Waa maxay bararka cirridka, maxay u dhacdaa? Daawaynta Dabiiciga ah ee Bararka cirridka

barar ma ku qabtaa ciridkaaga? Cirridkaagu ma dhiigaan marka aad cadayayso ama aad xariifayso? Hadday jawaabtaadu haa tahay, cirridka bararka veya cirridkaWaxaa laga yaabaa inaad qabto xaalad loo yaqaan periodontitis.

Tani waxay keeni kartaa xanuun iyo raaxo darro, taasoo ka dhigaysa nolol maalmeedkaaga mid adag. Cunista iyo xataa cabbitaanka biyo yar oo qabow, cirridka bararka Waxay hoos u dhigtaa qabowga laf dhabarta.

Cirridka ayaa aad muhiim ugu ah caafimaadka afkayaga. Ciridka ayaa ka samaysan unug adag oo casaan ah oo daboolaya lafta daanka. Nudahani waa dhumuc weyn, fibros ah, waxaana ka buuxa xididdada dhiigga.

Haddii ciridkaagu bararto, waxaa laga yaabaa inay soo baxaan ama soo baxaan. Bararka cirridka badanaa wuxuu ka bilaabmaa meesha cirridku la kulmo iligga. Si kastaba ha ahaatee, cirridka ayaa si aad ah u barari kara oo xitaa qarin kara qaybo ka mid ah ilkaha. Ciridka barara waxay u muuqdaan casaan halkii midabkooda casuuska caadiga ah.

cirridka bararka Cirridka bararsan, oo sidoo kale loo yaqaan nabaro, badanaa waa xanaaq, jilicsanaan, ama xanuun. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento in cirridkaagu si fudud u dhiig baxayaan markaad cadayayso ama aad cadaydo.

Sababaha keena bararka cirridka

Sababaha cirridka bararsan waxaa loo qori karaa sidan:

– huurada iyo tartar afka 

- Horumarka caabuqa cirridka

- Infekshannada fayraska ama fungal

- Xanaaqa ay sababto qalabka ilkaha

– uur

- Xasaasiyadda iyo dareenka alaabta ilkaha ama cuntooyinka

– Dhaawac ciridka

Calaamadaha Bararka cirridka

Calaamadaha caadiga ah ee xaaladdan waxaa ka mid ah:

– ciridka oo dhiig baxa

– Cirridka cas oo barara

- Xanuun

- Kordhinta meelaha bannaan ee ilkaha dhexdooda

- Neef xun

Daawaynta Guriga ee Bararka xanjada

Biyaha cusbada leh

Biyaha milixdu waa mid ka mid ah dawooyinka ugu badan ee loo isticmaalo dhibaatooyinka afka. Waxay dhexdhexaadisaa pH ee afka waxayna dejisaa cirridka bararsan. 

qalabka

• 1 qaado oo milix ah
• koob biyo diirran

Codsiga

– Ku dar milix koob biyo diirran ah oo afka ku luqluq.

- Samee subaxdan iyo fiidkii cashada ka dib.

Saliid qarfaha

Saliid dhego yare, cirridka bararsanWaa dawo kale oo inta badan loo isticmaalo daawaynta rheumatoid arthritis-ka. Waxay leedahay bakteeriyada, xanuunka iyo xanuunka ka hortagga kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta caabuqa iyo bararka cirridka.

qalabka

• Laba ama saddex dhibcood oo saliid ah

Codsiga

cirridka bararsanMarso saliid nee xabo ah oo si tartiib ah u duug. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa saliid xabo oo lagu qasay basbaaska madow si loo yareeyo bararka iyo xanuunka. Waxa kale oo ay khubaradu ku talinayaan in la rujiyo xabo si ay u nafiso.

Sanjabiil

Sanjabiil, cirridka bararkaWaxay leedahay bakteeriyada, antifungal, anti-bararka, iyo sifooyinka antioxidant kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta bararka.

qalabka

• Cad yar oo sinjibiil ah
• nus qaado oo milix ah

Codsiga

– Burji sinjibiisha oo ku dar milix si aad u karisid.

– Ku dheji koolladan meelaha bararsan ee ciridka oo sug 10-12 daqiiqo.

– Afkaaga ku raaci biyo caadi ah.

– Sidan samee laba ama saddex jeer maalintii.

carbonate

Baking soda waxay leedahay sifooyin jeermis dileyaal iyo jeermis dilaha kuwaas oo kaa caawin kara daaweynta caabuqa keena bararka.

Waxay kaloo yaraynaysaa bararka cirridka waxayna dejisaa maqaarka xasaasiga ah. Daraasaduhu waxay muujinayaan in dubista soodhaha ay si weyn u yareyso huurada ilkaha iyo cirridka.

qalabka

• 1 qaado oo ah baking soda
• qanjaruufo turmeric

Codsiga

– Ku qas baking soda iyo budada turmeric oo ku duug isku dar ah ciridka.

– Afkaaga ku raaci biyo nadiif ah.

- Isticmaalka baking soda si aad ilkahaaga u cadaydo cirridka bararsanwuu daweyn karaa.

- Ku celi tan subax kasta iyo galab kasta.

Lemon Water

Beerka Waxa ku jira xeryahooda lidka ku ah jeermiska. Waxay ka caawisaa in la dilo jeermiska keena caabuqa iyo ka hortagga bararka cirridka. Waxay kaloo dheellitirtaa pH-ga afka.

qalabka

• Hal qaado oo liin ah
• koob biyo diirran

Codsiga

– Liin dhanaan biyo ku qas oo ku luqso xalkan.

– Gooso laba jeer maalintii ilaa aad ka nasanayso.

Saliida Muhiimka ah

Saliidda chamomile, saliidda geedka shaaha, iyo saliidda basbaaska ayaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo xanuunka cirridka. Geedka shaaha iyo saliidda basbaaska ayaa ah maaddooyin ka hortag ah oo awood leh. Saliidda chamomile waxay dejisaa cirridka bararsan, waxay yaraynaysaa bararka iyo xanuunka.

qalabka

• Laba dhibcood oo saliid ah chamomile
• Laba dhibcood oo geed shaaha saliid lagama maarmaan ah
• Laba dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah
• koob biyo diirran

Codsiga

– Ku dar saliidaha lagama maarmaanka ah koob biyo ah oo afkaaga ku raaci biyahan 2-3 daqiiqo.

– Intaa ka dib, afkaaga ku raaci biyo nadiif ah.

– Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhawr dhibcood oo saliid geedka shaaha si aad dawada cadayga oo aad ku cadaydo ilkahaaga.

- Isticmaal afka dhaqida laba jeer maalintii.

Saliidda Hindiya

Camphor waa xanuun joojiye wuxuuna leeyahay taariikh dheer oo loo isticmaalo dawo ahaan xanuunada ciridka iyo ilkaha. Saliida Hindiya, cirridka bararka Waxay leedahay saamayn anti-bararka

qalabka

• Kiniin kafur
• Dhowr dhibcood oo saliid ah

Codsiga

– Burburi kiniinka kafur oo ku qas saliid castor.

– Si tartiib ah ugu xoq meelaha cirridka ah ee ay saameysay koollada.

– Sug laba ama saddex daqiiqo ka dibna ku luqluq afkaaga biyo diirran si aad meesha uga saarto dhammaan.

– Ku celi tan hal mar maalintii.

Aloe Vera Gel

Jeelka laga soo saaro geedkan cajiibka ah wuxuu leeyahay sifooyin bakteeriyada, bararka iyo antioksidanter. cirridkaWaxay wanaajisaa bararka iyo jilicsanaanta maqaarka waxayna dishaa bakteeriyada waxyeelada leh.

qalabka

• Caleen aloe vera

Codsiga

– Ka soo saar jelka gudaha caleen aloe vera oo mari ciridka.

– Fur fur ilaa inta suurtogalka ah ka dibna biyo raaci afkaaga.

- Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa jel si aad u hilqado daawaynta waxtarka leh ee cirridka bararka.

– Marso jelka aloe laba jeer maalintii.

Dhuxul

Dhuxul Waa wakiilka antimicrobial awood leh, waxay caawisaa dhimista cirridka.

qalabka

• Hal qaado oo ah budada turmeric
• nus qaado oo milix ah
• Nus qaado oo saliid khardal ah

Codsiga

– Ku samee koollo ay ku jiraan maaddooyinka kor ku xusan iyo cirridka bararsanmaxaa khuseeya.

– Tan u dhaaf 10-12 daqiiqo.

– Ku luqluq biyo maraqa maraqa ah.

– Ku celi tan laba jeer maalintii.

Tufaax cider ah

Khamriga tufaaxaWaxa ku jira asiidh khafiif ah oo soo celisa dheelitirka pH ee afka. Waxa kale oo ay muujinaysaa saamaynta antimicrobial ka dhanka ah cudurada afka. Tani waxay yaraynaysaa caabuqa iyo bararka cirridka.

qalabka

• Hal qaado oo khal cider tufaax ah
• Koob biyo ah

Codsiga

– Khalka ku qas biyo oo isticmaal si aad afka uga luqluqdo.

- Waxaad codsan kartaa laba ama saddex jeer maalintii.

Cusbada Epsom

Epsom cusboWaxaa la og yahay in ay nafiso bararka iyo xanuunka. Sidaa darteed, waxay kaa caawinaysaa in la yareeyo bararka cirridka.

qalabka

• Hal qaado oo cusbo Epsom ah
• koob biyo diirran

Codsiga

– Cusbada Epsom biyo ku qas oo ku luqso xalkan.

– Ku xawli kan subax kasta iyo ka hor intaadan seexan habeenkii.

Caleenta Henna

Daraasadaha jiirku waxay muujiyeen in laga soosaaray caleenta xinnadu ay caawin karto bogsiinta cirridka. Sidaa darteed, caleemahani waxay caawiyaan yaraynta bararka iyo xanuunka cirridka.

qalabka

• dhowr caleemood oo henna ah
• Koob biyo ah

Codsiga

– Caleenta biyo ku kari ilaa 15 daqiiqo.

- cirridka bararkaKu xaji xalkan si aad xanuunka uga nasato.

– Sidan samee laba jeer maalintii.

Talooyin ka hortag ah oo loogu talagalay cirridka bararka iyo dhiigbaxa

Isku day talooyinka soo socda si aad uga hortagto dhiig-baxa iyo bararka cirridka.

– Isticmaal dawada cadayga oo fudud laakiin waxtar leh oo aan xanaaqayn

– Caday ilkahaaga ugu yaraan laba jeer maalintii sababtoo ah nadaafadda afka oo wanaagsan ayaa waxtar u leh ka hortagga cirridka.

- Iska ilaali cabitaannada ay ku jiraan sonkorta macmalka ah iyo midabada.

– Ka fogow tubaakada iyo aalkolada maxaa yeelay waxay kaa xanaajin karaan ciridkaaga.

– Raac cunto dheellitiran oo leh fiitamiinno iyo nafaqooyin kale oo cirridka caafimaadka qaba.