Које су професионалне болести код канцеларијских радника?

Међународна организација рада утврдила је да 2 милиона људи сваке године умре због несрећа на раду и професионалних болести. Према њиховом извештају, канцеларијска болест а несреће коштају глобалну економију 1,25 билиона долара годишње. Људи који раде за столом у канцеларијисклонији су здравственим проблемима. од болова у леђима стресМеђутим, ови људи имају различите здравствене проблеме. Можда се здравствени ризици који угрожавају тело не могу у потпуности елиминисати, али се уз правилне мере предострожности минимизирају проблеми који се могу појавити. Сада онПрофесионалне болести са којима се сусрећу запослени у фис-у и шта је потребно учинити да их спречимоХајде да разговарамо о:

Професионалне болести код канцеларијских радника

• Бол у леђима

Поремећај држања је здравствени проблем скоро сваког канцеларијског радника. То је због седентарних услова рада. Ако сатима седите за столом, а да нисте приметили и сагињете се, то ствара превелики притисак на кукове и леђа, изазивајући бол у леђима. дуготрајни бол у леђима спондилитиспокреће ме. Седишта на радном месту треба да обезбеде одговарајућу лумбалну подршку. Не би требало дуго да седи за столом, требало би да се креће. Треба правити кратке паузе и радити вежбе истезања.

• напрезање очију

Дуги рад на рачунару исушује очи. суве очи, замор очију и болови у очима прати. Правилно осветљење радног стола и подешавање осветљености екрана смањују напрезање очију. Осветљеност екрана не би требало да буде на највишој поставци. Компјутерске наочаре такође добро делују у спречавању напрезања очију и болова.

• Главобоља

Несумњиво, један од најчешћих проблема са којима се суочавају радни људи главобољаум. Стрес и лоше држање се манифестују као главобоља у радном окружењу. Редовне паузе током рада спречиће главобоље. Након сат времена непрекидног рада, биће довољна кратка пауза.

• карпал тунел синдром

карпал тунел синдромТо је стање које се јавља као резултат компресије средњег нерва током проласка кроз руку. Временом се погоршава, што доводи до оштећења нерава и погоршања симптома. Да би се спречио овај уобичајени здравствени проблем, покрете истезања руку треба да раде запослени у радном простору.

• питања менталног здравља

Многи фактори негативно утичу на ментално здравље на послу.  На пример; недостатак опреме и организационе подршке која би омогућила запосленима да успешно обављају свој посао. Особа има способност да изврши задатак, али нема довољно ресурса. Такве ситуације изазивају проблеме менталног здравља. Активности као што су усмеравање ума на различите активности, добијање стручне помоћи, бављење јогом помоћи ће да се носите са проблемима менталног здравља.

• гојазност

Удебљалаје један од уобичајених здравствених проблема међу канцеларијским радницима. Седење је најважнији фактор у повећању телесне тежине. Лоше навике у исхрани на послу такође доприносе гојењу. Главни узроци гојазности на радном месту су нездраве навике у исхрани, недостатак вежбања, стрес и седентарни начин животаум. Запослени могу користити теретану у канцеларији, ако је доступна. Имати здраве навике у исхрани такође ће спречити дебљање.

• срчани напад

Људи који раде за столом имају двоструко веће шансе да добију срчани удар. То је због слабљења срчаних мишића због седења од 10 сати дневно. Такође може настати од струјног удара, екстремног стреса или гушења (губитак свести због недостатка кисеоника у затвореном простору). Послодавци треба да имају аутоматски екстерни дефибрилатор (АЕД) у канцеларији. Као медицински додатак, АЕД прати срчани ритам и испоручује електричне шокове када је то потребно да би се вратио у нормалу.

• Рак дебелог црева

Рад у канцеларији није сигуран да ће изазвати рак дебелог црева, али дуго седење је повезано са раком дебелог црева. На пример, једна студија је открила да су људи који су већину свог времена проводили седећи за столом и радећи у канцеларији више од једне деценије имали 44 одсто повећан ризик од рака дебелог црева. Кретање током дана и здрава исхрана помажу у смањењу овог ризика. истраживачи, броколиУтврдили су да превентивно делује против рака дебелог црева. Покушајте да редовно једете ово поврће.

Референце: 1