Përfitimet dhe dëmet e bromelinës-Çfarë është bromelaina, çfarë bën?

Bromelain është një enzimë natyrale. Përfitimet e bromelainës shihen në problemet e tretjes, inflamacionin, artritin dhe sëmundjet e lidhura me kancerin. Kjo enzimë, natyrshëm, Ananas, papaja ve elmaështë gjithashtu në dispozicion.

Çfarë është bromelina?

Ananasi është një nga burimet më të bollshme të enzimës bromelain në mbarë botën. 

Ananasi, së bashku me këtë enzimë, vitaminë C, Vitamina B1Është i pasur me kalium, mangan dhe fitonutrientë. Përdoret si një trajtim natyral për çdo gjë, nga dispepsi deri te alergjitë. 

Bromelain është përdorur prej kohësh në mjekësi si një agjent i fuqishëm anti-inflamator dhe anti-ënjtje. Studimet kanë identifikuar gjithashtu vetitë e tij që largojnë mpiksjen e gjakut dhe edemën.

Këtu janë përfitimet e bromelinës…

Cilat janë përfitimet e bromelinës?

Potenciali për parandalimin e kancerit

• Është përcaktuar në teste se bromelaina ka veti natyrale antikancerogjene, të tilla si nxitja e vdekjes së qelizave apoptotike dhe frenimi i rritjes së tumorit. 
• Studimet kanë zbuluar se bromelaina ofron mbrojtje të shkëlqyer kundër kancerit të gjirit dhe mushkërive. 

Trajtimi i çrregullimeve të tretjes

• Bromelain është një enzimë për tretjen e proteinave që ndihmon trupin tonë të absorbojë lëndët ushqyese dhe ilaçet në mënyrë më efektive. 
• Sipas hulumtimeve, redukton inflamacionin e zorrës së trashë dhe formimin e citokineve pro-inflamatore që dëmtojnë rreshtimin e zorrëve.

Për shkak se është shumë efektive në shërimin e indeve brenda traktit gastrointestinal, bromelaina është e dobishme për njerëzit me ndonjë nga problemet e mëposhtme të GI: 

• sëmundje inflamatore të zorrëve
• Kolit ulcerativ
• Helicobacter pylori dispepsi ose ulçera peptike për shkak të infeksioneve 
• Kanceri i zorrës së trashë
• Kapsllëk
• semundja Crohn
• Ndjesi e dhimbshme djegieje në gjoks
• Diarre

Shërim i shpejtë nga operacioni dhe lëndimi

• Një nga përfitimet e bromelinës janë vetitë e saj anti-inflamatore. Në këtë mënyrë, është një alternativë natyrale për qetësuesit. 
• Sipas një studimi, ai përshpejtoi shërimin e plagëve dhe zvogëloi shqetësimin dhe ënjtjen tek individët që u nxorrën molarët. 
• Madje lehtësonte simptomat si dhimbje, edemë dhe skuqje pas operacionit.

Astma dhe alergjitë

• bromelain, Sipas gjetjeve, zvogëlon ndjeshmërinë ndaj alergjive dhe parandalon zhvillimin e reaksioneve të tjera inflamatore që prekin traktin respirator.
• Suplement bromelain, hunda e lëngshme, sytë që kruhenNdihmon njerëzit me simptoma të tilla si nyjet limfatike të zmadhuara, kongjestion dhe vështirësi në frymëmarrje.

Dhimbje të kyçeve

• Bromelaina lehtëson dhimbjet akute ose kronike të kyçeve për shkak të vetive të saj anti-inflamatore dhe analgjezike. 
• Konsiderohet si një alternativë e sigurt dhe terapi plotësuese për osteoartritin.

Humbje peshe me bromelain

• Efektet e bromelainës në humbjen e peshës dhe qelizat yndyrore janë ende nën hetim. 
• Megjithatë, mendohet se vetia e tij anti-inflamatore, aftësia e tij për të lehtësuar dhimbjen dhe aftësia e tij për të përmirësuar aftësitë fizike dhe tretjen mund të ndihmojnë në humbjen e peshës.

Në cilat ushqime gjendet bromelina?

• Ananasi: Mënyra më e lehtë për të marrë bromelain në mënyrë natyrale është të hani ananasin. Gjendet në çdo pjesë të ananasit. Përqendrimi maksimal është i përqendruar në bërthamë.
• Lëng ananasi: Bromelaina mund të konsumohet duke shtrydhur lëngun e farave të ananasit ose duke bërë smoothie me perime të tjera si kastravec. Lëngu i freskët i ananasit është një trajtim efektiv për sëmundjet inflamatore. 
• Ekstrakti i bromelinës: bromelain Supplements është një pluhur i verdhë i thatë i izoluar nga lëngu i ananasit pas centrifugimit, ultrafiltrimit dhe liofilizimit. Përdoret për të trajtuar një gjendje të caktuar inflamatore dhe kronike, madje edhe për problemet e tretjes.

Si përdoret bromelina?

Në përdorimin e bromelinës, shumë mjekë mund të rekomandojnë sasi të ndryshme për sëmundje të ndryshme. Në varësi të gjendjes që trajtohet, dozat e bromelainës janë si më poshtë:

• Në trajtimin e artritit përdoret 1 mg 2-400 herë në ditë.
• bromelina dhe kuercetin 1000 mg në ditë për alergji të kombinuara
• Mundësisht suplement për të parandaluar kancerin enzimat proteolitike2.000 miligramë në ditë
• Për tretje, 500 mg tri herë në ditë me vakte
• Për shërim pas operacionit – 1.000 mg tri herë në ditë ndërmjet vakteve

Bromelaina duhet të merret me stomakun bosh nëse nuk e merrni për të ndihmuar tretjen. Nëse merret për tretje, merret me vakte.

Cilat janë dëmet e bromelinës?

• Bromelaina përgjithësisht tolerohet mirë dhe ka pak efekte anësore. 
• Megjithatë, ka raste kur përdorimi i kësaj enzime është i rrezikshëm. Për shembull, ata që marrin ilaçe për hollimin e gjakut duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm kur marrin suplemente bromelain, pasi ajo parandalon mpiksjen e gjakut.
• E njëjta gjë vlen edhe pas operacionit: mos e merrni pa u konsultuar me mjekun, pasi mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes.
• Simptomat gastrointestinale si të përzierat, ndryshimet e jashtëqitjes dhe rritja e gazit janë të gjitha efekte anësore të kësaj enzime. 
• Kruajtja e gjuhës, skuqja e lëkurës, vështirësia në frymëmarrje, kongjestioni i hundës dhe lotimi i syve janë simptoma të mundshme të alergjisë ndaj bromelainës.

Referencat: 1