lauti CeylonOse ituaiga lauti ta'uta'ua i tagata e fiafia i lauti ma lona tofo lelei ma le manogi manaia.
E ui lava e iai ni eseesega i le tofo ma mea e maua ai le antioxidant, e sau mai le la'au tutusa ma isi ituaiga lauti ma e iai i se vaega o mea'ai tutusa.
Nisi ituaiga lauti CeylonUa fesoʻotaʻi ma le tele o faʻamanuiaga mataʻina, mai le faʻamalosia o le mu gaʻo i le puleaina o le suka toto ma faʻaititia le maualuga o le cholesterol.
I le tusiga, "O le a le uiga o le lauti Ceylon?, “O le a le mea e lelei ai le lauti Ceylon”, “E maloloina le lauti Ceylon?”“O fea le lauti Ceylon” ma tali i au fesili “E fa'afefea ona luuina le lauti Ceylon” O le a taʻu atu ia te oe mea e tatau ona e iloa e uiga i ai.
O le a le lauti Ceylon?
Ceylon tea Sri LankaE gaosia i vaega maugā o E pei o isi ituaiga lauti, o le la'au ti Camellia sinensis E faia mai lau mago ma fa'amamago.
Ae peitai, myricetinquercetin ma le maualuga maualuga o le tele o antioxidants, e aofia ai le kaempferol.
Fai mai foi e ese teisi i le tofo. O lenei eseesega e mafua ona o tulaga tulaga ese o le siosiomaga lea e tupu ai.
E eseese e tusa ai ma le gaosiga maʻoti ma le gaosiga o metotia.oo umi, lanu meamata, uliuli, ma lauti paepae e masani ona maua i ituaiga Ceylon.
Fa'atauga Tau Mea'ai Tea Ceylon
O lenei ituaiga lauti o se puna sili lea o antioxidants, o mea faʻapipiʻi e fesoasoani e puipuia ai le faaleagaina o sela faʻamaʻi.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o antioxidants o loʻo i ai se sao tutotonu i le soifua maloloina ma e mafai ona puipuia mai faʻamaʻi masani e pei o le kanesa, maʻi suka, ma le maʻi fatu.
Ae maise, lauti Ceylon mauoa i antioxidants: myricetin, quercetin ma kaempferol.
Lauta lanumeamata Ceylono loʻo i ai le epigallocatechin-3-gallate (EGCG), o se faʻalapotopotoga ua faʻaalia ai le malosi o le faʻaleleia o le soifua maloloina i suʻesuʻega a le tagata ma suʻesuʻega.
Tüm ituaiga lauti Ceylon, o se vaega itiiti okafeini ma minerale eseese e aofia ai manganese, cobalt, chromium ma magnesium.
E Fa'avaivaiina oe e le lauti Ceylon?
O nisi su'esu'ega ua iloa ai o le inu lauti i aso uma e mafai ona mu ai ga'o ma fa'ateleina ai le pa'u o le mamafa.
O se suʻesuʻega suʻesuʻega na lipotia mai e fesoasoani le lauti uliuli e faʻaitiitia le mamafa o le tino e ala i le polokaina o le gaʻo ma le gaʻo e faʻaitiitia ai le kalori.
O nisi mea fa'afefiloi i le lauti e fesoasoani foi i le fa'agaoioia o se enzyme e a'afia i le malepelepe o sela ga'o, lea e taofia ai le fa'aputuina o ga'o.
O se suʻesuʻega a le 240 tagata na faʻaalia ai o le taumafaina o le lauti lanumeamata mo le 12 vaiaso na mafua ai le faʻaitiitia o le mamafa o le tino, liʻo o le puimanava, ma le gaʻo.
O le isi suʻesuʻega i le 6472 tagata na maua ai o le taumafa lauti vevela e fesoʻotaʻi ma le liʻo o le puimanava pito i lalo ma le faʻailoga o le tino.
O le a le aoga o le lauti Ceylon?
Mauoa i polyphenols e tau ai faama'i
lauti Ceylono se ituaiga o laʻau faʻapipiʻi e galue o se antioxidant i le tino polyphenolsua utaina i. Antioxidants e fesoasoani e tau fa'asa'oloto e puipuia mai fa'ama'i fa'ama'i ma puipuia ai le fa'aleagaina o sela.
Ua fa'aalia le fa'atupuina o fa'ama'i tu'ufua i le fa'atupuina o tulaga fa'ama'i eseese, e aofia ai le kanesa ma le ma'i fatu.
lauti CeylonE mauoa i le tele o polyphenols malosi, e aofia ai aglycones, quercetin, myricetin, ma kaempferol.
E tele suʻesuʻega ua maua ai le tele o ituaiga, e aofia ai lanu meamata, lanu uliuli, ma lanu paʻepaʻe. ituaiga lauti ceylonUa fa'aalia le iai o ni mea fa'aantioxidant mamana e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili le soifua maloloina ma fa'aitiitia le lamatiaga o fa'ama'i.
E iai uiga fa'ama'i kanesa
lauti CeylonO se tasi lea o mea'ai sili ona lelei e tetee atu ai i le kanesa fa'afetai ona o le maualuga o le antioxidant content. su'esu'ega, lauti ceylonO lo'o fa'aalia ai o antioxidants ma polyphenols o lo'o i ai e mafai ona fesoasoani e puipuia mai le kanesa ma taofi le alualu i luma o le kanesa e ala i le fa'afitia o radical free e mafua ai le kanesa.
E ui ina faʻatapulaʻaina suʻesuʻega a tagata, o faʻataʻitaʻiga manu ma suʻesuʻega in vitro ua faʻaalia ai o ituaiga lanu meamata ma lanu paʻepaʻe, aemaise lava, e mafai ona fesoasoani e taofia le tuputupu aʻe ma le salalau o sela tumo mo le tele o ituaiga o kanesa.
O nei ituaiga lauti ua faʻaalia e sili ona aoga i le puipuia o le paʻu, prostate, susu, mama, ate ma le manava.
Puipuia galuega fai'ai
O nisi suʻesuʻega e le aunoa inu lauti ceylonsoifua maloloina fai'ai ma Fa'ama'i o le Alzheimer E faʻaalia ai e mafai ona maua ai faʻamanuiaga sili i le puipuia o faʻafitauli o le neurodegenerative e pei o
E tele a'afiaga fa'alesoifua maloloina, e aofia ai le maualuga o le suka toto, pa'u mamafa, vaivai ma le tuai ona fa'amalolo manu'a.
O su'esu'ega ua fa'aalia ai o le inuina o nisi ituaiga o lauti Ceylon i aso uma e mafai ona fesoasoani e fa'amautu le maualuga o le suka toto ma puipuia ai a'afiaga leaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega laʻititi e 24 tagata na faʻaalia ai o le inu lauti uliuli e mafai ona faʻaitiitia ai le maualuga o le suka toto i tagata e maua ma leai se maʻisuka.
E faapena foi, o se iloiloga tele o suʻesuʻega e 17 na iloa ai o le inuina o lauti lanumeamata sa aoga i le faʻaitiitia o le suka toto ma le inisalini. O le a le isi mea, o isi suʻesuʻega ua matauina o le taumafaina masani o lauti e mafai ona fesoʻotaʻi ma le maualalo o le lamatiaga o le maʻisuka ituaiga 2.
E aoga mo le soifua maloloina o le fatu
O le ma'i fatu o se fa'afitauli tele, e tusa ma le 31,5% o maliu i le lalolagi atoa. O nisi ituaiga lauti Ceylon Fesoasoani e fa'aitiitia tulaga lamatia mo ma'i fatu ma fa'aleleia le soifua maloloina o le fatu.
O le mea moni, o le tele o suʻesuʻega ua maua ai o le lauti lanumeamata ma ona mea e mafai ona faʻaitiitia ai le aofaʻi ma le LDL (leaga) cholesterol, faʻapea foʻi ma triglycerides, o se ituaiga o gaʻo e maua i le toto.
I se tulaga talitutusa, o se suʻesuʻega e tasi na faʻaalia ai o le lauti uliuli na faʻaitiitia ai le maualuga ma le aofaʻi o le LDL (leaga) cholesterol maualuga.
O a a'afiaga ole Ceylon Tea?
lauti CeylonE aoga pe a taumafaina fa'atatau. Ae ui i lea, o loʻo iai pe tusa ma le 14-61 mg o caffeine i le tuʻuina atu, e faʻatatau i le ituaiga lauti.
Caffeine e le gata e fai ma vaisu, e faapena foipopolevaleE mafua ai foi aʻafiaga e pei o le le mautonu, toto maualuga ma faʻafitauli o meaʻai.
E mafai fo'i ona fegalegaleai le caffeine ma nisi vaila'au, e aofia ai vaila'au fa'amalosi ma vaila'au fa'ama'i, fa'apea fo'i ma ma'i fatu ma le sela.
O lenei ituaiga lauti e sili atu le maualalo i le caffeine nai lo meainu pei o le kofe, ae ui i lea, aua le sili atu nai lo nai meaʻai i le aso e faʻaitiitia ai le lamatiaga o aʻafiaga leaga.
E fa'afefea ona fai le lauti Ceylon?
I le fale faia o le lauti Ceylonmo k;
– Faatumu uma le ipu ma ipu o le ae faaaogaina i le vai vevela ina ia le maalili le lauti.
– Sosoo ai, fa'afefe vai ma Lau lauti Ceylon ave i le ipu. E masani ona fautuaina e faʻaaoga pe tusa ma le 240 sipuniti (1 kalama) lau lauti i le 2,5 ml vai.
– Faatumu le ipu i le vai 90–96ºC ma tapuni le tapuni.
– Fa'ai'u, tu'u lau lauti e tifato pe a ma le tolu minute a'o le'i sasaa i ipu ma tufa.
– O le tu'u pea o lau lauti e tifato mo se taimi umi e fa'atuputeleina ai le caffeine ma le tofo. Ia fetuutuunai la le taimi e fai ai le ava e tusa ai ma ou manaʻoga.
Tea Ceylon – Tea Uliuli – Tea Green
lauti Ceylone fa'atatau i so'o se ituaiga lauti na gaosia i Sri Lanka ma e aofia ai ituaiga lauti uma, e aofia ai ituaiga lauti lanu meamata, uliuli ma pa'epa'e.
O nei ituaiga lauti eseese e eseese i le auala e gaosia ai ae o mea na tutupu ma seleseleina i Sri Lanka lauti ceylon fa'avasegaina.
lauti CeylonO aoga o le lauti lanumeamata e faʻatusatusa i faʻamanuiaga o le lanu meamata, lanu paʻepaʻe ma le uliuli. E pei o isi ituaiga lauti, lauti ceylon E maualuga foi i antioxidants ma e mafai ona fesoasoani e puipuia mai faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻavaeina fua. E mafai fo'i ona maua ai fa'amanuiaga taua fa'alesoifua maloloina ma ua feso'ota'i atu i le fa'aitiitia o a'afiaga o le tele o fa'ama'i masani.
I tulaga o le tofo ma le manogi lauti ceylonFai mai e sili atu lona tofo nai lo lauti gaosia i isi itulagi.
Ua fa'aalia fo'i le maualuga o mea o lo'o maua i le tele o polyphenols taua, e aofia ai le myricetin, quercetin, ma le kaempferol, o ia mea uma e mafai ona saofagā i le tamaoaiga o mea e fa'aleleia ai le soifua maloloina.
O se taunuuga;
Ceylon tea, Sri LankaO se ituaiga lauti e gaosia i vaega maugā o Turkey. Oolong, lanu meamata, paʻepaʻe ma lanu uliuli ituaiga o loʻo maua.
E ese mai le mauoa i antioxidants, e ofoina atu le soifua maloloina e pei o le faʻaleleia o le soifua maloloina o le fatu, pulea le suka toto ma le paʻu o le mamafa.
E faigofie ona fai i le fale ma e iai sona tofo tulaga ese e ese ai mai isi lauti.
