kulit saggingÉta lumangsung nalika faktor internal atanapi éksternal mangaruhan molekul penting anu ngabantosan kulit tetep elastis, teguh sareng beueus.
Kalolobaan jalma umur antara 35 jeung 40. kulit sagging mimiti hirup. Kaayaan ieu, anu lumangsung kalawan umur, lolobana alatan leungitna jaringan kolagén, serat elastin jeung asam hyaluronic, molekul nu mantuan kulit nahan Uap.
leungitna beurat, utamana leungitna beurat signifikan atawa gancang sarta kakandungan, ku manjang molekul kulit atawa ngarobah struktur kulit kulit kendurbisa ngabalukarkeun.
Faktor kaséhatan sareng gaya hirup anu sanés kulit saggingtiasa nyumbang, contona:
– Menopause
- Karusakan sinar ultraviolét (UV).
Pangobatan tangtu, sapertos stéroid sareng kortikosteroid
- Produk kulit atanapi detergent anu ngandung bahan kimia kasar
- Pikeun ngaroko
- Pikeun nginum alkohol
di handap "Solusi paling mujarab pikeun kulit kendur"bakal disebutkeun.
Naha kulit sag?
Kulit teuas bisa stretched gampang. Nalika kulit leungiteun kamampuan ieu, éta mimiti sag. kulit sagging Éta tiasa lumangsung ampir di mana waé dina awak:
- kongkolak panon
- Rahang
- Tikoro
– leungeun luhur
- beuteung
Nyababkeun kulit kendur nyaéta kieu:
Sepuh
Salaku umur kulit, éta leungiteun dua protéin penting, elastin jeung kolagén, nu dihasilkeun dina dermis.
Elastin, sakumaha ngaranna nunjukkeun, méré élastisitas kana kulit. Kolagén dihasilkeun ku fibroblasts. Kolagén diwangun ku serat anu terstruktur ketat anu ngabantosan kulit ngajaga struktur sareng kekencangan.
Salaku jalma umur, duanana elastin jeung produksi kolagén turun. Dua protéin ieu ogé bisa didegradasi ngaliwatan waktu ku faktor éksternal kayaning:
- Paparan UV
- Polutan di lingkungan, kalebet haseup roko
Faktor gaya hirup anu tangtu, sapertos kurang gizi sareng konsumsi alkohol kaleuleuwihan
Faktor sapertos seueur teuing paparan panonpoé sareng henteu ngurus kulit atanapi kaséhatan tiasa ngagancangkeun prosés sepuh kulit. Ieu tiasa nyababkeun kulit anjeun katingali saggy sareng keriput dina umur anu langkung ngora.
Leungit beurat
Mawa beurat tambahan pikeun lila bisa ngaruksak kolagén jeung serat elastin dina kulit Anjeun. Hal ieu ngajadikeun eta harder pikeun kulit pikeun ditarikna mun anjeun leungit beurat.
Nalika leungitna beurat gancang, sapertos saatos operasi bariatric kulit sagging leuwih gampang lumangsung.
Sanggeus kakandungan, kulit sagging terus nepi ka periode nu tangtu. Awéwé anu kembar atanapi triplets langkung dipikaresep janten sakitar beuteung tibatan anu gaduh orok tunggal. kulit sagging giat. Umur indung kulit saggingmuterkeun hiji peran penting dina
panyakit
kulit saggingAya sababaraha kaayaan médis anu nyababkeun Salah sahijina nyaéta subtipe langka tina lymphoma sél T cutaneous katelah kulit leupas granulomatous.
Jalma jeung kaayaan ieu perhatikeun loosening pisan bertahap tina siku jeung tuur. Kulit kendor disababkeun ku kulit leupas granulomatous ilaharna teu ngabales ogé mun perlakuan.
Sindrom Ehlers-Danlos
Kaayaan sanésna anu nyababkeun kulit kendor nyaéta sindrom Ehlers-Danlos (EDS), panyakit jaringan konéktif anu jarang diwariskeun. Jalma kalawan EDS boga cacad dina produksi kolagén, mindeng ngakibatkeun saggy, kulit doughy dina raray.
Naon anu kudu dipigawé pikeun nyegah kulit sagging?
Latihan
Olahraga rutinmangrupa cara penting pikeun tetep sehat sarta tumuwuh heubeul. Sababaraha jinis latihan tiasa ngabantosan ngirangan épék sepuh kulit.
Hiji studi 2015 manggihan yén latihan daya tahan bisa ngurangan dampak parobahan kulit nu patali umur di mencit jeung manusa.
Nu nulis nyatet yén latihan daya tahan ngurangan parobahan kulit ku ngaronjatkeun métabolisme jaringan, utamana ku stimulating sékrési hormon disebut interleukin-15 tina otot rangka.
Produk Firming
Langkung sakedik kulit sagging Aya seueur produk anu béda sapertos gel firming sareng krim pikeun pengobatan topikal kasus.
Jalma anu hoyong mésér produk firming kedah milarian produk anu ngandung sanyawa retinoid. Retinoid mangrupikeun antioksidan anu kuat anu tiasa ningkatkeun produksi kolagén.
Tapi para ahli teu nyangka produk astringent umumna éféktif. Penetrasi produk astringent bisa jadi teu cukup jero pikeun mantuan ngangkat kulit kendur.
suplemén
Gizi maénkeun peran penting dina kaséhatan kulit. kayaning suplemén gizi, épék anti sepuh kulit sagging bisa méré mangpaat pikeun Sababaraha suplemén kulit anu paling ngajangjikeun nyaéta:
kolagén hidrolisat
Péptida kolagén dina bentuk suplement lisan tiasa ningkatkeun:
– Nguatkeun panghalang lembab kulit ku cara ningkatkeun kadar asam hyaluronic
- Produksi kolagén ngarah kana jaringan kolagén anu langkung kuat
- tumuwuhna fibroblasts kulit - sél nu mantuan nyieun sanyawa mengikat
dina Journal of Kosmétik Dermatology Hiji studi kapanggih yén awéwé anu meakeun 10 gram péptida kolagén lisan jeung inuman saméméh sare ngalaman perbaikan tingkat kolagén kulit jeung struktur sakabéh sanggeus 4 minggu. Ogé, tingkat hidrasi kulit anu langkung saé dipendakan saatos 8 minggu.
Antioksidan
Antioksidan jeung énzim antioksidan ku neutralizing spésiés oksigén réaktif (ROS) sagging tina kulit sarta bisa mantuan ngurangan wrinkles. ROS nyaéta sanyawa anu tiasa ngaktifkeun jalur anu nguraikeun kolagén.
Antioksidan ogé bisa mantuan merangsang pertumbuhan kolagén jeung elastin. Conto antioksidan anu aya dina katuangan, inuman, sareng suplemén diet anu tangtu kalebet:
- Vitamin A, C, D jeung E
- Koénzim Q10
- Sélenium
– Séng
- Epigallocatechin gallate (EGCG)
Kalolobaan jalma meunang cukup antioksidan tina dahareun. Aya sakedik bukti anu nunjukkeun yén nyandak suplemén antioksidan ngabantosan nyegah atanapi ngirangan kaayaan kulit.
Nyandak sababaraha vitamin kanggo waktos anu lami, khususna vitamin A sareng E, tiasa nyababkeun efek samping sapertos seueul, utah, nyeri beuteung. Dina sababaraha kasus, efek samping anu langkung serius tiasa lumangsung.
Pijet
Pijat tiasa ningkatkeun aliran getih sareng ngarangsang fibroblasts. Fibroblasts mangrupakeun sél nu mantuan ngahasilkeun jaringan konéktif kayaning kolagén jeung elastin, nu ngajaga kulit ketat.
Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén urut bisa ningkatkeun produksi mitokondria. Mitokondria maénkeun peran penting dina métabolisme jaringan sareng sélular, sareng aya hubungan antara disfungsi mitokondria sareng sepuh kulit.
Naha kulit katingalina drooping tiasa dicegah?
Dina seueur kaayaan, sapertos anu aya hubunganana sareng sepuh atanapi parobahan hormonal, kulit saggingBisa jadi hésé pikeun nyegah lengkep.
Sababaraha faktor sigana langkung tahan banting sareng tahan kana faktor anu tiasa ngaleuleuskeun sareng ngagentos kulit. Nuturkeun saran husus ogé bisa mantuan ngurangan résiko kulit leupas kaleuleuwihan.
Pikeun nyegah kulit kendur Anjeun kudu mertimbangkeun:
- Kaleungitan beurat dina laju anu séhat
- Nerapkeun kaamanan panonpoé
– Dahar séhat
– nginum cai anu cukup
– eureun ngaroko
- Ngajaga beurat awak anu séhat
- Ngawatesan paparan ka cai panas pisan atanapi klorin
- Ngahindarkeun ngagunakeun detergents atanapi cleaners kasar
Topeng Ngalawan Kulit Sagging
Salaku hasil tina leungitna beurat, kulit sagging bakal dilawan. Sababaraha tutuwuhan jeung zat gizi nawarkeun solusi pohara efektif pikeun nyegah akumulasi lemak dina awak. Anjeun tiasa nganggo metode herbal pikeun nyegah sagging dina awak saatos diet.
Lavender Éta dipikanyaho salaku pepelakan anu paling efektif dina hal ieu. Pikeun nyegah kulit sagging Anjeun tiasa nerapkeun lavender sapertos kieu.
bahan
1 mangkok uyah laut
2 séndok tepung oat
2 sendok taneuh lavender
1 sendok minyak wijen
1 bodas endog
Kumaha éta dilarapkeun?
Campur kabéh bahan jeung nyebarkeun eta dina wewengkon sagging awak anjeun kawas krim. Saatos ngantosan ngeunaan satengah jam, rub eta kaluar. Upami anjeun gaduh cukup waktos ngantosan, anjeun tiasa ngantosan 1 jam.
Pikeun langkung ningkatkeun pangaruh, anjeun tiasa nerapkeun metode anu sanés saatos aplikasi lavender. Ieu naon anu anjeun kedah laksanakeun: campur bagian anu sami tina jus jeruk, jus anggur, jeruk nipis, jus apel sareng hiji séndok madu.
Masak dua keureut bawang bodas jeung susu jeung naksir jeung tambahkeun ka campuran ieu. Larapkeun campuran ka sakuliah awak anjeun sarta bilas ku cai haneut sanggeus ngantosan 20 menit.
Topeng pikeun raray Sagging
Upami Anjeun gaduh sagging dina beungeut anjeun, utamana dina pipi, sanggeus kaleungitan beurat, ieu resep rumus sejen nu bisa Anjeun nyiapkeun diri di imah, nu miboga éfék tightening jeung tightening dina sagging raray:
bahan
1 séndok téh minyak gandum
1 sendok minyak zaitun
1,5 séndok téh minyak kernel aprikot
2 sendok gliserin
1 séndok minyak siki anggur
1 séndok minyak wijen
3 séndok liat héjo
Aplikasi
Campur bahan-bahan anu disebatkeun di luhur dina mangkok campur ku cara tuang babarengan. Anjeun kudu meunang konsistensi kandel nu teu runny.
Janten, langkung saé anjeun nyampur, langkung padet masker anjeun. Saatos nyampur, oleskeun kana raray anjeun anu bersih, khususna di daérah anu kendur, langkung intens.
Saatos tetep dina kulit anjeun salami XNUMX menit, bilas topéng ku cai haneut. Nerapkeun masker ieu sateuacan bobo wengi bakal masihan anjeun hasil anu langkung saé.
