කුරුඳු බර අඩු කරයිද? සිහින් කුරුඳු වට්ටෝරු

කුරුඳු යනු බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහිත ඖෂධීය කුළුබඩු වර්ගයකි. ශරීරයේ අනවශ්‍ය මේදය දහනය කරන අතරම, එය සීනි මට්ටම සමතුලිත කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කුරුඳු වල බලපෑම; එය පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කරන අතර මේදය දහනය කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.

හොඳින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කුරුඳු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ඔබට මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර පසුව ලිපියෙන් සොයාගත හැකිය. ලිපියෙහි කුරුඳු සමග slimming වට්ටෝරු එය ලබා දෙනු ඇත.

ඔවුන් සියලු දෙනා පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සහ මේදය දහනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. බර අඩු කර ගැනීමට මෙන්න කුරුඳු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ප්රශ්නයට පිළිතුර…

කුරුඳු තේ

කුරුඳු තේ බර අඩු කරයිද?

කුරුඳු තේඑහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරකවලට මේදය දහනය කිරීමේ ගුණ ඇත. එය අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, විෂ ඉවත් කරයි, රුධිරය පිරිසිදු කරයි. පිරිසිදු රුධිරය මේද සෛලවල දැවිල්ල අඩු කරයි, එබැවින් ශරීරයේ බර ද අඩු වේ.

කුරුඳු සිහින් තේනිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට සහ ආහාර වැඩසටහනක් තුළ බීමත්ව සිටින විට බර අඩු වීම නොවැළැක්විය හැකිය.

කුරුඳු තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?

කුරුඳු තේ සෑදීම එය පහත පරිදි වේ;

• වතුර වීදුරුවක් රත් කරන්න.
• කුරුඳු දණ්ඩක්එය එකතු කර නභිගත කරන්න.
• ජලය රතු දුඹුරු පැහැයට හැරවීමට ඉඩ දෙන්න.
• වික්රියා සහ සීනි රහිත සඳහා.

කුරුඳු තේ පානය කළ යුත්තේ කවදාද?

හිස් බඩ මත බීමත්ව කුරුඳු තේ නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරයි, දැවිල්ල අඩු කරයි; අක්මාව, හෘදය, පෙනහළු සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරයි.

කුරුඳු වතුර

කුරුඳු කූරු වශයෙන්, කුරුඳු කුඩු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය සමානව ප්රයෝජනවත් වේ. කුරුඳු කුඩුnu කුරුඳු ජලය ඔබට සෑදීමට භාවිතා කළ හැකිය

කුරුඳු වතුර සාදා ගන්නේ කෙසේද?

• වතුර කෝප්පයක් උනු.
• ජලය තරමක් උනු වූ පසු, කුරුඳු කුඩු එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• එය උණුසුම් වන විට.

කුරුඳු වතුර සෑදීම දෙවන ක්රමය පහත පරිදි වේ;

• උණුසුම් ජලය කෝප්පයක් කුරුඳු කුඩුඑය මිශ්ර කර එක රැයකින් තබන්න.
• සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත එය පානය කරන්න.

ඔබ දිනකට කුරුඳු ජලය කොපමණ පානය කළ යුතුද?

සෞඛ්යය සහ බර පාලනය සඳහා දිනකට දෙවරක් කුරුඳු යුෂ ඔබට බොන්න පුළුවන්.

මී පැණි සහ කුරුඳු මිශ්‍රණය

කුරුඳු සහ මී පැණි මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. බොහෝ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ එය විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් අක්මාව පිරිසිදු කරන අතර මුරණ්ඩු මේදය දහනය කරන බවයි.

කුරුඳු සහ මී පැණි මිශ්‍රණයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

• සිහින්ව අඹරන ලද තේ හැන්දක භාගයක් කුරුඳු කුඩු සහ උතුරන වතුර වීදුරුවකට මී පැණි තේ හැන්දක භාගයක් මිශ්ර කරන්න.
• මෙම යුෂ දිනකට දෙවරක් බොන්න. (සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත සහ රාත්‍රී ආහාරයෙන් පැය දෙකකට පසු නින්දට යාමට පෙර.)

කුරුඳු ලෙමන් සිහින් වීම

ලෙමන් සමඟ මිශ්‍ර වූ විට කුරුඳු ඖෂධයක් බවට පත් වේ. අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම මගින් සමස්ත සිරුරේ බර අඩු කරයි. කුරුඳු ලෙමන් සහ මී පැණි සිහින් වීමමෙම වට්ටෝරු දෙක භාවිතා කිරීමටද උත්සාහ කරන්න.

1) ලෙමන් මිශ්‍ර කුරුඳු තේ

• කුරුඳු කූරුදුඹුරු පැහැයට හැරෙන තෙක් ජලය උනු.
• එය සිසිල් වීමට ඉඩ හරින්න, ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් එකතු කර සාමාන්‍ය තේ වෙනුවට දිනපතා මෙය පානය කරන්න.

2) ලෙමන් යුෂ සමග කුරුඳු කුඩු

මෙම පානය සෑදීම සඳහා ඔබ ජලය උණු කිරීම අවශ්ය නොවේ.

• උණුසුම් ජලය වීදුරුවක තේ හැන්දක භාගයක් කුරුඳු කුඩු සහ ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක එකතු කරන්න, හොඳින් මිශ්ර.
• දිනකට දෙවරක් සඳහා.
• පැණි රස කිරීම සඳහා ඔබට මී පැණි ද එකතු කළ හැකිය.

මෙම පානය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර, එය අධික මාත්‍රාව, චලනය නැතිවීම සහ ඔක්කාරය වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි බැවින් කරුණාකර මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයන්න.

කුරුඳු, ලෙමන්, මී පැණි සහ ඉඟුරු

මී පැණි, කුරුඳු, ලෙමන් සහ ඉඟුරු මිශ්‍රණයක් තරබාරුකමට ප්‍රබල පිළියමක්. එය සමස්ත ශරීර බර අඩු කරනවා පමණක් නොව, ධමනි සමරු ඵලකය සහ අක්මාව ඉවත් කරයි.

මෙම මිශ්‍රණය සතියකට තුන් වතාවක් මසකට පානය කිරීමෙන් සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමේ විශ්මිත ප්‍රතිඵල ලැබේ. කුරුඳු, ලෙමන්, ඉඟුරු සහ මී පැණි පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරයි.

එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?

• ලෙමන් කපා බීජ ඉවත් කරන්න. සම ඉවත් නොකරන්න.
• ඉඟුරු කැබැල්ලක් පීල් කර කපාගන්න.
• වතුර ටිකක් එකතු කරන්න, ලෙමන් සහ ඉඟුරු පොඩි කරන්න.
• වතුර වීදුරු දෙකක් භාජනයකට දමන්න. තලාගත් ලෙමන් සහ ඉඟුරු එකතු කර අඩු තාපයක් මත නභිගත කරන්න.
• මිශ්රණය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, ½ තේ හැන්දක එක් කරන්න කුරුඳු කුඩු එකතු කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණයේ හැදි 2ක් දිනකට දෙවරක් බොන්න. පැණි රස කිරීමට ඔබට මී පැණි එකතු කළ හැකිය.

කුරුඳු කරාබු නැටි සිහින් වීම

කරාබු නැටි යනු දත් කැක්කුම පාලනය කිරීමට භාවිතා කරන පුරාණ ඔසුවකි. එය කුරුඳු සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට ද යොදා ගනී.

ඔබ කුරුඳු සහ කරාබුනැටි යුෂ සකස් කිරීමට අවශ්ය අමුද්රව්ය, වතුර වීදුරුවක්, කුඩා කුරුඳු කූරු සහ කරාබුනැටි 2 ක්. කුරුඳු සහ කරාබුනැටි යුෂ පහත පරිදි සාදා ඇත.

• බීර් කුරුඳු දණ්ඩක් සහ ඔබ භාජනයකට දැමූ වතුර වීදුරුවක කරාබුනැටි දෙකක් තම්බා ගන්න.
• මිශ්රණය සිසිල් කර දිනකට දෙවරක් බොන්න.

කුරුඳු සහ එනසාල්

එනසාල් එය මූලික වශයෙන් අජීර්ණ, මේද අක්මාව, බඩේ වේදනාව, ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ සහ පිත්තාශයේ ගැටළු වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, එනසාල් සහ කුරුඳු සංයෝගය විශිෂ්ට මේදය දහනය කරයි. එනසාල් සහ කුරුඳු ජලය පහත පරිදි සාදා ඇත;

• බඳුනක වතුර වීදුරුවක් ගන්න. එනසාල් ඇට ඉවතට ගෙන බඳුනට දමන්න.
• එය මත කෑල්ලක් කුරුඳු දණ්ඩක් එකතු කරන්න.
• ජලය තරමක් දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තෙක් උනු.
• එය සිසිල් කර දිනකට දෙවරක් බොන්න.

කුරුඳු සහ මහදුරු

මහදුරු ඇට දියවැඩියාව, තරබාරුකම සහ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. කුරුඳු යුෂ එය හෝ කුඩු සමග ශක්තිමත් බර අඩු කිරීමේ පානයකි. මේ මිශ්‍රණය හදන්න ක්‍රම දෙකක් තියෙනවා.

1 වන ක්රමය

• මහදුරු ඇට දෙකක් වතුර වීදුරු භාගයක් සමඟ මිශ්‍ර කර රාත්‍රියක් තබන්න.
• උදෑසන වතුර වීදුරු භාගයක් සහ සමහරක් කුරුඳු කූරුජලය තරමක් දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තෙක් උනු.
• මිශ්රණය සිසිල් කර මහදුරු යුෂ සමග මිශ්ර කර හිස් බඩක් මත බොන්න.
• පැයකට පසු, මහදුරු ඇට හපමින් ඒවා අනුභව කරන්න.
• ඊළඟ පැය 1 සඳහා කිසිවක් අනුභව නොකරන්න, පැයකට පසු අඩු මේද සහිත උදෑසන ආහාරය ගන්න.

2 වන ක්රමය

• මහදුරු ඇට තේ හැඳි 2ක් වතුර වීදුරුවකට දමන්න.
• වර්ණය වෙනස් වන තුරු ජලය උනු.
• එය සිසිල්, වික්රියා සහ ජලය පිටතට ගන්න.
• කුරුඳු කුඩුමහදුරු යුෂ සමග මිශ්‍ර කර හිස් බඩක් මත පානය කරන්න.
• මිනිත්තු 30 කට පසු, මහදුරු ඇට හපන්න, පැයක් සඳහා කිසිවක් අනුභව නොකරන්න.

කුරුඳු සහ කහ

කහඑහි ආශ්චර්යමත් ප්රතිලාභ ඇති බව අපි කවුරුත් දනිමු. කහ යනු ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධයක් වන අතර මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. බර අඩු කර ගැනීමේ මෙම පානය ඔබට පිළියෙළ කළ හැකි ආකාරය මෙන්න;

• වතුර වීදුරුවකට කහ කුඩු ස්වල්පයක් එකතු කර විනාඩි 3-4 ක් උනු.
• වතුර පෙරා තේ හැන්දක භාගයක් ගන්න. කුරුඳු කුඩුමිශ්ර කර දිනකට දෙවරක් බොන්න.

කුරුඳු සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරිඑය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ස්වභාවික පානයකි. කුරුඳු කුඩු හෝ ජලය සමඟ මිශ්ර වූ විට, එය සාමාන්ය බර අඩු කිරීමේ ඖෂධයක් බවට පත් වේ. කුරුඳු සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බීම සෑදීමේ සරල ක්‍රමය මෙන්න:

• වතුර වීදුරුවක් කුරුඳු කූරුi එකතු කරන්න.
• කුරුඳු දණ්ඩක්එය ලා දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තෙක් එය උනු.
• මිශ්රණය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
• ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැන්දක් මිශ්‍ර කර සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත පානය කරන්න.
• ඔබට එයට මී පැණි ද එකතු කළ හැකිය.

කුරුඳු සහ කළු ගම්මිරිස්

කළු ගම්මිරිස්වල තඹ, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, විටමින් C, විටමින් K, යකඩ, පොස්පරස් වැනි ඛනිජ අඩංගු වේ. කළු ගම්මිරිස් සම්බන්ධයෙන් බොහෝ පර්යේෂණ සිදු කර ඇති අතර රුධිර වාහිනී නම්‍යශීලීව හා විවෘතව තබා ගැනීමේ හැකියාව එයට ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

කළු ගම්මිරිස්හෘද වාහිනී ඉවත් කිරීමට සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැනි රෝග වළක්වා ගැනීමට එයට ඇදහිය නොහැකි හැකියාවක් ඇත.

ගම්මිරිස්වල ප්‍රබල සහ උණුසුම් රසය ශරීරයේ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරන අතර අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි හෝ ඖෂධවලට වඩා පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි.

කුරුඳු සමග කළු ගම්මිරිස් සෘජුවම බර අඩු කර නොගනී, නමුත් පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි. එය පරිවෘත්තීය හා අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් අනවශ්‍ය මේදය දහනය කරයි. කුරුඳු සහ කළු ගම්මිරිස් පානය පහත පරිදි සාදා ඇත;

• කෑල්ලක් කුරුඳු කූරුඑය වතුර වීදුරුවක උනු.
• ජලය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, එය උණුසුම් වන විට, කළු ගම්මිරිස් තේ හැන්දක 1/4 එකතු කරන්න.
• උදෑසන ආහාරයට පෙර හෝ රාත්රී ආහාරයෙන් පැය 2 කට පසු බොන්න. (දිනකට වරක් පමණි).

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

"කුරුඳු ඔබව කෙට්ටු කරයිද?" මා ඉහත විස්තර කර ඇති මිශ්‍රණ උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රශ්නයට පිළිතුර පුද්ගලිකව දැකිය හැකිය.

කුරුඳු සිහින් වීම එය ක්‍රියාවලියේදී ඔබේ ලොකුම සහායකයා වනු ඇත. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කුරුඳුඔබ එය පානයක් ලෙස පමණක් පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්ය නොවේ. කුරුඳු ප්රතිලාභ ඔබේ ආහාර වේලට සහ අතුරුපසට එකතු කර ගැනීමෙන් ද ඔබට එය පරිභෝජනය කළ හැකිය. එය යුෂ වලට එකතු කිරීම ද හොඳ අදහසකි.

ඉහත මිශ්‍රණ සියල්ලම එකවර භාවිතා නොකරන්න. මන්ද එය ඍණාත්මක අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි බැවිනි. ඔබ කැමති මිශ්‍රණයක් හෝ දෙකක් තෝරන්න.