyegah karusakan sél.resveratrol,quercetin jeung asam gallic" dicirikeun leuwih 60 sanyawa tutuwuhan mangpaat. Antioksidan ieu ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan, kalebet nurunkeun résiko panyakit jantung, diabetes, sareng kanker.
Naon Mangpaat Acorns?
tangkal ek acornSalami éta disiapkeun leres sareng henteu dikonsumsi atah, éta masihan seueur mangpaat.
Mangpaat pikeun peujit
Baktéri dina peujit urang maénkeun peran penting dina kaséhatan urang sakabéh. Kasaimbangan baktéri nyababkeun obesitas, diabetes sareng panyakit peujit.
AcornSumber serat anu saé anu nyayogikeun baktéri peujit anu mangpaat. Nyeri beuteung, bareuhÉta parantos dianggo saprak jaman baheula salaku ubar herbal pikeun seueul, diare sareng keluhan pencernaan umum anu sanés.
Beunghar ku antioksidan
Antioksidan, sanyawa nu ngajaga sél urang tina karuksakan ku molekul ngabahayakeun disebut radikal bébas.
Panaliti mendakan yén ngonsumsi tingkat antioksidan anu luhur nyegah panyakit kronis sapertos panyakit jantung, diabetes sareng sababaraha kangker.
AcornKusabab éta beunghar antioksidan sapertos vitamin A sareng E, ogé sanyawa pepelakan sanés, éta nyumponan kabutuhan antioksidan awak.
alus pikeun pencernaan
Acornngandung jumlah serat anu ageung, anu saé pikeun nyerna. Serat ngatur gerakan usus, kabebeng dina waktos anu sareng diare nyegah.
Nyegah asma
AcornÉta ngandung tilu antioksidan anu kuat sapertos asam gallic, asam ellagic sareng asam tannic. Antioksidan ieu gaduh sipat anti asma sareng ngirangan gejala asma.
Asam gallic, asam ellagic sareng asam tannic ngirangan sékrési sanyawa dina awak anu ningkatkeun peradangan saluran pernapasan sareng ngajantenkeun napas langkung sesah.
Saé pikeun pasén diabétes
AcornSanyawa di jerona ngahambat aksi énzim anu ngalambatkeun nyerna karbohidrat. Ieu nyegah lonjakan gula getih.
Acornserat sareng eusi karbohidrat kompléks diabetesnyadiakeun rojongan pikeun manajemén.
mangpaat pikeun jantung
tangkal ekminyak kapanggih dina lemak teu jenuhsareng ieu ningkatkeun koléstérol sareng malah ngajaga ngalawan panyakit jantung sapertos aterosklerosis.
nguatkeun tulang
kapanggih dina tangkal ek Fosfor, kalium ve kalsium Mineral sapertos ieu mangpaat pikeun kaséhatan tulang sareng nyegah awal osteoporosis.
Kalsium mangrupikeun mineral anu paling penting pikeun dénsitas mineral tulang sareng Acornhadir dina konsentrasi luhur.
Nyegah tumuwuhna baktéri ngabahayakeun
AcornEusi tannin na ngagaduhan sipat antibakteri dina awak, nyaéta, nyegah kamekaran baktéri ngabahayakeun sareng ngagampangkeun ngaleupaskeun tina awak. Sipat astringent tina tanin ngagancangkeun nyageurkeun tatu.
Éta gaduh pangaruh antiviral anu dianggo dina pengobatan virus
Virus herpes ngabalukarkeun inféksi virus dina jalma kalawan sistim imun compromised. Acorn Cai mibanda aktivitas antiviral alatan flavonoid jeung tanin di jerona.
AcornSanyawa séhat di jerona ngajaga sél awak ku cara nyegah kontak antara virus sareng sél. Éta ogé nyegah virus tina ngalikeun.
Ngalereskeun jaringan anu ruksak
Acorn Éta ngandung jumlah protéin anu luhur. protéinSalian nyieun jaringan jeung sél anyar, éta mantuan pikeun ngalereskeun wewengkon ruksak jeung cageur gancang sanggeus tatu atawa gering.
Nyegah panyakit Alzheimer
Acornantioksidan dina Panyakit AlzheimerfiedÉta ngahambat énzim anu ngahambat kabingungan, leungitna ingetan, henteu mampuh mikir, sareng konsentrasi, anu mangrupikeun gejala
Kusabab antioksidan anu dikandungna nyegah maotna sél otak, éta ogé nyegah Panyakit Alzheimer.
Ngajaga kulit, nyageurkeun tatu
Acorn Cai mibanda sipat astringent nu ngajaga kulit. AcornSoak dina cai atawa kulub eta. Larapkeun jus topically kana kulit. Ieu soothes nundutan sarta redness, accelerates penyembuhan of motong sarta tatu. Cai anu beunghar gizi ieu ngaleungitkeun nyeri.
Méré tanaga
AcornKarbohidrat kompléks, anu disebut kalori kosong, karbohidrat disampurnakeunNyayogikeun énergi pikeun waktos anu langkung lami. Dina hal énergi bubuk acornAnjeun tiasa nganggo éta tibatan tipung, acorn coklat Anjeun tiasa inuman.
Naon ngarugikeun acorns?
Sanaos kacang tangkal ieu seueur mangpaat, éta ogé ngagaduhan poténsi karugian.
Ulah dahar atah
acorns atahTanin di jerona bertindak salaku antinutrien sareng ngirangan nyerep sababaraha sanyawa pangan.
Éta ogé aya hubunganana sareng kanker sareng nyababkeun karusakan ati nalika dikonsumsi dina jumlah anu ageung.
Sanajan teu dikonfirmasi ku studi, dahar acorns atah, seueul sarta ngabalukarkeun kabebeng. Leuwih ti éta, tannin tangkal ek Méré rasa pait lamun didahar atah.
Ku sabab kitu dahar acorns atah teu dianjurkeun. Anjeun tiasa sacara gampil nyabut tannin ku cara ngagolakkeun sareng ngarendam buah tangkal ieu. Proses ieu ngancurkeun paitna sareng ngajantenkeun aranjeunna aman didahar.
réaksi alérgi
Acorn, a nut tangkal, salah sahiji allergens paling umum di dunya. Sababaraha urang alérgi kana jenis ieu kacang tangkal. Upami anjeun alérgi kana kacang tangkal anu sanés AcornAnjeun oge bakal boga alergi.
Dupi anjeun tuang acorns?
tangkal acornBuah nanas ngagaduhan reputasi anu goréng sabab ngandung tannin, sanyawa pepelakan pait anu tiasa ngabahayakeun nalika dikonsumsi dina jumlah anu ageung. Tanin mangrupakeun antinutrients, hartina sanyawa nu ngurangan kamampuh awak urang pikeun nyerep gizi penting.
Konsumsi sajumlah ageung tannin nyababkeun épék kaséhatan anu parah sapertos karusakan ati anu serius sareng kanker. Sanajan kitu buah kawungHenteu aya masalah nalika kalolobaan tanin di jerona ancur ku cara ngarendam atanapi ngagolak sateuacan dikonsumsi.
Kumaha dahar acorns?
acorns atahPerlu masak pikeun ngancurkeun eusi tannin tina tipung. Nyiapkeun acorns Prosésna nyaéta kieu;
Anggo sapinuhna dewasa, coklat sareng tanpa kulit. Entong milih anu héjo, anu henteu dewasa sabab langkung luhur tanin.
Cuci bersih pikeun ngaleungitkeun lebu sareng kokotor, misahkeun anu busuk sareng liang.
Leupaskeun cangkang teuas ngagunakeun walnuts atanapi nutcrackers.
acorns atahKulub tepung dina panci salila 5 menit atawa nepi ka caina robah warna ka warna coklat poék. Saringan ku saringan.
Ngulang prosés ieu dugi caina jelas.
Kalayan prosés ieu, tannin bakal ngaleungit sareng bakal aman didahar. Pikeun nyiapkeun jajanan anu bergizi, anjeun tiasa tuang ku ngagoreng dina oven dina suhu 190 ° C salami 15-20 menit.
acorns garing Éta dijieun tipung pikeun dipaké dina roti jeung pastries.
Kumaha carana ngadamel kopi acorn?
Acorn Cara anu paling pikaresepeun pikeun dikonsumsi nyaéta nginum dina bentuk kopi. kopi jagong Anggo resep di handap pikeun nyiapkeunna.
Nyiptakeun kopi acorn
acorns kulub salila kira 20 menit. Saatos cooling, piceun cangkang luar jeung potong buah leutik.
Tumis potongan dina 200 ° C pikeun 35-40 menit, aduk aya kalana, nepi ka coklat poék. Tarik ku coét kopi. Acorn bubuk kopi anjeun geus siap. Nyiapkeun kopi anjeun nganggo 150 sendok 1 ml cai.
Kumaha carana ngadamel tea acorn?
tea jagong Mangpaat pikeun pasén diabétes. Ieu ngurangan peradangan dina awak. Éta hadé pikeun osteoporosis.
Pikeun nyiapkeun tea;
tilu atawa opat Acornmotong kaluar. Candak potongan potong dina teapot a. Tambahkeun cai ngagolak ka dinya. Kulub salila lima menit.
Anjeun tiasa nginum éta ku nambihan madu atanapi gula kana tea anu anjeun candak dina gelas.
