revmatizem mehkih tkiv znan kot fibromialgijaje zdravstveno stanje, za katerega je značilna dolgotrajna in razširjena bolečina (bolečina ni specifična za določeno področje).
To stanje je težko razumeti in diagnosticirati. Njegovi simptomi posnemajo simptome drugih stanj in ni pravih testov za potrditev diagnoze. Kot rezultat, fibromialgija pogosto napačno diagnosticirana.
Zdravljenje fibromialgije je tudi težko. Zdravila, terapija in spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov in izboljšanju kakovosti življenja.
Kakšni so simptomi fibromialgije?
Fibromialgija Povzroča tako imenovana "območja bolečine". Nekatera od teh območij so območja občutljivosti, ki so se prej imenovala "sprožilne točke" ali "občutljive točke".
Drugi simptomi fibromialgije To je, kot sledi:
- Utrujenost
– težave s spanjem
– Dolgo spanje brez počitka
– Glavoboli
- depresija
-anksioznost
– Težave z osredotočanjem ali pozornostjo
– Bolečine v spodnjem delu trebuha
– suho oko
Težave z mehurjem, kot je intersticijski cistitis
FibromialgijaPri ljudeh s sifilisom, se možgani in živci napačno razlagajo ali pretiravati običajne bolečine signale. To je lahko posledica kemičnega neravnovesja v možganih ali nenormalnosti v gangliju hrbtne korenine, ki vpliva na preobčutljivost centralne bolečine (možganov).
FibromialgijaLahko vpliva tudi na čustva in raven energije.
Simptomi fibromialgije Običajno je hujši pri ženskah kot pri moških. V primerjavi z moškimi imajo ženske bolj razširjene bolečine, simptome IBS in jutranjo utrujenost. Menstruacije so tudi boleče.
tudi pri moških fibromialgija se pojavi. Men tudi fibromialgijaIma hude bolečine in čustvene simptome, ki jih povzroča
Bolečina pri fibromialgiji
Bolečina je najbolj izrazita fibromialgija je simptom. To je mogoče čutiti v različnih mišicah in drugih mehkih tkiv v celotnem telesu. Bolečina je lahko po resnosti od blage do močne in skoraj neznosne bolečine.
FibromialgijaDomneva se, da je posledica nenormalnega odziva živčnega sistema. Telo pretirano reagira na stvari, ki običajno ne bi smele biti boleče. In bolečino je mogoče čutiti v več kot enem delu telesa.
Trenutne raziskave so še vedno fibromialgijani mogel ugotoviti natančnega vzroka.
Bolečina v prsnem košu
Bolečina pri fibromialgiji Ko je v prsih, to je kot bolečine zaradi srčnega napada.
Bolečine v prsih pri fibromialgiji njegova sredina je hrustanec, ki povezuje rebra s prsnico. Bolečina lahko seva tudi v ramena in roke.
FibromialgijaObčutite lahko ostre, zbadajoče in pekoče bolečine v prsih. Podobno kot pri srčnem napadu boste morda imeli težave z lovljenjem sape.
Bolečine v hrbtu
Eno najpogostejših področij bolečine je hrbet. Ampak bolečine v hrbtu fibromialgija Ni jasen indikator za določitev, ali
V mišicah in mehkih tkivih nog bolečina pri fibromialgiji je mogoče občutiti. Bolečina v nogah je podobna bolečini zaradi potegnjene mišice ali togosti artritisa. Pojavlja se v obliki pekočega in utripajočega.
Fibromialgija včasih povzroči otrplost ali mravljinčenje v nogah. Utrujenost se kaže v nogah.
Kateri so vzroki za fibromialgijo?
FibromialgijaNatančen vzrok ni znan. Po zadnjih raziskavah se sumi na sprožilce, kot so genetska predispozicija (podedovane lastnosti), okužba, travma in stres.
okužbe
pretekla bolezen, fibromialgijaLahko sproži ali poslabša vaše simptome.
geni
Fibromialgija Pogosto poteka v družinah. Če jo ima kdo v družini, je tveganje, da razvoj je višja.
Raziskovalci menijo, da lahko določene genske mutacije igrajo vlogo. Identificirali so več možnih genov, ki vplivajo na prenos kemičnih bolečinskih signalov med živčnimi celicami.
travma
Ljudje, ki so utrpeli resno fizično ali čustveno travmo fibromialgija se lahko razvije.
Stres
Tako kot travma ima lahko stres dolgotrajne učinke na telo. stres, fibromialgijaPovzroča hormonske spremembe, ki lahko povzročijo
Vzrok fibromialgije Čeprav ni natančno znano, po eni teoriji nastane kot posledica znižanja praga bolečine v možganih. Občutki, ki prej niso bili boleči, sčasoma postanejo zelo boleči.
Druga teorija je, da se živci pretirano odzivajo na signale bolečine.
Kateri so dejavniki tveganja za fibromialgijo?
Neravnovesje možganskih kemikalij lahko povzroči, da možgani in živčni sistem napačno razlagajo ali pretirano reagirajo na običajne signale bolečine.
Fibromialgija Drugi dejavniki, ki povečajo tveganje za razvoj, vključujejo:
spol
Čeprav vzrok ni znan, večina fibromialgija primeri se pojavljajo pri ženskah.
starost
Najverjetneje se diagnosticira v srednjih letih, tveganje pa se povečuje, ko se starate. Lahko pa se razvije tudi pri otrocih.
družinska zgodovina
Tveganje se poveča, če ima nekdo v družini to stanje.
bolezen
Fibromialgija lupus ali revmatoidni artritis, čeprav ni vrsta artritisa tveganje za fibromialgijoga poveča.
Diagnoza fibromialgije
Diagnoza fibromialgije Ni laboratorijskih preiskav ali slikovne diagnoze V primeru razširjene bolečine neznanega vzroka, ki traja 3 mesece ali več diagnoza fibromialgije se lahko postavi.
Zdravljenje fibromialgije
Takoj zdaj, fibromialgija Za to ni zdravila. Za zdravljenje si prizadevamo zmanjšati simptome in izboljšati kakovost življenja.
Zdravila za fibromialgijo
Zdravljenje fibromialgijeNjegov cilj je obvladovanje bolečine in izboljšanje kakovosti življenja. Fibromialgija Pogosto uporabljena zdravila za
– Sredstva proti bolečinam
– Antidepresivi
– Zdravila proti napadom
Naravne možnosti zdravljenja fibromialgije
Naravno zdravljenje skupaj z zdravili, ki jih predpiše zdravnik, bo pomagalo zmanjšati stres in bolečino. Naravna zdravila za fibromialgijo vključujejo::
Fibromialgija, zaradi kronične bolečine veliko ljudi motnje spanjalahko povzroči kronično utrujenost in depresijo.
Vzrok fibromialgije še ni znano in stanje je neozdravljivo. Ljudje s fibromialgijo morajo obvladovati simptome z zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga ter paziti, kaj jedo.
Za zmanjšanje vnetja se izogibajte visoko predelani hrani, rafiniranim ogljikovim hidratom, hitri hrani in hrani, ki spodbuja vnetje, ki vsebuje predelana rastlinska olja, kot sta sojino olje ali koruzno olje.
Vodite dnevnik prehrane vsaj dva tedna
multipla bolnik s fibromialgijopravi, da nekatera živila sprožijo simptome hujše kot druga.
študija, fibromialgični bolniki Ugotovilo je, da je 42 % poročalo o poslabšanju svojih simptomov po zaužitju določene hrane.
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, je odkrivanje lastne občutljivosti na hrano in izključitev teh sprožilnih živil.
Če želite to narediti, morate vsak dan v prehranski dnevnik zapisati, kaj ste jedli in kdaj ter ali ste imeli slabo reakcijo ali simptome.
Če to počnete dosledno več tednov, vam lahko pomaga ugotoviti, katera hrana je sprožilec.
Občutljivost na hrano, ki lahko povzroči simptome, se med posamezniki zelo razlikuje, najpogostejši pa so mlečni izdelki, gluten in FODMAP (fermentabilni oligo-di-monosaharidi in polioli).
Preizkusite menjavo hrane
Nekatera živila bi morali izločiti, običajno za tri ali štiri tedne. Nato počasi ponovno uvajate določeno hrano in spremljate svoje simptome za morebitne reakcije.
To je edini način za prepoznavanje vrste živil, ki povzročajo poslabšanje simptomov.
Najboljšo spremembo hrane lahko opravite pod nadzorom dietetika.
Ohranjanje zdrave telesne teže je bistveno
Ni dvoma, da prekomerna teža povečuje bolečine v sklepih. Večja kot je teža na okostju, večji je pritisk na kosti in sklepe. Tako bo hujšanje pomagalo ublažiti to bolečino.
prekomerno telesno težo in fibromialgija bolniki doživljajo bolečine v mišicah skupaj z bolečinami v sklepih. Študija 20 žensk, starih od 75 do 179 let, je pokazala, da prekomerna telesna teža povečuje resnost bolečine, zmanjšuje telesno aktivnost in zmanjšuje kakovost življenja.
To pomeni, da fibromialgijaZa učinkovito zdravljenje skodle je pomembno, da shujšate na zdrav način.
Fibromialgija in prehranska dopolnila
Nekateri prehranski dodatki naj bi bili koristni pri fibromialgiji.
Koencim Q10
Koencim Q10 (CoQ10)je vitamin podobna snov v naših celicah. Deluje kot antioksidant in večina CoQ10 je narejena v telesu.
FibromialgijaZdi se, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo veliko nižje koncentracije CoQ10 v krvi.
V dveh kliničnih preskušanjih so ugotovili izboljšanje pri odmerkih vsaj 40 mg ali 100 mg na dan 300 dni. Višji odmerek je bil zlasti povezan z bolečino, utrujenostjo in bolečino/otrdelostjo sklepov.
Na podlagi teh zgodnjih študij je priporočljiv dodatek vsaj 10 mg COQ100 na dan za tiste, ki trpijo za fibromialgijo.
Prav tako lahko jeste živila, bogata s CoQ10, kot so sled, brokoli in cvetača.
D-riboza
D-ribozaje organska spojina, ki jo proizvaja telo. Ima osrednjo vlogo pri presnovi in sodeluje pri proizvodnji energije (ATP).
Fibromialgija ve sindrom kronične utrujenosti menijo, da znižujejo ravni ATP (D-riboza je komponenta), zato se domneva, da bo dodatna D-riboza izboljšala simptome, povezane z energijo.
S-adenozil metionin
S-adenozil metionin (znan kot SAMe) je spojina, ki jo proizvaja telo in je vključena v številne kemične procese. Nizke ravni SAMe so povezane s simptomi depresije, dodatki pa lahko pomagajo pri delnem pomanjkanju.
Bolniki s fibromialgijoMajhne študije, ki so preizkusile tudi injekcije SAMe, so pokazale izboljšanje razpoloženja in občutljivosti mišic.
Temu je sledilo klinično preskušanje z uporabo peroralnih dodatkov SAMe.
V raziskavi je sodelovalo 800 predmetov s fibromialgijo so dopolnjeni s 44 mg SAM dnevno za šest tednov. V primerjavi s tistimi, s pomočjo placebo dodatek, so opazili izboljšanje za mišično občutljivost, majhno korist za jutranjo okorelost in pomembne koristi za mišično moč.
Chlorella
Chlorellaje sladkovodna alga, zelo podobna spirulini.
FibromialgijaV študiji 18 bolnikih z diabetesom mellitusom, je 10 gramov Chlorella dopolnilo za dva meseca povezan z zmanjšanjem 22% v bolečino.
L-karnitin
L-karnitinJe spojina, ki jo proizvaja telo, ki sodeluje pri energetski presnovi in zaščiti celic. FibromialgijaDomnevajo se, da je laktat lahko povezan s presnovnimi spremembami, vključno s pomanjkanjem karnitina. Seveda lahko pomaga kakšna oblika dodatka karnitina.
Vendar je treba opozoriti, da je bila ta korist opažena šele po 6 tednih zdravljenja.
