Kumaha sagging dileungitkeun saatos kaleungitan beurat, kumaha awak janten langkung ketat?

Upami anjeun maca tulisan ieu, éta hartosna anjeun kaleungitan beurat. Wilujeng!!! 

Tangtosna, kaleungitan beurat bakal ngagaduhan akibat anu teu dihoyongkeun. Salaku kulit leungiteun élastisitas na, sagging bakal lumangsung di sababaraha wewengkon. Utamana lamun leungit beurat gancang. muhun "Naha kulit sag sanggeus leungitna beurat?" "Kumaha carana cageur kulit kendur?"

Naha kulit sag saatos kaleungitan beurat?

Aya lapisan lemak handapeun kulit. Di handapna aya lapisan otot. kulit kendur Ieu sabenerna dimimitian nalika anjeun meunang beurat. 

Kulit diregepkeun pikeun nampung sél lemak anyar. Lamun jumlah badag gajih leungit, eta tetep taut jeung spasi kosong ngabentuk handapeun kulit. kulit kendurÉta alesanana.

Tightening kulit sagging sanggeus leungitna beurat sarta recovery mungkin. Prosés recovery bakal butuh waktu, gumantung kana beurat jalma saméméhna, beurat ayeuna, umur, jeung lilana waktu kulit geus stretched.

Hal-hal anu kudu dipertimbangkeun pikeun tightening saatos leungitna beurat

Pikeun cai

• 2 liter per poé pikeun cai. Bakal tighten kulit jeung mantuan ngabersihan racun.

leungit beurat lalaunan

• diets shockTurunkeun beurat ku program diet dimana anjeun tiasa tuang tuangeun anu séhat tibatan 
• Dahar katuangan anu padet gizi sareng ngalakukeun latihan rutinmangrupakeun cara séhat pikeun leungit gajih sareng mangtaun otot. 
• Lamun leungit beurat lalaunan, éta bakal butuh waktu pikeun kulit ngaleutikan. Anjeun leungit beurat gancang, kulit teu bisa manggihan waktu cageur. Éta ogé ngajantenkeun anjeun langkung kolot tibatan anjeun.

dahar cageur

• Dina prosés leungitna beurat pangan nol kalori dahar. Kadaharan anu séhat sapertos kol, seledri, brokoli, daging tanpa lemak, lauk, sareng bayem ngabantosan ngirangan beurat. 
• Terus tuang katuangan ieu saatos kaleungitan beurat. Nengetan kontrol porsi. Awak bakal pulih langkung gancang.

latihan kakuatan

• Latihan kakuatan bakal ngabantosan nyusun ulang otot-otot dina handapeun kulit sareng ngencangkeun kulit. 
• Ngalakukeun latihan kakuatan tilu kali saminggu. Dina ahir minggu kadua, anjeun bakal mimiti ningali bédana dina watesan recovery sagging.

Beuteung kenceng

• Kaleungitan beurat ujug-ujug tina beuteung nyababkeun beuteung nyirorot. 
• Latihan basajan sapertos leg raises, sit-up, crunches sareng sasak samping bakal ngabantosan nyepetkeun daérah inti.
• Laksanakeun latihan ieu sakitar 15-20 menit sadinten.

mandi uyah laut

• uyah lautHal ieu kacida penting dina kulit urang caang jeung tightening, kitu ogé accelerating sirkulasi getih. 
• Campur dua sendok uyah laut, dua sendok liat bodas, dua nepi ka tilu tetes minyak pepermin jeung hiji séndok yogurt. Larapkeun ieu ka wewengkon sagging.

Moisturize kulit

• Moisturizers moisturize, soften, lemes jeung tighten kulit. Paké moisturizer alus sadia komersil.
• Minyak almond, minyak kalapa atawa minyak zaitun anjeun ogé tiasa nganggo.
• Campur minyak cengkéh atawa minyak pepermin pikeun éfék cooling jeung calming. Sanggeus nerapkeun campuran ka wewengkon sagging, antosan 10-15 menit. Rub dina gerakan sirkular. Anjeun bakal ngalaman éfék glowing sarta tightening instan.

tetep kaluar panonpoé

• Lamun anjeun teu ditangtayungan tina sinar UV ngabahayakeun panonpoé, élastisitas kulit bisa deteriorate. 
• Maké kacamata hideung. Paké topi atawa payung. 
• Larapkeun tabir surya ka daérah anu kakeunaan 30 menit sateuacan kaluar di panonpoé.

Waspada klorin

• Klorin ngagaringkeun kulit sareng nyababkeun kaleungitan élastisitasna kana waktosna. 
• Ngawatesan waktos ngojay anjeun di kolam renang. Mandi saatos ngojay di kolam renang.

Pamakéan tulangan

• Élastisitas kulit gumantung kana kolagén, protéin nu strengthens tendons jeung tightens kulit. kalawan umur kolagén produksi ngurangan. 
• Asupan alkohol, ngaroko, kurang gizi, insomniaKolagén ogé bisa turun alatan paparan panonpoé jeung polusi. 
• Hiji-hijina jalan pikeun ngahasilkeun kolagén nyaéta tuang anu séhat. Dina kasus dimana gizi anu inadequate, suplemén vitamin bisa dicokot. 
• Vitamin A, C, E, K jeung B kompléks nourishes kulit. Éta scavenges radikal bébas kalawan sipat antioksidan na. Ku cara kieu, bari kulit jadi caang, kulit sagging pulih.
• Pamakéan vitamin anu kaleuleuwihan tiasa bahaya. Ku alatan éta, pastikeun ngagunakeun suplemén ku konsultasi dokter anjeun.

Bobo

• Saré penting pisan pikeun kaséhatan kulit. Mun anjeun teu bobo, sél anjeun terus jalan. 
• Bisi kaleungitan beurat, anjeun tuang kirang. Ieu mangrupakeun kombinasi deadly sarta deprives sél awak gizi sarta énergi. 
• Meunang sahenteuna tujuh jam sare bakal rejuvenate sél pikeun ngalakukeun rupa fungsi bener jeung tightening tina kulitbakal boga pangaruh regenerative.

Ulah ngaroko

• Roko langsung atanapi pasif ngagaringkeun kulit sareng nyababkeun kaleungitan élastisitasna.
• Nalika kulit leungiteun élastisitasna, hésé pisan uih deui ka kaayaan normal.
• Upami anjeun hoyong kulit kendur anjeun pulih, anjeun kedah ngantunkeun kabiasaan ieu.