යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද? යෝනි දුර්ගන්ධය සඳහා ස්වභාවික ගෘහ විසඳුම් 10ක්

යෝනි සෞඛ්‍යය යනු කාන්තාවන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට සෘජුවම බලපාන ප්‍රශ්නයක් වන අතර එය බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ. එදිනෙදා ජීවිතයේ කඩිමුඩියේ, යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය සමහර විට කරදරකාරී ගැටලුවක් බවට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, ස්වභාව ධර්මය විසින් පිරිනමනු ලබන ධනය සමඟ, මෙම සංවේදී ගැටළුව නිවසේදීම කළමනාකරණය කළ හැකිය. මෙම ලිපියෙන්, අපි නිවසේදී යෝනි මාර්ගයෙන් ඇතිවන දුර්ගන්ධයට ස්වභාවික විසඳුම් සොයන විට, අපි රසායනික ද්‍රව්‍ය රහිත, සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික සහ පහසුවෙන් අදාළ වන විසඳුම් සොයා ගනිමු. ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට අමතරව, මෙම විසඳුම් ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමටද උපකාරී වේ. දැන් අපි මෙම රහසිගත උද්‍යානයේ දොරගුළු විවර කර යෝනි සෞඛ්‍යය සඳහා වන ස්වභාවික ආශ්චර්යයන් එක්ව විමසා බලමු.

සයාේනියේ සුවඳ පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද?

යෝනි මාර්ගයෙන් ඇති වන දුර්ගන්ධය කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයේ ස්වභාවික අංගයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට මෙම ගන්ධයන් අප්රසන්න බවට පත් වන අතර පුද්ගලික සැනසිල්ලට සෘණාත්මකව බලපායි. එසේනම් යෝනි මාර්ගයෙන් ඇතිවන දුර්ගන්ධය රෝග ලක්ෂණයක් විය හැක්කේ කුමක් ද?

1. බැක්ටීරියා වැගිනිටිස්: විශේෂිත මාළු සුවඳක් බැක්ටීරියා සයාේනියේ සලකුණක් විය හැකිය.
2. ට්රයිකොමොනාස් ආසාදනය: දුර්ගන්ධය, පෙණ සහිත යෝනි ශ්‍රාවය, පිළිස්සීම සහ ලිංගික සංසර්ගයේදී වේදනාව ට්‍රයිකොමොනාස් ආසාදනයේ ලක්ෂණ අතර වේ.
3. දිලීර ආසාදන: දැඩි කැසීම සහ සුදු, චීස් සහිත ස්‍රාවය දිලීර ආසාදනවල සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ වේ.
4. බර්තොලින්ගේ විවරයක්: ලිංගික ප්රදේශයට ඇතුල් වන ස්ථානයේ ඉදිමීම, වේදනාව සහ නරක ගන්ධය Bartholin ගේ විවරයෙහි ලක්ෂණ විය හැකිය.
5. ලිංගිකව බෝවන රෝග: ක්ලැමීඩියා සහ ගොනෝරියා වැනි ලිංගිකව බෝවන රෝග යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධයක් ද ඇති කරයි.
6. හෝමෝන වෙනස්කම්: ඔසප් වීම, ගැබ් ගැනීම හෝ ආර්තවහරණය වැනි හෝමෝන වෙනස්කම් යෝනි මාර්ගයෙන් දුගඳෙහි උච්චාවචනයන් ඇති කරයි.
7. පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව: සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම සහ ලිංගික ප්රදේශයේ නිරන්තර තෙතමනය නරක සුවඳක් ඇති කරයි.

යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය විවිධ සාධක නිසා ඇති වන අතර එය බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වැදගත් දර්ශකයකි. යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇති විය හැකි හේතු මෙන්න:

1. යෝනි මාර්ගයේ ආසාදන: බැක්ටීරියා වජිනෝසිස් හෝ යෝනි මාර්ගයේ යීස්ට් ආසාදන වැනි යෝනි ආසාදන නරක සුවඳක් ඇති කරයි.
2. ලිංගිකව බෝවන රෝග: ක්ලැමීඩියා, ගොනෝරියා හෝ ට්‍රයිකොමෝනියාසිස් වැනි ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන ද යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇති කරයි.
3. සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම: නිතිපතා ස්නානය නොකිරීම හෝ පිරිසිදු යට ඇඳුම් භාවිතා නොකිරීම වැනි සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම නරක සුවඳක් ඇති කරයි.
4. ශ්‍රෝණි ප්‍රදාහ රෝග (PID): ඉහළ ප්‍රජනක අවයවවල ආසාදන ද යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇති කරයි.
5. හෝමෝන වෙනස්කම්: ඔසප් වීම, ගැබ් ගැනීම හෝ ආර්තවහරණය වැනි හෝමෝන වෙනස්කම් සයාේනි ප්රදේශයේ සුවඳ බලපායි.
6. ආහාර හා බීම වර්ග: සමහර ආහාර පාන වර්ග ශරීර ගන්ධයේ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි බව දන්නා කරුණකි.

යෝනි මාර්ගයේ ගඳ සුවඳ වර්ග මොනවාද?

යෝනි මාර්ගයෙන් ගඳ සුවඳ කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ වැදගත් දර්ශකයක් වන අතර එය විවිධ වර්ගවල සිදු වේ. මෙන්න යෝනි ගන්ධ වර්ග සහ ඒවාට හේතු විය හැකි හේතු:

1. යෝගට් සුවඳ: එය ඇඹුල් හෝ පැසුණු සුවඳක් ලෙස විස්තර කර ඇති අතර සාමාන්යයෙන් ලැක්ටොබැසිලි ඇතිවීම නිසා ඇතිවේ.
2. ලෝහමය හෝ තඹ සුවඳ: ඔසප් වීමේදී සහ පසුව ලෝහමය සුවඳක් දැනේ.
3. දහඩිය, ශාකසාර හෝ පස් සුවඳ: යෝනි මාර්ගයේ ස්වභාවික ගන්ධය සමහර විට දහඩිය හෝ පස් ගන්ධයන් සමඟ මිශ්‍ර වේ.
4. රසායනික, ඇමෝනියා හෝ පිරිසිදු නිෂ්පාදන සුවඳ: රසායනික නිෂ්පාදන භාවිතය හේතුවෙන් එය සිදු විය හැක.
5. මිහිරි හෝ බියර් වැනි සුවඳ: සමහර ආසාදන හෝ යෝනි වෘක්ෂලතා අසමතුලිතතාවයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස මිහිරි සුවඳක් ඇති විය හැක.
6. කුණු වූ මාළු සුවඳ: බැක්ටීරියා වජිනෝසිස් වැනි ආසාදන එවැනි නරක සුවඳක් ඇති කරයි.
7. ක්ෂය වීමේ සුවඳ: බරපතල ආසාදන හෝ සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම දිරාපත් වීමේ සුවඳට හේතු වේ.
8. දුර්ගන්ධය සහිත සුවඳක්: එය සාමාන්ය ප්රකාශයක් වන අතර විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු වල ලක්ෂණයක් විය හැකිය.

සයාේනි සුවඳවල විවිධත්වය කාන්තා සෞඛ්යයේ සංකීර්ණත්වය සහ යෝනි වෘක්ෂලතා සංවේදීතාව පෙන්නුම් කරයි. කිසියම් අසාමාන්‍ය දුර්ගන්ධයක් දක්නට ලැබේ නම්, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය. නිවැරදි සනීපාරක්ෂක පිළිවෙත් සහ සමබර ආහාර වේලක් සමඟ නිරෝගී යෝනි වෘක්ෂලතාදිය පවත්වා ගත හැකිය. සුවඳ කැළඹීමක් හෝ දිගු කාලයක් පවතී නම්, විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය.

යෝනි මාර්ගයේ සුවඳ වෙනස් වන්නේ ඇයි?

යෝනි මාර්ගයේ සුවඳ වෙනස් වීමට හේතු කිහිපයක් ඇති අතර, මෙම වෙනස්කම් සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, අසාමාන්ය සුවඳ සෞඛ්ය ගැටළු වල සංඥාවක් වේ. යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය වෙනස් වීමට බලපාන සාධක කිහිපයක් මෙන්න:

1. හෝමෝන වෙනස්කම්: ඔසප් වීම, ගැබ් ගැනීම, මව්කිරි දීම සහ ආර්තවහරණය වැනි තත්වයන් හෝමෝන උච්චාවචනය වීමට හේතු වන අතර එමඟින් යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය වෙනස් වේ.
2. පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව: නිතිපතා ස්නානය කිරීම සහ පිරිසිදු යට ඇඳුම් භාවිතා කිරීම වැනි පුද්ගලික සනීපාරක්ෂක පිළිවෙත්, යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය වෙනස් කරයි.
3. ආහාර හා බීම වර්ග: කුළුබඩු සහිත ආහාර, කෝපි හෝ මධ්‍යසාර වැනි සමහර ආහාර සහ පාන වර්ග යෝනි මාර්ගයේ සුවඳ වෙනස් කරයි.
4. ලිංගික ක්රියාකාරකම්: ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු සුළු දුර්ගන්ධයක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් නමුත් ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන ද දුගඳ ඇති කරයි.
5. ආසාදන: බැක්ටීරියා වැජිනෝසිස් සහ යීස්ට් ආසාදන වැනි ලිංගික ආසාදන යෝනි මාර්ගයේ සුවඳ වෙනස් වීමට හේතු වේ.
6. ටැම්පොන් හෝ පෑඩ් භාවිතය: එකම ටැම්පොන් හෝ පෑඩ් දිගු කාලයක් භාවිතා කිරීම හෝ ඒවා වෙනස් නොකිරීම බොහෝ විට බැක්ටීරියා වර්ධනයට සහ නරක ගන්ධයට හේතු වේ.

යෝනි මාර්ගයේ දුර්ගන්ධය සඳහා ප්‍රතිකාර තිබේද?

සයාේනියේ ගන්ධයන් බොහෝ විට යෝනි වෘක්ෂලතා අසමතුලිතතාවය නිසා ඇති වන අතර විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම තිබේ. ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් පහත පරිදි සිදු කරනු ලැබේ:

1. වෛද්‍ය උපදෙස්: හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයා පරීක්ෂා කර සුදුසු ප්රතිකාර නිර්දේශ කරයි.

2. ඖෂධ: බැක්ටීරියා හෝ දිලීර ආසාදන නිසා ඇතිවන ගන්ධයන් වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ හැකි ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.

3.ප්‍රෝබියොටික් භාවිතය: සයාේනිජ වෘක්ෂලතා සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා, වෛද්යවරයා විසින් probiotic අතිරේක හෝ යෝනි මාර්ගයේ probiotics නිර්දේශ කරයි.

මීට අමතරව, සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ කපු යට ඇඳුම් තෝරා ගැනීමෙන් යෝනි මාර්ගයේ හුස්ම ගැනීම සහතික කිරීම වැනි වැළැක්වීමේ පියවරයන් ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. 

යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරන ඖෂධ

යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට පොදු තත්වයක් වන අතර විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම තිබේ. ප්‍රතිකාරය තීරණය වන්නේ දුගඳ ඇතිවීමට බලපාන හේතු මත වන අතර සාමාන්‍යයෙන් පහත සඳහන් ඖෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ:

• ප්රතිජීවක .ෂධ: බැක්ටීරියා ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී එය වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය බැක්ටීරියා වජිනෝසිස් වැනි තත්වයන් සඳහා විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.
• දිලීර නාශක ඖෂධ: එය දිලීර ආසාදන වලට එරෙහිව භාවිතා වේ. යෝනි මාර්ගයේ දිලීර ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඒවා වඩාත් කැමති ඖෂධ වේ.
• ප්රතිබැක්ටීරීය ජෙල්: සයාේනිජ ජෙල් හෝ කීම් බැක්ටීරියා වජිනෝසිස් ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. එය දේශීය යෙදුම සමඟ ආසාදනය තුරන් කිරීමට සහාය වේ.

මෙම ඖෂධ භාවිතය වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සහ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් විය යුතුය. ස්වයං ඖෂධ අතුරු ආබාධ හෝ ආසාදනය නරක අතට හැරිය හැක.

යෝනි මාර්ගයේ දුර්ගන්ධය සඳහා ස්වභාවික ගෘහ විසඳුම්

ස්වභාවිකව යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා සරල සහ ඵලදායී ක්රම තිබේ. යෝනි මාර්ගයේ දුර්ගන්ධය නැති කිරීම සඳහා ඔබට නිවසේදීම යෙදිය හැකි ස්වභාවික විසඳුම් මෙන්න:

1.ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

එහි ශක්තිමත් විෂබීජ නාශක සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණාංගවලට ස්තූතියි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, කාන්තාවන්ගේ යෝනි ශ්‍රාවය සහ දුගඳ ගැටලුවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා හොඳම උපදෙස් වලින් එකක් ලෙස භාවිතා වේ. එය මෙම ගැටලුවට හේතු වන බැක්ටීරියා සහ විෂ ද්රව්ය සමඟ සටන් කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය යෝනි වෘක්ෂලතා වල ආම්ලික ගුණය ද යථා තත්වයට පත් කරයි.

• ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මේස හැඳි 1-1ක් වතුර වීදුරු 2කට මිශ්‍ර කර පානය කරන්න.
• ඔබ මෙය දිනපතා පානය කළ යුතුය.
• විකල්පයක් ලෙස, ඔබට උණු වතුර ස්නානයකට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කෝප්ප 2 ක් මිශ්ර කළ හැකිය. සාමාන්‍ය පරිදි පිරිසිදු ජලයෙන් සම සේදීමට පෙර ඔබේ සිරුර මිනිත්තු විස්සක් මෙම ජලයේ පොඟවා ගන්න. ඉක්මන් සහ කදිම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට සතියකට කිහිප වතාවක් මෙය අනුගමනය කරන්න.

2. විටමින් සී

එහි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයට ස්තූතිවන්ත වන විටමින් C ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශරීරයෙන් බොහෝ බැක්ටීරියා ආසාදන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. යෝනි මාර්ගයේ දුර්ගන්ධය සමනය කිරීම සඳහා ඔබට විටමින් C බහුල ආහාර අනුභව කළ හැකිය.

3.තේ ගස් තෙල්

ඔබ යෝනි මාර්ගයේ සුවඳ සඳහා ඖෂධීය විසඳුමක් සොයන්නේ නම්, ඔබට තේ ගස් තෙල් උත්සාහ කළ හැකිය. වතුරට තේ ගසේ තෙල් මෙම ජලය සමග බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය බිංදු සහ පිරිසිදු කරන්න. ඔබට සතියකට කිහිප වතාවක් එය කළ හැකිය.

4.ගූස්බෙරි (ඇම්ලා)

ගූස්බෙරි එය යෝනි මාර්ගයේ ගැටළු ඇති කරන බැක්ටීරියා පිරිසිදු කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. ගැටලුව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබ gooseberries කිහිපයක් පමණක් අනුභව කළ යුතුය.

5. මහදුරු බීජ

මහදුරු ඇට කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ඔසප් චක්‍රය සහ හෝමෝන සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. 

• මහදුරු ඇට තේ හැඳි 2ක් වතුරට දමා උදේට බොන්න.
• ඔබට මහදුරු ඇට වතුර වීදුරුවක තම්බා සෑම දිනකම ඖෂධීය තේ මෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය.

6. ලැවෙන්ඩර් තෙල්

මෙම ස්වාභාවික තෙල් යෝනි මාර්ගයේ ඇතිවන කැසීම සහ කැසීම අඩු කරයි. ස්නානය කිරීමෙන් පසු යෝනි මාර්ගය පිරිසිදු කිරීමට ජලය සහ ලැවෙන්ඩර් තෙල් මිශ්‍රණයක් භාවිතා කරන්න.

7.ක්රැන්බෙරි යුෂ

සෑම දිනකම වීදුරුවක් ක්රෑන්බේරි යුෂ සදහා. මෙය ඉතා ඵලදායී පානයක් වන අතර එමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු වන අතර යෝනි මාර්ගයෙන් ඇති වන දුර්ගන්ධයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වේ. මෙම පානය මුත්‍රා ආසාදන සඳහාත් ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමටත් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

8.කහ කිරි

යෝනි මාර්ගයෙන් ඇති වන දුර්ගන්ධය නැති කරන ස්වභාවික ක්‍රමයක් තමයි කහ කිරි. එය බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ යෝනි මාර්ගයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වෛරස් ආසාදන අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

• කහ කුඩු තේ හැන්දක 1 ක් සමඟ උණුසුම් කිරි වීදුරු 1 ක් සූදානම් කරන්න. 
• හොඳින් මිශ්ර කර සෑම දිනකම බොන්න.

9. යෝගට් කන්න

යෝගට් වල ප්‍රෝබයොටික් නම් හොඳ බැක්ටීරියා අඩංගු වන අතර ආහාර දිරවීමට මෙන්ම ප්‍රතිශක්තියටද ගුණදායක වේ. මීට අමතරව, යෝගට් යීස්ට් ආසාදනය ආපසු හැරවීම මගින් යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දිනකට යෝගට් වීදුරුවක් අනුභව කරන්න.

10.සුදුළූණු

යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය සමනය කිරීමට ප්‍රබල ප්‍රතිජීවකයකි සුදුළූණු ඔයාට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් යෝනි මාර්ගය මත සුදුළූණු දමා පැයක් බලා සිටින්න. ඉන්පසු එය ඉවත් කර සීතල හෝ උණුසුම් ජලය සමග යෝනි මාර්ගය පිරිසිදු කරන්න.

යෝනි මාර්ගයේ දුර්ගන්ධය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයේ ස්වාභාවික අංගයක් වන අතර එය විවිධ හේතු නිසා ඇතිවේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී මෙම සුවඳ අප්රසන්න වන අතර පුද්ගලික සුවපහසුව කෙරෙහි බලපායි. යෝනි මාර්ගයෙන් ඇති වන දුර්ගන්ධය නැති කිරීමට යෝජනා කිහිපයක් මෙන්න:

සනීපාරක්ෂක පුරුදු

• දිනපතා ස්නානය කර මෘදු, සුවඳ විලවුන් රහිත සබන් භාවිතා කරන්න.
• යට ඇඳුම් නිතරම වෙනස් කර කපු ද්රව්ය තෝරා ගන්න.
• ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසු මුත්රා කිරීම මගින් බැක්ටීරියා සම්ප්රේෂණය වැළැක්වීම.

ස්වභාවික විසඳුම්

• ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමෙන් දුර්ගන්ධය අඩු කරයි.
• ගෙදර හැදූ යෝගට් පරිභෝජනය යෝනි මාර්ගයේ pH සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• විනාකිරි, සුදුළූණු සහ ෙබ්කිං සෝඩා වැනි ස්වභාවික නිෂ්පාදන සුවඳ ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ.

පෝෂණය

• කුළුබඩු සහිත ආහාර, කැෆේන් සහ මධ්‍යසාර භාවිතය සීමා කරන්න.
• probiotic පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර පරිභෝජනය යෝනි වෘක්ෂලතා සෞඛ්‍යයට සහාය වේ.

වෛද්ය ප්රතිකාර

• අසාමාන්ය දුර්ගන්ධයක් නිරීක්ෂණය කළ විට, සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වැදගත් වේ.
• ආසාදනයක් තිබේ නම්, සුදුසු ප්රතිජීවක හෝ දිලීර නාශක ප්රතිකාර අවශ්ය වනු ඇත.

ජීවන රටාව වෙනස්

• ආතතිය වළක්වා ගැනීම සහ ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම ශරීරයේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන අතර එම නිසා යෝනි සෞඛ්‍යය ද වැඩි දියුණු කරයි.
• ව්‍යායාම කිරීමෙන් ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩිකර යෝනි ප්‍රදේශයේ සෞඛ්‍යයට සහාය වේ.

යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය තුරන් කිරීම සඳහා මෙම ක්‍රම වලට අමතරව, නිතිපතා නාරිවේද පරීක්ෂණ ද වැදගත් වේ. කිසියම් සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේ නම්, මුල් රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. මතක තබා ගන්න, යෝනි මාර්ගයේ සෞඛ්‍යය සමස්ත සෞඛ්‍යයේ වැදගත් අංගයක් වන අතර අවධානය යොමු කළ යුතු දෙයක්.

යෝනි මාර්ගයේ දුර්ගන්ධය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

යෝනි මාර්ගයේ දුර්ගන්ධය කාන්තාවන්ට වැදගත් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් පමණක් නොව, අපහසුතාවයට පත්වන තත්ත්වයකි. යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය ඇතිවීමට පෙර එය වළක්වා ගත හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

1. ජීවයේ මූලාශ්රය ජලයයි: ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට වඩාත්ම ස්වාභාවික මාර්ගය ජලයයි. ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම යෝනි මාර්ගයෙන් බැක්ටීරියා සහ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
2. හිතකාමී බැක්ටීරියා වන Probiotics: යෝනි වෘක්ෂලතා සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා Probiotics විශිෂ්ටයි. ගෙදර හැදූ යෝගට් වැනි ප්‍රෝබියොටික් බහුල ආහාර ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න යෝනි පරිසරයකට සහාය වේ.
3. හුස්ම ගත හැකි කපු යට ඇඳුම්: කපු යට ඇඳුම් ඇඳීම යෝනි මාර්ගය ආශ්වාස කිරීමට සහ තෙතමනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් නරක ගන්ධයන් ඇතිවීම වළක්වයි.
4. පිරිසිදු කිරීමේ බලය සනීපාරක්ෂාව: නරක සුවඳ වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා යෝනි මාර්ගයේ සනීපාරක්ෂාව තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. උණුසුම් ජලයෙන් දිනපතා සේදීම යෝනි මාර්ගය පිරිසිදුව හා නැවුම්ව තබා ගනී.
5. ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සඳහා ඔව්, රසායනික ද්රව්ය සඳහා නැත: සුවඳ විලවුන් සබන් සහ යෝනි ඩෝච් වෙනුවට යෝනි pH අගය පවත්වා ගන්නා මෘදු සහ ස්වභාවික පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න.
6. පෝෂණයේ බලය: කුළුබඩු සහිත ආහාර, කැෆේන් සහ මධ්‍යසාර වැනි යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධයට බලපෑම් කළ හැකි ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම, දුගඳ ඇතිවීම වළක්වයි.
7. සන්සුන් මනසක් සඳහා ආතති කළමනාකරණය: ආතතිය ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බලපාන අතර එය යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය වෙනස් කරයි. භාවනාව, යෝග සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම ආතතිය අඩු කිරීමට සහ යෝනි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
8. ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය: ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය යෝනි මාර්ගය ආරක්ෂා කරන අතර යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය වළක්වයි. යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා ලිංගික සංසර්ගයට පෙර සහ පසු සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් ගත වන මෙම පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය යීස්ට් ආසාදන අවදානම අඩු කරයි.
9. උණුසුම් ජලය සමග නාන: ඇත්ත වශයෙන්ම, උණුසුම් වැසි හෝ උණුසුම් ස්නානය ශරීරයේ ස්වාභාවික බැක්ටීරියා විනාශ කරයි. වෙනත් ආකාරයකින්, ඔබ යෝනි මාර්ගය පිරිසිදු කිරීම සඳහා උණුසුම් හෝ සිසිල් ජලය භාවිතා කළ යුතුය.
10. වැසිකිළිය මත වාඩි වීමට පෙර, එහි මතුපිට පිරිසිදු කළ යුතුය: යෝනි මාර්ගයේ ආසාදන වළක්වා ගැනීම සඳහා වාඩි වීමට පෙර වැසිකිළියේ මතුපිට පිරිසිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න. විශේෂයෙන්ම පොදු වැසිකිලි භාවිතා නොකිරීමට වගබලා ගන්න.
11. සෑම පැය 3 කට වරක් පෑඩ් වෙනස් කරන්න: පෑඩ් නිතර වෙනස් කිරීම එම පරිසරයේ වර්ධනය වන බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ද්රව්යය බැක්ටීරියාව වැළැක්වීම සඳහා අපිරිසිදු වන අතර අපහසුතාවයට හේතු වන බැවින් ටැම්පොන් භාවිතා නොකිරීමට වගබලා ගන්න.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

ඔබේ යෝනි මාර්ගය සෞඛ්‍ය ගමනේදී ස්වභාවික විසඳුම් ඇතුළත් කිරීම පරිසර හිතකාමී තේරීමක් මෙන්ම ඔබේ පුද්ගලික සෞඛ්‍යය සඳහා කරන ආයෝජනයකි. මෙම ලිපියෙන් අප සාකච්ඡා කළ යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්ගන්ධය සඳහා ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම් ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් පමණක් විය හැකිය. ඔබේම ශරීරයට සවන් දීමෙන් සහ මෙම ස්වාභාවික ක්‍රම අත්හදා බැලීමෙන්, ඔබේ යෝනි සෞඛ්‍යයට සහාය වීමට හොඳම ක්‍රමය ඔබට සොයාගත හැකිය. මතක තබා ගන්න, සෑම කාන්තාවකගේම ශරීරය අද්විතීය වන අතර එය වැඩ කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට කාලය ගතවනු ඇත. ඉවසීමෙන් සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. යෝනි සෞඛ්‍යය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයේ සහ සතුටේ වැදගත් කොටසකි. මෙම ස්වභාවික විසඳුම් සමඟ නැවුම් සහ වඩාත් ජවසම්පන්න හැඟීමක් භුක්ති විඳින්න.

යොමුව: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8