Përmbajtja e Nenit
të gjithë ne kohë pas kohe probleme me tretjen ne jetojmë. nga ngrënia shumë e shpejtë, ngrënia e ushqimit të gabuar ose dehidratimdmoment… Të gjitha këto situata shkaktojnë probleme me stomakun.
probleme me tretjen Në përgjithësi, mund të zgjidhet me mjete të thjeshta në shtëpi.
şimdi sëmundjet e tretjesLe të shpjegojmë se çfarë është dhe si ta rregullojmë atë.
Cilat janë sëmundjet e sistemit tretës?
Sistemi tretës është një pjesë komplekse dhe jetike e trupit tonë. Ai shtrihet nga goja në rektum. E bën më të lehtë për trupin tonë të përthithë lëndët ushqyese thelbësore dhe të largojë mbeturinat.
lloj të ndryshëm sëmundjet e tretjes dhe të gjitha kanë simptoma të ndryshme. Kur këto probleme nuk zgjidhen, ato mund të çojnë në disa komplikime dhe sëmundje kronike.
Cilat janë simptomat e sëmundjeve të sistemit tretës?
kapsllëk kronik
Kapsllëku kronik ndodh kur sistemi tretës nuk mund të largojë mbetjet nga trupi për një kohë të gjatë. Shihen simptomat e mëposhtme:
- Ënjtje
- Dhimbje barku
- Zvogëlimi i lëvizjes së zorrëve
intolerancës ushqimore
Kur sistemi tretës nuk mund të tolerojë disa ushqime intolerancës ushqimore shfaqen simptoma:
- ngërçet e barkut
- Ënjtje
- dhimbje koke
- Diarre
- Gaz
- Nervozizmi
- Të vjella
- Të përzier
zbaticë
Urthi, që dëmton ezofagun sëmundja e refluksit gastroezofagealçon tek.
Acidi i stomakut që del në ezofag shkakton dhimbje dhe ndjesi djegieje në gjoks. Simptomat e refluksit janë:
- parehati në gjoks
- kolle e thate
- shije të thartë në gojë
- vështirësi në gëlltitje
sëmundje inflamatore të zorrëve
Sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) prek një ose më shumë pjesë të sistemit të tretjes. Ai ndahet në dy lloje:
- koliti ulceroz që prek zorrën e trashë
- që prek zorrën e trashë dhe zorrën e hollë semundja Crohn
Megjithëse shkaku i saktë nuk dihet, sëmundja inflamatore e zorrëve shkaktohet kryesisht nga gjenetika dhe problemet me sistemin imunitar. Simptomat e saj janë:
- Dobësi
- Probleme me lëvizjet e zorrëve
- humbje peshe
- Anoreksi
- Gjakderdhje në rektum
- djersitjet e natës
Si trajtohen në mënyrë natyrale sëmundjet e sistemit tretës?
çaj kamomili
- Shtoni një lugë çaji kamomil të tharë në një gotë me ujë.
- Ziejeni për 5 minuta dhe kullojeni. Shtoni mjaltin pasi të ftohet. për çajin.
- Mund të pini çaj kamomili dy herë në ditë.
Falë vetive të tij anti-inflamatore dhe antispazmatike, kamomili ndihmon me ngërçet, diarrenë dhe. sindromi i zorrës së irrituar Është një ilaç për probleme të ndryshme të tretjes si p.sh Ajo relakson muskujt e zorrëve. Ai lehtëson dhimbjet e barkut.
Xhenxhefil
- Shtoni një lugë çaji rrënjë xhenxhefili të copëtuar në një gotë me ujë.
- Ziejeni dhe kullojeni.
- Shtoni mjaltin kur të ftohet pak. Pini çajin para se të ftohet shumë.
- Këtë çaj mund ta pini para ngrënies ose para se të shkoni në shtrat.
Xhenxhefillehtëson problemet me tretjen. Ai lehtëson fryrjen dhe gazrat. Ai lehtëson simptomat e të përzierave dhe të vjellave.
farat e koriandrit
- Zieni një lugë çaji fara koriandër dhe kullojeni.
- Shtoni mjaltë në çaj pasi të jetë ftohur dhe pijeni.
- Këtë duhet ta pini një herë në ditë.
farat e koriandritEfekti i tij karminativ ndihmon në kurimin e shqetësimeve të stomakut. Ai lehtëson gazrat dhe madje edhe spazmat e zorrëve.
Nane
- Thërrmoni dy lugë gjelle me gjethe nenexhiku.
- Shtoni gjethet në dy gota ujë dhe lërini të ziejnë. Më pas kullojeni.
- Kur çaji të ftohet pak, shtoni mjaltë dhe pijeni.
- Këtë çaj duhet ta pini një herë në ditë.
NaneMentol në të tregon veti anti-inflamatore dhe antispazmatike që lehtësojnë problemet e tretjes si sindroma e zorrës së irrituar. Ai lehtëson dhimbjet e barkut.
fara kopër
- Shtoni një lugë çaji fara kopër në një gotë me ujë.
- Ziejeni dhe kullojeni.
- Për kur është ftohtë.
- Këtë përzierje duhet ta pini 2 deri në 3 herë në ditë para ngrënies.
KopërVetitë e tij anti-inflamatore dhe antispazmatike lehtësojnë dhimbjet e stomakut që shkaktojnë dhimbje barku dhe fryrje.
Aloe Vera
- Pini dy lugë lëng të freskët aloe çdo ditë.
Aloe VeraPërmban komponime laksative si barbaloin, aloin dhe aloe-emodin që nxisin lëvizjet e zorrëve. Ai lehtëson dispepsi, fryrjen dhe gazrat.
Shafran i Indisë
- Shtoni një lugë çaji shafran të Indisë pluhur në një gotë me ujë.
- Ngroheni për pak dhe shtoni pak mjaltë në të. për përzierjen.
Shafran i IndisëKurkumina është e dobishme për shëndetin e tretjes. Ka veti anti-inflamatore dhe antioksidante që mbrojnë zorrët nga dëmtimi.
Vitamina D
- Hani ushqime të pasura me vitaminë D si kos, peshk, drithëra, soje dhe vezë.
- Ju gjithashtu mund të merrni suplemente të vitaminës D duke u konsultuar me mjekun tuaj.
Vitamina Druan shëndetin e baktereve të dobishme të zorrëve. Ndihmon në trajtimin e problemeve të tretjes si sëmundjet inflamatore të zorrëve.
Çaji jeshil
- Shtoni gjysmë lugë çaji çaj jeshil në një gotë me ujë të nxehtë.
- Lyejeni për 5 minuta dhe kullojeni. për çajin.
- Duhet të pini çaj jeshil të paktën dy herë në ditë.
Çaji jeshil Është një burim i shkëlqyer i polifenoleve. Ai aktivizon antioksidantë ndërqelizor që parandalojnë dëmtimin e traktit gastrointestinal.
Të ushqyerit në sëmundjet e sistemit tretës
Ka ushqime që janë të dobishme për shëndetin e tretjes, si dhe ushqime që mund të shkaktojnë probleme me tretjen.
Cilat ushqime janë të mira për sistemin tretës?
- Kos
- Peshk dhe mish pa dhjamë
- Banane
- Xhenxhefil
- drithërat e plota
- Panxhar
- Kastravec
Cilat ushqime janë të vështira për t'u tretur?
- ushqimet e skuqura
- Piper djegës
- qumësht
- alkool
- disa fruta
- çokollatë
- Pije me kafeinë si çaji, kafeja dhe pijet joalkoolike
- Mısır
Gjërat që duhen marrë parasysh për të reduktuar ankesat e tretjes
- Lënë duhanin.
- Reduktoni ushqimet acidike dhe yndyrore.
- Hani ushqime me fibroze.
- Bëni ushtrime të lehta të paktën 5 herë në javë.
- Mos përdorni rregullisht barna të tilla si aspirina.
- Mos përdorni steroid nëse nuk ju rekomandon mjeku.