O li'o pogisa i lalo o mata o se tasi lea o fa'afitauli tele e o'o i ai le tele o tagata, e mafua mai i mafua'aga eseese. O nei manu'a, e ono tupu ona o mafua'aga e pei o le le mautonu, fa'alavelave, fa'afitauli fa'ale-aga po'o fa'afitauli o le soifua maloloina, e afaina ai foliga matagofie o tatou foliga. O le mea e lelei ai, e mafai ona tatou faʻamalamalamaina liʻo pogisa i lalo o mata i fua masani. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou taliina le fesili "faʻafefea ona faʻaumatia liʻo pogisa i lalo o mata" i auiliiliga ma tuʻuina atu faʻataʻitaʻiga masani e faʻaumatia ai liʻo pogisa i lalo o mata.
O le a le mea e mafua ai li'o pogisa i lalo o mata?
Afai na e ala i le po e tasi pe ua fa'alavelave lau moe, atonu na e maitauina ua liu lanu viole ou mata. Peitai le moee le na o le pau lea o le mafuaaga o li'o pogisa i lalo o mata. E le gata i lea, atonu e tele mafuaaga eseese mo li'o pogisa i lalo o mata.
Fa'atupu Fa'atupu: O li'o pogisa i lalo o mata atonu e mafua mai i le kenera. Afai o lenei faafitauli e taatele i lou aiga, e mafai foi ona e feagai ma lenei tulaga. O mea tau kenera e mafua ai ona iloa atu alatoto i lalo o le paʻu, ma iʻu ai i liʻo pogisa i lalo o mata.
Mamanu moe ma le vaivai: O le fa'alavelaveina o lau moe po'o le le lava o le moe e ono mafua ai le li'o pogisa i lalo o ou mata. A le lava le malologa o lou tino, e fa'atetele alātoto i lalo o le pa'u ma fa'apogisa ai vaega i lalo o mata.
Matua: O le matua matua e fesoasoani i le faʻaalia o liʻo pogisa i lalo o mata. A'o matua le pa'u, collagen ma fa'aitiitia le gaosiga o le elastin ma fa'amama le pa'u. O le mea lea e mafua ai le tele o vaʻa toto i lalo o mata e faʻaalia ma fesoasoani i le faʻavaeina o manuʻa.
Fa'anoanoa ma le popole: O se olaga fa'apopoleina po'o tulaga fa'apopoleina e mafua ai le fa'aalia o li'o pogisa i lalo o mata. O le atuatuvale e afaina ai le tafe toto i totonu o le tino ma mafua ai ona teu i lalo o le paʻu.
Mea'ai: O le maualalo o le u'amea i totonu o le tino ma le le lelei o mea'ai e mafai ona aoga i le fausiaina o li'o pogisa i lalo o mata. le lava o le uameaE afaina ai le tafe toto ma mafua ai suiga lanu i lalo ole pa'u mata.
Allergies: O le mafuaʻaga o liʻo pogisa i lalo o mata e mafai i nisi taimi ona faʻafefe. O le aafia i allergens e mafai ona mafua ai ona aliali mai li'o faataamilo i mata.
Ulaula ma le ava malosi: O le ulaula ma le soona inu ava malosi e mafai ona faʻaitiʻitia alātoto i totonu o le paʻu ma foliga mai o liʻo pogisa i lalo o mata.
Fa'aalia o le la: O le umi o le susulu o le la e faateleina ai le maualuga o le melanin i le paʻu ma mafua ai le liʻo pogisa i lalo ole mata.
Malosi le mata: O le olo pea o ou mata e mafai ona afaina ai le paʻu ma liʻo pogisa i lalo o ou mata.
Sinusitis: O le sinusitis e mafua ai le pipii o le isu ma le fulafula o a'ano. O lenei tulaga e fesoasoani i le faʻaalia o liʻo pogisa faataamilo i mata.
Ma'i po'o le vaivai: O nisi fa'ama'i po'o tulaga vaivai e mafai ona mafua ai li'o pogisa i lalo o mata. Mo se faʻataʻitaʻiga, flu poʻo anemia O nisi tulaga e pei o le mafuaaga o li'o pogisa i lalo o mata.
Fai ma loimata o mata: Tele komepiuta, telefoni, televise ma isi. O le vaivai o mata ona o lona fa'aogaina e mafai ona fa'apupulaina ai alātoto fa'ata'amilo i mata, ma i'u ai i li'o pogisa.
Tu'u le vai: O le le lava o le fa'asusu e mafai ona fa'apogai ai le pa'u o le pa'u ma fa'afefete, ma e mafai fo'i ona pa'u le mata, lea e fa'apogisa ai le pa'u o lo'o si'omia.
O lea la, e fa'apefea ona e fa'ate'aina li'o pogisa i lalo o mata? Pe leai ea se auala masani e faia ai lenei mea? Ioe e iai. O fua faanatura ia e aoga mo li'o pogisa i lalo o mata:
1. Kukama
KukamaFaʻafetai i ona uiga faʻamaʻi, e lelei mo liʻo pogisa i lalo o mata. Tuu kukama tipi manifinifi i luga o lau laumata ma tuu mo le tusa ma le 15 minute. A e faʻaogaina lenei faiga i taimi uma, o le a e vaʻaia o le a faʻaitiitia liʻo pogisa i lalo o ou mata.
2. Pateta
O le paʻepaʻe faʻanatura o pateta e aoga i le faʻaitiitia o foliga vaaia o liʻo pogisa i lalo o mata. Tuu pateta tipi manifinifi i luga o lau laumata ma tuʻu pe a ma le 20 minute. Afai e te toe faia lenei metotia i ni nai taimi i le vaiaso, e mafai ona e vaʻai i liʻo pogisa i lalo o ou mata ua mou atu.
3. lauti lanumeamata
Faʻafetai i ona uiga antioxidant lanu meamataE aoga i le togafitia o li'o pogisa i lalo o mata. Fai se ipu lauti lanumeamata ona fa'alili lea. Fa'asusu i totonu o le lauti lea, tuu i luga o lau laumata ma tu'u i luga mo le 15-20 minute. A e faʻaogaina lenei metotia i taimi uma, atonu e te matauina e faʻamalamalamaina le pogisa i lalo o ou mata.
4. Suauu Almond
Suauu almond, fafaga ma susu le paʻu. E mafai ona e fa'aaogaina le suauu almond mo li'o pogisa i lalo o ou mata. A'o lomi, fai ni gaioioiga malu ma lomi mo le tusa ma le 10 minute ina ia mautinoa o loʻo ulu lelei le suauu almond i totonu o le paʻu. Afai e te faia e le aunoa i po uma ae e te leʻi alu e moe, o le a e vaʻaia o le a faʻaitiitia ou liʻo pogisa i lalo o mata.
5. Suauu Rosemary
Suauu RosemaryE faʻamalamalamaina liʻo pogisa i lalo o mata e ala i le faʻateleina o le toto. 07
6. Daisy
DaisyE faʻaitiitia ai le fulafula i tafatafa o mata ma maua ai se faʻamalologa. A maeʻa le faʻafefeteina o le lauti chamomile ma faʻamafanafana teisi, e mafai ona e faʻapipiʻi i ou mata ile cotton pad.
7. Laau mint
O le faʻafouina o lau mint e lelei mo liʻo pogisa i lalo o mata. Tuu lau mint fou i ou mata mo le 10-15 minute.
8. Aloe vera
Aloe Vera O le faʻaogaina o le gel i le pito i lalo o mata e faʻafilemuina ai le paʻu ma faʻaitiitia ai foliga o manuʻa. E mafai ona e maua se fofo aoga e faasaga i li'o pogisa i lalo o ou mata e ala i le fa'aogaina o le aloe vera gel.
9.Apple cider vinegar
Apple cider vinegar ose pisapisa masani e fesoasoani e faʻamama le paʻu. Fa'asusu le apple cider vinegar i sina vai ma fa'aoga i mata i ni mea e fa'agogo.
10. Vai Rose
O le vai Rose e aoga lelei i li'o pogisa i lalo o ou mata ma toe fa'afouina lou pa'u. Fa'apipi'i fa'ata'amilo i mata i pulu cotton ma fa'atali se'i mago.
11. Sua tipolo
O le sua o le tipolo e fa'apupulaina ai lou pa'u ma fa'aitiitia ai foliga o li'o pogisa i lalo o mata. Fa'asusu le sua o le tipolo i sina vai ma fa'apipi'i i ou mata ile cotton pad.
12. Suauu Castor
O le suau'u Castor e fa'aitiitia ai li'o pogisa i mata ma fa'asa'o le le tutusa o lanu i lou pa'u. E mafai ona e fofoina ou mata i sina suauu castor.
Suau'u e lelei mo li'o pogisa i lalo o mata
O suau'u fa'anatura ose auala aoga ma fa'atuatuaina e fa'aoga e lagolago ai le soifua maloloina o le pa'u. Se'i o tatou va'ai i suau'u e lelei mo li'o pogisa i lalo o mata:
Suauu almond: O le suauu almond o se filifiliga lauiloa mo le faʻaitiitia o liʻo pogisa i lalo o mata. E fafaga ma fa'apupulaina le pa'u fa'afetai ile vaitamini E ma antioxidants o lo'o iai.
Suauu popo:Laʻu popoO se suauʻu e ati i totonu o le paʻu ma faʻamalamalamaina liʻo i lalo o mata ma lona aafiaga susu. E faʻamalamalama ma faʻamalosi ai le paʻu.
Vitamin E Suau'u: O le suau'u Vitamin E e fafaga ai le pa'u ma ona uiga fa'aantioxidant ma lagolago ai le fa'afouina o sela. E fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaalia o liʻo pogisa i lalo o mata.
Suau'u Lavender: O le suau'u Lavender o lo'o iai ni mea fa'afimalie ma fa'ama'i. E faʻamalamalamaina liʻo pogisa i lalo o mata ma faʻamafanafana le paʻu.
Suauu Rosemary: O le suauu Rosemary e fesoasoani e faapaleni le paʻu o le paʻu ma faʻaitiitia ai foliga o liʻo pogisa i lalo o mata. E toe faʻafouina ma faʻamalosia le paʻu.
Suau'u Argan: Mauoa i vaitamini E ma antioxidants Argan suauuE fa'afouina ai le tino o le pa'u ma fesoasoani e fa'aitiitia li'o pogisa i lalo o mata.
Suau'u Avoka: fa'asusu fa'anatura suauu avokaE fafagaina le paʻu ma lagolagoina le tutusa o lanu lanu lavelave i lalo o mata.
pata koko: Faatasi ai ma lona anoano o le antioxidant, o le pata koko e faʻaitiitia ai le mumū e mafua mai i lalo o le mata o liʻo pogisa ma maua ai se faʻamalamalamaga e ala i le faapaleniina o le paʻu.
Suauu La'au Ti: E iai mea fa'ama'i ma fa'ama'i tea lautiE faʻaitiitia ai foliga o manuʻa e ala i le faʻaitiitia o le mumū i le pito i lalo o mata.
Suau'u Sesame: Fesoasoani e fa'atonutonu suiga o lanu o le pa'u Suauu SesameE fesoasoani i le faʻaitiitia o liʻo pogisa i lalo o mata ma faʻaalia atili ai le paʻu ma sili atu le olaola.
Suauu olive: O le suauʻu olive, o se faʻasusu masani, faʻaleleia foliga o liʻo pogisa e ala i le faʻaumatiaina o le mago i lalo o mata.
Su'u Jojoba: Fa'afaigofie ona mitiia e le pa'u suauu jojobaE faʻaitiitia ai le fula ma le mumu e mafua mai i lalo o mata liʻo pogisa ma fesoasoani i le paʻu e maua ai se foliga sili atu ona olaola.
Pe a faʻaogaina nei suauʻu, e taua le faʻafefeteina i le fua saʻo mo le paʻu maʻaleʻale. E mafai ona e fa'aogaina na'o ni nai mataua o le suāu'u e ala i le fa'afefiloi ma se suau'u fe'avea'i (pei o le suāu'u olive, suau'u jojoba). E tatau ona fa'aoga suau'u e ala ile lomilomi malie ile mata.
E fa'afefea ona Ave'esea Li'o Pogisa I lalo o Mata?
E tele auala e aveese ai li'o pogisa i lalo o mata. Seʻi o tatou faamatala atu ni auala aogā.
Faʻalogo lelei i mamanu moe: O le lava ma le moe masani o se tasi lea o auala sili ona faigofie e aveese ai li'o pogisa i lalo o ou mata. O le moe mo le 7-8 itula i po uma e malolo ai lou paʻu ma faʻamautinoa le faʻafouina o sela.
Fa'alogo lelei i au mea'ai: O se taumafataga maloloina ma paleni e taua tele e puipuia uma ai lou soifua maloloina lautele ma faʻaitiitia ai liʻo pogisa i lalo o ou mata. O le taumafaina o mea'ai e tele i vaitamini C, iron ma antioxidants e fesoasoani e fa'aitiitia li'o pogisa i lalo o mata.
Fa'aaoga se komi malulu: O le fa'aogaina o komi malulu i lalo o mata e fesoasoani e fa'aitiitia li'o pogisa i lalo o mata e ala i le fa'amauina o alatoto. Ina ia faia lenei mea, afifi ni nai pusa aisa i se ie mama ma faʻapipiʻi i lalo o ou mata e ala i le mimilo lemu.
Fa'aaogā kulimi mata: E iai nisi kulimi mata e aoga e fa'asaga i li'o pogisa i lalo o mata. E mafai ona e filifilia se kulimi mata e iai mea aoga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai liʻo pogisa i lalo o mata.
Fa'aoga sa'o le teuteuga: O teuteuga o le auala pito sili lea ona faigofie e ufiufi le tumau li'o i lalo o mata. Ae ui i lea, e tatau ona e mautinoa o mea teuteu e maualuga le lelei ma e le faʻafefe ai le pito i lalo o mata. E mafai ona e fa'aogaina faiga teuteu sa'o e ufiufi ai li'o pogisa i lalo o mata. E mafai ona e natia manuʻa e ala i le faʻaogaina o mea faʻasaʻo lanu ma faʻamalama.
Fa'aitiitia le fa'alavelave: O le atuatuvale e mafai ona faateleina ai li'o pogisa i lalo o mata. E mafai ona e faʻaogaina auala faʻamalie e pei o le yoga, mafaufau loloto poʻo le manava e faʻaitiitia ai le atuatuvale.
La'au lauti: E mafai ona e fa'ata'ita'i lau laula'au, lea e fa'apea e fa'aitiitia ai li'o pogisa i lalo o mata. Ua iloa aemaise lava le lauti chamomile ma le lauti lanu meamata e iai aʻafiaga i le faʻaitiitia o liʻo pogisa i lalo o mata.
Faʻalogo i le faʻaaogaina o le vai i le aso: A le lava le vai e maua e le tino, o le a sili atu ona iloa li'o pogisa i lalo o mata. Ia faaeteete ia lava le vai i le aso.
Fa'amalositino e le aunoa: O faamalositino masani e faateleina ai le toto ma fesoasoani e faaitiitia li'o pogisa i lalo o mata. Ia mautinoa e faʻamalositino a itiiti ifo i le 3-4 aso i le vaiaso.
Fa'aaoga mata tioata: O ave leaga ole la ole la e mafai ona mafua ai li'o pogisa i lalo ole mata. O le mea lea, e taua le fai mata tioata pe a alu i fafo.
Masi ou mata: O le mimilo malie o le vaega o lo'o siomia ai mata e mafai ona fa'aitiitia ai li'o pogisa i lalo o mata e ala i le fa'ateleina o le ta'amilosaga. Fa'amalie le vaega o mata e ala i le mimilo lemu i ou tamatamai lima.
Fa'aaoga matapulepule masani: E mafai ona e saunia mata ufimata ma mea masani e pei o fasi kukama poʻo fasi pateta. Tuu nei matapulepule i lalo o ou mata mo le 15-20 minute ona fufulu lea i le vai malulu.
E ui lava o li'o pogisa i lalo o mata e le masani ona avea ma fa'afitauli ogaoga o le soifua maloloina, e mafai i nisi taimi ona avea ma fa'ailoga o se tulaga fa'afoma'i. Afai e fa'aauau pea li'o pogisa i lalo o ou mata ma tutupu fa'atasi ma isi fa'a'ailoga, e aoga le fa'afeso'ota'i se foma'i po'o se foma'i.
O se taunuuga;
O li'o pogisa i lalo o mata o se tasi lea o fa'afitauli fa'alelei masani e feagai ma le to'atele o tagata. E mafai ona foia lenei faafitauli faʻafetai i fua faʻanatura e mafai ona faʻaaogaina i le fale. E mafai ona e faʻamalamalamaina liʻo pogisa i lalo o ou mata i auala faigofie ma aoga e pei o taga lauti lanumeamata, fasi kukama ma fasi pateta. E le gata i lea, o suauu masani e pei o le suauʻu lauti, suauu almond ma le suauu argan e matua aoga foi. E ala i le fa'aogaina pea o nei fua fa'ale-natura, e mafai ai ona e fa'ate'aina li'o pogisa i lalo o ou mata ma maua ai se foliga olaola.
