рефлукс Да ли сте раније осетили ватру? Ако је ваш одговор да, нисте сами. Људи свих узраста симптоми рефлуксашта живи
У ствари, код 20 одсто одраслих, дневно или недељно гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)вардıр.
Обично се назива жгаравица, тежи облик је рефлукс киселинетако укратко рефлуксна болест...
Узроци рефлукса Међу њима су трудноћа, лоша и нездрава исхрана, хијатална кила и неправилан ниво желудачне киселине.
Многи од њих узрокују осип у грлу, изазивају осећај печења у једњаку или изазивају подригивање.
Ова нелагодност је последица дисфункције сфинктера једњака, који се мора затворити чим храна прође кроз њега. Пацијенти са рефлуксомПролаз није затворен и киселина може напустити пробавни систем и изазвати разне проблеме.
Дефинитивно решење за рефлукс Једини начин је да се лечимо. Симптоми рефлукса Многи људи са менталним обољењима пробају неке лекове без рецепта, али то пружа само привремено олакшање и може погоршати симптоме ако се проблем не реши.
У овом тексту „шта је рефлукс”, „симптоми рефлукса”, „како излечити рефлукс”, „шта је добро за рефлукс”, „лечење рефлукса”, „рефлуксна дијета” расправљаће се о темама.
Шта је рефлукс?
Већина људи верује да је ова болест узрокована вишком желудачне киселине, али је супротно. Истраживања показују да ниска киселина у желуцу може бити главни узрок ове болести.
Поред тога, киселина се диже у једњаку од желуца до грла. Како киселина улази у једњак, она пролази кроз вентил који цури. Један од узрока ове болести је цурење желудачног сока у пролаз јер се вентил једњака не затвара правилно.
Различите осетљивости на храну и генетски проблеми са цревима такође могу створити проблеме.
Симптоми рефлукса
Постоје неки симптоми да бисте разумели ову болест. Ако наставите да доживљавате ове симптоме свакодневно, то може указивати на хронично стање.
Симптоми рефлукса Међу најчешћим су:
– жгаравица
– Кисео или горак укус у устима током дана
Проблеми са спавањем са кашљањем или буђењем од кашља
Проблеми са деснима, укључујући крварење и осетљивост
- Лош задах
- Сува уста
- Надимање после или током оброка
- Мучнина.
- Крваво повраћање због оштећења слузнице једњака
- Штуцање које се наставља током дана
- Подригивање након јела
– Потешкоће при гутању
– пригушен звук
– Хронична упала грла и сувоћа
Узроци и фактори ризика за рефлукс
Испод су уобичајени узроци и фактори ризика за већину људи са овом болешћу.
запаљење
Оштећење ткива узроковано упалом је један од главних узрока. Студије показују да када пацијенти имају висок ниво упале, постоји и дисфункција у једњаку. Ако се не лечи, упала се може развити у рак једњака.
Да ли се ваши симптоми појављују након конзумирања одређене хране? У овом случају, можда сте алергични на млеко и млечне производе и ваша нелагодност може бити повезана са тим. На пример, нетолеранција на лактозугорушица изазвана рефлуксни болможе повећати. Лек је обично узимање пробиотика.
Хиатал кила
Још један узрок упале и турбуленције у стомаку је хијатална кила. Пошто дијафрагма помаже у одвајању грудног коша од желуца, хијаталне киле настају када врх желуца почне да се диже изнад дијафрагме и киселина цури из желуца.може се десити. Хиатална кила је честа у овом стању.
старење
Већина старијих људи нема желудачну киселину која им је потребна за правилно варење хране. Неухрањеност а антациди су главни кривци ниске желучане киселине код старијих особа.
Поред тога, ако сте имали инфекцију Х. пилори, постоји велика шанса да ћете је добити. Као резултат, инфекције Х. пилори изазивају атрофични гастритис, што значи да је слузница желуца упала.
трудноћа
Већина трудница привремено рефлуксна болест живи. Ово је због положаја фетуса. Како фетус расте, једњак изложен киселини ствара нови притисак на вентил.
Да би то избегле, труднице могу спавати на вишим јастуцима, пити биљне чајеве и јести мање оброке током дана.
неразвијен систем за варење
Бебе могу имати такве проблеме у раном периоду због неразвијеног система за варење. Међутим, већина случајева код новорођенчади спонтано се решава у року од 12 месеци.
гојазност
Проблеми са тежином стварају додатни притисак на сфинктер и вентил, стварајући прилику за цурење киселине. Гојазност је у великој мери гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) повезан са. Све студије у вези са овим показују да се симптоми повећавају како се тежина пацијента повећава.
Пушити
Мишићни рефлекси могу бити поремећени, што доводи до повећане производње киселине, тако да многи пацијенти треба да престану да пуше како би смањили симптоме.
Јести велике порције
Ако имате такво стање, лекари често захтевају да обратите пажњу на величину порција. дијета са рефлуксом препоручује.
Лекари кажу да не би требало да грицкате непосредно пре спавања јер то ствара додатни притисак и нелагодност на дијафрагми, тако да киселина може да путује до једњака.
Суплементи и лекови
Многи људи се жале на ефекте узимања ибупрофена, мишићних релаксанса, лекова за крвни притисак, антибиотика и ацетаминофена. Студије такође гвожђе ve калијум показује да суплементи такође погоршавају упалу повезану са овом болешћу.
Жгаравица
Ако осетите жгаравицу после јела, можда имате инфекцију Х. пилори. Ово је уобичајено код већине пацијената и последица је чира на желуцу. Ако се не лече, пацијенти могу развити рак желуца.
Хронични кашаљ
Док истраживачи нису коначно утврдили да хронични кашаљ узрокује ово стање, упорни кашаљ је још један фактор који узрокује да више киселине почне да цури у једњак.
Недостатак магнезијума
Да ли добијате довољно магнезијума? Лекари кажу да низак ниво магнезијума доводи до оштећења функције сфинктера, што спречава избацивање киселине.
Шта је добро за рефлукс?
Лечење рефлуксаОво укључује многе факторе, укључујући начин на који жваћете храну. Јер "Како иде рефлукс?" Одговор на питање зависи од многих корака, укључујући следеће.
Да ли сте знали да је неправилно жвакање главни узрок ниске киселине у желуцу? Неправилно жвакање је узрок број један ове болести.
Жвакање такође говори вашем мозгу да ће доћи до процеса варења! Полако жвачите храну и уживајте у храни.
Испрекидан пост
Вашем телу је потребно време да поврати одговарајућу желудачну киселину, која ће вам пружити олакшање од ове болести ако не наставите да једете и третман рефлуксашта помаже.
Повремени пост такође помаже у контроли телесне масти и подстиче губитак тежине. За више информација о овој теми "Како смршати уз повремени пост?" читати.
Дијета за рефлукс
Рефлуксна дијетаСврха цурења је да побољша место где је дошло до цурења. Да бисте то урадили, потребно је одржавати одговарајући ниво желудачне киселине тако да пХ не буде пренизак или превисок.
Једна од најбољих дијета за ово, коју такође препоручују стручњаци ГАПС дијетаје Дијета има за циљ смањење упале црева и укључује једноставне намирнице које ће убрзати опоравак вашег тела.
Дигестивни ензими
Требало би да узимате пробиотик свако јутро и ноћ како бисте уравнотежили црева и одржали здрав систем за варење. Поред тога, витамин У, хималајска морска со и Манука душо такође можете користити.
Храна која је добра за рефлукс
Лекари обично рефлуксна болест препоручује дијету са мало угљених хидрата која укључује специјалну храну која помаже у ублажавању и уклањању симптома.
Када једете неке од ствари са ове листе, имаћете исправну функцију вентила и осетићете мање цурења киселине.
Сва истраживања о овој болести показују да дијета и исхрана играју важну улогу у симптомима.
Промене у вашој исхрани позитивно утичу на црева и олакшавају вашем телу да затвори вентиле који пропуштају киселину у ваш једњак.
Лекари могу пацијентима дати посебну исхрану за побољшање здравља дигестивног тракта и општег здравља. Већина ових дијета ће елиминисати прерађену, неорганску храну и генетски модификовану храну (ГМО) што је више могуће.
То значи повећање уноса влакана и узимање пробиотика. Рефлуксна дијета Побољшаће проток вашег дигестивног система и спречити хроничне болести повезане са њим.
Како је рефлуксна дијета?
Симптоми рефлуксаПостоје одређене намирнице које ће већина лекара уклонити из исхране својих пацијената јер погоршавају болест. Ове ризичне намирнице укључују:
Органска исхрана и исхрана заснована на поврћу ће повећати шансе за елиминисање симптома.
Препоручљиво је јести пробиотичку храну као што је јогурт, здраве масти укључујући маслиново уље.
суплементи
природни суплементи симптоми рефлуксаМоже бити корисно за побољшање Неки од ових су:
дигестивни ензими
Можете узети једну или две таблете ензима за варење пре него што почнете да једете било који оброк. Ови ензими помажу вашем телу да у потпуности свари храну и апсорбује хранљиве материје.
probiotici
Да бисте смањили симптоме ове болести, можете узимати висококвалитетне пробиотике. Узимањем 25 до 50 милијарди јединица, можете додати здраве бактерије свом телу да уравнотежите пробавни систем и избаците лоше бактерије које узрокују лоше варење, неухрањеност и црева која пропуштају.
ХЦЛ са пепсином
Можете узети додатак који садржи 650 милиграма ХЦЛ и пепсина пре сваког оброка за боље варење.
биљни чајеви
Можете пити чај од камилице или чај од ђумбира да бисте смањили упалу.
Додатак комплексу магнезијума
Магнезијум је користан за оне који имају пецкање и подригивање због ове болести. Симптоми рефлуксаПрепоручује се да узимате најмање 400 милиграма суплемената магнезијума дневно да бисте ублажили бол.
Други начини да побољшате здравље варења
Када покушавате да побољшате свој систем за варење, требало би да избегавате дијету богату влакнима и алергене јер представљају ризик за ваша црева.
Унос воде је важан, али не треба пити превише воде током оброка.
Стрес је важан проблем за ову болест. Вежбањем можете подржати свој систем за варење и спречити ескалацију киселине услед стреса.
Требало би да престанете да једете 3 сата пре спавања. Храна се можда неће сварити када једете непосредно пре спавања.
Као резултат;
Лечење рефлукса за;
Потражите савет од лекара за информације о исхрани и исхрани, као и за дугорочне планове лечења. Једите уравнотежену исхрану и избегавајте храну која ће изазвати нелагодност.
Користите пробиотике и суплементе како бисте помогли свом телу да одржи уравнотежен пХ и смањи упалу у вашем дигестивном тракту.
Избегавајте алкохолна, газирана и слатка пића која ће повећати упалу у стомаку.
“Да ли рефлукс нестаје” Као одговор на питање, обратите пажњу на горе наведено, обратите се лекару и лечите се. Ако се рефлукс не лечи неће нестати само од себе.
