Cordycepsështë një kërpudhë parazitare që rritet në larvat e insekteve.
Këto kërpudha sulmojnë bujtësin e tyre, ndryshojnë strukturën e tij dhe mbijnë kërcell të gjatë e të hollë që rriten jashtë trupit të bujtësit.
Mbetjet e insekteve dhe kërpudhave zgjidhen me dorë, thahen dhe përdoren për shekuj në mjekësinë tradicionale kineze për të trajtuar lodhjen, sëmundjet, sëmundjet e veshkave dhe dëshirën e ulët seksuale.
Cordyceps Suplementet dhe produktet që përmbajnë ekstrakt po bëhen gjithnjë e më të njohura për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore.
Më shumë se 400 të zbuluar kordyceps Dy të këtij lloji kanë qenë në fokus të kërkimit shëndetësor: Cordyceps sinensis ve Cordyceps militaris.
Megjithatë, shumica e këtij hulumtimi është i kufizuar në studime të kafshëve ose laboratorike, kështu që profesionistët e kujdesit shëndetësor aktualisht nuk janë në gjendje të nxjerrin përfundime në lidhje me efektet e tij tek njerëzit.
Megjithatë, përfitimet e mundshme shëndetësore janë premtuese.
Çfarë është Cordyceps?
Për shkak të aftësisë së tyre natyrore për të luftuar radikalet e lira, infeksionet dhe inflamacionin, këto kërpudha janë kërpudha mbresëlënëse që luftojnë sëmundjet që janë përdorur për shekuj për të reduktuar simptomat e çrregullimeve të frymëmarrjes, kollës, ftohjes, dëmtimit të mëlçisë dhe shumë më tepër.
Një "superushqim" i vërtetë kërpudha kordycepsMund të ngadalësojë efektet e plakjes dhe stresit, të ndihmojë në mbajtjen e trupit pa sëmundje dhe në rritjen e niveleve të energjisë.
Kërpudha Cordyceps nganjëherë quhet kërpudhat vemje. Është parazitare në natyrë, sepse rritet në një lloj vemjeje dhe më pas ha hostin e vet!
Baza e kërpudhave përbëhet nga larva e insektit dhe varion nga kafe e errët në të zezë, duke u ngjitur në organizëm. Kur piqet plotësisht, në fakt konsumon më shumë se 90 për qind të insektit të infektuar.
Këto kërpudha më pas fryhen dhe zgjerohen në rreth 300-500 miligramë në peshë.
CordycepsPërfitimet e shumta anti-inflamatore të jargavanit besohet se janë për shkak të aftësisë së tyre për të ndikuar pozitivisht në sistemin imunitar, për të luftuar stresin oksidativ dhe për të stimuluar qelizat mbrojtëse që e mbajnë trupin të lirë nga mutacionet dhe infeksionet.
Studimet in vitro, kordycepsAjo ka zbuluar se në disa raste, ajo vepron si trajtime natyrale të kancerit, duke parandaluar rritjen e tumoreve dhe qelizave kancerogjene.
Konsiderohet si një lloj "ilaçi për rritjen e imunitetit" natyral suplemente cordyceps Shpesh përdoret për të forcuar imunitetin dhe për të optimizuar shëndetin.
Mund të ndihmojë gjithashtu në kontrollin e çrregullimeve autoimune, të minimizojë inflamacionin dhe të parandalojë dëmtimin e indeve duke përshpejtuar kohën e rikuperimit.
Kërpudha CordycepsAi është i ngarkuar me një shumëllojshmëri të gjerë të antioksidantëve, enzimave dhe vitaminave që kontribuojnë në efektet e tij shëruese. Profili ushqyes i CordycepsDisa nga komponimet e identifikuara në
kordycepin
acid kordikepik
N-acetilgalaktozamine
Adenozina
Ergosteroli dhe esteret ergosteril
bioksantracenet
hipoksantinë
acid deoksiribonukleazë
superoksid dismutaza
proteazë
acidi dipikolinik
lektinë
Cilat janë përfitimet e kërpudhave Cordyceps?
Mund të përmirësojë performancën e ushtrimeve
CordycepsMendohet se rrit prodhimin nga trupi të molekulës së adenozinës trifosfatit (ATP) të nevojshme për të dhënë energji në muskuj.
Kjo përmirëson mënyrën se si trupi përdor oksigjenin, veçanërisht gjatë stërvitjes.
Në një studim, studiuesit testuan efektet në kapacitetin e stërvitjes në 30 të rritur të shëndetshëm të moshuar që përdornin biçikleta të palëvizshme.
Pjesëmarrësit morën 3 gram CS-4 në ditë. kordicepsin tuaj Ata morën ose një lloj sintetik ose një pilulë placebo për gjashtë javë.
Në fund të studimit, VO2 max u rrit me 4% në pjesëmarrësit që morën CS-7, ndërsa pjesëmarrësit që morën një pilulë placebo jo. VO2 max është një metrikë që përdoret për të përcaktuar nivelin e fitnesit.
Në një studim të ngjashëm, 20 të moshuar të shëndetshëm morën ose 12 gram CS-1 ose një pilulë placebo për 4 javë.
Ndërsa studiuesit nuk gjetën asnjë ndryshim në VO2 max në asnjërin grup, pjesëmarrësit që iu dha CS-4 përmirësuan matje të tjera të performancës së ushtrimeve.
Gjithashtu në një studim kordyceps Efektet e një përzierjeje kërpudhash që përmban
Pas tre javësh, VO2 max e pjesëmarrësve u rrit me 11% në krahasim me një placebo.
Megjithatë, hulumtimet aktuale kordicepsin tuaj tregon se nuk është efektiv në përmirësimin e performancës së ushtrimeve te atletët e stërvitur.
Ka veti kundër plakjes
Të moshuarit janë përdorur tradicionalisht për të reduktuar lodhjen, për të rritur fuqinë dhe potencën seksuale. kordyceps ata perdorin.
Studiuesit mendojnë se përmbajtja e tij antioksidante ofron potencial kundër plakjes.
Studime të ndryshme kordicepsin tuaj zbuloi se rriti antioksidantët dhe ndihmoi në përmirësimin e kujtesës dhe funksionit seksual te minjtë e moshuar.
Antioksidantët janë molekula që luftojnë dëmtimin e qelizave duke neutralizuar radikalet e lira, të cilat përndryshe kontribuojnë në sëmundje dhe plakje.
Ka efekte antitumorale
kordicepsin tuaj Potenciali për të ngadalësuar rritjen e tumoreve ka ngjallur interes të madh vitet e fundit.
Studiuesit besojnë se kërpudhat mund të ushtrojnë efekte anti-tumorale në mënyra të ndryshme.
Në studimet e epruvetës, kordicepsin tuaj Është treguar se pengon rritjen e shumë llojeve të qelizave të kancerit të njeriut, duke përfshirë kancerin e mushkërive, zorrës së trashë, lëkurës dhe mëlçisë.
Studime në minj kordicepsin tuaj tregoi se ka efekte antitumorale në limfomën, melanomën dhe kancerin e mushkërive.
CordycepsAi gjithashtu mund të ndryshojë efektet anësore të lidhura me shumë forma të trajtimit të kancerit. Një nga këto efekte anësore është leukopenia.
Leukopenia është një gjendje në të cilën numri i qelizave të bardha të gjakut (leukociteve) zvogëlohet, duke ulur mbrojtjen e trupit dhe duke rritur rrezikun e infeksionit.
Në një studim, minjtë që zhvilluan leukopeni pas rrezatimit dhe trajtimit me ilaçin e zakonshëm të kimioterapisë Taxol kordicepsin tuaj efektet janë hetuar.
në mënyrë interesante kordyceps leukopenia e kundërt. Këto rezultate sugjerojnë se kërpudhat mund të ndihmojnë në reduktimin e komplikimeve që lidhen me disa trajtime të kancerit.
Mund të ndihmojë në kontrollin e diabetit të tipit 2
Cordycepspërmban një sheqer të veçantë që mund të ndihmojë në trajtimin e diabetit.
Diabeti është një sëmundje në të cilën trupi nuk është në gjendje të prodhojë ose t'i përgjigjet hormonit insulinë, i cili normalisht transporton sheqerin glukozë në qeliza për energji.
Kur trupi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk i përgjigjet mirë asaj, glukoza nuk mund të hyjë në qeliza, kështu që ajo qëndron në gjak. Me kalimin e kohës, marrja e tepërt e glukozës në gjak mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore.
Prandaj, është e rëndësishme që njerëzit me diabet të kenë të kontrolluar mirë nivelet e sheqerit në gjak.
Është interesante, kordycepsMund të mbajë sheqerin në gjak në një nivel të shëndetshëm duke imituar veprimin e insulinës.
Disa studime në minj diabetikë kordicepsin tuaj Është treguar se ul nivelin e sheqerit në gjak.
Disa prova sugjerojnë se mund të mbrojë edhe nga sëmundjet e veshkave, një ndërlikim i zakonshëm i diabetit.
Në një përmbledhje të 1746 studimeve që përfshinin 22 njerëz me sëmundje kronike të veshkave, kordyceps U përcaktua se funksioni i veshkave u përmirësua tek ata që përdorën suplementet.
Ka përfitime të mundshme për shëndetin e zemrës
kordicepsin tuaj Përfitimet e kërpudhave po bëhen gjithnjë e më të dukshme teksa dalin kërkime mbi efektet e tyre në shëndetin e zemrës.
Cordyceps, aritmia miratuar për trajtim. Në një studim, kordicepsin tuaj u zbulua se redukton ndjeshëm dëmtimet kardiake te minjtë me sëmundje kronike të veshkave.
Lëndimet e zemrës nga sëmundjet kronike të veshkave mendohet se rrisin rrezikun e dështimit të zemrës, kështu që reduktimi i këtyre dëmtimeve mund të ndihmojë në shmangien e këtij rezultati.
Studiuesit i gjetën këto kordicepsin tuaj i atribuohet përmbajtjes së adenozinës. Adenozina është një përbërës natyral me efekte kardioprotektive.
Cordyceps mund të ketë gjithashtu një efekt të dobishëm në nivelet e kolesterolit. hulumtimi i kafshëve kordicepsin tuaj Është treguar se zvogëlon kolesterolin "të keq" LDL.
LDL çon në grumbullimin e kolesterolit në arterie, duke rritur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Në mënyrë të ngjashme, kordicepsin tuaj Është treguar se ul nivelet e triglicerideve tek minjtë.
Trigliceridet janë një lloj yndyre që gjendet në gjak. Nivelet e larta janë të lidhura me një rrezik më të madh të sëmundjeve të zemrës.
Mund të ndihmojë në luftimin e inflamacionit
kordicepsin tuaj Thuhet se ndihmon në luftimin e inflamacionit në trup. Ndërsa disa inflamacione janë të mira, shumë mund të çojnë në sëmundje si sëmundjet e zemrës dhe kanceri.
hulumtim, qeliza njerëzore kordyceps Është treguar se shkakton shtypjen e proteinave specifike që rrisin inflamacionin në trup kur ekspozohen ndaj tyre
Falë këtyre efekteve të mundshme, studiuesit kordicepsin tuaj mendon se mund të përdoret si një mbështetje ose ilaç i dobishëm anti-inflamator.
CordycepsËshtë treguar se zvogëlon inflamacionin në rrugët e frymëmarrjes së minjve, duke e bërë atë një trajtim të mundshëm për astmën.
Megjithatë, kërpudhat janë më pak efektive se barnat me recetë që përdoren për të ofruar lehtësim në zonat e inflamuara të trupit.
Cordyceps Ka edhe përdorime aktuale. Një studim zbuloi se kur aplikohej në mënyrë topike te minjtë, reduktonte inflamacionin e lëkurës, duke nxjerrë më tej vetitë e saj anti-inflamatore.
Si të përdorni suplementin Cordyceps?
"Cordyceps sinensis" Është e vështirë për t'u marrë, kështu që shitet me çmime të larta. prandaj kordyceps shumica e suplementeve Cordyceps Ai përmban një version të përmirësuar në mënyrë sintetike të quajtur CS-4.
dozimin
Për shkak të hulumtimeve të kufizuara te njerëzit, nuk ka konsensus mbi dozat.Doza e përdorur zakonisht në kërkimet njerëzore është 1.000-3,000 mg në ditë.
Përdorimi në këtë gamë nuk shkakton efekte anësore dhe është zbuluar se ka përfitime të caktuara shëndetësore.
Cilat janë dëmtimet e kërpudhave Cordyceps?
Nuk ka ende studime te njerëzit kordicepsin tuaj nuk ka ekzaminuar sigurinë e tij.
Megjithatë, një histori e gjatë e përdorimit në Mjekësinë Tradicionale Kineze tregon se ato nuk janë toksike.
Si rezultat;
Cordycepsështë një lloj kërpudhe që është përdorur në mjekësi prej shekujsh dhe është shoqëruar me shumë efekte të dobishme për shëndetin.
potencial përfitimet e kordycepsitDisa nga përfitimet përfshijnë rritjen e imunitetit dhe shëndetin e zemrës, ngadalësimin e procesit të plakjes, përmirësimin e performancës atletike, funksionin seksual, nivelet më të mira të sheqerit në gjak dhe mbrojtjen kundër rritjes dhe zhvillimit të qelizave kancerogjene.
E disponueshme kryesisht në formë kapsule, tabletash dhe pluhuri, doza e saktë e kërpudhave mund të ndryshojë në varësi të llojit të veçantë të suplementit që përdorni, por shumica e studimeve kanë përdorur 1.000-3.000 miligramë në ditë.
Edhe pse i sigurt për përdorim në shumicën e njerëzve, njerëzit me çrregullime autoimune dhe çrregullime të koagulimit të gjakut duhet të konsultohen me mjekun e tyre përpara se të fillojnë suplementet.
