Fara e rrushit, e cila përdoret më së shumti në fushën e shëndetit dhe kozmetikës, është një eliksir natyral shëndetësor me veti antioksiduese. Ekspertët theksojnë përfitimet e farave të rrushit dhe rekomandojnë ngrënien e farave të rrushit, veçanërisht pas moshës 25 vjeçare. Arsyeja për këtë është efekti i fortë antioksidant i farave të rrushit. Sepse trupi ynë nuk mund të prodhojë substanca me efekt antioksidues pas moshës 25 vjeçare. Për shkak të kësaj, ai përballet me sëmundje të ndryshme. Ekspertët thonë se është një substancë antioksiduese në vend të substancës që sekretohet nga trupi. farat e rrushit Ai rekomandon ta hani atë.
Farat e rrushit përdoren më së shumti në industrinë kozmetike.
Rekomandohet shumë nga ekspertët përfitimet e farave të rrushit le të qëndrojmë në të.
Përfitimet e farave të rrushit
Përshpejton aktivitetin gastrointestinal.
Është shumë i dobishëm në sëmundjet e mushkërive.
Ajo forcon kujtesën.
Parandalon formimin e qelizave kancerogjene.
Është i dobishëm për diabetikët.
Bllokon radikalet e lira.
Lehtëson ënjtjen dhe lodhjen në vena në sëmundjet kronike venoze.
Ndihmon në largimin e ujit të tepërt nga trupi.
Forcon enët e syrit.
Përfitimet e farës së rrushit për lëkurën
Përfitimet e farës së rrushit për lëkurën Ia vlen një industri kozmetike në vetvete. Është një burim i shkëlqyer i vitaminave C dhe E, si dhe antioksidantëve të njohur si flavonoidë që përmirësojnë strukturën e lëkurës dhe reduktojnë shenjat e plakjes. për lëkurën përfitimet e ngrënies së farave të rrushitLe të flasim për.
Mbron nga djegia nga dielli dhe dëmtimi
Ekstrakti i farës së rrushit përmban antioksidantë të fuqishëm si dhe proantocianidina dhe resveratrol.
Studimet tregojnë lëkurën përpara ekspozimit ndaj dritës UV. ekstrakt i farës së rrushit përcaktoi se aplikimi kishte një efekt mbrojtës ndaj diellit të përbërjeve.
Ndihmon në reduktimin e skuqjes dhe dëmtimit të qelizave.
Ai siguron vitaminë E, një lëndë ushqyese që përqendrohet në membranat e qelizave të lëkurës dhe ndihmon në ruajtjen e lagështirës.
Ai heq shtresën e sipërme të qelizave të vdekura të lëkurës, duke zbuluar lëkurën më të lëmuar dhe më të shëndetshme poshtë saj.
Provoni eksfoliantët dhe hidratuesit që përmbajnë fara ose ekstrakt rrushi.
Si të aplikoni farat e rrushit në lëkurë?
për lëkurën përfitimet e ngrënies së farave të rrushitpërmendëm. Megjithëse ngrënia e farave të rrushit është e dobishme për lëkurën, vaji i farave të rrushit përdoret në industrinë kozmetike sepse është më efektiv.
Për të hidratuar fytyrën
Ju mund të përdorni vetëm vajin e farës së rrushit si serum.
Mund të përzieni disa pika në locion ose krem për fytyrën tuaj.
Aloe vera, gjalpë sheaMund ta aplikoni duke e përzier me vajra të tjerë të lëkurës si vaj kokosi ose ujë trëndafili.
Mund ta përdorni për të hequr grimin.
Si hidratues i trupit
Dy ose tre pika vaj farash rrushi mund të përdoren për të hidratuar zonat e thata të trupit pas dushit.
për aknet
Lani fytyrën me pastrues.
Më pas përzieni disa pika vaj të farës së rrushit me të njëjtën sasi vaji livando.
Aplikojeni në lëkurën tuaj si maskë. Lajeni pas 10 minutash.
Është i mirë për aknet kur përdoret në intervale të rregullta.
Ngrohni butësisht vajin e farave të rrushit me duart tuaja. Masazhoni skalpin me vaj.
Ky vaj mund të përdoret edhe si vaj masazhi për trupin.
Vlera ushqyese e farës së rrushit
Përfitimet e farave të rrushit Në fakt është për shkak të përmbajtjes së tij ushqyese. Përmbajtja e tij ushqyese është si më poshtë:
Vitamina E
Acidi linolenik
Komplekset oligomerike proantocianidine
Komponime të tjera fenolike
kalium
Bakir
fosfor
kalcium
zink
magnez
hekur
Dëmet e farave të rrushit
Përfitimet e farave të rrushit Mund të ketë edhe disa efekte anësore të papritura.
Ekstrakti i tij ka një efekt hollues të gjakut. Prandaj, nëse jeni duke përdorur ndonjë medikament për hollimin e gjakut, mos e përdorni pa biseduar me mjekun tuaj.
Përfitimet e ngrënies së farave të rrushitEkspertët që hulumtojnë ilaçin thonë se nuk duhet t'u jepet fëmijëve. fëmijëtrrushfama duhet ta hajë veten.
