Mangpaat Minyak Kalapa - Cilaka jeung Mangpaat

Mangpaat minyak kalapa anu jadi impressive nu disebut superfood a. Eta nyadiakeun mangpaat penting pikeun kaséhatan jeung kombinasi unik na asam lemak. Minyak ieu Éta dicandak tina buah tangkal kalapa, anu seueur dipelak di Filipina, Sri Lanka, Malaysia, Polinésia sareng Indonésia.

Naon minyak kalapa?

Minyak kalapa Ieu mangrupikeun jinis lemak jenuh anu dianggo salaku minyak anu tiasa didahar sareng tiasa diterapkeun langsung kana kulit sareng rambut.

Éta beunghar ku asam lemak ranté sedeng, anu mangrupikeun bentuk lemak jenuh. Asam lemak ranté sedeng nyababkeun sakitar 65% tina total komposisina. Asam lemak ranté sedeng sareng babandinganana sacara alami aya dina minyak kalapa nyaéta kieu:

• Asam laurat: 49%
• asam Myristic: 18%
• Asam kaprilat: 8%
• asam palmitat: 8%
• Asam kaprat: 7%
• asam oleat: 6%
• asam linoleat: 2%
• Asam stearat: 2%

Sanaos sakitar 90% lemak jenuh, éta ogé ngandung sajumlah leutik lemak mono sareng polyunsaturated. Dina hiji séndok minyak kalapa, aya kira-kira 12 gram lemak jenuh jeung 1 gram lemak teu jenuh. Asam lemak dina minyak kalapa méré mangpaat.

Kumaha minyak kalapa dicandak?

Sacara tradisional dicandak tina minyak kalapa atah atanapi ku ékstrak biji kalapa anu garing. Gajih, nu padet dina suhu kamar, softens jeung ngalembereh lamun dipanaskeun.

Nilai Gizi Minyak Kalapa

Nilai gizi 1 séndok téh (4,5 gram) minyak kalapa nyaéta kieu:

• Kalori:  40
• Minyak:  4.5g
• natrium:  0mg
• Karbohidrat:  0g
• Serat:  0g
• permen:  0g
• Protéin:  0g

Mangpaat Minyak Kalapa

Ngandung asam lemak anu gaduh sipat ubar anu kuat

• Anu masihan mangpaat minyak kalapa nyaéta pangaruh anu béda ti kalolobaan minyak anu sanés. Ieu tinggi lemak sehat. 
• Ku cara kieu, éta accelerates ngaduruk gajih. Éta nyayogikeun énergi gancang pikeun awak sareng uteuk.
• Ogé raises kolesterol alus dina getih, nu geus numbu ka ngurangan résiko panyakit jantung.
• Kalolobaan lemak urang meakeun disebut trigliserida ranté panjang. Tapi lemak dina minyak kalapa mangrupakeun trigliserida ranté sedeng (MCTs). Naon ieu hartosna yén asam lemak langkung pondok tibatan kalolobaan minyak sanés.
• Nalika urang tuang jinis gajih ieu, éta langsung ka ati. Di dieu dipaké salaku sumber énergi gancang atawa dirobah jadi keton.
• Keton gaduh mangpaat anu kuat pikeun otak. epilepsi, Alzheimer sarta salaku pilihan perlakuan pikeun kaayaan séjén.

Ngabantosan ngirangan beurat

• Trigliserida ranté sedeng (MCTs) dina minyak kalapa mantuan ngaduruk langkung kalori.
• Ieu ngagampangkeun kaleungitan beurat.

Maéhan mikroorganisme ngabahayakeun

• Asam laurat karbon 12 ngandung kira-kira 50% tina asam lemak dina minyak kalapa. Nalika asam lauric dicerna, monolaurin Éta nyiptakeun zat anu disebut
• Duanana asam lauric sareng monolaurin maéhan patogén ngabahayakeun sapertos baktéri, virus sareng jamur. 
• Contona, "Staphylococcus aureus" Éta ngabantosan maéhan baktéri sareng jamur Candida albicans.

nahan napsu

• Hiji sipat metot tina asam lemak dina minyak kalapa téh nya éta suppresses napsu. 
• Ieu aya hubunganana sareng cara métabolisme lemak. Kusabab keton gaduh pangaruh ngirangan napsu.

Nyepetkeun metabolisme

• Trigliserida ranté sedeng (MCTs) nyaéta asam lemak anu gancang kaserep sareng ningkatkeun jumlah kalori anu kaduruk. 
• Studi dikawasa, MCTs laju métaboliknémbongkeun paningkatan signifikan dina

Asam lemak dina eusina ngirangan seizures

• Kusabab asam lemak anu ngawangun kauntungan minyak kalapa dikirim ka ati sareng dirobih janten keton, éta memicu ketosis dina pasien epilepsi.
• Ku cara kieu, éta ngirangan seizures.

Ningkatkeun koléstérol anu saé

• Minyak ieu ngandung lemak jenuh alami anu ningkatkeun koléstérol HDL (saé) dina awak. 
• Tambih Deui, lemak ieu ngarobah "goréng" koléstérol LDL kana bentuk kirang ngabahayakeun.
• Kusabab éta ngaronjatkeun kolesterol alus, éta mangpaat pikeun kaséhatan jantung dibandingkeun minyak lianna.

Nguatkeun fungsi otak dina penderita Alzheimer

• Pasién Alzheimer gaduh kamampuan ngirangan ngagunakeun glukosa pikeun énergi dina bagian otak anu tangtu.
• Panaliti nyatakeun yén keton tiasa nyayogikeun sumber énergi alternatif pikeun sél otak anu teu fungsi ieu sareng ngirangan gejala Alzheimer.
• Konsumsi trigliserida ranté sedeng, anu méré mangpaat minyak kalapa, bisa ngaronjatkeun fungsi otak dina penderita Alzheimer hampang.

Ngurangan lemak beuteung ngabahayakeun

• Minyak kalapa ngabantosan ngirangan beurat sabab ngirangan napsu sareng ningkatkeun pembakaran lemak. 
• Ieu hususna éféktif dina ngurangan gajih beuteung nu settles dina rongga beuteung jeung sabudeureun organ. Ieu mangrupikeun minyak anu paling bahaya sareng predispose kana seueur panyakit kronis.
• Émut yén minyak kalapa mangrupikeun gajih sareng kalori anu luhur. Ku alatan éta, ulah loba teuing meakeun gajih beuteung pikeun ngaduruk gajih.  

Ngubaran buasir

• Minyak kalapa haemorrhoids bisa dipaké dina cara béda. Hal ieu diterapkeun sacara topikal pikeun ngubaran wasir kusabab sipat antimikroba sareng anti radang.
• Soak bal katun garing dina minyak kalapa. Larapkeun kapas ka daérah anu kapangaruhan dina réktum atanapi luar anus.
• Anggo pad katun anu bersih pikeun ngajaga kabersihan dina unggal aplikasi. 
• Sanaos teu kabuktosan sacara ilmiah, sababaraha urang anu ngagaduhan wasir parantos nyobian sareng ningali mangpaat minyak kalapa dina hal ieu.

Ngurangan kembung

• Minyak kalapa mangpaat pikeun nyerna ku ngabantosan ngaleungitkeun racun tina duodenum. Racun mangrupakeun hasil tina ngaronjatna kandungan radikal bébas dina awak manusa.
• Asam minyak kalapa scavenge radikal bébas. Masalah beuteung sapertos kembung diubaran sacara alami.

Ngalawan inféksi

• Minyak kalapa ngagaduhan sipat antibakteri anu tiasa ngabantosan ngubaran inféksi. 
• Nalika diterapkeun sacara éksternal, éta nyiptakeun lapisan kimia anu nyayogikeun panyalindungan ngalawan lebu, hawa, jamur, baktéri sareng virus di daérah dimana éta diterapkeun. 
• Ieu accelerates prosés penyembuhan jaringan ruksak kayaning ancur.
• Numutkeun kana panilitian, minyak ieu aya hubunganana sareng virus anu nyababkeun flu, herpes, hépatitis, cacar, virus sars; borok, inféksi tikoro, inféksi saluran kemihMaéhan baktéri anu nyababkeun gonorrhea.

nguatkeun kekebalan

• minyak kalapa; Éta nguatkeun sistem imun sabab ngandung lipid anti mikroba, asam laurat, asam capric sareng asam kaprilat kalayan sipat anti jamur, antibakteri sareng anti virus.

Mangpaat pikeun tulang

• Panaliti sato nunjukkeun yén antioksidan dina minyak ieu tiasa ngajaga kaséhatan tulang ku cara netralisasi radikal bébas anu tiasa ngaruksak sél tulang.

Éféktif ngalawan candida

• Candida albicans nyaéta jamur anu tanggung jawab pikeun inféksi ragi umum dina awak anu haneut, beueus, sapertos sungut atanapi heunceut.
• Panalitian tabung nunjukkeun yén minyak kalapa inféksi candidaIeu nunjukeun yen eta bisa mantuan ngalawan

Jenis Minyak Kalapa

minyak ieu sacara lega digolongkeun kana dua kategori - unrefined na refined.

minyak kalapa unrefined

Sakumaha ngaranna nunjukkeun, jenis minyak ieu teu ngalaman prosés pemurnian sarta mangrupakeun formulir purest tina minyak kalapa. Ogé katelah minyak kalapa murni, minyak ieu dijieun tina daging kalapa seger atawa garing.

Minyak kalapa disampurnakeun

Minyak kalapa jenis ieu dijieun tina daging kalapa garing. Pikeun ngirangan poténsi baktéri dina daging kalapa, dagingna dibodaskeun sareng diolah.

Mana minyak kalapa anu pangsaéna?

Minyak kalapa dihasilkeun ku prosés garing atanapi baseuh. Dina ngolah garing, daging kalapa kudu garing pikeun ngabentuk kernels, dipencet pikeun nimba minyak, lajeng bleached jeung deodorized. Proses ieu nyiptakeun minyak kalapa anu disampurnakeun, anu ngagaduhan bau anu langkung nétral sareng titik haseup anu langkung luhur.

Dina ngolah baseuh, minyak kalapa dicandak tina daging kalapa atah. Ieu ngabantuan ngajaga aroma kalapa sareng nyababkeun titik haseup anu langkung handap.

Minyak kalapa anu disampurnakeun langkung saé pikeun masak dina suhu anu luhur, sedengkeun minyak kalapa murni anu henteu murni mangrupikeun pilihan anu langkung saé pikeun kaséhatan kulit sareng rambut.

Mangpaat minyak kalapa pikeun kulit

Mangpaat minyak kalapa pikeun kulit cukup éféktif. Hal ieu umumna dilarapkeun langsung kana kulit jeung nyadiakeun penyembuhan pikeun sababaraha ailments.

• Minyak kalapa pikeun jerawat, cellulite, folliculitis jeung suku atlit Ieu utamana éféktif dina inféksi kulit kayaning
• peradangan kronis, psoriasis, dermatitis kontak jeung éksim Éta mangrupikeun panyabab penting tina panyakit kulit sapertos Kusabab sipat anti-radangna, minyak kalapa ngirangan peradangan nalika diterapkeun kana kulit sareng nyayogikeun solusi pikeun seueur masalah kulit.
• Jarawat, Ieu mangrupikeun kaayaan radang, sareng seueur pangobatan anu dianggo pikeun ngubaranana tujuanana pikeun ngirangan peradangan. Komponén dina minyak ogé ngabantosan ngirangan peradangan. Ku alatan éta, éta ogé éféktif dina pengobatan jerawat.
• Salian épékna dina jarawat sareng peradangan, minyak kalapa ngabantosan ngajaga daérah ieu beueus nalika dilarapkeun kana raray sareng kulit.
• Salian nyadiakeun penyembuhan tatu, sipat antimikrobial na nyegah inféksi, nu salah sahiji faktor résiko pangpentingna nu complicates prosés penyembuhan.

Kumaha ngagunakeun minyak kalapa dina perawatan kulit?

Minyak kalapa sagemblengna alam sabalikna produk kalawan bahan toksik pikeun kageulisan. Hal ieu dipaké dina kulit ku cara di handap ieu;

gajih awak

• Pikeun mantega awak homemade, minyak kalapa, shea mentega jeung minyak jojobaCampur sareng terapkeun kana awak saatos mandi. 
• Ku cara kieu, pori-pori kulit dibuka sareng leungitna Uap dina awak dicegah.

Pelembab

• Krim minyak kalapa mangrupakeun salah sahiji moisturizers pangalusna. Minyak séjén tetep dina beungeut kulit, ngabalukarkeun rasa oiliness. Minyak ieu, anu ngamungkinkeun anjeun gaduh kulit anu mulus sareng sutra, ogé tiasa dianggo salaku minyak urut. 
• Campur minyak kalapa sareng gula kalapa pikeun ngaleungitkeun sél kulit paéh sareng kulit lemes. 

Lotion

• Ieu salah sahiji remedies pangalusna pikeun kulit garing. Minyak kalapa haneut sareng gosok kana panangan anjeun teras dianggo salaku losion awak.
• Kulit minyak kalapa blemishes Éta ogé mujarab pikeun Ku cara kieu, anjeun tiasa nerapkeun éta ka daérah awak dimana bintik-bintik aya.

mandi detox

• Mandi detox anu saé mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun racun bari ngarehatkeun awak sareng pikiran. 
• ¼ cangkir minyak kalapa ¼ cangkir ka mandi haneut uyah epsom Ku nambahkeun éta, anjeun tiasa ngadamel mandi detox. Anjeun oge bisa nambahkeun sababaraha tetes minyak atsiri.

panyalindungan panonpoé

• Minyak ieu nyayogikeun panyalindungan ngalawan sinar ultraviolét panonpoé, anu tiasa nyababkeun kanker kulit.

Titik hideung

• Minyak kalapa, sunspots jeung hideung PointEta mantuan pikeun lighten warna kulit kana waktu. 
• Upami anjeun gaduh bunderan poék di sabudeureun panon anjeun, oleskeun minyak ieu ka daérah éta. 
• Ieu moisturizes wewengkon panon sarta ngidinan warna poék jadi lightened kana waktu.

Softening kulit garing

• Minyak kalapa tiasa dianggo pikeun kulit garing sareng retak. 
• Upami anjeun gaduh retakan dina siku sareng keuneung anjeun, oleskeun minyak kalapa salami saminggu. Anjeun bakal ningali bédana.

makeup remover

• Mahal panyabutan makeup Ulah mayar loba duit keur suplai. 
• Tuang sababaraha minyak kalapa dina bal katun jeung scrub kaluar makeup Anjeun. Ieu bahan paling idéal pikeun cleansing kulit.

lip balm

• Minyak ieu tiasa dianggo salaku lip balm. Ieu mangrupakeun sumber penyembuhan pikeun biwir chapped. 
• Kusabab éta alam, teu aya cilaka dina ngaletak biwir anjeun. Iwal mun anjeun alérgi kana minyak kalapa.

deodoran alam

• Baktéri hirup dina kulit anjeun ngabalukarkeun bau goréng.
• Sipat antibakteri tina minyak kalapa tindakan minangka deodoran alami.

Mangpaat minyak kalapa pikeun rambut

Mangpaat minyak kalapa pikeun rambut anu luar biasa. Anu mimiti, éta produk alam. Sacara umum, minyak kalapa dipaké pikeun ngurangan leungitna protéin sarta tetep kasampak cageur. Disebutkeun yén minyak anu pangsaéna pikeun rambut. 

• Ieu ensures tumuwuhna bulu séhat.
• Moisturizes sarta ngurangan breakouts.
• Ngajagi rambut tina leungitna protéin sareng karusakan nalika baseuh.
• Éta ngajaga tina karusakan lingkungan sapertos angin, panonpoé sareng haseup.
• Éta mujarab pikeun ngaleungitkeun kutu sirah.
• Éta ngajaga rambut tina sinar panonpoé anu ngabahayakeun. 
• Éféktif pikeun merangan dandruff sabab miboga sipat antimikrobial.
• Minyak kalapa nyegah rambut rontok ku cara ngaminimalkeun karusakan kana untaian rambut anu tiasa nyababkeun rambut rontok.

Kumaha ngagunakeun minyak kalapa pikeun rambut?

Aplikasi rambut minyak kalapa pikeun ngajaga kaséhatan rambut nyaéta kieu; 

conditioner minyak kalapa

• Sampo rambut anjeun sacara normal teras oleskeun minyak kalapa ti tengah dugi ka tungtung. 

perawatan minyak kalapa

• Saatos shampooing sareng udar rambut anjeun, oleskeun sababaraha minyak kalapa kana rambut anjeun pikeun ngajagi nalika nyikat.

masker bulu minyak kalapa

• Oleskeun minyak kalapa kana rambut anjeun sareng tinggalkeun sababaraha jam (atanapi sapeuting) sateuacan dikumbah. 

Pelindung rambut sateuacan ngumbah

• Oleskeun minyak kalapa kana rambut anjeun sateuacan ngumbah. 

Salaku perlakuan kulit sirah

• Sateuacan bobo, urut kulit sirah anjeun ku minyak kalapa. Ninggalkeun sapeuting sareng bilas ku sampo énjing-énjing.

Anjeun tiasa nganggo téknik ieu sacara rutin atanapi sakali-kali gumantung kana jinis rambut anjeun pikeun rambut anu éndah, séhat sareng ngagurilap.

Jumlah minyak kalapa anu anjeun peryogikeun bakal gumantung kana panjang sareng jinis rambut anjeun. Praktek anu pangsaéna nyaéta mimitian ku jumlah pangleutikna anu anjeun pikir anjeun peryogikeun sareng ningkatkeun bertahap.

Upami Anjeun gaduh bulu pondok atawa pohara alus, Anjeun bisa jadi kudu saeutik salaku hiji séndok. Nanging, jalma anu rambutna panjang sareng kandel tiasa nganggo dugi ka dua sendok.

Mangpaat Minyak Kalapa

Sanaos minyak kalapa seueur dianggo dina masak, éta ogé gaduh kagunaan anu béda. Minyak ieu, anu saé pikeun ampir sadayana dina hal kaséhatan, dianggo sacara efektif pikeun kulit, rambut sareng kageulisan. Salian ti wewengkon pamakéan disebutkeun di luhur, minyak kalapa dipaké ku cara kieu;

Masak dina suhu luhur

• Cai mibanda kandungan lemak jenuh anu luhur. Sakitar 87% lemak jenuh. Sipat ieu ngajantenkeun salah sahiji minyak anu pangsaéna pikeun masak suhu luhur sapertos ngagoreng.
• Minyak sapertos jagong sareng safflower janten sanyawa toksik nalika dipanaskeun. Ieu gaduh épék ngabahayakeun kana kaséhatan. Ku alatan éta, minyak kalapa mangrupakeun alternatif leuwih aman pikeun masak dina suhu luhur.

Dipaké pikeun kaséhatan lisan

• Salah sahiji mangpaat minyak kalapa nyaéta pakarang anu kuat ngalawan baktéri "Streptococcus mutans" anu nyababkeun plak dental dina sungut. Ieu neutralizes baktéri anu ngabalukarkeun buruk huntu jeung panyakit gusi.
• Dina hiji ulikan, éta dikonsumsi kalayan minyak kalapa salila 10 menit. sungut minyak narikGeus kapanggih yén baktéri ieu ngurangan sakumaha éféktif jadi bilas ku mouthwash antiseptik.
• Éta ogé gaduh sipat antibakteri. Bari urut gusi, éta nyegah cavities. 
• Lamun anjeun nyampur minyak kalapa jeung baking soda, anjeun nyiapkeun odol pikeun huntu bodas tur cavities bébas.

Dipaké pikeun nyieun mayonnaise

• Minyak kedelé sareng gula sering ditambah kana mayonis komérsial. 
• Anjeun tiasa nganggo minyak kalapa atanapi minyak zaitun dina mayonnaise anu anjeun damel di bumi.

Dipaké pikeun retakan keuneung

• Minyak kalapa tindakan minangka moisturizer hébat pikeun suku, leungeun jeung siku. 
• Éta ogé tiasa dianggo dina raray, tapi henteu disarankeun pikeun anu gaduh kulit berminyak.
• retakan keuneungoge éféktif. Sateuacan bade bobo, nerapkeun jaket ipis kana keuneung anjeun sarta maké kaos kaki. 
• Nuluykeun pamakéan poéan minyak kalapa unggal peuting nepi ka keuneung anjeun mulus.

Paké dina perawatan kulit

• Minyak ieu dianggo pikeun sadaya jinis kulit. Ieu hususna éféktif dina moisturizing kulit garing. 
• Éta mangrupikeun solusi anu tiasa dipercaya pikeun nyegah kagaringan sareng flaking dina kulit. 
• Nunda penampilan kulit sagging jeung wrinkles sepuh.
• PéstaHal ieu dipikanyaho mujarab pikeun dermatitis, éksim sareng inféksi kulit. Éta sababna anjeun sering mendakan minyak kalapa dina sabun, krim sareng lotion anu diproduksi pikeun perawatan kulit.

Dipaké salaku masker bulu atawa conditioner

• Pikeun garing, ruksak, atawa bulu nu Anjeun hoyong lighten, minyak ieu kudu jadi sobat pangalusna anjeun. 
• Nempatkeun minyak kalapa dina mangkok jeung rub bulu anjeun dina eta.
• Ngalembereh ku cara digosok ku panangan sareng bungkus rambut ku anduk. Ieu bakal ngabantosan rambut tetep haneut sareng ngantepkeun minyakna nyerep, ngabantosan éta langkung gampang dicabut. 
• Ngalakukeun ieu 1 jam sateuacan mandi sareng ngumbah rambut anjeun.

nyageurkeun tatu

• Hiji studi ngagunakeun minyak kalapa pikeun tatu Beurit anu dirawat kalayan beurit ngagaduhan pangurangan spidol radang sareng mangrupikeun komponén utama kulit. kolagén kapanggih ngaronjatkeun produksi. Hasilna, tatu na healed leuwih gancang.
• Pikeun ngagancangkeun penyembuhan tatu leutik atanapi goresan, oleskeun minyak kalapa langsung kana tatu sareng nutupan ku perban.

Ieu mangrupakeun panolak serangga non-toksik

• Sababaraha minyak atsiri ngabantosan ngajauhan serangga. Nanging, tinimbang nerapkeun minyak ieu langsung kana kulit anjeun, anjeun kedah ngagabung sareng minyak pembawa. 
• Dina hiji ulikan, ngagabungkeun minyak atsiri jeung minyak kalapa nyadiakeun 98% panyalindungan tina bites reungit.

ngaleungitkeun noda

• Éta tiasa dianggo pikeun ngaleungitkeun noda dina karpét sareng perabot. 
• Campur jumlah sarua minyak kalapa jeung baking soda. Larapkeun kana noda, antosan lima menit sareng usap.

Nyageurkeun kulit kasar di sabudeureun kuku

• kuku minyak kalapa ngaronjatkeun daging maranéhanana. 
• Larapkeun sajumlah leutik minyak ieu kana kutikula sareng urut sababaraha menit. 
• Ngalakukeun ieu sababaraha kali saminggu pikeun hasil pangalusna.

Ngagosok parabotan kai

• Minyak kalapa ngajadikeun jati kasampak ngagurilap sarta digosok. 
• Di sagigireun bringing kaluar kageulisan dina kai alam, éta mangrupa repellant lebu.

panyabutan makeup panon

• Minyak kalapa tiasa dianggo salaku panghapus makeup panon. 
• Larapkeun kalawan kaen katun sarta gently ngusap dugi sagala ngambah makeup leungit.

Nyageurkeun biwir nu biwir

• Éta mangrupikeun lip balm alami anu idéal. 
• Ieu glides on mulus, ninggalkeun biwir anjeun moisturized pikeun jam malah nyadiakeun panyalindungan tina panonpoé.

Cilaka Minyak Kalapa

Minyak kalapa ngagaduhan sababaraha épék ngabahayakeun ogé mangpaat.

Bisa ngabalukarkeun alergi

• Sanaos henteu biasa sapertos bentuk alergi anu sanés, minyak kalapa tiasa nyababkeun alergi upami anjeun gaduh sensitipitas. 
• Sababaraha réaksi alérgi seueul, ruam, éksim, utah sareng anafilaksis.

Birit

• Minyak kalapa sering dicandak sacara lisan pikeun ngalawan inféksi baktéri internal. 
• Proses ngancurkeun baktéri ieu tiasa nyababkeun sababaraha efek samping jangka pondok. Sareng salah sahijina nyaéta diare.

Kabentukna jerawat

• Ieu biasana lumangsung dina jalma kalawan kulit pisan oily. Asam laurat dina kalapa biasana maéhan baktéri anu nyababkeun jarawat. Tapi ieu leres dina kasus kulit anu henteu oily teuing. Upami teu kitu, éta bisa jadi masalah.
• Anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta nganggo minyak kalapa salaku minyak pembawa. Anjeun tiasa nganggo minyak kalapa sareng minyak atsiri anu ramah kulit sanés pikeun ngaleungitkeun jarawat.

Réaksi alérgi di barudak

• Sanaos kauntungan minyak kalapa tiasa dianggo pikeun murangkalih, aya sababaraha pertimbangan anu kedah diperhatoskeun. Sareng anu paling penting tina ieu nyaéta tiroid anu teu berfungsi.
• Upami anak anjeun ngagaduhan hypothyroidism, ulah nganggo minyak kalapa sateuacan konsultasi ka dokter. Ieu alatan minyak bisa worsen kaayaan sarta malah ngabalukarkeun réaksi alérgi di sababaraha barudak.

Nyeri sirah

• Jalma anu detoksifikasi ngagunakeun minyak kalapa mindeng ngalaman headaches.
• Ieu lumangsung nalika asam lemak ranté sedeng dina minyak kalapa ngarecah sél ragi anu nyababkeun inféksi sareng ngaleupaskeun gelombang racun jamur kana aliran getih.

Masalah sareng minyak narik dina sungut

• Upami anjeun sénsitip kana minyak kalapa, ngagunakeun éta salaku mouthwash tiasa janten ide anu goréng. 
• Gantina, Anjeun bisa make sunflower atawa minyak wijen pikeun tujuan ieu, sabab bisa mantuan maéhan baktéri ngabahayakeun.

Candida

• Minyak kalapa CandidaSanajan dipaké pikeun ngubaran rematik rheumatoid, sababaraha gejala bisa lumangsung. 
• Ieu lumangsung salaku hasil tina racun dileupaskeun ku jamur Candida dying.

karuksakan ati

• Asam lemak ranté sedeng dina minyak kalapa diangkut kana ati, dimana aranjeunna dirobih janten énergi. Numutkeun sababaraha ahli, laju nu MCFAs ieu dibawa ka ati bisa jadi masalah.
• Éta tiasa nempatkeun setrés dina ati bahkan ngarusak organ dina waktosna. 
• Upami Anjeun gaduh panyakit ati atawa diabetes, eta Dianjurkeun yén anjeun ulah minyak kalapa atawa pangan lianna nu ngandung MCFA.

Pikeun nyimpulkeun;

Kalapa mangrupakeun jenis minyak anu mangpaat pikeun kaséhatan, ngandung asam lemak ranté sedeng. Mangpaat kalapa kaasup suppressing napsu, promosi leungitna beurat, raises kolesterol alus, ngurangan kembung jeung ngalawan inféksi.

Minyak, anu tiasa diterapkeun langsung kana kulit sareng rambut, ngagaduhan mangpaat anu pikaresepeun dina hal ieu. Salian dipaké pikeun masak, kaséhatan kulit jeung bulu, éta boga kagunaan béda, ti meresihan parabot keur narik minyak dina sungut.

Penting pikeun émut yén minyak kalapa mangrupikeun gajih sareng kalori anu luhur. Ku alatan éta, penting pikeun dikonsumsi dina moderation. Upami teu kitu, karuksakan bisa lumangsung.

Sumber: 1, 2, 3, 4, 5