Maxaa U Wanaagsan Hoos-u-dhaca Ciridka? 8 Daawooyinka Dabiiciga ah

cirridka hoos u dhacawaa calaamadda periodontitis waana mid ka mid ah cudurrada ilkaha ee ugu badan. Waxay inta badan ku dhacdaa da'da 40. 

Ciridka ayaa laga soo jiidaa dusha sare ee iliga, oo muujinaya xididka. Daryeel ilkeed oo aan habboonayn, isbeddel hormoon ama caabuqa ay keento bakteeriyada arrimo ay ka mid yihiin cirridka hoos u dhacawaa sababta.

Hoosudhac ku yimaada ciridka ayaa ku dhaca sababtoo ah cadayashada aad u adag ee ilkaha muddo dheer ama samaynta huurada. Sigaar cabista sidoo kale waxay diyaarisaa dhulka xaaladdan. qoyska dhexdiisa cirridka hoos u dhaca Noolaanshaha sidoo kale waa arrin muhiim ah.

Dadka qaba cudurka macaanka iyo AIDS-ka ayaa iyaguna halis sare ugu jira xaaladdan. cirridka hoos u dhacaCalaamadaha ugu caansan waa dareenka iliga, dhiig-baxa ciridka, iyo godadka ilkaha.

Haddii ciridka hoos u dhac aan la daweynwaxay keeni doontaa dhibaatooyin waaweyn. Hoosta xalalka dhirta iyo dabiiciga ah waxaad codsan kartaa hoos u dhaca cirridka soo bandhigay.

Daawooyinka Dabiiciga ah ee Hoos u dhaca Ciridka

saliid jiidasho

cirridka hoos u dhaca Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu daweeyo waa saliid lagu jiido saliid qumbaha. codsiga jiidashada saliiddaAad bay faa'iido ugu leedahay caafimaadka afka. 

Saliidda qumbaha ee ka hortagga bararka iyo bakteeriyada waxay ka hortagtaa bakteeriyada waxyeellada leh iyo microbes inay ku ururto afka. Codsiga jiidashada saliidda maalin kasta, adoo bogsiinaya cirridka, samaynta godadka iyo neef xunka hortagtaa.

• Qaado saliidda qumbaha afkaaga. 
• Ku raaci afkaaga 15-20 daqiiqo, uga tag ilkahaaga dhexdooda. 
• Saliida daadi oo ku caday ilkahaaga.

saliidda eucalyptus

Saliiddan muhiimka ah, taas oo ah ka hortagga bararka iyo jeermiska. cirridka hoos u dhacawaxtar u leh daaweynta Aad bay faa'iido u leedahay bixinta horumarinta unugyada cirridka cusub. Waxay baabi'isaa bakteeriyada waxyeelada leh waxayna yaraynaysaa samaynta huurada.

• Ku dar dhawr dhibcood oo saliid eucalyptus ah koob biyo ah. 
• Ku luqluq oo afkaaga ku duug ciridkaaga.

Shaah cagaaran

Daraasado la sameeyay ayaa lagu ogaaday in cabbitaanka shaaha cagaaran ay wanaajiso caafimaadka ilkaha iyo ciridka. 

faa'iidooyinka shaaha cagaaran aan tirin. Mid ka mid ah iyaga ayaa ah inay ka takhalusto xagjirnimada xorta ah waxayna yareysaa bararka. Iyada oo habkan, waxay tirtiraysaa cudur-sidaha periodontal.

• Cab laba koob oo shaah cagaaran ah maalin kasta.

milix badda

oo leh sifooyinka anti-bararka cusbo badda, cirridka guranayaWaxay dishaa bakteeriyada keenta. 

• Ku dar xoogaa milix badda ah qaado oo saliid qumbaha ah. 
• Marka milixdu ku milmo saliidda, duug ciridkaaga. Sug dhowr daqiiqo oo afkaaga biyo ku raaci.

aloe vera jel

aloe vera jel, cirridka hoos u dhacaWaxay leedahay waxyaabo liddi ku ah bararka kuwaas oo kaa caawin doona yaraynta bararka iyo xanuunka ay keento Aloe vera jel, cirridka guranaya Waxaa la og yahay in ay leedahay guryaha dib u soo celinta.

• Aloe vera jel Ka soo saar caleenta oo mari ciridkaaga maalin kasta. 
• Sug 5-10 daqiiqo ka dibna iska dhaq.

Saliid dhego yare

Saliid dhego yare suus, ilko xanuun, cirridka Waxaa loo isticmaalaa in lagu xalliyo dhibaatooyinka afka sida Waxay si dabiici ah u baabi'isaa jeermiska cirridka. Waa nadiifiye ka hortagaya hoos u dhac kale oo cirridka ah.

• Si tartiib ah u mari hal ama laba dhibcood oo saliid toon ah ciridkaaga maalin kasta.

Saliida sisinta

Saliida sisintaKa-hortagga caabuqa iyo ka-hortagga bakteeriyada ee cirridka waxay ka saartaa caabuqa cirridka. Waqti ka dib cirridka hoos u dhacawaxay keentaa dib u gurasho.

• Ku dar saddex ilaa afar dhibcood oo saliid sisinta nus koob biyo ah. La gilgil. 
• Ku soo celi dhaqankan maalin kasta.

amla

cirridka hoos u dhaca loo isticmaalo amlawaxay hagaajisaa unugyada isku xidhan. Waxaad cuni kartaa casiir ahaan ama waxaad u cabbi kartaa casiir ahaan adigoo tuujiya casiirkiisa si aad u aragto faa'iidooyinkeeda.

• Tuuji juuska 2-3 amla oo u isticmaal sidii dhaqid afka maalin kasta.

Sidee looga hortagi karaa hoos u dhaca cirridka?

cirridka hoos u dhaca Waxa lagaga hortagi karaa in la sameeyo caadooyin afka oo caafimaad qaba.

• Si joogto ah u caday ilkahaaga. Ha isticmaalin burushka cadayga adag oo si adag ha u cadaynin. Ku caday dhaqdhaqaaq dabacsan.
• Si joogto ah u isticmaal xashiishka ilkaha.
• U tag dhakhtarka ilkaha laba jeer sannadkii, xitaa haddii aadan qabin cudur. Haddii xaaladda goor hore la ogaado, daaweynteedu waxay noqon doontaa mid dhakhso badan oo sahlanaan doonta.