O le a le TMJ (Jaw Joint) tiga, fa'afefea ona togafitia? Togafitiga Faanatura

E te lagona le tiga i lou auvae i taimi uma e tatala ai lou gutu a'o lamu au mea'ai pe tautala? 

O lenei tiga sooga fa'atasie mafai foi ona tupu. O lenei tulaga, TMJ tiga ua valaauina.

Tulaga eseese TMJ tigafa'aoso. Gugu se tulaga tuga, e pei o le lamu, po'o se gaioiga faigofie e pei o le lamu tele o pulu, TMJ tigae ono mafua ai.

O le a le TMJ sooga?

TMJ poʻo sooga fa'atasio lo'o i le pito i lalo o le ulupo'o. O le galuega autu o lenei sooga o le lagolagoina o le tautala ma le lamu.

O le vaega pito i lalo o le auvae, ua ta'ua o le ma'i; TMJ sooga E pipii i ponaivi o le malumalu i itu o le ulupoo ma le fesoasoani a O lenei sooga e mafai ai e le auvae ona gaoioi mai lea itu i lea itu, luga ma lalo. O le mea lea, o se tasi o sooga sili ona faigata i totonu oo tatou tino.

O a fa'afitauli TMJ?

TMJ O fa'aletonu e feso'ota'i ma auvae e tele lava ina feso'ota'i le auvae i le ulupo'o sooga fa'atasitupu ona o se manu'a po'o le fa'aleagaina o le TMJE mafai ona tele mafua'aga o manu'a po'o fa'aleagaina e a'afia ai 

E masani lava ona fesoʻotaʻi ma le tiga o le auvae ma maso e pulea le gaioiga o le auvae. TMJ tiga E sili atu ona iloa i le taimi o gaioiga e pei o le lamu, fa'agaoioi le auvae mai lea itu i lea itu ma 'ata.

Ole a le umi ole tiga ole TMJ?

TMJ tiga e masani ona umi mai ni nai aso i ni nai vaiaso. Afai ua fa'asolosolo pea le tiga, e aoga le vaai vave i le foma'i.

O a fa'ailoga ole tiga ole TMJ?

fa'ailoga TMJ O e faapea:

• tiga pe a gaoioi le auvae
• Ootia poʻo faimalaga
• Ua tiga, tua poo le taliga
• Oli po'o le pa'o leo pe a fa'agaoioi le auvae
• Pisa pe tatagi taliga
• tapula'a o le gaioiina o auvae
• tiga o foliga

O le ogaoga o nei fa'a'ailoga e eseese mai lea tagata i lea tagata. E ui lava e iai nisi mea e mafai ona mafua ai le tiga, TMJ tigaE faigata ona iloa tonu le mafuaaga.

O le a le mea e mafua ai le tiga o le TMJ?

Mafuaaga o tiga TMJ aofia ai:

• Fa'ama'i
• Le fetaui lelei o nifo po o auvae
• faaletonu autoimmune
• manu'a auvae
• Ona o tulaga fa'afoma'i e pei ole gugu TMJ fa'aleagaina

O ai e maua ile tiga ole TMJ?

TMJ tiga Tulaga lamatia mo:

• e olo nifo
• taotoga nifo
• mafua ai le fa'aloaloa o maso mata po'o le auvae meafaigatā
• Fa'aletonu tuga
• lamu soona pulu
• Fa'aaogāga tui fa'atutu
• Fa'atupu fa'atupuina i le tiga ma le agavaivai

TMJ O le tiga ma le le mautonu e o'o i ai e masani ona le tumau. agamalu i le feololo TMJ tiga pasi ma auala faigofie e faʻaoga i le fale.

O le a le mea e lelei mo TMJ tiga?

komi vevela pe malulu

• Tu'u se komi vevela pe malulu i lou auvae.
• Ave pe a uma ona faʻatali mo le 5-10 minute ile vaega auvae.
• Toe fai le talosaga i ni nai taimi.
• E mafai ona e faʻaogaina se pulu vevela pe malulu i le vaega 2-3 taimi i le aso.

O togafitiga vevela ma le malulu e faʻamalolo ai le tiga o le musculoskeletal. O le mafanafana e faʻaleleia ai le toto, malulu e faʻamalolo ai le tiga. Fesoasoani e fa'aitiitia le fula ma le fula.

Suauu Lavender

• Faaopopo se mataua pe lua o le suauu lavender i le lua sipuni o le suauu olive.
• Faʻafefiloi lelei ma faʻapipiʻi le paluga i le vaega auvae.
• Fufulu ese i le vai pe a uma le afa itula.
• E mafai ona e faia fa'atasi pe faalua i le aso.

Suauu Lavenderona analgesic ma anti-inflammatory meatotino, TMJ tigaE aoga tele i le faʻaitiitia o le

suauu eucalyptus

• Faafefiloi lua mataua o le suauu eucalyptus ma le sipuniti po o le lua o le suauu popo.
• Fa'apipi'i le paluga i le vaega auvae tiga.
• Faatali seia mago na o ia. Ona fufulu lea.
• E mafai ona e faia lenei talosaga faalua i le aso mo iuga sili ona lelei.

E pei o le suauu lavender, suauu eucalyptus TMJ tigaE iai analgesic ma anti-inflammatory properties e mafai ona aoga i le faʻaitiitia o le tiga.

Su'u Toso

• folo le suau'u popo malulu malulu i lou gutu.
• Lulu mo le 10 minute, ona feanu lea.
• Ona fufulu lea o ou nifo.
• Fai fa'atasi i le aso, sili ile taeao.

Laʻu popoona uiga anti-inflammatory, TMJ tiga ma fa'amama fa'ailoga o le fula.