Naha Minyak Kalapa Ngagemuk? Kumaha éta dipaké pikeun leungitna beurat?

Minyak kalapa; Éta nyageurkeun seueur masalah sapertos perawatan kulit, perawatan rambut, nyageurkeun pencernaan sareng inféksi imun. Leres Naha minyak kalapa leungit beurat? Abdi hoyong nyarios yén kuring leungit beurat tanpa mikir ngeunaan patarosan ieu, tapi aya sababaraha trik anu kedah dipikanyaho pikeun ngirangan beurat ku minyak kalapa.

Minyak kalapa anu paling ramah pikeun leungitna beurat tina sagala minyak lianna. Ngandung kombinasi unik asam lemak sareng pangaruh anu kuat dina métabolisme. Numutkeun sababaraha studi, sanajan ngagunakeun minyak kalapa tinimbang minyak séjén mantuan pikeun ngaduruk gajih. Ieu ngaduruk gajih di wewengkon beuteung, nu utamana hésé ngalembereh.

anyar dipikawanoh di nagara urang. Naha minyak kalapa leungit beurat? Kumaha ngagunakeun minyak kalapa pikeun leungitna beurat? Hayu urang ngajelaskeun sacara rinci naon anu anjeun pikahoyong ngeunaan topik ieu.

Naha minyak kalapa leungit beurat?

Minyak kalapa mastikeun fungsi normal tina sistem pencernaan. Ngagancangkeun métabolismeir. Éta masihan énergi. Kalayan fitur ieu, éta ngabantosan ngirangan beurat.

Kumaha ngagunakeun minyak kalapa pikeun leungitna beurat?

• Minyak kalapa leungitna beurataranjeunna bakal ngagunakeun pikeun k; Anjeun tiasa nempatkeun hiji séndok minyak kalapa dina tea herbal sareng ngalembereh sareng nginum sateuacan tuang.
• Métode séjén nyaéta ngonsumsi minyak kalapa extra-virgin sareng jeruk nipis. Kahiji, tambahkeun 1 séndok téh jeruk nipis kana sagelas cai panas. Nambahkeun hiji séndok tina pala jeung mix ogé. Inuman jus ieu dina burih kosong isuk-isuk.

Kumaha minyak kalapa leungit beurat?

• Minyak kalapa ngandung asam lemak jenuh ranté sedeng (MCFAs). MCFA ngajaga gula getih stabil. Ieu ngurangan cravings pikeun kadaharan damang.
• Minyak kalapa mantuan ngaduruk gajih beuteung teuas-to-ngalembereh. 
• Lemak séhat ngabantosan nyepetkeun métabolisme. Minyak kalapa salah sahijina.
• Lemak séhat ieu ngagampangkeun nyerna. awak anjeun vitamin larut lemak Eta mantuan nyerep. Ku alatan éta, éta pohara efektif dina leungitna beurat.
• Minyak kalapa motong napsu jeung nyadiakeun rasa satiety. Ku alatan éta, ku ngurangan asupan kalori, éta éféktif dina leungitna beurat.
• Konsumsi minyak kalapa sateuacan tuang pangaruh glikemikngurangan eta. Ieu nyegah naékna ngadadak sareng turunna gula getih. Lemak anu aya dina minyak kalapa dicerna langkung laun tibatan karbohidrat. Ku kituna, éta henteu ngaganggu tingkat gula getih.
• Hormon urang langsung atanapi henteu langsung maénkeun peran dina beurat. masalah obesitas teu saimbangna hormonalbisa disababkeun ku kulit. Minyak kalapa ngabantosan produksi hormonal, ningkatkeun énergi, ngirangan setrés, ningkatkeun nyerna sareng ngaduruk kaleuwihan gajih.
• Numutkeun sababaraha panilitian, aya hubungan antara obesitas sareng sistem imun. Minyak kalapa ngandung asam lauric. Ku alatan éta, éta alleviates patogén ngabahayakeun tina awak urang. Eta mantuan nguatkeun kekebalan.

Kumaha carana milih minyak kalapa pikeun leungitna beurat? 

Henteu sadayana minyak sami. Éta sababna penting pikeun milih jinis lemak anu pas pikeun ngirangan beurat.

Minyak kalapa tahan panas. Éta hadé mésér minyak kualitas luhur pikeun nyegah résidu kimiawi tina ékstraksi. Paké 100% minyak kalapa murni organik. Dina hal ieu minyak kalapa parawan tambahan Éta bakal janten pilihan anu séhat. 

Inget yen minyak kalapa téh gajih

Salami anjeun nganggo minyak ieu sacara sedeng sareng anjeun henteu alérgi, anjeun moal ngalaman efek samping.

Lemak ngandung 9 kalori per gram, sareng minyak kalapa teu aya pengecualian. Jadi loba teuing konsumsi teu ngabalukarkeun leungitna beurat. Sabalikna, éta ngajadikeun anjeun mangtaun beurat. Ieu cukup pikeun ngonsumsi henteu langkung ti 2 sendok per dinten.

Sumber: 1