chesaKa bomalimabe, ke karolo e ke keng ea qojoa ea bophelo ba rona. Re chesa matsoho a rona ho tloha ka tray ea ho baka, re belisa matsoho a rona ka metsi a chesang, re tšela tee e chesang ho rona.
Na ke phetho? letsatsi hape chesa e ka theha letlalong la rona. Mahlaseli le ona ke kotsi e kholo. Ho chesa kotsi ha e le hantle ho feta bakeng sa batho ba phehang ka kichineng, chesa setofo. Bana ba nang le khoheli e kholo ea ho chesa ho chesa kotsi e kgolo ya ho pepeseha.
ba bang chesa ha e na kotsi, empa tse ling li baka maqeba a sa feleng 'me li lokela ho phekoloa hang-hang.
"Ke mofuta ofe oa ho chesa o lokelang ho phekoloa", "kamoo leqeba le cheleng le folisang", "se molemo bakeng sa maqeba a ho chesa", mokhoa oa ho etsa phekolo ea tlhaho ea ho chesa" Lipotso tse ngata mabapi le taba ena li emetse ho arajoa. Ha re qaleng ho hlalosa lintlha tsohle ...
Ho chesa ke eng?
Ha mocheso, lik'hemik'hale, khanya ea letsatsi, motlakase kapa mahlaseli a senya letlalo chesa e etsahala. Boholo chesa ho etsahala ka phoso.
ka maemo a fapaneng chesa ho na le. chesa Haeba e utloisa bohloko 'me e sa phekoloe, ho na le kotsi e kholo ea ho fumana tšoaetso.
Bana, bacha le maqheku chesa Ke lihlopha tse kotsing ea sena, empa ke boemo bo ka hlahelang mang kapa mang ka lebaka la kotsi.
Mefuta ea ho chesa ke efe?
Ka ho teba le ho senya chesa e arotsoe ka litsela tse tharo;
ho chesa tekanyo ea pele
Ho chesa ho honyenyane ho senya letlalo, ho chesa tekanyo ea peleke. Sena chesa e ama feela karolo e ka ntle ea letlalo. Ha e bokelle metsi.
ho chesa tekanyo ea peleMatšoao a kenyelletsa bofubelu, ho ruruha 'me, ka linako tse ling, ho ebola hanyenyane ha letlalo.
ho chesa tekanyo ea bobeli
ho chesa tekanyo ea bobeli e fetela ka nģ'ane ho karolo e ka ntle ea letlalo, e etsa hore letlalo le be le makhopho le ho opa. Haeba li-bubble li phatloha chesae ba le ponahalo e metsi. Ho ea ka ho teba ha li-bubble, ho chesa tekanyo ea bobeliHo nka nako e telele ho fola.
ho chesa tekanyo ea boraro
ho chesa tekanyo ea boraro E ama likarolo tsohle tsa letlalo. E matla haholo mme e baka tšenyo ea methapo. Motho ya cheleng chesaE ba thibela ho utloa bohloko bo bakoang ke ho fifala.
ho tloha ho chesa tekanyo ea boraro letlalo le amehang le bosoeu bo bonoa kapa bosootho bo fifetseng. Haeba e sa phekoloe, joalo chesa baka leqeba le tebileng. ho chesa tekanyo ea boraro Ho iphekola ha hoa lokela ho lekoa.
Licheso tse matla haholo 'me li fetela masapong le litoneng ho chesa tekanyo ea bone E bitsoa.
Lintho tse ngata tse kang mollo, metsi a chesang, mouoane, ho kopana le libaka tse chesang ho chesa lisosa. ho chesa Maemo a mang a ka e bakang a kenyelletsa:
Lik'hemik'hale tse kang samente, li-acids, kapa li-drain cleaners.
Mahlaseli.
Motlakase.
Letsatsi (leseli la ultraviolet kapa UV).
Matšoao a ho cha ke afe?
ho cha ha hao Matšoao a fapana ho latela boima kapa tekanyo. Chesa matšoao a tšoaetso ke ka tsela e latelang:
bubble
bohloko
Ho ruruha
Letlalo le lesoeu kapa le chariloeng (le ntsho).
ho ebola hoa letlalo
Ke Eng e Molemo Bakeng sa Leqeba le Cheleng?
Ho chesa ke e 'ngoe ea likotsi tse atileng haholo tsa malapeng le kalafo ea tsona. boima ba ho tjha le ka botebo.
Tekanyo ea boraro kapa ea bone ea chesa e tlameha ho phekoloa ke ngaka. Ho itšetlehile ka tšenyo ea 'mele, joalo chesa ho ka lebisa lefung 'me ho hlokahala ho kenella hang-hang.
ho nosetsa hanyane phekolo ea maqeba a chesa u ka e etsa u le lapeng. Joang? Meriana ea litlama bakeng sa ho chesa lapengHa re qale tlhahlobo.
Kalafo ea Litlama le Tlhaho bakeng sa Licheso
Metsi a batang
e nyane chesa Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa nakong ea phekolo ke ho sebelisa metsi a batang sebakeng se chesitsoeng ka metsotso e ka bang 20. U se ke ua lumella metsi ho bata haholo, ho ka eketsa ho teneha.
compress e batang
sebaka se tukangHo sebelisa compress e batang ka leqhoa le phuthetsoeng ka lesela le hloekileng le metsi letlalong ho thusa ho imolla bohloko le ho ruruha. U se ke ua sebelisa compress e batang ka mokhoa o feteletseng hobane chesa e ka baka tshenyo e nngwe hape.
Setlolo sa lithibela-mafu
Setlolo sa lithibela-mafu le tranelate li thibela tšoaetso. chesoa fatsheEtsa setlolo sa antibacterial, seo u ka se fumanang habonolo pharmacy, 'me u se koahele ka filimi ea lijo kapa lesela le sa hloekang.
Oli ea lavender
Beha marotholi a seng makae a oli ea lavender e sa tsitsang holim'a bolo ea k'hothone le ho ya sebakeng se cheleng khasa.ho fihlela ho chesa ho fola Pheta kopo ho fihlela makhetlo a mararo ka letsatsi.
Oli ea lavender, ka lebaka la sebōpeho sa eona se bolaeang likokoana-hloko, ke hore, matla a sona a ho bolaea likokoana-hloko chesae boetse e sebelisoa. Ka thepa ea eona e kokobetsang bohloko le e thibelang ho ruruha, e thusa ho folisa ho chesa ho fokolang le ho thibela maqeba.
Oli ea koena
Lahlela marotholi a ka bang mararo a oli ea peppermint holim'a bolo ea k'hothone 'me u sebelise sebakeng se chesitsoeng. Etsa sena bonyane hararo ka letsatsi.
Oli ea koenaKaha e na le menthol, e pholisa sebaka se cheleng le ho e khatholla. Lintho tsa eona tse khahlanong le ho ruruha le li-analgesic li boetse li felisa bohloko le ho ruruha ho tsamaeang le ho chesa.
oli ea sefate sa tee
Lahlela marotholi a seng makae a oli ea sefate sa tee holim'a bolo ea k'hothone le chesa e hulele fatshe.Etsa sena habeli ka letsatsi.
oli ea sefate sa teethepa ea eona ea antimicrobial, anti-inflammatory le e kokobetsa bohloko, ho chesa ho opang e phekola kapele.
Ba nang le letlalo le bonolo ba lokela ho kopanya oli ea sefate sa tee le kokonate kapa oli ea mohloaare.
mosehla o mosehla
Kopanya khaba e le 1 ea mosetareta o mosehla le metsi 'me u siee hantle ho fihlela u fumana motsoako o kang oa peista. peista ena chesa e hulele fatshe.Etsa kopo hararo ka letsatsi.
Mustard e ruile motsoako o bitsoang allyl isothiocyanate, o ka fokotsang bohloko le ho ntlafatsa phallo ea mali sebakeng se amehileng.
Aloe vera
Ka mor'a ho ntša gel ea lekhala lekhasing la eona, ho ya sebakeng se cheleng etsa kopo.Etsa sena habeli ka letsatsi.
gel ea lekhalae na le thepa ea anti-inflammatory le antioxidant e folisa ho chesa. Ka lebaka la matla a eona a ho thibela likokoana-hloko ho thibela baktheria, e thibela maqeba ho tšoaetsoa, e thibela ho tsoa le ho phatloha.
Bal
Tlotsa mahe a linotsi a manyolo ka mollo.Pheta sena bonyane hararo ka letsatsi.
sethibela-mafu sa tlhaho Bal, ho chesa ha hao thibela tšoaetso. E fana ka pholiso e potlakileng ea ho chesa ka thepa ea eona ea anti-inflammatory le antioxidant.
Mokotla oa tee
Kamora ho etsa tee, pholisa mekotla ea tee eo u e sebelisang, mekotla ea tee e metsi chesoa fatshe etsa kopo. U ka phuthela mekotla ka gauze ho thibela ho oela. Etsa hore e lule e le joalo ka metsotso e 10-15.
teeE na le li-tannic acid tse ngata tse thusang ho ntša mocheso sebakeng se tukang. E kokobetsa bohloko le maikutlo a tukang.
carbonate
Etsa setlolo ka ho kopanya teaspoon e le 'ngoe ea soda le ho e tšela ka teaspoon e le' ngoe ea metsi. Chesa Etsa kopo moo e leng teng. Hlatsoa ka metsi ka mor'a metsotso e 5. Etsa habeli ka letsatsi.
Sebopeho sa likokoana-hloko tsa carbonate, sebaka se tukang e sireletsa khahlanong le tšoaetso. E boetse e fokotsa bohloko le ho chesa maikutlo.
Kokonate oli
Tšela oli e hloekileng ea kokonate sebakeng se chesitsoeng ka menoana ea hau. E tlohele 'me u emele hore letlalo la hao le monye.
Kokonate oliE thusa ho nchafatsa lisele tsa letlalo ka ho kenella ka har'a letlalo. Ka thepa ea anti-inflammatory le antioxidant phodiso ya ho tjhaeng le letlalo le tukangE boetse e thusa ho thibela ho phatloha.
Oli ea vithamine E
Ntša oli ea vithamine E ho tloha capsule le ho isa sebakeng se tukang etsa kopo. E tlohele ho fihlela e kenngoa ka ho feletseng ke letlalo.
Oli ea vithamine ELintho tsa eona tsa antioxidant li thusa ho loantša ho ruruha, matla a eona a ho tsosolosa letlalo. ho chesa ha hao e etsa hore e fole kapele.
lebese
Kenya sengoathoana sa k'hothone lebeseng le pholileng le ho isa sebakeng se tukang etsa kopo. Ema metsotso e 15 pele u hlatsoa ka metsi.U ka e pheta lihora tse ling le tse ling tse seng kae ho fihlela bohloko le maikutlo a tukang a nyamela.
Asene
Hlakola likhaba tse peli tsa asene e halikiloeng ka likhaba tse peli tsa metsi. Kenya bolo ea k'hothone ka asene e hlapolotsoeng le ho letlalo le tukang etsa kopo. Emela ho fihlela asene e fetoha mouoane ka boeona.
Asene ke ntho ea tlhaho e hlabosang le e bolaeang likokoana-hloko. E na le haholo-holo acetic acid. Acetic acid, e nang le thepa ea eona e thibelang ho ruruha le ho kokobetsa bohloko, phekolo le pholiso ea ho chesa E ea thusa.
letsoai
Kenya marotholi a seng makae a metsi ho teaspoon ea letsoai. sena haholo ho isa sebakeng se tukang Etsa kopo 'me u emele hore e ome.
E boetse e bitsoa sodium chloride (NaCl) letsoaianti-frizz le ho chesa ha hao E na le pholiso ea tlhaho le li-anti-microbial properties tse e thusang ho fola kapele.
dula ntle le letsatsi
sebaka se tukange tla utloisisa khanya ea letsatsi. Boloka sebaka seo hole le khanya ea letsatsi ka ho e koahela ka liaparo tsa hao.
U se ke ua hlahisa li-bubble
Chesa U se ke ua phunya li-bubble tse bakoang ke E ka baka tšoaetso.
Mathata a ho chesoa ke afe?
e ama karolo e kholo ea letlalo, ho chesa tekanyo ea boraro E tebile haholo mme e isa lefung.
Mocheso oa boemo ba pele le oa bobeli o ka tšoaetsoa, oa fetoha mebala, 'me oa tsoa maqeba. ho chesa tekanyo ea pele ha e tlohele mohlala.
Mathata a ka bang teng, e leng litla-morao, tsa ho chesoa ha tekanyo ea boraro ke tse latelang:
e bakoang ke ho chesoa ke motlakase arrhythmia kapa lefu la morethetho oa pelo
ho felloa ke metsi
Edema
ho hloleha hoa setho sa mmele
nyomonea
Khatello ea mali e tlase haholo (hypotension), e ka lebisang ho tšoha.
Tšoaetso e matla e ka lebisang ho khaoloa kapa ho sepsis
Ho thijoa joang ho cha?
Bongata ba ho chesoa ke ntho e sa reroang, kahoo ho thata ho thibela. Chesa Ho fokotsa kotsi, lintlha tse latelang li lokela ho nahanoa:
Sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi.
Lahla lik'hemik'hale, li-lighters le mechini moo bana ba ke keng ba fihla teng.
Ha u ntse u pheha, fetola lithupa tsa lipitsa le lipane e le hore li se ke tsa tla lehlakoreng le tukang la setofo 'me li se ke tsa siea setofo se tuka.
Beha bana hole le setofo.
Kenya mochine o lemohang mosi ka tlung 'me u o hlahlobe khafetsa.
Tlosa lisebelisoa tsa motlakase kapa u li koahele u sebelisa thebe.
Ho chesa ho folisa joang?
ka kalafo e loketseng ho chesa tekanyo ea pele le ea bobeliBongata ba bona ba ntlafala nakong ea libeke tse peli ho isa ho tse tharo. Ho ipapisitse le ho teba ha eona, e siea maqeba a mang a nyamelang ha nako e ntse e ea.
Batho ba hlaphohetsoeng ke ho chesoa ha sekhahla sa boraroe hloka phekolo ea 'mele ho boloka ho tsamaea ha manonyeletso. bathong ba bang chesa lefu la khatello ea kelello ea morao-rao (PTSD), kapa ho tepella maikutlo ntshetsa pele. Sena se hloka tšehetso ea bongaka.
