Epsom solje vir fiziološke raztopine, ki jo najdemo v Epsomu v regiji Surrey v Angliji. To ni nič drugega kot čisti magnezijev sulfat.
Že od antičnih časov se uporablja kot naravno zdravilo za zdravljenje nekaterih bolezni. Ima tudi široko paleto uporab, kot so koristi za zdravje in lepoto, za dom in vrt.
V tem besedilu "kaj pomeni epsomova sol", "koristi epsomove soli", "shujšanje z epsom soljo", "kopel s epsomovo soljo" informacije bodo podane.
Kaj je Epsomova sol?
Epsom sol z drugimi besedami slanica sol Znan tudi kot magnezijev sulfat. Magnezij je kemična spojina, sestavljena iz žvepla in kisika. Ime je dobil po mestu Epsom v Surreyu v Angliji, kjer so ga prvotno odkrili.
Kljub svojemu imenu, Epsom solje popolnoma drugačna spojina kot namizna sol. Zaradi svoje kemične strukture se imenuje "sol".
Za kaj je Epsomova sol dobra?
Ima podoben videz kot kuhinjska sol in se pogosto raztopi v kopalnici "kopalna sol" se lahko pojavi tudi. Čeprav je po videzu podobna kuhinjski soli, ima precej drugačen okus in je grenka.
Sto let ta sol, zaprtje, nespečnost ve fibromialgija Uporabljali so ga za zdravljenje bolezni kot npr Na žalost njeni učinki na ta stanja niso v celoti raziskani.
Kakšne so prednosti Epsom soli?
Sprošča telo z zmanjševanjem stresa
Epsom solKo se raztopi v topli vodi, se absorbira v kožo. Magnezij v soli pomaga pri sproščanju serotonina, kemikalije, ki izboljšuje razpoloženje in daje umirjen in sproščujoč občutek. To tudi poveča energijo in vzdržljivost s proizvodnjo adenozin trifosfata v celicah.
Magnezijevi ioni pomagajo tudi pri sprostitvi in s tem zmanjšanju živčnih težav. Daje sproščujoč občutek, ki izboljša spanec in pomaga mišicam in živcem pri pravilnem delovanju.
Lajša bolečine
Epsom solna kopel lajšanje bolečin, zdravljenje bolečih mišic ter bronhialne astme in vnetja, migrena, glavobol itd. Je naravno zdravilo za posvetlitev.
Uporablja se tudi za celjenje ureznin pri porodu in lajšanje bolečin. Epsom solZmešajte ga z vročo vodo in nanesite to pasto na boleče mesto.
Tvoje telo elektrolit Uravnava ravnotežje, vzdržuje delovanje mišic in pomaga tudi pri delovanju živcev.
Preprečuje strjevanje arterij
Uporablja se za zaščito zdravja srca in preprečevanje bolezni srca. To izboljša prekrvavitev, ohranja elastičnost arterij, preprečuje nastajanje krvnih strdkov in zmanjšuje tveganje za srčni infarkt.
diabetes
Ravni magnezija in sulfata v telesu pomagajo uravnotežiti sladkorno bolezen in povečati količino inzulina.
zaprtje
Ta sol je uporabna pri zdravljenju zaprtja. Lahko se jemlje interno za razstrupljanje debelega črevesa. Sol poveča količino vode v črevesju in lajša zaprtje. odvajalod.
Odpravlja toksine
Ta sol vsebuje sulfate, ki odstranjujejo toksine in druge težke kovine iz telesnih celic. To pomaga lajšati bolečine v mišicah in odstraniti škodljive toksine.
Do vode v kadi epsom sol dodati; Za učinek razstrupljanja infundirajte svoje telo 10 minut.
Oblikuje lase
Balzam za lase in epsom solZmešajte ga v enakih količinah. Segrejte v ponvi in nanesite na lase, pustite 30 minut. Temeljito sperite, da lasem date volumen.
Lak za lase
Voda, 1 žlica limoninega soka in 1 skodelica epsom solzmešaj. To zmes pokrijemo in pustimo stati 24 ur. Naslednji dan ga nanesite na suhe lase in pustite 25 minut. Umijte lase s šamponom in sperite.
vonj stopal
Pol skodelice epsom solZmešajte ga z mlačno vodo. S to vodo zmočite noge in pustite 15-20 minut. Kožo zmehča z odpravo neprijetnega vonja.
Črne pike
čajna žlička epsom solZmešajte ga s 3 kapljicami joda v pol kozarca vrele vode. Nanesite na ogrce z bombažem, da očistite ogrce.
Za pripravo čistila za obraz pol čajne žličke epsom solZmešajte ga s čistilno kremo. Nežno masirajte obraz s hladno vodo.
Obrazna maska
To je najboljša obrazna maska za normalno do mastno kožo. 1 žlica konjaka, 1 jajce, 1/4 skodelice mleka, sok 1 limone in pol čajne žličke epsom solzmešaj.
Masko nanesite za vlaženje kože; To bo kožo očistilo in ji dalo sijaj.
Kakšna je škoda Epsom soli?
Uporaba Epsom soli na splošno velja za varnega, vendar obstajajo tudi nekatere slabosti, ki se lahko pojavijo, če ga uporabljate napačno. To se lahko zgodi le, če se jemlje peroralno.
Najprej ima magnezijev sulfat v njem odvajalni učinek. vzemite peroralno driska, oteklina ali lahko povzroči želodčne motnje.
Tisti, ki uporabljajo Epsom sol Če ga jemljejo kot odvajalo, naj pijejo veliko vode, kar lahko zmanjša prebavne težave. Prav tako nikoli ne vzemite več od priporočenega odmerka brez posvetovanja z zdravnikom.
preveč ljudi Epsom sol Poročali so o nekaterih primerih prevelikega odmerjanja magnezija. Simptomi vključujejo slabost, glavobol, omotico in pordelost kože.
V skrajnih primerih lahko preveliko odmerjanje magnezija povzroči težave s srcem, komo, možgansko kap in smrt. To je malo verjetno, dokler jemljete ustrezne količine, kot vam jih je priporočil zdravnik ali je navedeno na embalaži.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate znake alergijske reakcije ali druge resne neželene učinke.
Kako uporabljati Epsom sol
Epsom solna kopelJe odličen in sproščujoč način za hujšanje. Ta sol obstaja že od leta 1900. hujšanjeUporablja se za zdravljenje kožnih in prebavnih težav.
To sol ali heptahidrat magnezijevega sulfata so odkrili v Epsomu v Angliji. Ti bistri kristali sodelujejo pri uravnavanju številnih encimov v našem telesu in kolagen S pomočjo sinteze ohranja zdrave lase, nohte in kožo.
Kaj naredi Epsomova sol?
Rosemary Waring, britanska biokemičarka z Univerze v Birminghamu, solna kopel Odkril je, da se sulfat in magnezij med tem absorbirata v kožo Zato se uporablja za zdravljenje različnih kožnih obolenj.
Študije v telesu pomanjkanje magnezijaKaže, da lahko povzročijo visok krvni tlak, srčne bolezni, bolečine v hrbtu in glavobole.
Podobno nizke ravni sulfatov povzročajo izčrpavanje telesa. Ko se ravni obeh mineralov v krvi dvignejo, je doseženo ravnovesje telesa in lahko pravilno opravlja vse svoje funkcije.
Hujšanje z Epsom soljo
400-500 gramov v vodno kopel epsom sol z dodajanjem solna kopel Lahko storite.
Faze hujšanja in priprave s solno kopeljo
– Prve dni žlico v kopeli epsom sol začnite z dodajanjem
– Količino postopoma povečujte z vsako kopeljo, do zadnjih dveh kozarcev.
– V kopeli namakajte vsaj 15 minut, da se sol vpije. Ne ostanite dlje kot 20 minut.
"Kako pogosto je treba narediti solno kopel?" O tej zadevi obstajajo različna mnenja. Nekateri pravijo, da si morate to kopel privoščiti vsak dan, da hitro izgubite težo.
Obstajajo tudi tisti, ki menijo, da ga je treba nanesti le enkrat na dva do tri tedne. Najboljša rešitev je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, ki vam lahko glede na vaše zdravstveno stanje predlaga, kako pogosto se morate kopati.
Kakšne so prednosti solne kopeli?
- Lajša bolečine v mišicah.
– Pomaga odstraniti odvečno maščobo s kože in las.
– Je dober protistrup za blago draženje in bolečino zaradi sončnih opeklin ter aloe veraya uporablja kot alternativo.
- Pomaga pri hitrejšem celjenju mišičnih napetosti in drugih manjših poškodb.
– Blagodejno vpliva na pike čebel in žuželk.
– Je dobra rešitev za suhe ustnice.
– Velja za najboljše čistilo za kožo. Zato se redno uporablja za globinsko čiščenje v maskah in pedikuri.
– Tako se počutite udobno in dobro spite.
Stvari, na katere je treba biti pozoren
Uporabniki Epsom soli in tisti, ki ga bodo uporabljali v kopalnici, naj bodo pozorni na naslednje;
– V kopel nikoli ne vzemite več kot 600 gramov epsom sol ne daj.
– kopel s soljo Epsom Ne sme trajati več kot 20 minut.
– solna kopelPijte vodo pred in po.
– Notranji uporabi te soli se je treba izogibati, saj lahko povzroči bruhanje, drisko in slabost. interno Epsom sol Preden ga vzamete, se posvetujte z zdravnikom.
- če imate sladkorno bolezen ali bolezen ledvic, bolezni srca in nepravilen srčni ritem, Epsom solna kopelizogibati se.
– Nosečnice se morajo pred solno kopeljo posvetovati z zdravnikom.
Vedno več, vedno več, vedno več