Waa maxay Garcinia Cambogia, Miyay lumisaa Miisaanka? Faa'iidooyinka iyo waxyeelada

Garcinia cambogia ama Malabar tamarind waa miro Koonfur-bari Aasiya ah. Waxaa muddo dheer loo isticmaali jiray dhadhan ahaan suxuunta kala duwan iyo ujeedooyinka ilaalinta.

Mirahani waxay u dhasheen Indonesia laakiin sidoo kale waxaa laga heli karaa Hindiya, Galbeedka iyo Bartamaha Afrika. Waa miro yar oo bocorka u eg oo dhadhan dhanaan leh.

Waxa loo isticmaali jiray sanado badan in lagu daweeyo dhibaatooyinka sida dulinka mindhicirka, rheumatoid arthritis-ka, iyo cillad la'aanta mindhicirka. Hadda waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan miisaanka dhimista ee ay ku taliyaan dhakhaatiirta iyo xirfadlayaasha jirdhiska ee adduunka oo dhan.

Diirka midhaha waxa ku jira xaddi badan oo ah hydroxycitric acid (HCA), kaas oo loo malaynayo inuu masuul ka yahay inta badan miisaan dhimista.

Maxay qabtaa Garcinia Cambogia?

Garcinia gummi-gutta Waa miro yar oo bocorka u eg, jaale ama cagaar ah. Midhihiisu aad bay u dhanaan yihiin oo inta badan lama cunin cusub, laakiin waxa loo isticmaalaa cunto karinta si ay u siiso dhadhan dhanaan.

Garcinia cambogia supplements Waxa lagu sameeyaa iyadoo la soo saarayo qolofta midhaha. Diirka midhaha waxa ku jira xaddi badan oo ah hydroxycitric acid (HCA), walax firfircoon oo la ogaaday in ay leedahay sifooyin miisaan lumis.

Kaabayaasha waxay ka kooban yihiin 20-60% HCA. Daraasaduhu waxay muujinayaan in kuwa leh 50-60% HCA ay ka faa'iidaysan karaan inta ugu badan.

Kaabista Garcinia Cambogia miyay daciifinaysaa?

Daraasado badan oo tayada sare leh ee aadanaha garcinia cambogiaLa tijaabiyay saamaynta miisaan dhimista Inta badan daraasadahani waxay muujinayaan in qadar yar oo dheeri ah ay keeni karto miisaan lumis.

Shaxdan garcinia cambogia Waxay soo koobaysaa natiijooyinka miisaanka dhimista ee sagaal daraasadood oo ku saabsan

Baararka buluuga ah waxay muujinayaan natiijooyinka kooxaha dheeriga ah, halka baararka orange-ka ay muujinayaan natiijooyinka kooxaha placebo.

Celcelis ahaan, garcinia cambogiawaxaa la go'aamiyay in uu keeno ku dhawaad ​​2 kg miisaan dheeraad ah marka loo eego placebo muddo 12-0.88 toddobaad ah.

Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarisyo dhowr ah ma helin wax faa'iidooyin miisaan lumis ah. Tusaale ahaan, daraasadda shakhsi ahaaneed ee ugu weyn, tijaabinta kaqeybgalayaasha 12 ee toddobaadyada 135, garcinia cambogia ma helin wax farqi ah oo u dhexeeya miisaanka luminta kooxda qaadashada placebo iyo kooxda qaada placebo.

Markaa caddaynta daraasaduhu waa isku dhafan yihiin. Garcinia cambogia supplements laga yaabaa in dadka qaarkiis ay soo saaraan miisaan yar, laakiin waxtarkooda lama dammaanad qaadi karo.

Sidee buu Garcinia Cambogia u dhimaa miisaanka?

Garcinia cambogiaWaxaa jira laba siyaabood oo waaweyn oo loo maleynayo inay kaa caawinayaan dhimista miisaanka.

waxay yaraysaa rabitaanka cuntada

Barashada jiirka, Garcinia cambogia supplements waxay muujisay in kuwa la siiyo cunto ay u janjeeraan inay wax yar cunaan. Sidoo kale, qaar ka mid ah daraasadaha aadanaha garcinia cambogiaWaxa la tusay inay xakamayn karto rabitaanka cuntada oo ku dareensiin karta dhereg.

Sida saxda ah sida ay u yarayso rabitaanka cuntada lama garanayo, laakiin daraasadaha jiirka garcinia cambogiaWaxay sheegaysaa in maadada firfircoon ee ku jirta ay kordhin karto serotonin ee maskaxda.

Aragti ahaan, heerarka serotonin ee dhiigga oo sarreeya ayaa yarayn kara rabitaanka cuntada, maadaama serotonin uu yahay rabitaanka cuntada la yaqaan.

Iyadoo la joojinayo wax soo saarka dufanka, waxay yareyn kartaa baruurta caloosha

Garcinia cambogiaDhaqdhaqaaqeeda ugu muhiimsan waxay u badan tahay inay tahay saamaynta ay ku leedahay baruurta caloosha iyo soo saarista asiidh dufan cusub.

Daraasad lagu sameeyay dadka iyo duunyada ayaa muujisay in ay hoos u dhigi karto heerka dufanka dhiigga ee sarreeya iyo hoos u dhigista cadaadiska oksaydhka ee jirka.

Mid ka mid ah daraasaddan ayaa mooday inay si gaar ah waxtar ugu yeelan karto yaraynta ururinta dufanka caloosha ee dadka cayilan.

Daraasad kale, 2800 mg maalintii siddeed toddobaad. garcinia cambogia la siiyo shakhsiyaad dhexdhexaad ah. Dhammaadka daraasadda, kooxdu waxay si weyn u yaraysay dhowr arrimood oo halis u ah cudurka:

Wadarta guud ee heerarka kolestaroolka: 6.3% hoose

LDL ("xun") heerarka kolestaroolka: 12.3% hoose

HDL ("wanaagsan") heerarka kolestaroolka: 10.7% ka sarreeya

Triglycerides ee dhiiga: 8.6% hoose

Dheef-shiid kiimikaad: 125-258% ka badan ayaa laga soo saaraa kaadida.

Sababta ugu weyn ee saameyntan garcinia cambogiaWaxay joojisaa enzyme loo yaqaan 'citrate lyase', kaas oo door muhiim ah ka ciyaara wax soo saarka saliidda.

Iyadoo la xakameynayo lyase citrate, garcinia cambogiaWaxaa loo maleynayaa inay hoos u dhigto ama xannibto soo saarista baruurta ee jirka. Tani waxay yareyn kartaa dufanka dhiigga, khatarta ugu weyn ee khatarta cudurrada, waxayna hoos u dhigi kartaa khatarta korodhka miisaanka.

Garcinia Cambogia Faa'iidooyinka Caafimaad ee Kale

Daraasadaha tuubada xoolaha iyo tijaabada, garcinia cambogiaWaxay soo jeedinaysaa inay yeelan karto qaar ka mid ah saamaynta anti-sonkorowga, oo ay ku jiraan:

- Waxay hoos u dhigtaa heerarka insulinta

- Waxay yaraysaa heerarka leptin-ka

– Waxay yaraysaa caabuqa

– Waxay wanaajisaa xakamaynta sonkorta dhiigga

- Waxay kordhisaa dareenka insulinta

– Waxay caawisaa daawaynta dulin iyo gooryaanka.

– Waxay yaraynaysaa xanuunka kala goysyada maadaama ay leedahay waxyaabo liddi ku ah bararka.

– Waxa ay ka caawisaa hab-dhiska dheefshiidka in uu si fiican u shaqeeyo.

– Wuxuu caawiyaa la dagaalanka kansarka sambabada, naaska, afka iyo caloosha.

- Waxay kordhisaa tirada RBCs ee dhiigga.

– Waxay kordhisaa adkaysiga jimicsiga dumarka.

- Waxay wanaajisaa heerka dheef-shiid kiimikaad gulukoosta.

Garcinia cambogiaWaxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay habka dheefshiidka. Cilmi-baadhisyada xayawaanku waxay soo jeedinayaan inay ka hortagto boogaha caloosha iyo inay yarayso dhaawaca xuubka gudaha ee habka dheef-shiidka.

Saamaynta Dhinacyada Garcinia Cambogia

Inta badan waxbarashada garcinia cambogiaayaa lagu soo gabagabeeyey in qiyaasaha lagu taliyey, ama ay badbaado u tahay dadka caafimaadka qaba, ama ilaa 2,800 mg oo HCA ah maalintii.

Dadka sidoo kale garcinia cambogia ayaa sheegay waxyeellooyin ka mid ah isticmaalka Kuwa ugu badan waa:

– Calaamadaha hab-dhiska dheefshiidka

- Madax xanuunka

– Finan maqaarka

- Shuban

- Lalabbo

- af qalalan

Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baadhisyada qaarkood waxay muujiyeen waxyeellooyin ka sii daran.

barashada xoolaha, garcinia cambogiaWaxaa la caddeeyey in qaadashada xad-dhaafka ah ay sababi karto atrophy xiniinyaha - yaraanta xiniinyaha. Daraasadaha lagu sameeyay jiirka ayaa sheegaya in ay sidoo kale saameyn karto wax soo saarka shahwada.

Sidoo kale, garcinia cambogiaWaxaa jira warbixin ku saabsan qof dumar ah oo soo saartay sunta serotonin ka dib qaadashada.

Haddii aad leedahay xaalad caafimaad ama aad qaadanayso wax daawo ah, la tasho dhakhtarkaaga ka hor inta aanad bilaabin kabista.

Haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso, maadaama aan weli la daabicin xogta cilmiyeed ee la xidhiidha. garcinia cambogia Iska ilaali isticmaalkeeda.

Ha xad dhaafin. Waa inaad u dulqaadataa si aad miisaanka u lumiso adigoon jimicsi samayn ama bedelin caadooyinkaaga cunto. Qaadashada xad dhaafka ah kuma caawin doonto. Dhab ahaantii, waxay noqon kartaa dhimasho.

Haddii aad leedahay waallida ama cudurka Alzheimers garcinia cambogia ha isticmaalin.

Sida loo isticmaalo Garcinia Cambogia?

Dukaammo cunto caafimaad oo badan iyo farmasiyo garcinia cambogiaWaxay ka kooban tahay noocyo kala duwan. Iibso badeecad ka kooban 50-60% hydroxycitric acid (HCA) oo ka soo iibso sumad la yaqaan oo tayo leh.

Qiyaasaha lagu taliyay way ku kala duwanaan karaan noocyada. Guud ahaan, waxaa lagu talinayaa in la qaato 30 mg saddex jeer maalintii 60-500 daqiiqo cuntada ka hor. Had iyo jeer way fiican tahay inaad raacdo tilmaamaha qiyaasta qiyaasta ee calaamadda.

Daraasaduhu waxay tijaabiyeen oo keliya kaabisyadan ilaa 12 toddobaad markiiba. Markaa waxa wanaagsan in aad nasato dhawr toddobaad saddexdii biloodba mar.

Garcinia Cambogia iyo Tufaaxa Cider Vinegar si wadajir ah miyuu lumiyaa miisaan?

Garcinia cambogia ve khal cider tufaaxWaxaa la sheegaa in labaduba ay kor u qaadaan dhaqdhaqaaqa midba midka kale oo labaduba ay keenaan miisaan degdeg ah oo joogto ah.

Garcinia cambogia iyo khal cider tufaax ah Sababtoo ah waxay kor u qaadi karaan miisaan dhimista siyaabo kala duwan, waxaa laga yaabaa inay aragti ahaan si ka fiican u wada shaqeeyaan intii keligood la qaadan lahaa. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan daraasado ku saabsan saamaynta isku-darkooda.

Labada khalka tufaax iyo garcinia cambogia labaduba waxay sababi karaan waxyeelooyin kaligood ah.

Isticmaalka khalka ciderka tufaaxa oo aad u badan ayaa lala xiriiriyay dheefshiidka, cunaha oo cuna cunaha, nabaad guurka dhaldhalaalka iliga iyo heerka potassium oo hooseeya. Si kastaba ha ahaatee, khal cider tufaax ah ayaa u muuqda mid badbaado leh marka lagu xaddido 1-2 qaado (15-30 ml) oo lagu qaso biyo maalintii.

Dhanka kale, garcinia cambogia waxay keeni kartaa dhibaatooyin ka sii daran. Hal warbixin kiis, 160 mg saddex jeer maalintii muddo shan bilood ah garcinia cambogia waxay muujisay in nin 35 jir ah oo daawada qaatay uu beerka joogsaday.

Daraasado dheeraad ah oo ku saabsan xayawaanka garcinia cambogiaayaa muujisay in ay kordhin karto caabuqa beerka iyo dhimista wax soo saarka shahwada.

Xaalad kale oo daraasad ah oo ku saabsan haweeney leh daawaynta lidka diiqada garcinia cambogia ayaa sheegay in uu sameeyay sunta serotonin inta uu qaadanayo.

Tan, garcinia cambogiaWaxyeellooyinka ugu caansan waxaa ka mid ah madax-xanuun, finan, iyo arrimaha dheefshiidka.

Garcinia cambogiaOgow in inta badan cilmi-baarista badbaadada lagu sameeyay xayawaanka ama lagu soo warramey daraasado hal kiis ah. Waa muhiim inaad ka taxadarto markaad isticmaalayso.

Cilmi-baadhisyada hadda la sameeyay waxay muujinaysaa inay ammaan tahay in laba qaado (30 ml) oo khalka tufaax ah lagu qaso biyo maalintii.

Inta badan garcinia cambogia supplementwaxay ku talinaysaa inaad qaadato hal kaniini 500mg saddex jeer maalintii cuntada ka hor. Si kastaba ha noqotee, ilaa 2.800 mg maalintii waxay u muuqataa inay badbaado u tahay badi dadka caafimaadka qaba.

Aragti ahaan, qiyaasta ugu badan ee khalka tufaaxa iyo garcinia cambogiaWaa ammaan in la isku keeno, laakiin ma jirto cilmi-baaris lagu sameeyay badbaadadooda la isku daray ama isdhexgalka suurtagalka ah.