Večina ljudi se občasno prenajeda, zlasti ob praznikih ali praznovanjih. To ni znak motnje prenajedanja. Prenajedanje postane motnja, ko se pojavlja redno in oseba začne čutiti sram in željo po skrivnostnosti glede svojih prehranjevalnih navad. Za razliko od prehranjevanja iz užitka izhaja iz nerešene težave s čustvenim ali duševnim zdravjem ali včasih zdravstvenega stanja.
Kaj je motnja prenajedanja?
Motnja prenajedanja (BED), medicinsko znana kot "motnja prenajedanja", je resna bolezen, ki lahko povzroči znatne negativne učinke.Motnje hranjenja Je najpogostejša vrsta med. Prizadene skoraj 2 % ljudi po vsem svetu, vendar je premalo prepoznana.
Kaj je motnja prenajedanja?
Motnja prenajedanja je resna motnja hranjenja, ki lahko povzroči debelost in psihološke težave. Opredeljena je kot oseba, ki v določenem časovnem obdobju zaužije veliko več hrane kot običajno. Vendar pa je morda zavajajoče razlagati to situacijo le kot potešitev občutka lakote. Vidimo, da ljudje, ki se še naprej prenajedajo, pogosto jedo nenadzorovano.
Vzroki za motnjo prenajedanja
Obstaja več dejavnikov, ki sprožijo to stanje.
Prvi med njimi so psihološki stres in čustvene težave. Ko se oseba sooča z življenjskimi izzivi, kot so težavno razmerje, stres na delovnem mestu, finančne težave ali depresija, se lahko nagiba k prenajedanju, da bi se potolažila ali potolažila s hrano.
Drug pomemben dejavnik so okoljski dejavniki. Še posebej bivanje v okolju, kjer je hrana nenehno na voljo in privlačna, lahko sproži motnjo prenajedanja. Hkrati lahko situacije, kot so družabne interakcije, praznovanja ali skupinski obroki, spodbujajo tudi prenajedanje.
Biološki dejavniki prav tako igrajo vlogo pri razvoju motnje prenajedanja. Spremembe kemičnih ravnovesij v možganih lahko povzročijo težave pri nadzoru apetita. Poleg tega lahko hormonske nepravilnosti vplivajo tudi na človekov apetit in povečajo nagnjenost k prenajedanju.
Nazadnje lahko med vzroke za motnjo prenajedanja štejemo tudi genetsko dediščino. Ljudje, ki imajo družinskega člana z motnjo prenajedanja, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili motnjo kot drugi. Genetski dejavniki lahko prispevajo k razvoju te motnje, saj vplivajo na hitrost presnove osebe in nadzor apetita.
Za motnjo prenajedanja (BED) so značilne epizode nenadzorovanega prenajedanja ter občutki skrajnega sramu in stiske. Običajno se lahko pojavi v kateri koli starosti, vendar se začne v pozni adolescenci, torej v dvajsetih letih. Je kronična bolezen in lahko traja več let.
Kot pri drugih motnjah hranjenja je pogostejša pri ženskah kot pri moških. Prenajedanje pomeni zaužitje več kot običajno količine hrane v razmeroma kratkem času. Pri motnjah prenajedanja to vedenje spremljata stiska in pomanjkanje nadzora. Simptomi motnje prenajedanja so:
Nenadzorovani napadi prehranjevanja
BED bolniki težko nadzorujejo proces uživanja hrane. Med napadi nenadzorovanega prehranjevanja oseba hitro zaužije velike količine hrane in se ne more ustaviti.
jedo na skrivaj
Ljudje z motnjo prenajedanja se izogibajo prehranjevanju pred drugimi in hrano uživajo na skrivaj. To je strategija za skrivanje prehranjevalnega vedenja in zmanjšanje občutkov sramu ali krivde.
prenajedanje
BED bolniki uživajo hrano ne za potešitev fizične lakote ali apetita, temveč za čustveno zadovoljstvo ali olajšanje. To se kaže kot nagnjenost k čezmernemu in hitremu prehranjevanju.
Krivda in sram
BED bolniki doživljajo občutke krivde in sramu po napadih nenadzorovanega prehranjevanja. To lahko povzroči nizko samopodobo in občutek ničvrednosti.
Ljudje z motnjo prenajedanja pogosto občutijo izjemno utrujenost ter izjemno nezadovoljstvo in stisko zaradi svoje telesne oblike in teže. Za diagnozo te bolezni se mora oseba prenajedati vsaj enkrat na teden vsaj tri mesece.
Druga pomembna značilnost bolezni je odsotnost neustreznega kompenzacijskega vedenja.bulimija nervozaV nasprotju z motnjo prenajedanja se oseba z motnjo prenajedanja ne ukvarja z vedenjem, kot je jemanje odvajal ali bruhanja, da bi se izognila pridobivanju teže in poskusu izločanja tega, kar poje, iz telesa med epizodo prehranjevanja.
Kako zdraviti motnjo prenajedanja?
Pri zdravljenju bolezni se uporabljajo naslednje metode:
psihoterapija
Psihoterapija je učinkovita metoda pri zdravljenju motnje prenajedanja. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) lahko pomaga zmanjšati simptome BED. Pri tej obliki terapije se oseba spodbuja k razumevanju čustvenih in psiholoških dejavnikov, ki stojijo za prehranjevalnimi navadami, spremembi miselnih vzorcev in vzpostavitvi zdravega odnosa.
Zdravila
Obstaja nekaj zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje motenj prenajedanja. Antidepresivi lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov obsesivno-kompulzivne motnje in depresije. Vendar pa zdravilo morda ni primerno za vsakogar, zato je pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom.
Prehranska terapija
Zdrav, uravnotežen prehranjevalni načrt lahko pomaga BED bolnikom pri obvladovanju simptomov. Nutricionisti spodbujajo zdrave prehranjevalne navade z oblikovanjem prehranskega načrta po meri posameznika.
Podporne skupine
Podporne skupine za zdravljenje motnje prenajedanja omogočajo osebi, da deli svoje izkušnje z drugimi ljudmi. Te skupine lahko povečajo motivacijo in zagotovijo ustrezne smernice.
Zapleti motnje prenajedanja
Skoraj 50 % ljudi z motnjo prenajedanja je debelih. Debelost povečuje tveganje za bolezni srca, možgansko kap, sladkorno bolezen tipa 2 in raka.
Druga zdravstvena tveganja, povezana s to motnjo hranjenja, vključujejo težave s spanjem, kronične bolečine, astmo insindrom razdražljivega črevesa Tam.
Pri ženskah lahko to stanje povzroči težave s plodnostjo, zaplete v nosečnosti insindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je povezana s tveganjem za razvoj.
Ljudje z motnjo prenajedanja imajo težave v družbenem okolju.
Ta motnja hranjenja resno vpliva na človekovo zdravje. Zato je pomembno poiskati strokovno pomoč. Terapevt ali dietetik lahko sestavi osebi primeren načrt zdravljenja in jo pravilno vodi.
Pri zdravljenju se uporabljajo metode, kot sta vedenjska terapija in kognitivno vedenjska terapija. Ta zdravljenja pomagajo osebi spremeniti svoje miselne vzorce in vedenje. Osredotoča se tudi na razvijanje bolj zdravih navad, ki lahko nadomestijo prenajedanje s ponudbo alternativnih strategij za obvladovanje čustvenih težav.
Ljudje, ki živijo z motnjo prenajedanja, potrebujejo spodbudno okolje. Družina in prijatelji naj bodo ob osebi v procesu zdravljenja in jo motivirajo. Njihovo razumevanje in podpora imata pomembno vlogo v boju proti motnji prenajedanja.
Kot rezultat;
Motnja prenajedanja je težava, ki zahteva zdravljenje. Za obvladovanje in izboljšanje simptomov BED je potreben ustrezen načrt zdravljenja. Kombinacija psihoterapije, zdravil, prehranske terapije in podpornih skupin lahko pomaga bolnikom BED, da se zdravijo. BED je mogoče premagati s pravilnim načrtom zdravljenja in strokovno pomočjo.
