Lëkura jonë është organi ynë më i madh i ekspozuar ndaj faktorëve të jashtëm dhe mund të dëmtohet për shkak të shumë faktorëve në jetën e përditshme. Për fat të mirë, përbërësit natyralë si vitamina E mund të mbrojnë dhe riparojnë lëkurën tonë. Në këtë artikull do të flasim për mënyrën e aplikimit të kapsulës së vitaminës E në fytyrë. Së pari, le të shohim përfitimet e kapsulave të vitaminës E për lëkurën.
Përfitimet e kapsulës së vitaminës E për lëkurën
Vetitë antioksiduese: Vitamina EËshtë një antioksidant i fuqishëm. Ngadalëson plakjen e lëkurës duke luftuar radikalet e lira dhe mbështet rigjenerimin e qelizave. Redukton stresin oksidativ të përjetuar në lëkurë.
Efekt hidratues: Vitamina E ruan nivelin e lagështisë së lëkurës dhe ka veti hidratuese. Ai zëvendëson lagështinë e humbur nga lëkura dhe kështu lëkura fiton një pamje më të gjallë dhe të ndritshme.
Anti-inflamator: Kapsula e vitaminës E ka veti anti-inflamatore. Ndihmon në qetësimin e zonave të inflamuara në lëkurë dhe qetëson lëkurën e irrituar. Mund të jetë veçanërisht i dobishëm për njerëzit që kanë probleme të lëkurës si puçrrat dhe puçrrat.
Njollat dhe plagët: Vitamina E redukton shfaqjen e njollave dhe shenjave në lëkurë. Me efektin e tij antioksidant, ai përshpejton rigjenerimin e lëkurës dhe rregullon ekuilibrin e ngjyrave. Me përdorim të rregullt, dukshmëria e plagëve zvogëlohet dhe lëkura fiton një pamje më homogjene.
Mbrojtja nga dielli: Kapsula e vitaminës E redukton dëmtimin e lëkurës të shkaktuar nga rrezet e dëmshme UV të diellit. Mbron lëkurën nga djegiet nga dielli dhe nga rreziku i kancerit të lëkurës. Megjithatë, duke qenë se efekti i tij mbrojtës kundër diellit nuk është i mjaftueshëm, duhet të përdoret së bashku me krem kundër diellit.
A mund të aplikohet kapsula e vitaminës E në lëkurë?
Vitamina E është një antioksidant që gjendet natyrshëm në shumë fruta, perime dhe bimë. Për shkak të përfitimeve të shumta që ofron për lëkurën tonë, ai është bërë një produkt i përdorur nga shumë njerëz në rutinat e tyre të kujdesit të lëkurës.
Kapsula e vitaminës E është në një formë që përthithet lehtësisht nga lëkura dhe depërton thellë. Prandaj, aplikimi i tij direkt në lëkurë ndihmon në hidratimin dhe ushqimin e lëkurës. Gjithashtu redukton rrudhat dhe linjat e imëta duke rritur elasticitetin e lëkurës.
Vitamina E riparon dëmtimin e lëkurës të shkaktuar nga radikalet e lira falë vetive të saj antioksiduese. Në këtë mënyrë, ndihmon në reduktimin e njollave dhe problemeve të pigmentimit në lëkurë dhe barazon tonin e lëkurës. Vitamina E gjithashtu ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga rrezet e dëmshme UV të diellit.
Është e rëndësishme të ndiqni disa hapa për të aplikuar kapsulën e vitaminës E në lëkurë. Së pari, duhet të aplikohet në lëkurë të pastër duke masazhuar. Duke aplikuar përmbajtjen e kapsulës së vitaminës E në lëkurën tuaj, ju mund ta hidratoni dhe ushqeni lëkurën. Për më tepër, përdorimi gjatë natës mund të jetë më efektiv sepse më shumë shërim dhe rigjenerim i lëkurës ndodh gjatë proceseve të natës.
Ka disa pika që duhen marrë parasysh kur aplikoni kapsulën e vitaminës E në lëkurë. Para së gjithash, është e nevojshme të provoni kapsulën në një zonë të vogël të lëkurës përpara se ta përdorni për të shmangur çdo rrezik të reaksioneve alergjike. Për më tepër, duke qenë se do ta aplikoni kapsulën direkt në lëkurë, duhet të siguroheni që lëkura juaj të jetë e pastër dhe e thatë. Sidomos nëse keni përdorur një produkt tjetër më parë, kombinimi i këtij produkti me një kapsulë të vitaminës E ndonjëherë mund të shkaktojë ndjeshmëri të lëkurës.
Si të përdorni kapsulën e vitaminës E në lëkurë?
Vitamina E gjendet shpesh në produkte të ndryshme për kujdesin e lëkurës. Për më tepër, përfitimet e tij mund të merren duke e aplikuar drejtpërdrejt në lëkurë. Le të shpjegojmë hap pas hapi se si mund të aplikoni kapsulën e vitaminës E në lëkurën tuaj.
Si hap i parë, duhet të zgjidhni kapsulën e vitaminës E. Kapsulat e vitaminës E shpesh mund të gjenden në farmaci ose dyqane të ushqimeve të shëndetshme. Është e rëndësishme të zgjidhni ato më natyrale dhe të pastra.
Ju mund të përdorni një gjilpërë ose një objekt të mprehtë për të hapur kapsulën. Shponi me kujdes kapsulën dhe shtrydhni butësisht për të hequr vajin brenda. Ky vaj është një vaj i pastër që përmban vitaminë E.
Ju mund të aplikoni vajin e vitaminës E direkt në lëkurën tuaj. Rekomandohet veçanërisht për përdorim në zona të thata ose zona me vija të holla. Aplikoni vajin në lëkurën tuaj duke e masazhuar ngadalë dhe butësisht me majat e gishtave. Prisni disa minuta që të përthithet.
Ju mund të shtoni vaj të vitaminës E në rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Për shembull, ju mund të aplikoni vajin e vitaminës E në lëkurën tuaj në hapin e fundit të rutinës suaj të natës dhe të siguroni një efekt hidratues në lëkurën tuaj deri në mëngjes.
Ju gjithashtu mund të përdorni vajin e vitaminës E duke e përzier me produkte të tjera për kujdesin e lëkurës. Për shembull, ju mund të ofroni një efekt të ndryshëm ushqyes në lëkurën tuaj duke shtuar disa pika vaj të vitaminës E në produkte të tilla si hidratues ose krem dite.
Ju gjithashtu mund të përdorni vajin e vitaminës E për djegiet nga dielli ose acarimet e lëkurës. Në këto raste, vaji i vitaminës E qetëson lëkurën tuaj dhe përshpejton shërimin e saj. Megjithatë, në rast djegieje ose acarimesh të rënda, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist.
Si të aplikoni kapsulën e vitaminës E në fytyrë?
Kapsula e vitaminës E është një produkt natyral shumë efektiv për kujdesin e lëkurës. Falë vetive të tij antioksidante, hidraton lëkurën, zvogëlon shenjat e plakjes dhe ndihmon në balancimin e tonit të lëkurës. Nëse po pyesni se si të aplikoni kapsulat e vitaminës E në fytyrë për të trajtuar probleme të ndryshme të lëkurës, lexoni më tej.
1.Kapsulë e vitaminës E për ndriçimin e lëkurës
Shtrydhni vajin e 2 kapsulave të vitaminës E dhe përzieni me 2 lugë kos organik dhe disa pika lëng limoni.
Përziejini mirë dhe aplikojeni në fytyrë. Lani pas 15 minutash. Përdoreni këtë maskë për fytyrën dy herë në javë.
Vitamina E dhe jogurti pastrojnë të gjitha papastërtitë nga lëkura dhe rrisin elasticitetin e saj. Kosi përmban acid laktik, i cili ushqen dhe hidraton lëkurën, ndriçon lëkurën e shurdhër duke reduktuar njollat dhe njollat e errëta. Lëngu i limonit vepron si një agjent natyral për zbardhjen e lëkurës.
2.Kapsula e vitaminës E për të reduktuar shenjat e akneve
Aplikoni vajin e vitaminës E në kapsulë direkt në fytyrën tuaj ose zonën e prekur dhe lëreni të veprojë gjatë natës.
Bëjeni këtë rregullisht derisa shenjat e akneve të zhduken.
Vitamina E përmban antioksidantë që ndihmojnë në riparimin e qelizave të dëmtuara të lëkurës dhe zvogëlojnë shfaqjen e njollave.
3.Kapsula e vitaminës E për të hequr rrathët e zinj poshtë syve
Aplikoni vajin e vitaminës E në kapsulë direkt në zonën e syve.
Masazhojeni butësisht dhe lëreni gjatë natës.
Përdoreni rregullisht për të paktën dy ose tre javë për të zbardhur dukshëm rrathët poshtë syve.
Dëshmitë anekdotike tregojnë se vaji i vitaminës E mund të ndihmojë në zbehjen e njollave të errëta dhe zvogëlimin e fryrjes.
4.Kapsula e vitaminës E për lëkurë me shkëlqim
Përzieni 3 ose 4 kapsula vaj vitamine E me 2 lugë pastë papaja dhe një lugë çaji mjaltë organik.
Aplikojeni maskën në fytyrë dhe qafë. Prisni 20 minuta. Laj fytyrën.
Bëjeni këtë tri herë në javë.
Lëvorja e papajës përmban papainë, e cila ka veti zbardhuese të lëkurës. Vitamina E ushqen lëkurën dhe riparon qelizat, ndërsa mjalti e mban lëkurën me lagështi.
5.Kapsula e vitaminës E për hiperpigmentim
Shtrydhni vajin e vitaminës E në 2 kapsula dhe përzieni me 1 lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër.
Masazhoni butësisht fytyrën tuaj për 10 minuta.
Lëreni për të paktën një orë ose gjatë natës. Praktikoni këtë tri herë në javë.
Vitamina E riparon qelizat e dëmtuara të lëkurës dhe vaj ulliri Hidraton lëkurën dhe përshpejton rinovimin e qelizave. Kjo ndihmon në reduktimin e pikave të errëta dhe pigmentimit.
6.Kapsula e vitaminës E për lëkurë të thatë
Përzieni vajin e përftuar nga 2 kapsula vitaminë E me 1 lugë çaji mjaltë organik dhe 2 lugë qumësht.
Aplikojeni në fytyrën tuaj. Prisni 20 minuta para se të lani.
Bëjeni këtë tri herë në javë.
qumështPërmban acid laktik, i cili ndihmon në ndriçimin dhe ushqyerjen e lëkurës. Mjalti ndihmon në ruajtjen e lagështisë. Vitamina E riparon dhe ushqen qelizat e lëkurës.
7.Vaj i vitaminës E për lëkurë të lëmuar
Përzieni vajin e vitaminës E nga një kapsulë me 2 lugë gjelle ujë trëndafili dhe 1 lugë çaji glicerinë.
Aplikojeni në fytyrën tuaj. Lëreni gjatë natës.
Praktikoni këtë dy ose tre herë në javë.
Glicerinëështë një hidratues që tërheq lagështinë dhe e bën lëkurën të butë dhe të lëmuar. Vitamina E ushqen dhe rigjallëron lëkurën.
8.Kapsula e vitaminës E për të reduktuar alergjitë e lëkurës
Përzieni 2 kapsula vaj vitamine E me vaj kokosi ekstra të virgjër dhe 2 pika vaj çaji dhe livando dhe masazhoni fytyrën tuaj.
Lani me ujë të ngrohtë pas 1 ore. Këtë mund ta bëni dy herë në ditë.
Vitamina E dhevaj livandoka veti anti-inflamatore. Pema e çajit dhe vajrat ekstra të virgjër të kokosit kanë veti antimikrobike dhe lehtësojnë shërimin.
Përzieni vajin nga 2 kapsula të vitaminës E me 1 lugë gjelle xhel të freskët aloe vera dhe masazhoni lëkurën tuaj.
Lëreni për 15 deri në 20 minuta dhe më pas shpëlajeni.
Aloe vera riparon lëkurën dhe mbështet reduktimin e njollave dhe pigmentimin e shkaktuar nga rrezet UV. Këto efekte janë për shkak të aloezinës, një agjent reduktues i melaninës dhe tirozinazës në aloe vera. Vitamina E është e pasur me antioksidantë që mbrojnë lëkurën nga dëmtimi i radikaleve të lira.
Dëmet e kapsulës së vitaminës E
Edhe pse vitamina E, e njohur për vetitë e saj antioksiduese, dihet se ka shumë përfitime për trupin, marrja e tepërt mund të shkaktojë disa efekte anësore.
Rreziku i toksicitetit: Marrja e tepërt e vitaminës E mund të shkaktojë disa efekte toksike, megjithëse këto janë jashtëzakonisht të rralla. Mund të shkaktojë dëmtim të mëlçisë, veçanërisht kur merret në doza të larta.
Rreziku i gjakderdhjes: Marrja e sasive të tepërta të vitaminës E mund të ndikojë në koagulimin e gjakut. Kjo mund të çojë në probleme të gjakderdhjes dhe rreziku mund të rritet, veçanërisht te njerëzit që përdorin hollues gjaku.
Probleme me tretjen: Marrja e dozave të larta të vitaminës E mund të shkaktojë probleme të tretjes si nauze, diarre dhe dispepsi. Reaksionet alergjike mund të ndodhin edhe te disa njerëz.
Ndërveprimi i drogës: Vitamina E mund të ndërveprojë me disa ilaçe dhe të rrisë efektet anësore. Duhet treguar kujdes, veçanërisht kur merret me hollues gjaku, ilaçe kimioterapie ose disa statina.
Rreziku i kancerit të prostatës: Disa studime kanë treguar se marrja e dozave të larta të vitaminës E mund të rrisë rrezikun e kancerit të prostatës. Prandaj, është veçanërisht e rëndësishme që meshkujt të përdorin me kujdes kapsulat me përmbajtje të lartë të vitaminës E.
Dëmtimi i mëlçisë: Marrja e sasive të tepërta të vitaminës E mund të shkaktojë efekte të dëmshme dhe dëmtime në mëlçi. Prandaj, është e rëndësishme që njerëzit me ndonjë problem shëndetësor të konsultohen paraprakisht me mjekun e tyre.
Si rezultat;
Kapsula e vitaminës E ofron përfitime të mëdha për shëndetin e lëkurës. Ai mbështet hidratimin dhe rinovimin që i nevojitet lëkurës. Për këtë, kapsulën e vitaminës E mund ta aplikoni direkt në lëkurën tuaj. Hapni me kujdes kapsulën dhe aplikoni vajin ose xhelin brenda në lëkurë dhe masazhoni butësisht për t'u siguruar që të përthithet nga lëkura. Nëse e bëni këtë aplikim rregullisht, do të vini re se procesi i hidratimit dhe rinovimit në lëkurën tuaj është përmirësuar. Megjithatë, nëse keni ndonjë sëmundje të lëkurës ose reaksion alergjik, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek përpara se të përdorni kapsulat e vitaminës E.
