грлића материце спондилозаје стање повезано са узрастом које утиче на зглобове и дискове у вратној кичми у врату. цервикални остеоартритис, вратни артритис такође познат као.
Развија се са хабањем хрскавице и костију. Иако је то углавном резултат старости, други фактори такође могу изазвати стање. Погађа више од 60 одсто људи старијих од 90 година.
Шта је цервикална спондилоза?
грлића материце спондилоза, Бол у вратује термин за хабање вратне кичме повезано са годинама које доводи до симптома као што је укоченост врата.
Спондилозаје природно трошење делова кичме. Хрскавица се временом истроши, дискови губе волумен, суше се и пуцају. Лигаменти се згушњавају и формирају се коштане мамузе где се кости трљају једна о другу у подручјима која више нису прекривена хрскавицом. Све ове промене спондилозе оларак танıмланıр.
Који су узроци цервикалне спондилозе?
Коштане мамузе: То је израслина кости. То је резултат тога што тело покушава да развије додатну кост како би ојачало кичму.
Дехидрирани кичмени дискови: Између костију кичме налазе се дебели дискови који апсорбују шок активности као што су подизање и савијање. Геласти материјал унутар дискова се временом суши. Ово узрокује да се кости више трљају једна о другу. Овај процес обично почиње у 30-им годинама.
Хернија диска: Кичмени дискови развијају пукотине које омогућавају цурење унутрашњег материјала за јастуке.
повреда: Ако је дошло до повреде врата (на пример, пад или саобраћајна несрећа), то убрзава процес старења.
Крутост везе: Крути лигаменти који повезују кичмене кости постају чвршћи током времена, што утиче на кретање врата и чини врат напетим.
Покрети који се понављају: Нека занимања или хобији захтевају понављајуће покрете или подизање тешких терета (као што су грађевински радови). Ово ствара додатни притисак на кичму, што доводи до превременог хабања.
грлића материце спондилоза Већина људи који га имају немају никакве значајне симптоме. Симптоми се крећу од благих до тешких. Развија се постепено или се појављује изненада.
Уобичајени симптом је бол око рамена. Неки се жале на болове дуж руке и прстију. Бол се повећава када:
Пешице
седи доле
Када кијате
када кашљете
Када савијете врат уназад
Још један уобичајени симптом је слабост мишића. Слабљење мишића отежава подизање руку или чврсто хватање предмета. Остали уобичајени симптоми укључују:
Пецкање или утрнулост која углавном погађа рамена и руке, мада се може јавити иу ногама.
Како се лечи цервикална спондилоза?
Лечење цервикалне спондилозе помаже у ублажавању болова, смањењу ризика од трајног оштећења и вођењу нормалног живота. Нехируршке методе су веома ефикасне у лечењу.
Физиотерапија: Физикална терапија помаже у истезању мишића врата и рамена. То их чини јачима и на крају ублажава бол.
Лекови
релаксант мишића за лечење мишићних грчева
Олакшање против болова
Антиепилептички лекови за ублажавање болова узрокованих оштећењем нерва
Стероидне ињекције за смањење упале ткива праћене ублажавањем болова
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) за смањење упале
Операција: Ако је стање тешко и не реагује на друге облике лечења, можда ће бити потребна операција. То значи уклањање коштаних оструга, делова вратних костију или хернираних дискова како би се направило више простора за кичмену мождину и нерве.
грлића материце спондилоза Хируршка интервенција је ретко потребна за Лекар може препоручити ову опцију ако је бол јак и утиче на способност померања руку.
Опције кућног лечења цервикалне спондилозе
Ако је стање благо, постоје неке опције кућног третмана за лечење:
Редовно вежбање: Неке вежбе за бол у врату ће помоћи у одржавању активности и убрзавању опоравка. врат људи који свакодневно ходају и бол у доњем делу леђа мање је вероватно да ће преживети.
Против болова: грлића материце спондилоза Можда ће бити потребно узимати лекове против болова да бисте контролисали бол повезан са
Топлота или лед: Наношење топлоте или леда на врат ублажава болне мишиће врата.
овратник: ОгрлицаОмогућава одмор мишићима врата. Огрлицу за врат треба носити кратко време јер може ослабити мишиће врата.
Вежбе за спондилозу грлића материце
Неколико једноставнихвежба за врат и грлића материце спондилоза симптоми се могу ублажити.
Подизање врата
Држите тело равно. Гурните браду напред да бисте истегнули врат.
Лагано истегните мишиће врата. Останите у овој позицији 5 секунди.
Уђите у позицију у којој гурате главу напред.
Држећи браду подигнуту, гурните главу уназад и задржите 5 секунди.
Урадите 5 понављања.
Подношење
Нагните главу напред тако да вам брада додирује груди.
Лагано истегните мишиће врата. Останите у овој позицији 5 секунди.
Вратите главу у првобитни положај.
Урадите 5 понављања.
ротација врата
Држећи браду на истој висини, окрените главу у страну колико вам је удобно.
