Naon Buah Kopi, Naha Bisa Didahar? Mangpaat jeung Cilaka

Urang terang biji kopi ti mana kopi Turki atanapi Nescafe anu urang inuman sapopoé. Leres buah kopianjeun ngadangu naon?

Biji kopi dicandak tina tutuwuhan anu sami sareng buah kopi, dipiceun salila prosés nyieun kopi.

Buah ieu, anu nembe kapendak sareng nyatakeun janten superfood, parantos dianggo dina suplemén gizi, jus buah sareng teas herbal. buah kopi Anjeun tiasa diajar sadayana anu anjeun hoyong terang ngeunaan éta tina tulisan ieu.

Naon buah kopi?

buah kopimangrupa jenis buah batu anu dihasilkeun ku tutuwuhan kopi. Éta sapertos peach, plum sareng céri kusabab aya liang di tengahna anu ngandung biji kopi. buah batu asup ka kelas.

Ieu leutik tur héjo dina warna. Butuh warna beureum poék atanapi wungu nalika dewasa. Biji kopi dikandung dina buah sareng sacara téknis digolongkeun kana siki.

Salila produksi kopi, biji kopi diekstrak sareng buahna dipiceun. Tapi alatan panalungtikan némbongkeun mangpaat kaséhatan na, buah kopi Ayeuna parantos dipikaresep salaku suplemén sareng bahan inuman anu populér.

Kopi buah sareng biji kopi

buah kopi, dihasilkeun ku tutuwuhan kopi, ngandung biji kopi. Pangpangna buah kopiAya dua biji kopi di jerona. buah kopiEusi kafein jauh leuwih handap tina kernel.

imah buah kopi sarta sikina ngandung sanyawa antioksidan tangtu. Roasting biji kopi ngurangan tingkat asam klorogenat, sanyawa tutuwuhan alam nu meta salaku antioksidan.

Biji kopi munggaran kapanggih dina 850 Masehi ku hiji gembala embe Ethiopian ngaranna Kaldi. Katerangan nyarios yén anjeunna perhatikeun yén embé-émbé nyapek buah beureum caang sareng janten langkung énergi, sareng anjeunna nyobian buah éta nyalira.

Satuluyna buah kopiPara bhikkhu ngalungkeun buah kana seuneu, nyebarkeun seungit kopi anu nikmat sareng nyéduhkeun cangkir kopi anu munggaran di dunya.

Kapanggihna didokumentasikeun munggaran tina tutuwuhan kopi balik deui ka 1500s di Yaman. Dina 1730, kopi munggaran dipelak di Amérika Kidul sarta kiwari akun pikeun ngeunaan 45 persén ékspor kopi global. Brazil mingpin jalan salaku produser pangbadagna biji kopi.

Naon Mangpaat Buah Kopi?

Beunghar ku antioksidan

• buah kopiNgandung antioksidan sareng polifenol anu mangpaat.
• Antioksidanneutralizes radikal bébas anu ngabalukarkeun kasakit kronis.
• buah kopiÉta ngandung sanyawa antioksidan anu ageung sapertos rutin, klorogenik, protocatechuic sareng asam gallic.
• Métode ngolah buah kopisacara signifikan mangaruhan eusi antioksidan tina

Mangpaat pikeun kaséhatan otak

• Studi, buah kopiÉta nyatakeun yén éta tiasa ngabantosan ngajaga fungsi otak sareng ngalambatkeun tanda-tanda sepuh.

nurunkeun tekanan darah

• Hipertensimangrupa masalah serius anu mangaruhan loba déwasa. Nalika tekanan getih naék, galur tambahan disimpen dina jantung. Éta maksakeun sakumna awak pikeun kerja langkung keras pikeun ngompa getih sareng kana waktosna ngaleuleuskeun otot jantung.
• buah kopiÉta beunghar asam klorogenat, sanyawa fenolik anu ngabantosan nurunkeun tekanan darah sareng ningkatkeun kaséhatan jantung. 

nguatkeun kekebalan

• Sababaraha studi nunjukkeun yén Berry kopi bisa boga pangaruh kuat dina sistim imun, ngajaga awak tina kasakit jeung inféksi.

éféktif ngalawan kanker

• Mangpaat paling impressive tina buah kopisalah sahijina kanyeri Éta gaduh poténsi pikeun ngahambat kamekaran sareng panyebaran sél.
• Hiji studi sato diterbitkeun ekstrak buah kopi kapanggih yén éta ngurangan tumuwuhna tumor dina mencit ku ngeunaan 10 persén sanggeus ngan 54 poé.

Ngabantosan ngirangan beurat

• Sanajan panalungtikan ngeunaan subjék ieu diwatesan, sababaraha studi buah kopisarta komponén na geus ditémbongkeun ngaronjatkeun leungitna gajih.
• Contona, dina ulikan tabung tés, ekstrak buah kopi, bari suppressing produksi sél lemak anyar, éta ensured ngarecahna sél lemak.

Naon cilaka buah kopi?

• buah kopiPanaliti ngeunaan kasalametan jangka panjang ubar masih terbatas. Ieu umumna dianggap aman lamun dikonsumsi dina moderation.
• buah kopi kaféin ngawengku. Bari jumlah pasti bakal rupa-rupa ku produk, dosage, sarta formulir, lolobana produk ngandung sabudeureun 5-20 mg kafein per porsi.
• Ieu nyata kirang ti kopi biasa, nu ilaharna ngandung ngeunaan 240 mg kafein per cangkir (96 ml). 
• Tapi pikeun jalma anu sénsitip kana kafein, éta masih mangrupa nilai mertimbangkeun.

Kumaha ngagunakeun buah kopi?

buah kopi Éta sayogi dina sababaraha bentuk sapertos ekstrak cair, tablet sareng kapsul.

Buah ieu mindeng ditambahkeun kana suplemén pikeun ngaronjatkeun kaséhatan otak sarta énergi, babarengan jeung campuran extracts buah lianna.

Panaliti nunjukkeun yén dosis 100-800mg per dinten tiasa aman sareng ditolerir.

Ditambahkeun kana sababaraha produk perawatan kulit ekstrak buah kopiÉta diterapkeun sacara topikal pikeun ngirangan peradangan sareng ningkatkeun tékstur kulit.