ArgininaËshtë një aminoacid që luan një rol në ndërtimin e proteinave në trupin tonë.
Arginin të sintetizuara në trup. Megjithatë, ajo nuk mund të plotësojë nevojën në kushte të caktuara shëndetësore. Në raste të tilla Suplement l-arginine mund të ketë nevojë të përdoret.
Është një aminoacid thelbësor. Ka shumë përfitime shëndetësore. Është efektiv në trajtimin e sëmundjeve të zemrës, uljen e presionit të lartë të gjakut, lehtësimin e inflamacionit në traktin tretës, trajtimin e diabetit, shërimin e plagëve dhe rritjen e imunitetit.
Kërkesë "Çfarë është l-arginina dhe çfarë bën ajo" Detaje informuese ku mund të merrni përgjigjen e pyetjes…
Çfarë bën L-arginina?
Aminoacidetështë blloku ndërtues i proteinave. Ajo klasifikohet si thelbësore dhe jo thelbësore. Në trup prodhohen aminoacide jo thelbësore. Aminoacidet esenciale duhet të merren përmes ushqimit.
Arginina kërkohet me kusht. Me fjalë të tjera, ka nevojë në kushte të caktuara si shtatzënia, foshnjëria, sëmundje kritike dhe trauma.
Është i nevojshëm për prodhimin e oksidit nitrik, i cili nevojitet në proceset trupore si rregullimi i qarkullimit të gjakut, funksioni mitokondrial dhe komunikimi qelizor.
ArgininËshtë gjithashtu e nevojshme për zhvillimin e qelizave T, të cilat janë qeliza të bardha të gjakut të përfshira në përgjigjen imune.
ArgininaMeqenëse ka kaq shumë role kritike në trupin tonë, në rast të mungesës së tij, funksionet qelizore dhe organike përkeqësohen dhe mund të shfaqen probleme serioze shëndetësore.
Cilat janë përfitimet e L-Argininës?
Sëmundjet e zemrës
ArgininaNdihmon në trajtimin e anomalive koronare të shkaktuara nga kolesteroli i lartë në gjak.
Rrit rrjedhjen e gjakut në arteriet koronare.
Së bashku me ushtrimet e rregullta fizike merrni l-argininepërfitojnë pacientët me insuficiencë kronike të zemrës.
merret me gojë l-arginineAi ul ndjeshëm presionin sistolik dhe diastolik të gjakut.
Në një studim, 4 gram në ditë Suplement l-arginineul ndjeshëm presionin e gjakut tek gratë me hipertension gestacional.
Në gratë shtatzëna me hipertension kronik Suplement L-arginineul presionin e gjakut.
Siguron mbrojtje në shtatzëni me rrezik të lartë.
diabet
Arginina, diabet dhe ndihmon në parandalimin e komplikimeve të lidhura.
Arginina parandalon dëmtimin e qelizave dhe redukton komplikimet afatgjata të diabetit të tipit 2.
Gjithashtu rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës.
imunitet
ArgininaAi forcon imunitetin duke stimuluar limfocitet (rruazat e bardha të gjakut).
brenda qelisë Niveli i l-argininësNdikon drejtpërdrejt në aftësinë metabolike dhe kapacitetin e mbijetesës së qelizave T (një lloj i qelizave të bardha të gjakut).
ArgininaRregullon funksionin e qelizave T në sëmundjet kronike inflamatore dhe kancerin.
Arginina, autoimune dhe luan një rol të rëndësishëm në sëmundjet neoplazike (të lidhura me tumorin).
Suplement L-arginineAi pengon rritjen e kancerit të gjirit duke rritur përgjigjet imune të lindura dhe adaptive.
mosfunksionim erektil
Arginina Ndihmon në trajtimin e mosfunksionimit seksual.
Administrimi oral i 6 mg arginine-HCl në ditë për 8-500 javë tek burrat infertilë rriti ndjeshëm numrin e spermës.
L-arginine Administrimi oral në doza të larta prodhon një përmirësim të ndjeshëm në funksionin seksual.
hollim
Arginina stimulon metabolizmin e yndyrës.
Kjo ndihmon edhe në humbjen e peshës.
Ai gjithashtu rregullon indin dhjamor kafe dhe redukton akumulimin e yndyrës së bardhë në trup.
shërimin e plagëve
marrë përmes ushqimit l-arginine si tek njerëzit ashtu edhe tek kafshët kolagjenit Ai grumbullohet dhe përshpejton shërimin e plagëve.
ArgininaPërmirëson funksionin e qelizave imune duke reduktuar përgjigjen inflamatore në vendin e plagës.
Gjatë lëndimeve të djegura Arginina u zbulua se rrit performancën e zemrës.
Në fazën e hershme të djegieve Suplement L-arginineështë gjetur se ndihmon në ringjalljen e shokut nga djegia.
Argininaka veti adaptogjene që ndihmojnë në trajtimin e ankthit.
L-lizina dhe l-arginina (dy aminoacide thelbësore) redukton përgjigjen hormonale të stresit tek njerëzit me ankth.
funksionin e veshkave
Mungesa e oksidit nitrik kontribuon në ngjarjet kardiovaskulare dhe përparimin e dëmtimit të veshkave.
Arginina Nivelet e ulëta të plazmës janë një nga shkaqet kryesore të mungesës së oksidit nitrik.
Suplement L-arginineështë zbuluar se përmirëson funksionin e veshkave.
L-arginine Administrimi oral ka treguar efekte të dobishme në funksionin e veshkave në pacientët me insuficiencë kongjestive të zemrës.
Performanca e ushtrimeve
Në një studim, tetë javë marrje nga goja iu dhanë 20 subjekteve meshkuj në një program ushtrimesh. Aplikimi i l-argininës (3 g) shkaktoi një rritje të konsiderueshme të forcës së muskujve dhe masës muskulore.
Në studimet e minjve, Suplement l-arginine U zbulua se ushtrimet në rutine së bashku me rutine vonojnë plakjen duke shtypur stresin oksidativ dhe inflamacionin.
Trajtimi i preeklampsisë
Studimet gjatë shtatzënisë Trajtimi me L-arginineËshtë treguar se ndihmon në parandalimin dhe trajtimin e preeklampsisë, një gjendje e rrezikshme e karakterizuar nga presioni i lartë i gjakut dhe proteina në urinë.
Përfitimet e L-argininës për flokët
Arginina Ndihmon në përmirësimin e rritjes së flokëve.
Ky aminoacid relakson enët e gjakut. Përmirëson rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës dhe në bazën e folikulave të flokëve.
Cilat janë efektet anësore të L-argininës?
ArgininaMarrja e tepërt mund të shkaktojë efekte anësore.
Këto efekte anësore përfshijnë presionin e paqëndrueshëm të gjakut, përkeqësimin e simptomave të diabetit, alergjitë, dhimbje barku, fryrje, disbalanca kimike në gjak, rritje e rrezikut të gjakderdhjes tek gratë shtatzëna.
marrë nga ushqimi l-arginine është e sigurt. Nuk ka efekte anësore në këtë drejtim.
Femrat me gji dhe shtatzëna l-arginine duhet të shmanget përdorimi i tij.
Për disa situata dhe njerëz l-arginine përbën një rrezik serioz.
ArgininaMund të shkaktojë rritje të rrezikut të vdekjes pas një ataku në zemër.
Mund ta bëjë të vështirë kontrollin e presionit të gjakut gjatë operacionit.
Aminoacidi mund të shkaktojë sëmundje serioze tek foshnjat dhe fëmijët.
Mund të ndërveprojë negativisht me disa barna që përdoren për kontrollin e presionit të gjakut.
në doza të kufizuara Arginina Duket se është e sigurt për t'u marrë. Mos e përdorni pa u konsultuar me mjekun.
Falënderim