Sindroma e vezores policistike (PCOS) ya da PCOS)është një gjendje që ndikon në nivelet e hormoneve të grave. Është një sëmundje femërore dhe në këtë rast femrat prodhojnë më shumë hormone mashkullore se normalja.
Ky çekuilibër i hormoneve shkakton periudha të parregullta menstruale dhe e bën të vështirë të mbeteni shtatzënë. Gjithashtu shkakton simptoma të tilla si rritja e qimeve dhe tullaci në fytyrë dhe trup. Madje mund të shkaktojë sëmundje si diabeti dhe sëmundjet e zemrës në afat të gjatë.
Pilulat e kontrollit të lindjes, medikamentet e diabetit dhe disa trajtime bimore mund të ndihmojnë në korrigjimin e çekuilibrit të hormoneve dhe përmirësimin e simptomave.
vezori policistike Në vazhdim të artikullit do të gjeni të gjitha llojet e informacioneve që duhet të dini për të në detaje. Për më tepër "çfarë është sindroma e vezores policistike”, “simptomat e vezores policistike”, “shkaqet e vezoreve policistike, si ta kuptojmë” dhe ne fund"Cilat janë metodat bimore të trajtimit të vezores policistike?” do të shpjegohen temat.
Çfarë është vezorja policistike?
Çfarë do të thotë PCOS?
PCOS, PCOS, vezore policistike, sindroma e vezores policistike Ato janë koncepte të ndryshme që përdoren për të shprehur të njëjtën situatë.
Është një problem hormonal që prek gratë gjatë viteve të lindjes së fëmijëve (nga 15 deri në 44 vjeç). Ndodh në 2,2 deri në 26,7 për qind të grave të kësaj grupmoshe. Shumë gra nuk janë të vetëdijshme se e kanë këtë gjendje.
vezori policistike; Ndikon në vezoret e një gruaje, organet riprodhuese që prodhojnë estrogjen dhe hormonet e progesteronit që rregullojnë ciklin menstrual. Vezoret prodhojnë gjithashtu sasi të vogla të hormoneve mashkullore të quajtura androgjene.
Vezoret lëshojnë vezë për t'u fekonduar nga sperma e një mashkulli. Lëshimi i një veze çdo muaj quhet ovulacion.
Hormoni stimulues i folikulit (FSH) dhe hormoni luteinizues (LH) kontrollojnë ovulimin. FSH stimulon vezoren të prodhojë një folikul, i cili është një qese që përmban vezë, dhe më pas LH nxit vezoren të lëshojë një vezë të pjekur. vezori policistikeështë një “sindromë” ose grup simptomash që prekin vezoret dhe ovulimin. Ai ka tre karakteristika kryesore:
Cistet në vezore
Nivele të larta të hormoneve mashkullore
Periudhat e parregullta menstruale
Në këtë gjendje, shumë qese të vogla të mbushura me lëng rriten brenda vezoreve. Fjala "polikistik" do të thotë "shumë kiste". Këto qese janë në fakt folikula, secila përmban një vezë të papjekur. Vezët nuk janë kurrë mjaftueshëm të pjekura për të shkaktuar ovulimin.
Mungesa e ovulacionit ndryshon nivelet e estrogjenit, progesteronit, FSH dhe LH. Nivelet e estrogjenit dhe progesteronit janë më të ulëta se normalja, ndërsa nivelet e androgjenit janë më të larta se normalja.
Hormonet shtesë mashkullore prishin ciklin menstrual, pra femrat me vezore policistike menstruacionet më pak se normale.
Çfarë e shkakton sindromën e vezores policistike?
Mjekët nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton këtë sindromë. Ata mendojnë se nivelet e larta të hormoneve mashkullore pengojnë vezoret të prodhojnë hormone dhe normalisht të prodhojnë vezë.
Gjenet, rezistenca ndaj insulinës dhe inflamacioni janë të gjitha të lidhura me prodhimin e tepërt të androgjenit dhe Shkaqet e sindromës së vezores policistikeçfarë përbën.
gjenet
Studimet tregojnë se kjo sindromë mund të jetë gjenetike. Thuhet se shumë gjene – jo vetëm një gjen – ka të ngjarë të kontribuojnë në gjendjen.
rezistenca ndaj insulinës
70 për qind e grave që përjetojnë këtë gjendje kanë rezistencë ndaj insulinës, që do të thotë që qelizat e tyre nuk mund ta përdorin insulinën siç duhet.
Insulina është një hormon i prodhuar nga pankreasi për të ndihmuar trupin të përdorë sheqerin nga ushqimi për energji.
Kur qelizat nuk mund të përdorin insulinën siç duhet, kërkesa e trupit për insulinë rritet. Pankreasi prodhon më shumë insulinë për të kompensuar këtë.
Insulina shtesë nxit vezoret të prodhojnë më shumë hormone mashkullore. Obeziteti është shkaktari kryesor i rezistencës ndaj insulinës. Si obeziteti ashtu edhe rezistenca ndaj insulinës rrisin rrezikun e diabetit të tipit 2.
Inflamacion
Gratë me këtë sindromë është zbuluar se kanë nivele të rritura të inflamacionit në trupin e tyre. Mbipesha kontribuon në inflamacion. Studimet kanë lidhur inflamacionin e tepërt me nivelet e larta të androgjenit.
Simptomat e sindromës së vezores policistike
Disa gra fillojnë të përjetojnë simptoma kur kanë menstruacione për herë të parë. Të tjerët vetëm shtojnë shumë peshë ose mbeten shtatzënë. vezori policistike zbulojnë se janë. Më e zakonshme simptomat e vezoreve policistike Ajo është si vijon:
Periudhat e parregullta menstruale
Mungesa e ovulacionit parandalon që rreshtimi i mitrës të bjerë çdo muaj. Kjo është arsyeja pse disa gra me këtë sindromë kanë më pak se tetë periudha menstruale në vit.
gjakderdhje e rëndë
Veshja e mitrës kërkon më shumë kohë për t'u formuar, kështu që periudhat menstruale mund të rrjedhin gjak më shumë se zakonisht.
Më shumë se 70 për qind e grave me këtë gjendje përjetojnë rritje të tepërt të qimeve në fytyrë dhe trup, duke përfshirë shpinën, barkun dhe gjoksin.
puçrra fytyre
Hormonet mashkullore mund ta bëjnë lëkurën më të yndyrshme se normalja dhe të shkaktojnë puçrra në fytyrë, gjoks dhe shpinë.
Shtimi në peshë
gratë me vezore policistikeMë shumë se 80 për qind e njerëzve janë mbipeshë ose obezë.
tullaci e modelit mashkullor
Flokët në lëkurën e kokës bëhen më të hollë dhe bien.
errësim i lëkurës
Njolla të errëta të lëkurës mund të shfaqen në palosjet e qafës, ijëve dhe nën gjinjtë.
dhimbje koke
Ndryshimet hormonale mund të shkaktojnë dhimbje koke tek disa gra.
Cilat sëmundje shkaktojnë vezoret policistike?
Me nivele më të larta se normale të androgjenit efektet anësore të sindromës së vezores policistikeKjo mund të ndikojë në fertilitetin dhe aspekte të tjera të shëndetit.
Steriliteti
Duhet të ovuloni për të mbetur shtatzënë. Gratë që nuk ovulojnë rregullisht nuk mund të lëshojnë mjaft vezë për t'u fekonduar. vezori policistikeështë një nga shkaqet kryesore të infertilitetit tek gratë.
sindroma metabolike
Ata me sindromën e vezores policistikeMë shumë se 80 për qind e njerëzve janë mbipeshë ose obezë. Edhe obeziteti edhe PCOSRrit rrezikun e sheqerit të lartë në gjak, presionit të lartë të gjakut, kolesterolit të ulët HDL (të mirë) dhe kolesterolit të lartë LDL (të keq). Së bashku, këta faktorë quhen sindroma metabolike dhe përbëjnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe goditjes në tru.
Apnea e gjumit
Kjo gjendje shkakton pauza të përsëritura në gjumë gjatë natës, gjë që e ndërpret gjumin. Apnea e gjumit është më e zakonshme tek gratë mbipeshë – veçanërisht vezori policistike nëse ndonjë. Rreziku i apneas së gjumit është 5 deri në 10 herë më i lartë tek gratë obeze që e përjetojnë këtë sindromë sesa tek ato që nuk e përjetojnë këtë.
kanceri endometrial
Gjatë ovulacionit, rreshtimi i mitrës nxirret jashtë. Nëse nuk ovuloni çdo muaj, rreshtimi mund të krijohet. Veshja e trashë e mitrës mund të rrisë rrezikun e kancerit endometrial.
Depresioni
Ndryshimet hormonale dhe simptomat si rritja e padëshiruar e qimeve mund të ndikojnë negativisht në emocionet tuaja. Ata me vezoret policistikeshumë depresion dhe ankthi jeton.
Si diagnostikohet ovari polikistik?
Mjekët zakonisht e diagnostikojnë këtë sindromë tek gratë që kanë të paktën dy nga këto tre simptoma;
Nivele të larta të androgjenit
cikli menstrual i parregullt
Cistet në vezore
Mjeku juaj do t'ju pyesë gjithashtu nëse keni simptoma të tilla si puçrra fytyre, qime në fytyrë dhe trup dhe shtim në peshë. Një ekzaminim i legenit ndihmon për të kuptuar çdo problem me vezoret ose pjesë të tjera të sistemit riprodhues.
Testet e gjakut lejojnë të zbulojnë nivelet e hormoneve mashkullore që janë mbi normale. Testet e gjakut bëhen gjithashtu për të kontrolluar nivelet e kolesterolit, insulinës dhe triglicerideve për të vlerësuar rrezikun për sëmundjet e zemrës dhe gjendjet e lidhura me të, si diabeti.
PCOS dhe shtatzënia
Sepse ndërpret ciklin normal menstrual shtatzënia me sindromën e vezores policistike mund të shihet si një pengesë. Ata me vezoret policistikeMidis 70 dhe 80 për qind e njerëzve përjetojnë probleme të fertilitetit. Kjo gjithashtu rrit rrezikun e komplikimeve gjatë shtatzënisë.
Gratë me këtë sindromë mund të mbeten shtatzënë duke përdorur trajtime të fertilitetit që përmirësojnë ovulacionin. Humbja e peshës dhe ulja e niveleve të sheqerit në gjak rrisin shanset për një shtatzëni të shëndetshme.
Trajtimi i vezoreve policistike
pilula kontraceptive dhe medikamente të tjera mund të ndihmojnë në rregullimin e ciklit menstrual dhe trajtimin e simptomave të tilla si rritja e flokëve dhe aknet.
Marrja e estrogjenit dhe progestinës çdo ditë mund të rivendosë një ekuilibër normal të hormoneve, të rregullojë ovulimin, të lehtësojë simptomat si rritja e tepërt e flokëve dhe të mbrojë kundër kancerit endometrial.
Mjeku juaj gjithashtu do të përshkruajë medikamente të ndryshme për të trajtuar simptomat. Këto janë barna për rregullimin e niveleve të insulinës, kolesterolit dhe niveleve të triglicerideve.
Nëse trajtimet e tjera nuk funksionojnë, operacioni mund të jetë një opsion për të përmirësuar fertilitetin. Piercing ovarian është një procedurë që bën vrima të vogla në vezore me një lazer për të rivendosur ovulimin normal.
Kur duhet të shihni një mjek?
Ju mund të keni nevojë të shihni një mjek nëse:
Ju ka kaluar periodat dhe nuk jeni shtatzënë.
Ashtu si rritja e qimeve në fytyrë dhe trup simptomat e vezoreve policistike nëse ndonjë.
Nëse jeni përpjekur të mbeteni shtatzënë për më shumë se 12 muaj, por nuk keni sukses.
Nëse keni simptoma të diabetit si etja ose uria, shikimi i paqartë ose humbja e pashpjegueshme e peshës.
Metodat Natyrore të Trajtimit të Vezoreve Polikistike
Trajtimi i sindromës së vezores policistike Zakonisht fillon me ndryshime në stilin e jetës si humbja e peshës, dieta dhe stërvitja. Humbja e vetëm 5 deri në 10 për qind të peshës trupore ndihmon në rregullimin e ciklit menstrual dhe përmirësimin e simptomave.
Humbja e peshës gjithashtu përmirëson nivelet e kolesterolit, thyen rezistencën ndaj insulinës dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit. Opsionet natyrale të trajtimit të vezores policistike për "Ushqimi i sindromës së vezores policistike" ve “hollim i vezoreve policistike” Le të flasim për temat.
Dieta për PCOS
Sindroma e vezores policistike dhe ushqyerja Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë ndërmjet Ngrënia e ushqimeve të duhura dhe shmangia e disa substancave mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave.
Një dietë ushqyese do të ndihmojë në rregullimin e hormoneve dhe ciklit menstrual. Ushqimet e përpunuara dhe të panatyrshme mund të shkaktojnë inflamacion dhe rezistencë ndaj insulinës.
Ushqime natyrale; Nuk përmban sheqerna artificiale, hormone dhe konservues. Këto ushqime janë sa më afër gjendjes së tyre natyrale, të papërpunuar.
Konsumoni fruta, perime, drithëra dhe bishtajore. Në këtë mënyrë, sistemi juaj endokrin rregullon më mirë sheqerin në gjak. Gjithashtu, bëni ndryshimet e mëposhtme në dietë dhe stilin e jetës:
Balanconi marrjen e karbohidrateve dhe proteinave
Karbohidratet dhe proteinat ndikojnë në nivelin e energjisë dhe hormoneve. Ngrënia e proteinave stimulon trupin të prodhojë insulinë.
Ushqimet e papërpunuara me karbohidrate mund të rrisin ndjeshmërinë ndaj insulinës. Proteinat me bazë bimore si arrat, bishtajoret dhe drithërat janë më të mirat.
zvogëloni inflamacionin
PCOS përkufizohet si inflamacion kronik i nivelit të ulët në një studim. Ngrënia e ushqimeve anti-inflamatore mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave.
Konsideroni dietën mesdhetare si një opsion. vaj ulliri, domate, perime me gjethe jeshile; Peshqit me vaj si skumbri dhe toni ndihmojnë në luftimin e inflamacionit.
Rritni marrjen e hekurit
me vezore policistike disa gra përjetojnë gjakderdhje të rëndë gjatë periudhës së tyre menstruale. Kjo është mungesa e hekurit ose anemi për shkak të mungesës së hekuritmund të shkaktojë. Mund të konsumoni ushqime të pasura me hekur si spinaq, vezë dhe brokoli. Por nuk duhet të merrni suplemente hekuri pa u konsultuar me mjekun tuaj, pasi shumë hekur mund të rrisë rrezikun e komplikimeve.
Rritni marrjen e magnezit
Bajamet, shqemet, spinaqi dhe bananet janë të pasura me magnez PCOS ushqim miqësor.
Konsumoni fibra për tretje
Një dietë e pasur me fibra ndihmon në përmirësimin e tretjes. Thjerrëzat, fasulet, brokoli, lakrat e Brukselit, dardha dhe avokado janë ushqime të pasura me fibra.
Reduktoni konsumimin e kafesë ose hiqni dorë fare
Konsumimi i kafeinës mund të shkaktohet nga ndryshimet në nivelin e estrogjenit. Provoni të rritni energjinë tuaj me një alternativë pa kafeinë si çaji bimor. Çaj KombuchaVetitë e tij probiotike mund të jenë gjithashtu të dobishme.
hani ushqime të fermentuara
bakteret e shëndetshme të zorrëve përshpejtojnë metabolizmin dhe luan një rol në humbjen e peshës. Studimet gratë me vezore policistikesugjeron që ajo mund të ketë më pak baktere të shëndetshme të zorrëve sesa gratë e tjera. Për më tepër, hulumtimet e reja tregojnë se disa lloje të probiotikëve mund të kenë efekte pozitive në humbjen e peshës.
Prandaj, ngrënia e ushqimeve të fermentuara të pasura me probiotikë – si kos, kefir, lakër turshi dhe ushqime të tjera të fermentuara – do të ndihmojë në rritjen e numrit të baktereve të dobishme në zorrë. Ju gjithashtu mund të konsideroni marrjen e një suplementi probiotik për të arritur të njëjtat rezultate.
Shmangni ushqimet e përpunuara dhe me sheqer
Çfarë nuk duhet të hanë pacientët me vezore policistike?
Ushqimet e përpunuara dhe me sheqer të lartë mund të rrisin nivelet e sheqerit në gjak dhe të rrisin rrezikun e rezistencës ndaj insulinës, e cila lidhet me obezitetin. Ushqimet e pasura me sheqer dhe karbohidrate të rafinuara përfshijnë ëmbëlsira, biskota, karamele dhe ushqime të shpejta.
Provoni një dietë me GI të ulët
Insulina është një hormon që transporton sheqerin në gjak në qeliza për energji. gratë me vezore policistike Zakonisht është rezistent ndaj insulinës, që do të thotë se qelizat e tij nuk e përdorin insulinën siç duhet.
Kjo rrit nivelet e insulinës në gjak dhe shkakton simptoma të padëshiruara. Një dietë me indeks të ulët glicemik mund të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të insulinës në ekuilibër.
Indeksi glicemik (GI) është një masë që tregon se sa shpejt një ushqim ngre nivelet e insulinës. dietë me indeks glicemikAi konsiston në konsumimin e ushqimeve që rrisin gradualisht nivelet e sheqerit në gjak, gjë që ndihmon në parandalimin e rritjes së insulinës.
dietë me GI të ulët, veçanërisht PCOS Ka shumë përfitime shëndetësore për gratë me rezistencë ndaj insulinës. Në një studim, një dietë me GI të ulët rezultoi në humbje peshe dhe përmirësim të simptomave në 95% të grave me parregullsi menstruale, ndërsa 63% e grave në një dietë standarde për humbje peshe panë përmirësim.
Mos e anashkaloni mëngjesin
gratë me PCOSRekomandohen vakte të rregullta. Një studim zbuloi se mëngjesi është vakti më i madh i ditës dhe darka më e vogla. vezori policistike zbuloi se mund të ndihmojë në balancimin e hormoneve që lidhen me
Konsumoni yndyrna të shëndetshme
Konsumimi adekuat i yndyrave të shëndetshme, duke përfshirë acidet yndyrore omega-3, femrat me vezore policistikeGjithashtu thuhet se ndihmon në balancimin e hormoneve dhe përmirëson nivelet e insulinës.
Disa yndyrna të shëndetshme; Përmban peshk me vaj, avokado, vaj ulliri, arra dhe fara pa kripë. Një studim i 61 grave me PCOS zbuloi se plotësimi me acide yndyrore omega-3 për tetë javë përmirësoi rezistencën ndaj insulinës me rreth 22%.
Suplemente Ushqyese
rregullimin e hormoneve, rezistencën ndaj insulinës dhe vezori policistike Thuhet se ndihmon me kushtet inflamatore që lidhen me
Megjithatë, duhet pasur kujdes në këtë drejtim dhe të mos veprohet pa u konsultuar me mjekun. Sepse disa trajtimi i vezoreve policistikeMund të ndërhyjë negativisht me atë dhe me ilaçet e përdorura. Trajtim bimor për sindromën e vezores policistike Rekomandohet të merrni sa vijon:
Inositol
Inositolështë një vitaminë B që mund të ndihmojë në thyerjen e rezistencës ndaj insulinës. Gjithashtu disa PCOS Është zbuluar se ndihmon fertilitetin në rastet e
Suplementet e kromit mund të përmirësojnë indeksin tuaj të masës trupore. Gjithashtu mund të balancojë nivelet e insulinës duke ndihmuar trupin të metabolizojë sheqerin.
Kanellë
KanellëPërftohet nga lëvorja e pemës së kanellës. Thuhet se ekstrakti i kanellës ka një efekt pozitiv në rezistencën ndaj insulinës. Kanellë gjithashtu ata me vezoret policistike Ajo vepron si një rregullator menstrual.
Shafran i Indisë
Shafrani i Indisë është premtues në trajtimin e kësaj sindrome si një agjent anti-inflamator dhe për të reduktuar rezistencën ndaj insulinës.
zink
Zinku është një element gjurmë që mund të rregullojë fertilitetin dhe sistemin tuaj imunitar. Për të rritur nivelet e zinkut në trup, mund të merrni një suplement ose të hani ushqime të pasura me zink si mishi i kuq, fasulet, arrat dhe ushqimet e detit.
vaj aguliçe e mbrëmjes
vaj aguliçe e mbrëmjes, dhimbje menstruale dhe për të ndihmuar me gjakderdhjet e parregullta menstruale. te dyja PCOS Mund të përmirësojë nivelet e kolesterolit dhe stresin oksidativ, të cilat lidhen me
Kombinimi i vitaminës D dhe kalciumit
Vitamina D është një hormon jetik për sistemin endokrin. Mungesa e vitaminës D femrat me vezore policistikeështë gjithashtu një simptomë e zakonshme. Vitamina D dhe kalciumi mund të rregullojnë periudhat menstruale dhe të ndihmojnë ovulimin.
vaji i mëlçisë së merlucit
vaji i mëlçisë së merlucitAi përmban sasi të larta të acideve yndyrore omega-3, si dhe vitamina D dhe A. Këto acide ndihmojnë për të përmirësuar ciklin menstrual, si dhe për të hequr qafe dhjamin rreth belit.
berberi juaj
berberi juajështë një bar që përdoret në mjekësinë kineze për të trajtuar rezistencën ndaj insulinës. Në trajtimin e vezores policistike; Berberina mund të përdoret për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të balancuar përgjigjet endokrine.
bimët adaptogjene
Kur trupi nuk mund ta rregullojë insulinën, ajo mund të grumbullohet në trupin tuaj dhe të shkaktojë nivele më të larta të hormoneve seksuale mashkullore të quajtura androgjene.
Bimët adaptogjene thuhet se ndihmojnë trupin të balancojë këto hormone. Disa barishte adaptogen gjithashtu mund të lehtësojnë simptoma të tjera, siç janë periudhat e parregullta menstruale. Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se t'i përdorni ato.
rrënjë maca
rrënjë macaështë një barishte tradicionale që përdoret për të rritur pjellorinë dhe libidon. Mund të ndihmojë në balancimin e hormoneve dhe në uljen e niveleve të kortizolit. Mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e depresionit, i cili mund të jetë një simptomë e kësaj sindrome.
Ashwagandha
Ashwagandha quhet gjithashtu "ginseng indian". PCOS Mund të ndihmojë në balancimin e niveleve të kortizolit, të cilat mund të përmirësojnë stresin dhe simptomat e shkaktuara nga stresi.
Rrënja e jamballit
Rrënja e bimës së jamballit përmban një përbërje të quajtur glicyrhizin. Për shkak të kësaj, përdoret për vetitë e tij anti-inflamatore. Ndihmon në metabolizimin e sheqerit dhe balancimin e hormoneve.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris, Mund të ndihmojë në rregullimin e periudhave menstruale duke stimuluar ovulacionin. Gjithashtu mund të zvogëlojë numrin e cisteve në vezore.
ushtrim
Ushtrimi është i rëndësishëm për të humbur peshë dhe për të ruajtur peshën tuaj. Por shumë ushtrime mund të prishin hormonet, ndaj duhet të jeni të ekuilibruar.
Ushtrime të lehta dhe me ndikim të ulët si joga ose pilates mund të praktikohen për periudha më të gjata kohore. Rekomandohet gjithashtu noti dhe gjimnastika e lehtë.
përmirësojnë modelet e gjumit
Gjumi ndikon në nivelet e stresit dhe ndihmon në rregullimin e kortizolit për të balancuar hormonet. gratë me vezore policistikeÇrregullimet e gjumit janë dy herë më të zakonshme.
menaxhoni stresin tuaj
Reduktimi i stresit mund të rregullojë kortizolin. Shumë nga strategjitë e përmendura më lart, si joga, gjumi i mjaftueshëm dhe heqja e kafeinës, ndihmojnë në uljen e niveleve të stresit.
Kufizoni ose shmangni çrregullimet endokrine
Ndërprerësit endokrine janë kimikate ose përbërës që ndërhyjnë në reaksionet hormonale natyrore në trup. Disa përçarës endokrine shkaktojnë konfuzion në sistemin riprodhues duke imituar hormonet seksuale mashkullore dhe femërore.
Bu simptomat e vezoreve policistike mund të rrisë rrezikun. Këto shpesh gjenden në ushqime të konservuara, sapun dhe produkte kozmetikë. Ndërprerësit e zakonshëm endokrin përfshijnë:
dioksinat
phthalates
pesticid
BPA
Eterat e glikolit
Nuk ka asnjë trajtim të vetëm për këtë sëmundje. Qasje të ndryshme mund të funksionojnë gjithashtu. Trajtimi bimor i PCOS punoni me mjekun tuaj. Do të jeni më të kujdesshëm në lidhje me dozën e mundshme, efektet anësore dhe ndërveprimet me ilaçet.
Si rezultat;
vezori policistikemund të prishë ciklin menstrual të një gruaje dhe ta bëjë më të vështirë të mbetet shtatzënë. Nivelet e larta të hormoneve mashkullore gjithashtu çojnë në simptoma të padëshiruara si rritja e qimeve në fytyrë dhe trup.
Megjithëse nuk ka kurë për PCOS, disa ndryshime në stilin e jetës, si humbja e peshës, së bashku me trajtimin mjekësor dhe trajtimet alternative mund të funksionojnë. Ushtrimi i rregullt gjithashtu mund të sjellë përfitime të mëdha.
