Mjekësia lindore përdor shumë bimë dhe kërpudha të ndryshme. kërpudha reishi është veçanërisht popullor në këtë drejtim.
Reishiështë një kërpudha bimore e njohur se ka veti të mrekullueshme mjekësore dhe përfitime shëndetësore. Mitet për cilësitë rinovuese të kësaj kërpudhe janë të përhapura.
Ka disa përfitime të mundshme shëndetësore, të tilla si rritja e sistemit imunitar dhe luftimi i kancerit. Megjithatë, ka filluar të vihet në dyshim edhe siguria e tij.
Çfarë është kërpudha Reishi?
Ganoderma lucidum dhe i njohur gjithashtu si lingzhi kërpudha reishiështë një kërpudhë që rritet në rajone të ndryshme të ngrohta dhe të lagështa në Azi.
Për shumë vite, kjo kërpudha është përdorur në mjekësinë lindore. Ka molekula të ndryshme brenda kërpudhave, të tilla si triterpenoidet, polisaharidet dhe peptidoglikanet, të cilat mund të jenë përgjegjëse për efektet e saj shëndetësore.
Ndërsa vetë kërpudha mund të hahet e freskët, zakonisht përdoren forma pluhuri të kërpudhave ose ekstrakte që përmbajnë këto molekula të veçanta. Këto forma të ndryshme janë testuar në studimet e qelizave, kafshëve dhe njerëzve.
Cilat janë përfitimet e kërpudhave Reishi?
Forcon sistemin imunitar
kërpudha reishiNjë nga efektet më të rëndësishme të tij është forcimi i sistemit imunitar. Ndërsa disa detaje janë ende të paqarta, studimet me epruvetë reishiËshtë treguar se leucemia mund të prekë gjenet në qelizat e bardha të gjakut, të cilat janë pjesë kritike e sistemit imunitar.
Këto studime kanë zbuluar gjithashtu se disa forma të reishi mund të ndryshojnë rrugët e inflamacionit në qelizat e bardha të gjakut.
Hulumtimet në pacientët me kancer kanë treguar se disa nga molekulat e gjetura në kërpudhat mund të rrisin aktivitetin e një lloji të qelizave të bardha të gjakut të quajtura qeliza vrasëse natyrore.
Qelizat vrasëse natyrore luftojnë infeksionet dhe kancerin në trup.
Në një studim tjetër, reishiështë zbuluar se rrit numrin e qelizave të tjera të bardha të gjakut (limfociteve) te pacientët me kancer kolorektal.
kërpudha reishiEdhe pse shumë nga përfitimet e sistemit imunitar të kedrit shihen tek ata që janë të sëmurë, disa prova kanë treguar se ai mund të ndihmojë edhe njerëzit e shëndetshëm.
Në një studim, kërpudhat përmirësoi funksionin e limfociteve, gjë që ndihmon në luftimin e infeksioneve dhe kancerit te atletët e ekspozuar ndaj kushteve stresuese.
Megjithatë, studime të tjera në të rriturit e shëndetshëm kanë ekstrakt reishi nuk tregoi përmirësim në funksionin imunitar ose inflamacion 4 javë pas gëlltitjes.
Në përgjithësi, reishiËshtë e qartë se leucemia ndikon në qelizat e bardha të gjakut dhe funksionin e imunitetit.
Ka veti antikancerogjene
Shumë njerëz e konsumojnë këtë kërpudha për shkak të vetive të saj të mundshme kundër kancerit. Një studim i më shumë se 4,000 të mbijetuarve nga kanceri i gjirit zbuloi se afërsisht 59% kërpudha reishi dëshmuar se është përdorur.
Përveç kësaj, disa studime me epruveta kanë treguar se mund të çojë në vdekjen e qelizave kancerogjene. Megjithatë, rezultatet e këtyre studimeve nuk barazohen me efikasitetin te kafshët apo te njerëzit.
Disa kërkime reishiËshtë hetuar se mund të jetë e dobishme për kancerin e prostatës për shkak të efekteve të tij në hormonin e testosteronit.
Megjithëse një studim rasti tregoi se molekulat e gjetura në këtë kërpudha e kthejnë kancerin e prostatës tek njerëzit, një studim më i madh vijues nuk i mbështeti këto gjetje.
kërpudha reishi Është studiuar për rolin e tij në parandalimin ose luftimin e kancerit kolorektal.
Disa kërkime reishi zbuloi se një vit trajtimi me ure zvogëloi numrin dhe madhësinë e tumoreve në zorrën e trashë.
Për më tepër, një raport i detajuar i studimeve të shumta tregoi se kërpudhat mund të ndikojnë pozitivisht në pacientët me kancer.
Këto përfitime përfshijnë rritjen e aktivitetit të qelizave të bardha të gjakut, gjë që ndihmon në luftimin e kancerit dhe përmirëson cilësinë e jetës tek pacientët me kancer.
Megjithatë, studiuesit reishithekson se duhet të aplikohet së bashku me trajtimin tradicional në vend të
Për më tepër, kërpudha reishi dhe shumica e studimeve të kancerit nuk janë të cilësisë së lartë. Prandaj, nevojiten shumë më tepër kërkime.
Mund të luftojë lodhjen dhe depresionin
ReishiEfektet e tij në sistemin imunitar janë shumë të theksuara, por ka edhe avantazhe të tjera të mundshme. Këto reduktojnë lodhjen dhe depresionAi përfshin përmirësimin e cilësisë së jetës, si dhe përmirësimin e cilësisë së jetës.
Një studim ekzaminoi efektet e tij te 132 njerëz që po përjetonin neurasteni, një gjendje e lidhur me dhimbje, marramendje, dhimbje koke dhe nervozizëm.
Studiuesit zbuluan se lodhja u ul dhe u përmirësua pas 8 javësh të përdorimit të suplementit.
Në një studim tjetër, në një grup prej 48 të mbijetuarësh nga kanceri i gjirit, pluhur reishi U zbulua se lodhja u ul dhe cilësia e jetës u përmirësua 4 javë pas marrjes së tij.
Për më tepër, njerëzit në studim përjetuan më pak ankth dhe depresion.
Detoksifikon dhe forcon mëlçinë
kërpudha reishiËshtë një rigjenerues i mundshëm i mëlçisë sipas disa studimeve. Studime të ndryshme tregojnë se varianti i egër i kësaj bime ka përbërës të fuqishëm që mund të detoksifikojnë mëlçinë.
Kjo i jep fund aktiviteteve të radikalëve të lirë dhe gjithashtu i hap rrugën rigjenerimit të qelizave. Kjo kërpudha njihet gjithashtu se luan një rol jetik në sintezën efikase të acideve yndyrore dhe shafranit, dhe siguron detoksifikimin e shpejtë të kimikateve.
Gandosteroni që gjendet në këtë kërpudha është një agjent i fuqishëm anti-hepatotoksik i dobishëm në nxitjen e shërimit më të shpejtë në rastet e hepatitit kronik.
Efektet në shëndetin e zemrës
Një studim 26-javor i 12 personave, kërpudha reishiËshtë treguar se kanabisi mund të rrisë kolesterolin "të mirë" HDL dhe të reduktojë trigliceridet.
Megjithatë, hulumtime të tjera në të rriturit e shëndetshëm nuk kanë treguar përmirësim në këta faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës.
Për më tepër, një analizë e madhe nuk tregoi efekte të dobishme në shëndetin e zemrës pas ekzaminimit të pesë studimeve të ndryshme që përfshinin gati 400 njerëz. Studiuesit zbuluan se konsumimi i kërpudhave reishi deri në 16 javë nuk përmirëson kolesterolin.
Në përgjithësi, kërpudha reishi dhe nevojiten më shumë kërkime për sa i përket shëndetit të zemrës.
kontrollin e sheqerit në gjak
Disa studime kërpudha reishimolekulat që gjenden te kafshët sheqeri në gjakka treguar se mund të zvogëlohet
Disa studime paraprake te njerëzit kanë raportuar gjetje të ngjashme.
statusi antioksidant
Antioksidantëjanë molekula që mund të parandalojnë dëmtimin e qelizave. Për shkak të këtij funksioni të rëndësishëm, ka një interes të konsiderueshëm për ushqimet dhe suplementet që mund të rrisin statusin antioksidues në trup.
Shumica e njerëzve, kërpudha reishipretendon të jetë efektive për këtë qëllim.
Megjithatë, disa studime nuk kanë treguar asnjë ndryshim në nivelin e dy enzimave të rëndësishme antioksidante në gjak pas konsumimit të kërpudhave për 4 deri në 12 javë.
Përfitimet e kërpudhave Reishi për lëkurën
Ngadalëson plakjen e parakohshme
kërpudha reishiProteina Ling Zhi 8 dhe acidi ganodermik që përmbahen në të janë agjentë të pasur anti-inflamator dhe anti-alergjik. Të dy komponentët punojnë në harmoni, duke rritur sistemin imunitar dhe duke nxitur qarkullimin e gjakut.
Një sistem imunitar më i fortë lehtëson aktivitetin e radikalëve të lirë, që do të thotë se rrudhat, linjat e imëta dhe inflamacioni reduktohen.
Përmirësimi i qarkullimit të gjakut përmirëson elasticitetin dhe tonin e lëkurës, ngadalëson procesin e plakjes dhe ndihmon për të pasur një lëkurë më të pastër dhe më të re.
Lehtëson problemet e lëkurës
Studime të ndryshme mbi këtë kërpudhat tregojnë se ajo ka aftësinë të trajtojë një sërë problemesh të jashtme të lëkurës si plagët, djegiet nga dielli, skuqjet dhe pickimet e insekteve.
Përfitimet e flokëve të kërpudhave Reishi
Ngadalëson rënien e flokëve
Kur përzihet me barishte të tjera kundër rënies së flokëve kërpudha reishiVepron si një tonik restaurues për flokët. Ai lehtëson nivelet e stresit dhe lufton radikalet e lira, të cilat janë fajtorët kryesorë pas rënies së flokëve.
Mbështet rritjen e flokëve
Kjo kërpudha ka veti anti-inflamatore dhe gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut. Të gjitha këto veprime funksionojnë në koordinim dhe lejojnë një formim më të fortë të folikulave të flokëve. Ai hap rrugën për rritjen e flokëve duke rigjallëruar fijet e flokëve.
Mbron ngjyrën e flokëve
Kjo lloj kërpudha mjekësore, e cila parandalon flokët të humbasin ngjyrën dhe shkëlqimin e tyre natyral, lufton thinjat e parakohshme.
Si të përdorni kërpudhat Reishi
Ndryshe nga disa ushqime apo suplemente, kërpudha reishiDoza mund të ndryshojë në varësi të llojit të përdorur. Doza më e lartë merret kur konsumohet vetë kërpudha. Në këtë rast, në varësi të madhësisë së kërpudhave, dozat mund të ndryshojnë nga 25 në 100 gram.
Zakonisht, përdoret një ekstrakt i tharë i kërpudhave. Në këtë rast, doza është rreth 10 herë më pak se kur konsumohet vetë kërpudha.
Për shembull, 50 gram kërpudha reishiVetë ekstrakti është i krahasueshëm me rreth 5 gram ekstrakt kërpudhash. Dozat e ekstraktit të kërpudhave zakonisht variojnë nga rreth 1.5 deri në 9 gram në ditë.
Për më tepër, disa suplemente përdorin vetëm pjesë të caktuara të ekstraktit. Në këto raste, dozat e rekomanduara mund të jenë shumë më të ulëta se vlerat e raportuara më sipër.
Është shumë e rëndësishme të dini se cilin lloj po përdorni, pasi doza e rekomanduar mund të ndryshojë shumë në varësi të formës së tapës që përdoret.
Cilat janë dëmet e kërpudhave Reishi?
Pavarësisht nga popullariteti i tij, kërpudha reishiKa edhe studime që vënë në dyshim sigurinë e
Disa kërkime kërpudha reishiAi zbuloi se ata që morën ilaçin për 4 muaj kishin pothuajse dy herë më shumë gjasa të përjetonin një efekt anësor sesa ata që morën placebo.
Këto efekte rrisin rrezikun e shqetësimit të stomakut ose shqetësimit të tretjes. Nuk janë raportuar efekte negative në shëndetin e mëlçisë.
Hulumtime të tjera ekstrakt i kërpudhave reishinuk tregoi efekte të dëmshme në mëlçi dhe veshka te të rriturit e shëndetshëm katër javë pas gëlltitjes.
Ndryshe nga këto raporte, probleme të rëndësishme të mëlçisë u raportuan në dy raste studimore. Në studimet e rastit, të dy individët kishin pasur më parë kërpudha reishiAi e përdori atë pa asnjë problem, por përjetoi efekte negative pasi kaloi në një formë pluhuri.
kërpudha reishi Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se shumë studime të
Ndoshta kërpudha reishiKa disa grupe njerëzish që duhet ta shmangin atë. Bëhet fjalë për gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë me gji, personat me çrregullime të gjakut, që do të bëjnë operacion ose kanë presion të ulët të gjakut.
Si rezultat;
kërpudha reishi Është një kërpudha e njohur që përdoret në mjekësinë orientale.
Ai forcon sistemin imunitar duke rritur qelizat e bardha të gjakut. Kjo kërpudha gjithashtu mund të zvogëlojë madhësinë dhe numrin e tumoreve në lloje të caktuara të kancerit, si dhe të përmirësojë cilësinë e jetës në disa pacientë me kancer.
Mund të jetë gjithashtu efektiv në reduktimin e lodhjes ose depresionit në disa raste.
